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小李不吃🐷3月前
一天吃3000大卡糖油混合，你也涨不了多少脂肪，脂肪长得不快 #体重管理 #健康 #减肥知识 #减重 #科学减肥
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Rororo3年前
#每天吃什么 一天吃3000大卡，体重有什么变化？是不是不用想都会涨哈哈哈，但是我第二天就掉回来了，因为都是食物残渣和水分啦！放纵餐还是需要滴！只不过不能天天吃#体重管理 @DOU+小助手 #高热量食物 #放纵餐 #吃货日常
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越越吃什么7月前
粉丝点餐第304期2000大卡甜点和3000大卡糖油混合物差距大不大！想吃什么告诉我#粉丝点餐#日常vlog#杨掌柜够讲究不将就#粉面菜蛋就吃杨掌柜
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山西减重代谢外科任崇仁7月前
素菜做错了，热量比肉还高！ #体重管理年 #高热量食物 #减肥 #肥胖 #山西
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健美氮泵站1周前
海军陆战队挑战大力士一天饮食，一天13000大卡的饮食真恐怖 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #大力士 #健身饮食
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是七耶✌🏻️嘴替细狗8月前
想了半天就发现最近拉的是越来越多了 #精神状态良好 #越吃越瘦 #是七耶增重日记
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夏胖的逆袭3月前
经常说的1200大卡是多还是少，三餐简单净饮食有多少，能放开不#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #生活化减脂
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加心莹1年前
怎么计算食物热量，虽然不用每餐详细计算，但我们要吃的心中有数 #食物热量 #怎么计算食物的热量 #生活化减脂 #变美变瘦变好看 #自律
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李汎的健身日志10月前
这些东西吃到涨，也能包你不会胖。
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山西减重代谢外科任崇仁7月前
为什么你吃的“少”，还是会长胖？ #高热量食物 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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小七带你变好日记6天前
狂吃不胖的10种食物#体重管理 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活 #自律
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阿帅的健身日记11月前
一顿火锅涨多少脂肪？ #减肥小知识 #火锅 #减肥 #脂肪 #吃火锅
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小胡爱吃甜食1周前
女朋友配啥我吃啥！一顿2000大卡！ #小胡爱吃甜食 #抹茶千层 #沉浸式 #甜品治愈一切 #妈呀太香了
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小凡是个碳水大脑袋3天前
这是3-12号的饮食记录～想让进食状态稳稳的，就是想吃啥就吃啥，不要用任何不喜欢的食物替代，不给食物369等分～一切量才是重点，吃满足很重要！维持体重不知道怎么吃的，看我置顶文字，或者看合集。 3-12早上114.4 3-13早上114.0 身高170 ✅喝水量1500左右/我个人喝水是根据身体感受来的，渴就喝，不渴就不喝，没必须怎么样的事。 活动消耗～✅打扫卫生60分钟左右，✅厨房做饭刷碗90分钟左右✅直播1个小时左右✅健康步数1000左右#好好吃饭好好生活#维持体重一天吃什么#饺子热量#饭团热量 仅个人饮食习惯/仅个人观点分享碎碎念… 按自己的饮食习惯自己的观点去生活…
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723鹏老大6月前
千焦≠千卡，#饵粑滋 没有热量可以多吃#铁骨食验室 #723晓鹏 #723鹏老大
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一只芋泥崽3年前
一天摄入3500大卡 体重有什么变化？#记录饮食 #日常vlog #美食vlog #vlog十亿流量扶持计划
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一只芋泥崽3年前
3000大卡的吃饭日！#美食vlog #记录饮食 #每天吃什么 #吃货日常
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）4天前
一天1500大卡到底能吃多少东西？ #减肥#热量#减脂#小基数减脂#瘦
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健身看点3年前
每天摄入3000大卡热量，30天身材变化大吗#健身 #热量 #减脂 #热量指南 @DOU+小助手
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普通人减肥 俯齐3月前
