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老杨（减脂版）6天前
无人扶我凌云志，我自踏血之山巅~ #减脂餐 #自律 #晒晒我的健身日常
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黑夜饿狼3周前
暴食竟没忍住吃了半袋子折耳根#暴食 #减肥 #折耳根 #坚持 #减脂期
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营养科学胡一只1年前
这么偏门的减肥方法，都被我找到了？ #减肥 #折耳根 #糯米饭 #升糖测试 #贵州
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刘大压3月前
折耳根减肥？不存在的！母夜叉一本正经的样子，像极了真专家😃 #减肥迷惑行为#减肥日记#减肥奇葩问答
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冠男超爱吃1周前
原来东北蘸酱菜才是减脂神器#越吃越瘦 #减脂期 #好身材吃出来 #我是美食创作者 #一般人不告诉他
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我是“大畅呀”（吃瘦不饿瘦）6天前
#展示一下我的减肥餐 #吃货日常 #折耳根
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熹金在自律💪🏻2周前
实话不相瞒，家里还有大包折耳根等着我吃😁 #减肥#生活化减肥#减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #变瘦变美变好看
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莫小言直播间1周前
春暖花开来试试这份“刮油神器”凉拌折耳根！太上头了！#折耳根鱼腥草 #减脂期吃什么 #味道好极了你们想吃吗
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牛马也要干饭1周前
day65 不就吃了两天好的 怎么就胖了这么多 #牛马的三餐 #烧麦 #油炸折耳根 #自制三明治
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金金💤1周前
生活化减肥 | 第163天 | 挑战125斤瘦到95斤 初始体重：125斤 今日体重：106.6斤 累计⬇️：18.4斤 早餐：鸡蛋 午餐：米饭➕凉拌折耳根➕土豆丝 晚餐：水
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邪恶阿橙2月前
减脂好物：折耳根植物饮料😎 #折耳根植物饮料 #折耳根 #折耳根鱼腥草 #猎奇好物 #美食
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金金💤1周前
生活化减肥 | 第161天 | 挑战125斤瘦到95斤 初始体重：125斤 今日体重：103斤 累计⬇️：22斤 早餐：鸡蛋➕面皮 午餐：凉拌折耳根➕炒青菜➕卤肉 晚餐：锅巴➕凉拌西蓝花➕炒青菜
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林子✨（目标20斤）1周前
今日体重113.8 鱼腥草给我吃爽了🤪
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贵州宝藏2周前
贵州人节后减肥就吃这...么美味的吗？！ 春节期间长胖的快来集合！ 都来试试贵州人的减肥食谱~ 凉拌折耳根、素白菜、清水火锅、丝娃娃 一整个清爽 低卡 刮油，好吃 美味 没负担！ #贵州美好推荐官 #贵州水煮菜 #丝娃娃 #节后甩肉大作战 #地方特色美食
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汤圆姐姐的稳秤食记1周前
现在想到饭都想吐#小基数减肥记录 ##减肥路上的绊脚石
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汤圆姐姐的稳秤食记1周前
吃了一天重口味也瘦了，易胖瘦子的玄学日常#小基数保持期 #小基数控制体重 #小基数维持体重
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✨蓁蓁不吃姜。5天前
出差无法称体重的第4天，依旧少吃一点🤓#减肥 #出差减肥 #减肥一天一顿 #蓁蓁减肥日常 #曲靖出差
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营养师龙波(食养享瘦逆龄)1周前
减圆，60天掉30斤，不运动，不挨饿，不背食谱。一招搞定，口诀放最后，截屏保存。#体重管理 #身材管理 #低碳饮食 #食疗养生 #食养日记
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今天有好好吃饭吗？6天前
第十八集：折耳根拌豆腐，美味极啦#瘦 #年后减肥计划开始了 #抖音减肥记录 #减脂餐打卡 #坚持就是希望
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杳杳会有期2周前
今日结算：58.25kg#减肥 #减脂餐 #晒晒你自制的创意美食
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蹄哥《唠唠嗑》5天前
美食测评 折耳根鱼腥草
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王专一5天前
#减脂餐 #抖音美食创作者 #今天吃什么 今日菜谱：卤牛肉 包菜炒蛋 凉拌折耳根
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小牛啊小牛1周前
#青年创作者成长计划 今天吃点啥呢？今天带饭：凉拌折耳根➕糙米饭➕卤鸡腿➕西梅#自制减肥餐 #做菜我是认真的 #减肥 @抖音小助手
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觅食璐1周前
给老公做减脂餐的第四天，厨艺有进步吗？ 蛋白质：鸡腿滑蛋 维生素：凉拌折耳根和紫菜蛋花汤#自制减肥餐 #好身材吃出来 #家常便饭最养人 #展示一下我的自制美食 #今日美食分享
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懒喵一只3月前
#凉拌折耳根 #家常饭菜 #日常vlog #减脂期
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@梦姐（减重进行中）1周前
减肥人吃草草 嘿嘿 好敷衍的减肥餐#展示一下我的减肥餐 #我减肥时吃的东西 #有没有见过这种吃法
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蝎子莱莱(陪你自律）2周前
#减肥 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 你不瘦下来一次，永远不知道自己有多好看，也永远会有人叫你阿肥猪！
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米多奇带你廋5天前
