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饿了吗（宠粉福利在橱窗里）6天前
健康养生饮品#营养又健康#美食 #家常美食 @DOU+小助手 @抖音美食推荐官
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养生小常识分享7月前
不同食物的颜色营养也不同#食疗小妙招 #食疗养生
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减重代谢王勇教授11月前
多吃“彩虹色的食物”能提升免疫力#减肥 #减重 #科学减肥 #健康生活
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自律的诚1周前
食补也很重要 #戒色#戒为良药#食补#滋补养生#自律
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颜彩云百货商行7月前
小产月子餐引产后营养品15天月子汤粥流产煲汤料小月子调理补品#月子餐#月子粥#月子汤料包#做月子#小产后调理
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慧米姐姐2月前
素食不重样❗️这锅汤喝出好气色🌈 15分钟搞定一锅“五行能量汤”！ 吃对颜色就是在养生✔️ 黄🥕红🍅黑⚫️白🥬绿🟢 五种颜色对应五脏健康 胡萝卜健脾｜番茄养颜｜木耳润肾 豆腐补蛋白｜青菜添维生素 一锅集齐身体需要的能量✨ 做法👇 食材切好丢进锅 加水焖煮8分钟 最后撒把芝麻盐‼️ 香气爆炸💥鲜到掉眉毛 喝汤也能喝出好状态 清爽不腻 营养满满 全家都抢着喝～ #素食也可以很精彩 #健康养生汤 #五行能量汤 #快手家常菜
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养生食间_NourishingMomen4月前
枸杞是一种常见的中药材和保健食品，味甘性平，富含胡萝卜素、维生素C、铁和多种氨基酸。它具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于缓解疲劳、改善视力、增强免疫力。枸杞可以泡水、煮粥或入菜，味道甘甜可口，是日常养生的好选择。#养生 #营养 #适合老人吃的补品 #中医药膳美食 #美容养颜
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@金枝爱养生8月前
喝的是天地五行，养的是四季安康，真的不要小看道家的五行蔬菜汤，五行五色入五❤️#养生 #减脂餐#食疗小妙招
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牛爸爸早餐日记1周前
味噌蔬菜汤 千万别小看了这碗汤，又到了穿漂亮衣服季节，来给身体减减负吧，营养好喝没负担，全家人都受益#早餐#味噌蔬菜汤#味噌酱#哈弗蔬菜汤#植物汤底
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究 願🌕4月前
陈师傅的养生厨房又开课啦！今天喝点不一样的！🍲 ① 五行能量汤：白青黑红黄，一碗补五脏！ · 白色山药 · 润肺 · 青色青菜 · 舒肝 · 黑色木耳 · 补肾 · 红色胡萝卜 · 养心 · 黄色南瓜 · 健脾 一碗下肚，感觉气息都顺了！ ② 老汤元素丸子汤：植物蛋白做的丸子，配上冬瓜香菇，喝一口后背微微发热，那叫一个舒服！ 来丛山素野，28.8元不仅能喝到这些匠心汤品，更能畅吃80多种无添加手工菜。照顾好自己的身体，就是对家人最好的爱。
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名称：CHO食养顾问1月前
今天的主题是黑色#营养知识 #抗炎 #我的生活日记 #养生知识科普
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肿瘤教授卢鸣剑8月前
花几万补品，还不如做对这几件事 #免疫力 #防癌 #健康dou起来
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追风姐姐2天前
哈喽哈喽，中午好！今天给你们看看我这个中年养生人的神仙午餐。 白米加一点点黑米，胡萝卜瘦肉往饭盒里一放， 微波炉叮10分钟，一开盖，香到上头！ 出锅再撒一把香菜，米饭裹着肉香、菜香，真的太绝了！下次水放少点😜，即便如此，依然超级超级👍 配两瓣清爽柚子，再泡上一杯黄芪当归枸杞茶， 补气又养人。 人到中年，真的不用花大价钱买补品， 把一日三餐吃舒服，就是最好的养生。 祝大家午餐愉快，好好吃饭，好好爱自己～#午餐愉快 #快乐就这么简单 #热爱美丽热爱运动热爱生活 #中年少女 #瑞篪礼商
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丹妮-生活分享2周前
不知道怎么搭配营养？这锅五色营养煲，15 分钟轻松搞定，全家都爱吃#健康 #养生 #营养
