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火花体育3月前
十年苦训无人问，一朝封王天下知，他用九年磨砺，夺全运百米桂冠 #李泽洋 #全运会 #短跑 #湖北弹射者 #弹射者
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星剑体育4月前
李泽洋：全运会首位00后百米冠军 从业余跑者到全运之巅的传奇之路！#李泽洋夺男子百米冠军 #田径
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爱跑步的粉粉9月前
华仔百米室外秀飞起 “华仔小组第二名，大家猜猜跑多少？西安外事最快的男人#运动员 #国家一级运动员 陕西男子短跑队队员方建华”#全国分区邀请赛
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体坛八点半3周前
最后20米被三四个人连着反超 但他的成绩让多少人折服？ #贝德纳雷克 #布罗梅尔 #跑步 #百米飞人 #短跑
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大龙体育1月前
10秒06，历史第四，实打实的学生运动员 #邓信锐 #田径 #跑步 #体育生
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瓜田小队长2月前
10秒11 从业余跑者到全运之巅，全运会首位00后百米冠军。#田径#体育 #竞技体育#冠军
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潼潼在跑步3月前
100米运动员级别低到高排序（男子下篇）#田径 #体育 #短跑 #百米 #100米
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体坛八点半3周前
百米飞人大战！跑姿丑成这样 但他最终的成绩让多少人没想到 #布罗梅尔 #科尔曼 #跑步 #运动员 #短跑
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YZ赛者志2周前
女子百米破11，绝对是世界顶级成绩，难度堪比男子百米破10 #体育精神 #田径的魅力 #短跑 #葛曼棋 #跑步
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@田歌2月前
我看看你们的百米到底怎么个事儿#业余足球 #短跑 #足球的魅力 #足球的魅力远远超过你的想象
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大象新闻1周前
3月12日（报道）山东青岛，88岁大爷百米跑出23秒成绩，获得撑竿跳高金牌，4x400米接力赛金牌！#大象主播说 @司凯
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青岛小嫚1月前
71岁，100米，13秒97！“硬核大爷”青岛小嫚挑战全国冠军#硬核大爷 #每个动作都是用汗水换来的 #正能量 #跑步 #人间观察计划
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军哥【汗水英雄联盟】3月前
如果你的十公里能跑进40分，那在业余跑者中绝对是大神的存在，属于那种佼佼者，需要下一定的牛功夫！#跑步 #马拉松 #昆山十公里路跑联赛 #十公里
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张开琴3周前
今天带妹妹解锁跑步新难度，普通人首次挑战3字头配速能成功吗？看到最后直接惊到我了！你们也说说第几次可以跑到呢？#运动 #跑步 #跑步小白 #运动女孩 #自律
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丸子体育2周前
放弃复旦 考上北大，田径甜妹刘峡君逆风翻盘 #刘峡君 #田径美女 #体育精神 #短跑 #体育美女
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SJ体坛1周前
韦永丽：一个险些被埋没的亚洲女飞人，10秒99统治亚洲十余年 #韦永丽 #田径 #短跑 #纪录片 #励志
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老肥要逆袭3月前
你的10公里最好成绩是多少 #减肥 #跑步 #10公里打卡 #跑步治愈一切
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廉哥爱运动8月前
一名有全职工作且没有任何体育背景的大众业余跑者，用低配速大跑量的训练方式跑进马拉松国家健将水平是否可能？#热门 #马拉松 #中国马拉松 #马拉松训练 #跑步
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禹柄熙 byungheewoo1周前
新西兰国家队女子运动员 vs 业余运动员 #田径 #短跑 #百米 #百米短跑 #新西兰
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小宽说体育2周前
业余跑者的天花板--狄鋆#狄鋆 #跑步 #体育 #充能计划 #青年创作者成长计划
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图图🏃🏻3月前
别的也不会，就只会这个，也挺不容易 #跑步#马拉松#长跑时代
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铁三丁丁1周前
026年业余铁人三项评级标准 标铁：1.5公里游泳+40公里骑行+10公里跑步 女子标准： 健将：02小时40分以内 一级：2小时40分——2小时50分 二级：3小时05分——3小时20分 三级：3小时20分——3小时30分 男子标准： 健将：2小时15分以内 一级：2小时15分——2小时45分 二级：2小时45分——3小时 三级：3小时——3小时20分 #2026年铁三评级标准
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一个人跑步1周前
10公里45分钟算是业余顶尖级别的跑者了，因为世界纪录是26分17秒，国家级运动员是28分钟，一级运动员是30分钟，身体素质远超于常人的在40分钟左右。对于我们普通人来说，45分钟以内，即使你爱跑步，也有可能终身达不到这个水平。#跑步#运动 #科普 #户外 #记录真实生活 #运动
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谭雅跑呀2周前
5公里段位自测：六大段位全解析 看看你在第几段？ 普通人跑5公里，多少分才及格？🏃‍♂️别觉得自己跑的慢了！结合中国田协和全网跑者数据，独家拆解5公里“六大段位”。你是黄金燃脂派，还是硬核精英派？ #跑步知识 #5公里 #体测 #科学跑步 #5000米
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石头体育2月前
李泽洋全运会首位00后百米冠军 从业余跑者到全运冠军
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石头体育2月前
李泽洋全运会首位00后百米冠军 从业余跑者到全运冠军
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带鱼跑步2年前
你的百米成绩是多少？#运动 #短跑
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爱跑步的Freeman11月前
飞一样 #田径比赛 #1500米最佳成绩
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兔子嗨跑营卡哥1年前
业余运动员的级别？#跑步 #级别 #兔子嗨跑营
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石头体育2月前
