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丁铁民8月前
俗话说生命在于运动，但并不是每个人都适用！有些时候不动反而更有助于身心健康#中医 #中医养生 #中医文化 #中医健康 #中医科普
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新颖·纳兰女性成长2周前
每天坚持108拜，不是迷，是最温柔的自我疗愈。一拜一放下，扫去疲惫与杂念，疏通气🌹，安定心神。坚持下去，身体会越来越轻松，内心会越来越从容，这是女人最低成本、最高级的养生与修行。#108拜 #天意运动#养生#纳兰女性成长 #养心操
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玲艳5202月前
你之所以快乐，是因为你每天都在做着让你身心健康快乐的事情！每天晨起空腹200个深蹲哑铃上举，动作简单每天几分钟易坚持，肩颈手臂，臀腿，核心都能练到！赶紧收藏跟练起来🔥 #居家运动 #自律 #一个动作瘦全身 #哑铃 #核心力量
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延枫师傅3天前
**打坐对于我们的身心都是一场温柔的修行 🌿** 静坐片刻，让浮躁的心沉淀下来 🧘‍♂️。呼吸之间，找回内在的平衡与力量 ✨。每天40分钟，遇见更平静的自己 🌼。 #打坐 #冥想 #心灵成长 #放松 #健康生活
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小雅养生运动9月前
养生就是养健康，早上做这四个动作，身体畅通全身轻松 #养生操 #健康养生 #晨练 #居家锻炼 #一起来锻炼
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)1月前
每天早上坚持练习这几个动作，可以帮你建立良好的运动习惯，有助于调节身体机能保持身体的健康！#居家锻炼#五脏六腑养生#健康#自律#一起来锻炼
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露锦雲（身心调养记）5月前
爱生闷气，浊气重的人，早起做3个动作，整天神清气爽！ #养生 #养生就是养健康 #养生操 #经络疏通 #拉伸
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玫瑰医生2天前
激活“五脏”的小动作，随时随地都能做 #中医#科普#抖出健康知识宝藏#养生
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【女性生殖健康导师】美热阿衣1周前
#养身先养心性#健康源于日常#三餐顺时养胃#早睡方得安康#轻食滋养身心
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芳明爱瑜伽1周前
🔥每天坚持5个瑜伽动作，越练情绪越好，越练越年轻！#瑜伽#开肩#前屈#后弯#瑜伽疗愈
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天一医脉3天前
日常护心 6个好习惯｜简单坚持，身体更舒服 #养生 #护心 #健康生活 #日常养生
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爱养生的黄校长2天前
养生先养心，做好这几步，每天都是好心情#养生 #养生就是养健康 #爱养生的黄校长
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启航古法健身操1周前
居家养生操，不跑不跳，越练越舒服 #健康生活 #简单健身操 #久坐放松 #身心舒缓 #每日锻炼
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程元溪-龙门道医3天前
每天做一遍，睡眠好精神足 #中式养生 #轻养生 #日常养生 #春季养生 #健康生活
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钱姐聊身心养护5天前
6个养生小习惯，竟然让我天天精神爆棚，告别亚健康#养生 #养生就是养健康 #养生之道 #养生秘诀#养生小习惯
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杨爱玲1月前
每天3分钟冥想｜睡前感恩身体，激活自愈力 #冥想#启动身体自愈力#身心健康#财富显化
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露锦雲（身心调养记）4月前
养颜先养肝，每天10分钟，疏肝解郁操，心情好人漂亮！ #养生 #养生就是养健康 #养生操 #拍打操 #穴位
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彭老师聊心理7月前
每天做这三件事更有利于心理健康！ #彭凯平 #疗愈 #积极心理学
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金芯暖(林芝巴宜幸福小区店)3天前
每天6个小动作，放松全身、舒缓情绪，越做越舒服#林芝同城 #日常分享 #生活点滴 #涨知识 #金芯暖林芝店
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合和｜古法道养5天前
五脏最喜欢的5个动作，每天坚持练起来 疏通全身，提升精气神##古法养身 #养生操 #居家锻炼 #五脏最爱的五个小动作 #五脏