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刘大力1周前
#长高 #早餐 #宝妈必看
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张博士的营养讲堂1天前
护眼别只认胡萝卜，试试这四种搭配 #吃饭#
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水仙A3周前
最好的养生之道。红颜色的食物补心，黑色的补肾，白色的补肺，黄色的补胃，青色的补肝。所以，我们平时要吃各种颜色的食物。
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佩佩的生活美学3月前
大家可以根据这个理论去DIY适合自己的五行养生汤嗷～ 今天分享的这份素汤，用到的都是低脂、清淡、易消化的食材，适合减脂期、熬夜党、胃不太好的姐妹。 它喝起来是那种很清爽但又很有味道的素汤，不会像白开水那样寡淡，喝完了有一种“五脏都被温柔照顾到”的感觉~ 如果你也在减脂期，又想悄悄养生，可以试一试这个五行素汤，把老祖宗的智慧喝进肚子里，给身体一个慢下来的理由吧~ #黄帝内经 #减脂期吃什么 #素食养生汤 #轻养生 #食疗养生
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沅沅的小厨房8月前
老祖宗用最朴素的食材，搭配出最符合人体需求的滋补方。如果你也想要“吃得干净，补得温和”，不妨试试这碗五行汤，让身体回归平衡状态#健康饮食搭配 #养生 #食疗养生食谱
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木子吃不胖1周前
每次大鱼大肉后，你来上一碗五行能量汤，一口下去真的舒服#味噌汤 #蔬菜汤 #低卡低脂餐 #味噌酱
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👧🏻玥玥MaMa~1周前
老祖宗的智慧 | 五行俱全，唤醒身体能量 五色五味入五脏，分别对应金木水火土 #真实生活分享计划 #春食 #春日美食大赏
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墨墨的慢养日记2月前
甲癌术后，我放弃昂贵补品，靠一碗汤找回健康 这锅【菌菇豆腐汤】，是我今天的暖心法宝。 秘诀在于食材的搭配：海带熬出天 然鲜味，山药和胡萝卜呵护肠道，最后加一勺味噌，瞬间点亮灵魂！ 热乎乎喝一碗，从胃暖到心。搭配营养全 面的早餐，开启自护力满满的一天。 这里有详细做法，快为你爱的人煲一锅健康吧！ 咱们一起打卡，一起增强自护力！ #甲状腺癌术后 #术后恢复 #味噌汤 #好好吃饭#真实生活分享计划
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山海录2月前
胡萝卜养生茶喝出好脾胃 #胡萝卜 #姜枣茶 #养生食疗 #脾胃调理 #家常汤方
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虞山医派范柯1月前
冬季气血养生的三个核心原则：饮食上多吃黑色食物和根茎类食物，注意保暖，特别是护住三阴交、颈背腰腹，起居上早卧晚起，跟着太阳作息。遵循这些原则，让食物和阳光成为最好的补品。 #中医养生 #中医科普 #冬季养生 #气血恢复 #中医范柯
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子野很会吃🌞3周前
素食也能有滋有味，这碗五行能量汤不分季节，不分人群，还特别营养又好喝。#素食#亚麻籽#芝麻盐#食养#吃出健康
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华先森养生日记2周前
记得喝枸杞煮水，推荐枸杞煮水一年四季的经典搭配 #喝出好气色 #食疗养生 #食疗小妙招 #养生 #早餐
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畅妈小厨房（轻食日记）3天前
火遍全网的哈弗蔬菜汤，好处多多，谁喝谁受益#健康养生 #味增汤 #刷脂汤
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彪彪妈妈小厨房6月前
千万可别小看了这碗汤，把5种碱性蔬菜搭配好，就能煮出营养丰富的养生汤，连续七天喝出轻盈感，关键是营养好喝还没负担#早餐#蔬菜汤#哈弗蔬菜汤#喝出好状态#味噌酱
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玫子-罗子羽主理人3月前
冬季版五行蔬菜汤，五行俱全，营养丰富，让冬天的你充满能量！ 五种颜色，五色五味入五脏，喝出好心情，喝出好气色！ #罗子羽 #健康饮食 #五行蔬菜汤 #冬季养生 #唤醒身体能量
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健康知根说3周前
90%的人都不知道的饮食方法！！慢病人群一定要知道 #营养 #健康科普 #代谢 #食物 #慢病管理