李泽洋全运会首位00后百米冠军 从业余跑者到全运冠军
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伊森_RUN1月前
你离 4 分配速，到底差在哪？ 为什么四分配速是业余跑者的天花板？4 分配速到底有多难？99% 的业余跑者都达不到！ #马拉松训练 #马拉松配速 #中长跑 #跑步技巧 #科学跑步
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瓜田小队长2月前
从业余跑者到全运之巅，全运会首位00后百米冠军。#田径#体育 #竞技体育#冠军
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跑百米的姚老板3周前
豆包的回答情绪价值拉满！哈哈哈这评价给的太高了，虽然有点夸张，但回答的还算专业。#短跑 #田径运动员 #wse田径公开赛
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藝師悅跑7月前
半马150，业余跑者的天花板还是入门线？ 半马1小时50分，到底是什么段位？21.0975公里用1小时50分跑完，平均配速5分11秒，全程匀速输出可不是易事。2023年全国半马平均完赛时间2小时08分，跑进2小时已超50%跑者，150更是前20%，“半马对速度耐力要求极高，需心肺能力和乳酸耐受双重加持，稳定输出5分10秒配速，考验肺活量、心率调控和控速节奏感。你的半马成绩多少？加油，跑步人！#马拉松 #跑步 #运动 #晨跑打卡 #半程马拉松
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马拉松—更高更快更强1周前
10公里45分钟算是业余顶尖级别的跑者了，对于我们普通人来说，45分钟以内，即使你爱跑步，也有可能终身达不到这个水平。
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石头体育2月前
李泽洋全运会首位00后百米冠军 从业余跑者到全运冠军
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YZ赛者志1周前
中国短跑最年轻的冠军 #陈妤颉 #短跑 #短跑训练 #田径的魅力 #跑步
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北体船船2周前
你说跑10秒7是什么感觉啊？ #体育生 #北体航航 #100米 #跑步 #威量
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跑不动的旺仔3月前
假如我100米跑了9秒57？ #跑步#运动#体育#博尔特#弹射者
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XS人物志5天前
体育人物第43期：从放羊娃到中国马拉松之光，硬生生的把不可能跑成了传奇， 重新书写了属于业余跑者的荣耀#贾俄仁加 #仁寿马拉松 #体育精神 #马拉松 #跑步 @DOU+小助手
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playsport2月前
莫有雪：起跑，即是巅峰！ #莫有雪 #短跑 #谢震业 #体育 #青年创作者成长计划
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石头体育2月前
李泽洋全运会首位00后百米冠军 从业余跑者到全运冠军
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高光体育2月前
第11集丨李泽洋：莫问前路无知己，一朝夺冠天下知 #李泽洋夺男子百米冠军 #田径
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硬汉田径体育俱乐部1周前
如果你跑专做的还可以，但百米成绩总在13秒开外。可能是力量传导的末端——脚踝出现的问题。总是垫着脚踝跑步，感觉人飘在空中，力量发不出来。 那如何改善脚掌落地，增加前脚掌的接触面积。 找重心压前脚掌，但做全脚掌落地的动作。会自然的形成后脚跟微微离地的距离。
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🍭唐博文6月前
脑子一抽 把1千米拆成10个百米 妄想深圳满分#唐博文#中长跑之舞 #跑步 #挑战
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范晓冬174月前
职业球员跑百米，一定能跑进12秒吗？#足球 #职业球员 #萨拉赫 #范晓冬
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闫江真运动6天前
百米13秒的配速#户外健身#跑步#跑姿 #晨跑#马拉松训练
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青浪马拉松俱乐部6天前
日本业余跑者水平如何？ 深海在日跑步洞察 ，日本马拉松业余高水平跑者并不多？ #跑步 #长跑 #马拉松 #跑步训练 #青浪马拉松俱乐部
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快乐的蝈蝈6天前
不知道什么水平，2026年3月16日第一跑5公里，用时34分钟6.37配速，不知道在业余跑圈什么水平？#户外跑步
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星星光元素1月前
全运会首位00后百米冠军，业余跑到全运之巅，用时间回应质疑 #体育#田径#跑步
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霸王龙教跑步11月前
记录学生100米比赛，去年的九月份百米个人最好成绩11秒3，今天11秒06。稳步提升！欲筑高楼，先固根基！#加油少年未来可期 #重庆市中学生田径锦标赛
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暗夜体育3月前
16岁封王！“小孩姐”陈妤颉：用风速改写中国短跑的少年传奇 #体育比赛 #陈妤颉 #陈妤颉百米赛夺世界冠军 #田径
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）1月前
十公里跑步的十个级别，你属于哪一个呢 #马拉松 #跑步 #十公里 #跑步打卡 #跑步知识
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竞技第一线1周前
1米52的身高，她却能凭借极致的步频，称霸女子短跑界【弗雷泽】#传奇永不谢幕 #田径 #体育精神 #充能计划 #青年创作者成长计划
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蓝星花2月前
平凡肉身 绽放光芒 2026重庆马拉松，互联网从业者朱卿以2小时28分夺冠，众多业余女选手成绩井喷。从“护士”张水华到今天的朱卿，她们用月跑量500公里的自律，打破了业余与专业的壁垒。这是女性力量的崛起，更是普通人通过努力创造奇迹的证明。 #重庆马拉松 #朱卿 #张水华 #跑步
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甄帅体育3月前
普通人的终极逆袭，面对流量她选择实力#刘景扬 #全运会 #体育 #跑步 #奔跑在炽热的青春里
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豆豆康不是豆豆慌11月前
5km跑进20分钟什么水平？ 5km跑进20分钟什么体验？评论区留下你的5kmPB～ #跑步 #5km #5km跑进20分钟 #突破自我
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爱晨跑的半仙（跑🐯）6天前
我的步幅100以内，你们的是多少？#跑步 #跑步步幅 #晨跑打卡 #分享
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