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明敬1周前
每天5个小动作，养好心肝脾肺肾#小动作大作用 #养生操 #养生就是养健康 #养生
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一颗星口才阳阳老师5月前
每天做什么，能有助于心理健康？#湖州#教育#湖州口才培训#一颗星口才
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廖家姐妹3天前
温柔的拉伸，每天做3-5组，释放压力，身心愉悦放松#零基础学瑜伽#小动作大作用#拉伸#居家锻炼 #一学就会系列
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昀羲的健康日记8月前
#创作者中心 #创作灵感 失眠救星——千年古法健身操跟练，调节身心自然入睡#一起锻炼 #养生操 #全民健身运动
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暖暖养元气¹⁴¹³¹⁹3天前
起床练功喽#经络疏通 #古法养生锻炼 #二郎担山 #拉伸 #身心放松
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如是·知念2天前
每天坚持天意运动 失眠、气色差、想调理身体、养出好状态？ 分享一个超适合普通人的养生小习惯！不用复杂步骤，坚持做就能感受到身心的变化～ 不管是长辈还是小朋友，都能轻松参与 真心觉得：身体是一切的根基，养好精气神，气色、状态都会跟着变更好，好好爱自己，从日常的小坚持开始！#天意运动 #天意运动打卡 #108拜
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露锦雲（身心调养记）5月前
每天做10分钟，疏肝排浊操，心情舒畅身体健康！ #养生操 #养生就是养健康 #身心健康 #养生#疏通经络
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暖暖养心1周前
超适合女生做的神仙运动，108拜，天意运动。舒展体态、提气色、养状态，每天坚持，由内而外变美。#天意运动#108拜#身心健康#女性成长#修心养身
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露锦雲（身心调养记）5月前
肝最喜欢的4个动作，每天坚持5分钟，养出好心情！ #健康养生 #养生 #疏肝解郁 #养生操 #情绪
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心玥冥想1周前
每天睡前聆听一遍，在梦中燃烧身体脂肪，允许自己从潜意识里开始蜕变 #疗愈 #冥想 #自我成长 #女性成长 #疗愈身心
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小奕爱生活9月前
如果每天早上都这样做，你一定会很健康#养生 #居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #每天坚持锻炼
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日月老师9月前
最有利于身体健康的三件事，每天都应该坚持做 #知识分享 #心理健康#多做善事#宣传真善美 、传播正能量#日月老师
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大蕾2月前
每天 10 分钟，跟练这几个动作 无需器械，在家就能练，让双手带动全身放松，找回身心通透的状态#养身就是养健康 #养身操
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传统养生程老师6月前
若你此时此刻正在心烦焦虑，不妨试试这个动作，日常生活学会给自己解绑，放松身心#健康与养生 #养生就是健康 #健康科普知识 #原创视频 #中医养生
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慈雯｜乡居身心疗愈4天前
肚子容易凉、吃一点就胀的朋友， 这个轻禅拍手法，每天睡前做一做。 腹部慢慢放松、暖暖的，整个人都很舒服～ 简单、温和、日常就能做。 #身心健康 #备孕 #放松解压 #传统文化 #禅拍
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阳先生温和身心疗愈2周前
压力再大，也要记得给自己松松绑。 身体放松了，心才会安稳。 每天一个小方法，陪你慢慢自愈。 #情绪疗愈#运动心理学#拒绝内耗 #温和自愈 #自我成长
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灵杉冥想疗愈师4天前
每天给自己几分钟， 安静地做一次静心呼吸。 不急不赶，温柔匀速， 让身心慢慢放松下来。 好好陪伴自己，比什么都重要🌿#静心呼吸 #放松身心#正念练习
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兰老师养生功·内运冥想2月前
每天5分钟疏肝解郁，心情好气色好！ #肝气郁结 #肝经 #健康养生 #居家锻炼
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沭沭奶奶3周前
人到中年，总觉得浑身发沉、肩颈僵硬、眼睛干涩？别慌！这几个小动作，不用跑不用跳，每天10分钟，比去养生馆还管用！##健康养生 #日常保健 #养生小知识 #身体养护 #健康生活