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Luna吴月1周前
吃完倒欠200大卡 #健身饮食 #展示一下我的减肥餐 #减脂期 #低脂低卡 #健身餐
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三胎素妈食养记4月前
冬日的幸福，是炖一锅热气腾腾的蔬菜五行汤 遵循食材五色对应五脏的智慧，新鲜蔬菜搭配天然食材，锁住营养与鲜味#美食制作分享 #养生食谱
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牛爸爸早餐日记1周前
哈佛蔬菜汤 千万别小看了这碗汤，春天到了给身体减减负吧，好喝没负担，全家人都受益#早餐#味噌蔬菜汤#哈佛蔬菜汤#植物汤底#真实生活分享计划
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小飞早餐日记2周前
素食也能有滋有味！ 这锅五行蔬菜汤，健康美味，做法还很简单！#素菜煲 #五行蔬菜汤 #味噌汤 #食养 #养生汤
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文珍食养记2周前
#合理饮食营养均衡 #营养搭配 #健康饮食#蔬菜汤 #抗癌日记
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孔宁的圆融生活2月前
素友们，今天分享一份补血清单让你轻松补铁气色好#吃素#素食者#素食 #素食美食 #吃素是福
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墨墨的慢养日记2月前
30天健康早餐挑战Day8️⃣！今天吃“五行五脏”養生汤！ 红番茄养心❤️、黄胡萝卜健脾💛、绿西兰花护月干💚、黑木耳bu肾🖤、白山药润肺🤍。 一锅全搞定！水开后小火20分钟，加点味噌味道鲜美～ 直接喝或打成浓汤都巨舒服！热乎乎一碗，唤醒身体自护力！ 【懒人跟做步骤】 ① 所有食材切块。 ② 加水没过，大火煮开转小火20分钟。 ③ 关火后加一勺味噌搅匀。 快收藏试试，明天早餐就它了！#真实生活分享计划 #甲癌术后饮食 #五色养生汤 #早餐计划 #提升自护力
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晓爱的健康生活6月前
这五种碱性蔬菜的搭配，扔进锅里就能煮出营养丰富的养生汤，煮一锅全家一起喝！ #蔬菜汤#健康饮食#哈佛蔬菜汤#喝出来的健康#味噌酱
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放化营养师肖斌3月前
推荐4款冬天必吃的“平价食材”，顺应自然节奏来安排饮食，既能享受新鲜美味，也能让日常饮食更轻松实惠#高蛋白 #涨知识 #真实生活分享计划#营养
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西哥超会养2月前
冬季食养别乱补做好这5点效率翻倍#养生 #内调 #养胃 #健康饮食 #养生干货
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昊然营养说2周前
黑豆，营养真不简单#黑豆的营养价值 #营养饮食#知识分享
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一个文静6月前
素食中的补血王者 素食中的补血王者，使身体健康的素食#素食 #素食健康 #素食补血 #身体健康
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宅之典寿光君岩园艺专卖店7月前
黑胡萝卜，有营养有口感，适合秋天种植 比普通胡萝卜更好吃，更有营养，可以生吃也可以蒸着吃，煲汤。秋天种植更简单，不需要复杂管理#三农 #三农种植 #黑胡萝卜 #胡萝卜种植 #水果萝卜种子
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古肆无灯2月前
五行水饺 #纯素美食 #素饺子
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心血管内科杨医生2月前
#胡萝卜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #养生 #中医
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大头滋补商行-恒九堂6天前
春季前后是吃黑豆的黄金期，这几种经典吃法收藏好 #黑豆 #黑豆推荐 #滋补
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木子吃不胖3周前
#哈佛蔬菜汤 五种碱性食物的天花板，全家人都能喝，推荐你也试试！#蔬菜汤 #味增汤 #味增酱 #水煮菜
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好品山东2周前