吃3000大卡甜品，体重掉1斤多！实操破除焦虑！近期重点总结 #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #暴食
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小合老师1周前
今天给大家总结了15种接近0卡的食物，希望对大家有帮助#健身干货 #低卡
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金火火11月前
连续4天只吃3000大咔漫菲思雨酱多多，会不会胖10斤？#吃货日常 #酱多多 #挑战一天只吃一种食物 #又该减肥了#一天吃什么
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中元不练腿2年前
一天吃三千大卡干净的食物！体重会有什么变化？会胖吗？ #美食 #减脂餐 #热量指南
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夏胖的逆袭8月前
1000大卡多不多，外面日常吃一顿有多少 1000大卡多不多，在外面日常吃一顿能吃多少，慢跑1小时能消耗多少，第二天会怎样#减脂餐 #減肥 #自律遇见更好的自己 #跑步 #内容启发搜索
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中元不练腿1年前
随机热量挑战！一天吃3000大卡！体重会有什么变化？ #随机 #生煎 #欺骗餐 #亚洲汽水
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五个亿10月前
食物秤 分餐盘会让你进食障碍 健康 自律不是掉秤 #节食减肥 #热量测评 #进食障碍 #减肥食谱 #小基数减脂
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芋泥肉松大侠4天前
vlog｜大二女生1000大卡日常饮食记录 今天吃了番茄鸡蛋面🍜自选菜🥬#好好吃饭#一天吃什么#女大学生vlog#大学生日常
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果果大王10月前
没有称也能快速算食物热量！大家学起来～#豆包app #食品热量怎么计算
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焦糖包3天前
1000大卡真的还是挺多的#减脂也要好好吃饭 #减脂餐#年后减肥 #一天吃什么
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小王西柚子11月前
卡称就这么吃 #减肥#自律#减肥逆袭#变美变瘦变好看#减脂餐
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金火火11月前
连续4天只吃3000大咔漫菲思雨酱多多，会不会胖10斤？#吃货日常 #酱多多 #挑战一天只吃一种食物 #又该减肥了#一天吃什么
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夏胖的逆袭3天前
年过完了，你自律开始了吗，一般放纵后咋自律，瘦子的习惯你认为有哪些#自律遇见更好的自己 #节后甩肉大作战 #放纵餐 #生活化减脂
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营养特攻张小倩8月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #夏日减脂大作战
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夏胖的逆袭4天前
常说的2700大卡多不，日常简单一顿以前常吃的蒸面条有多少，家常菜干净点能随便吃不，突然发现以前圆润是应该#节后甩肉大作战 #热量 #生活化减脂 #蒸面条
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减肥的汁汁厚牛堡2天前
168 107斤一天吃2000大卡体重会有什么变化 #我的减肥日记 #vlog日常 #记录生活 #碳水生活有多快乐 #一天吃什么
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闪电BLK4年前
我一天能吃3000大卡，你能吃多少？#健康减脂 #跑步减肥 @DOU+小助手
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清华乔爸聊健康8月前
10种0卡超低热量食物，吃了等于白吃，还能帮你控制体重 #减掉脂肪 #体重管理 #减肥 #低热量食物
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普通人减肥 俯齐4天前
1200大卡 巧克力 超薄巧克力 瑞士莲 看懂远离暴食和馋！ #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐食物热量
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圆滚滚的两颗痣10月前
我刷到的VS我买到的！酱多多面包来了… #美食测评 #零食测评 #网红美食 #避雷 #酱多多
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也想喝茅台4天前
前两天很多人都说我这样吃的多。我买的克称今天到了，每种食物都大概称了一下。今天一天的摄入大概1200大卡。还远远不到我的基础代谢。我是不是可以适当的多吃一点？明天蒸米饭吃，我看看一碗米饭大概多少热量#减脂小知识 #减肥打卡#减脂餐
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注册营养师思源10月前
12种低卡食物，减脂期吃饱无负担 #减肥 #减脂 #好身材吃出来 #健康科普 #注册营养师思源
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小胡爱吃甜食4天前