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琴伴瑜生3天前
退休后总觉浑身僵硬、越躺越累？别再只依赖补品啦！晨起舒展筋骨，呼吸间放松身心，才是给身体最好的回馈。不跳广场舞、不扎堆闲聊，每天一段瑜伽，搭配一曲古琴，让身体舒展、内心安静。最好的养生，是让身心自在，这样的日子，谁过谁知道有多舒服。#琴伴瑜生 #退休生活 #治愈 #中老年瑜伽 #静心养生
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大胖妞（养身心）3周前
3个中医养生小方法，简单易做，养好身心#中医养生 #日常保健 #健康养生 #小动作大作用 #养生
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古法锻炼-闻昔师傅4天前
每天50下，浑身通畅#日常锻炼 #身心放松 #小动作大作用
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怡宝6月前
每天坚持5分钟，畅通全身经络#居家锻炼 #养生操 #身心健康 #健康减脂
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自在瑜伽室官方号8月前
瑜伽初学者 | 每天必练的7个瑜伽动作 锻炼身体，塑造体型，放松身心#零基础学瑜伽 #居家锻炼 #居家瑜伽 #健康养生 #拉伸
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德艺禅武功夫私人养生会馆3天前
#禅武双修 #少林养生 #少林功夫 #居家锻炼 #少林行锋 禅武疗愈筑基秘术：居家禅武筑基康养简单直接有效易坚持的居家/办公室锻炼好功法，每天十分钟练出身心健康态
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暖暖养元气¹⁴¹³¹⁹4天前
起床练功喽#经络疏通 #古法养生锻炼 #二郎担山#拉伸 #身心放松
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脑龄国际（记忆提升）3天前
每天动一动，身材和大脑都在偷偷变强. 坚持运动，身心都能悄悄变好！用最简单的方式，帮你赶走焦虑，激活大脑，轻松开启高效生活。#健身 #运动 #大脑健康 #情绪管理 #生活方式
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梁琪-身心疗愈6月前
老祖宗传下来的实用养生小妙招 教大家一个简单有用，我每天都在喝的，有效缓解疲劳补充精气神的养生小妙招，快快收藏做起来吧~#身心疗愈 #养生 #女性成长 #智慧人生 #梁琪
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老顽童4天前
深度养生小技巧#养生#养生就是养健康 #每天跟我涨知识 #身体健康#健康
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彭老师聊心理8月前
每天都该做三件事，更有利于心理健康！ #心理学 #彭凯平 #积极心理学 #疗愈
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健康乐活安妮姐6天前
逆龄又养生的好办法 每天几分钟，身心健康#深呼吸#慢呼吸#雨大王大健康系统#AI新媒体
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静心养性5天前
#踮脚尖养生 ##春季养生小妙招# 每天踮脚尖3-5次，舒展身体，放松身心！
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沐光姐姐4月前
每天坚持5分钟踮脚，脾胃会变好 忙碌的工作也没关系，只要你每天坚持两个动作，就可以轻松养好你的品pi wei#健康 #养生 #健康生活 #身心健康 #养身
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越来越好4月前
每天做这几个动作身体康健 坚持每天做这几个动作，养好自己#身心健康 #养生 #健康 #小常识
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Louis（助理）2周前
每天40秒，让自己越来越健康 #吸引力法则 #显化 #健康 #肯定语 #正念
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刘佳老师解焦虑3周前
每天多做这两件小事，让你体会前所未有的平静。 #焦虑 #情绪认知 #自我疗愈 #积极暗示
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孙娟八段锦2周前
每天十二分钟，可以活动筋骨，放松身心 #八段锦#养生日常#适合什么人群#年轻人也爱八段锦#健康生活
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精致精心5天前
每天5分钟，找回内心的平静！道家洗心退藏法。#古人智慧 #觉醒 #修行修心 #健康养生 #养生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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