吃蔬菜为啥要选深色的？原来好处这么多！ 很多人只知道吃菜，却不知道深色蔬菜营养价值更高。《中国居民膳食指南》建议，每天吃的蔬菜里，深色蔬菜要占到一半以上。相比浅色蔬菜，深色蔬菜的胡萝卜素、维生素 C、钙、铁含量高出数倍甚至数十倍，不仅营养密度高，还能帮我们稳定血糖、保护视力。#蔬菜 #维生素
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曾昭球医生3月前
家里有胡萝卜的，认真听这条能救命的视频 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #养生
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朱麻麻的食养日记1周前
素食也要吃的有滋有味，这一锅每一口都带有蔬菜原本的鲜甜，跟味增酱的香味融合，口感丰富又美味健康！#养生#素食#素食煲#素食也可以很好吃#家常便饭最养人
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小媛食养日记1周前
这锅五行能量煲，简单易做，还很健康美味。不知道吃什么的时候，就来上一锅。#素菜煲#吃素 #素食 #素汤 #素食也可以很好吃
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柏主任讲健康4天前
提升免疫力这些维生素要常吃#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #硬核健康科普行动 #医学科普
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牛爸爸早餐日记5天前
五行蔬菜汤 千万可别小看了这碗汤，这碗五色蔬菜汤，清甜解腻又好喝，春天你就这样吃，整个人都特别舒坦~ #春季养生食谱 #美食分享 #五行蔬菜汤#低卡轻体汤#真实生活分享计划
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是小鱼麻麻吖6月前
你一定不知道这五种再普通不过的蔬菜，放在一起就能做出营养丰富的养生汤，味道鲜甜，营养又好喝，天冷了学起来。#营养搭配 #做法简单又营养 #喝出来的健康 #蔬菜汤 #越喝越漂亮
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妮妮的生活食记6月前
千万可别小看了这碗汤，这是一个万能的配方，把5种碱性蔬菜搭配好，就能煮出营养丰富的养生汤，连续七天喝出轻盈感，关键是营养好喝还没负担 #晚餐 #蔬菜汤 #哈弗蔬菜汤 #味噌酱 #自律饮食
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13年癌康的好好姐1周前
我的#癌后生活#抗炎饮食
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紫苏爱养生5月前
通脾胃小饮料#知识分享 #食疗小妙招 #健康养生 #脾胃调理 #胡萝卜
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爷爷的厨房6月前
你还不知道吧！这五种碱性蔬菜一起丢进锅里就能煮出营养很丰富的有名的哈佛蔬菜汤，这个养生汤学会了全家受益，赶紧试试吧#哈佛蔬菜汤 #养生汤 #蔬菜汤 #干净饮食 #味噌酱
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土豆哥的饭3周前
#哈佛蔬菜汤
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专专轻食餐1月前
千万别小看这5种蔬菜，这是一个万能的搭配，关键是营养健康，好喝没负担 #蔬菜汤#喝出来的健康 #味噌酱#复工了减脂餐该上场了
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老王易文化科普1周前
《别再乱补了！五色养五脏，吃对才有效》 ：#五行养生 #五色养五脏 #中医智慧 #健康饮食 #养生干货
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钱钱爱生活6月前
想不到这个五蔬汤这么好！5种碱性食物搭配，只要一勺0添加味增酱，每天做一份，特别好喝，还能提高免疫力！你在家就能做！好好照顾自己的身体！#喝出好气色#喝出来的健康#蔬菜汤#哈佛蔬菜汤#味增酱
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牛妈妈美食日常3月前
千万可别小看了这碗汤，五种蔬菜组合在一起，关键是营养好喝还没负担#早餐#蔬菜汤#喝出好状态#味噌酱
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胡萝卜胡了🥕2月前
五黑粉这东西，真心安利给25+姐妹们当早餐喝！每一口都不白喝#喜纯五黑粉#仙女都在吃什么#早餐
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