这才是晚上该看的吃播！！ 我可以吃巧克力～#小胡爱吃甜食 #狗狗的心思都写在脸上了 #开饭喽 #吃出仪式感 #甜品治愈一切
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夏胖的逆袭9月前
一日三餐每顿500大卡吃些日常有多少 500大卡是多还是少，一日三餐每顿500大卡吃些日常觉得随口一吃的有多少，米饭五00大卡有多少？#减肥 #减脂餐 #低卡美食 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭9月前
500大卡的干净饮食有多少？ #减脂餐。500大卡是多还是少，经常说干净饮食500大卡有多少，干净饮食并不代表就能吃很多#低卡低脂餐 #自律遇见更好的自己 #减肥 #内容启发搜索
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普通人减肥 俯齐3天前
反复减肥失败暴食来看！分不清养成和变成？1200大卡自助盒饭 #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #寻味烟火气
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普通人减肥 俯齐3月前
记录饮食实操1 求求你们了！别花钱！！ #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐食物热量
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老雷瘦10月前
这个世界根本就没有所谓吃不胖的瘦子#减肥 #吃不胖的瘦子 #抖进科学
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0糖先锋4月前
暴食早餐来一顿，拌面小笼包蒸饺馅饼酱香饼各来一份！#暴食 #暴食症 #放纵餐 #放纵日
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喂喂喂佳庆9月前
热量计算，碳水蛋白质脂肪，经常有兄弟问增肌碳水吃多少？增肌吃几倍碳水？减脂碳水吃多少？减脂吃几倍碳水？ 没有固定的答案，算也只是算出大致框架，还需要观察记录调整找到适合自己的#增肌#体重管理 #健身 #减脂期 #減肥
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普通人减肥 俯齐2月前
2500大卡 自助 众望所归？一天一顿！千万别把胃撑大了！！ #减肥 #减脂 #俯齐破除焦虑 #俯齐没有减肥法 #俯齐食物热量
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是七耶✌🏻️嘴替细狗2天前
听粉丝建议挑战连续30天半夜定闹钟起床狂炫5000大卡 #是七耶增重日记 #瘦子的烦恼 #接瘦气
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一只阳3天前
168 115 |生活化减脂一天吃1000大卡都吃了啥~#一天吃什么 #日常vlog #我的一天 #生活化减脂 #小基数减脂
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减肥的汁汁厚牛堡3天前
168 106斤一天吃2200大卡体重会有什么变化 #vlog日常 #记录真实生活 #我的减肥日记 #佛系减肥 #日常饮食
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饭要大口吃4月前
这两天等待食谱更新就维持体重了~明天继续跟吃食谱，跟吃食谱会把两三天和在一起发！所以可能不会日更，大家等待一下吧~#vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #vlog日常 #太好吃了
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李奈斯DAYTOY7月前
挑战连续两天“每天1400大卡”吃一模一样的食物《一天主食馒头》vs 《一天主食米饭》体重会有什么变化？#热量 #米饭 #馒头 #粉丝投稿 #测评
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大继8月前
吃一天榴莲会胖多少斤？#榴莲肉超级多 #榴莲爱好者 #榴莲的热量
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啦啦啦百里川3天前
快3000大卡，吃左边还是右边呢 快3000大卡，吃左边还是右边呢#美食 #低卡减脂餐 #食物热量 #拍照识别卡路里
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一冷知识5年前
so what @DOU+小助手 #dou是知识点
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在下陆子野5月前
1000kcal生活化减脂食谱 #食谱 #减肥 #低脂 #减脂餐
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想变瘦的小K4天前
合理饮食更重要，你会吃哪一边？ #减肥 #减脂餐 #食物热量 #卡路里 #热量测评
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一只阳2天前
168 115 |生活化减脂一天吃1000大卡都吃了啥~ #一天吃什么 #日常vlog #我的一天 #生活化减脂 #小基数减脂
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陪你变好的强哥3天前
比黄瓜热量还要低的12种食物 #自律 #体重管理 #身材管理 #变瘦变好看 #减脂
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