#食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥 #好身材吃出来。底卡减脂餐。吃瘦不饿瘦。美食。
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萝萝食记5天前
揭秘中华美食背后的残酷真相，看完再也不敢嫌弃了。 #美食历史 #美食 #美食文化 #科普
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榴莲姐体重管理3月前
#生活态度正能量 #美食#重庆
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贴膜先生6天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #鱼腥草 #挑战吃鱼腥草 #美食小技巧 #减脂冷知识
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开心柚3月前
Day1/155.8斤瘦到140斤见男朋友，折耳根炒肉好香@抖音小助手 @DOU+小助手 #热门 #我的减肥日记 #vlog日常 #减脂餐 #日常做饭
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Poplar在开花🪴1月前
人到中年 爱上折耳根 神奇不神奇 #鱼腥草折耳根 #减脂餐
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不起眼的脂肪2年前
折耳根又叫鱼腥草，宝子们，你喜欢吃它吗？#食物热量 #吃瘦不饿瘦 #科普一下
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八九不离食1周前
各位姐妹们节日快乐啊。川渝的姐妹们，你们减脂期会吃折耳根吗？有没有什么低卡又下饭的凉拌折耳根做法？评论区交出你的秘方👇我们一起把健康吃出烟火气！#晒晒你自制的创意美食 #减脂食谱 #减脂
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{雪吖}•超爱吃6天前
美食 开饭。开饭，雪吖来啦！#美食
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钦钦不服输（已瘦7斤）1周前
Day5|挑战夏天之前从146斤瘦到115斤！（已瘦3.4斤） 分享给大家要的，蘸鞋底都好吃的水煮菜蘸水做法，姐妹们，赶紧收藏学起来！😁 #减肥 #减肥挑战 #减肥打卡 #减肥食谱 #减肥跟练
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慢游5天前
吃它会shou不#减肥 #减脂 #身材管理 #四川折耳根
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不吃折耳根1周前
谁说外出吃饭一定胖，这样吃，钱包和身材都保住了！#牛马午餐 #减肥餐 #春天的第一条仙女裙
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抬头即是阳光6天前
#凉拌折耳根 #抖出家乡味 #舌尖上的味道 减什么肥哦，吃了再说哈哈
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@远嫁火火的一家1周前
#就想说点实话。内容太过真实。 #南北饮食大不同 #远嫁姑娘 真的有这种吃法吗？
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油炸折耳根2周前
不用开火还低脂的主食？#测评 #吃货日常 #春卷 #低脂低卡 #速食美食
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秒懂消费生活1周前
折耳根的营养特点是这些！有人把它视作天然“清道夫”！#折耳根
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琪食不一般5天前
挑战不可能之———折耳根#折耳根 #挑战 #吃播的日常 #吃货日常 #吃货
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干饭人小鱼1周前
00后勇闯体制内｜5元食堂吃到撑，今天居然有折耳根，四川人的本命菜，直接快乐起飞 🌿 #折耳根 #折耳根是四川人的命根根 #00后勇闯体制内 #体制内 #西南人DNA动了
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逮莽莽吖6天前
据说没有蒸菜的春天是不完整的，再配上折耳根蘸料百吃不厌～#春天的味道 #蒸菜 #舌尖上的味道 #减脂餐 #自制减脂餐
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卡卡西的老婆6天前
晚餐vlog 红烧肉 凉拌折耳根 椿芽炒鸡蛋 今天拍视频一整个手忙脚乱 拍了几个小时 剪了出来只有两分钟 哈哈哈 又到了吃椿芽的季节了 好久不吃了觉得特别好吃 红烧肉肥而不腻 折耳根清爽开胃（我知道很多人都吃不习惯这个味道😏 #vlog #晚餐 #厨房 #做饭 #晚餐吃什么
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王文娜医生👩🏻‍⚕️1周前
#抖出健康知识宝藏 #科普一下 #健康 #鱼腥草
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树上的咸鱼5天前
黑暗料理-折耳根#折耳根的100种吃法 #试吃 @抖音小助手 @DOU+小助手 #凉拌菜 #美食
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一万个瞬间2周前
《旅行减肥》第20站第二篇～到了贵州怎么能不吃折耳根，先炫一碗肠旺面，转角偶遇煎豆腐+折耳根暴击。小朋友表情管理全面失控，难吃到扭曲，又开心到飞起。贵州，果然是又上头又刺激#人间烟火 #贵州 #美食 #旅行推荐官
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敏敏减脂6天前
#控糖饮食 #控糖减脂 #吃出健康好身体 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手 @DOU+小助手
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冬妈吃不胖1周前
四川的朋友，折耳根在你们那边真的是神一般的存在？到底是迟根还是吃叶子啊？#四川dou知道 #折耳根 #四川人封神的菜 #真实生活分享计划 #折耳根的100种吃法
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肌肉堡1周前
2026年第一次吃#巴适得很 #折耳根 #这一碗好过瘾
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秋天的红果1周前
今天的午饭是那个四川的折耳根和大白萝卜，哎你别说，我第三次吃折耳根就能接受了，还可以啊，不错，就是下次我要注意这个糙米煮的时间应该再长一点，要不然会硬的！#农家饭菜就是香 #家常便饭最养人 #舌尖上的家乡美食 #自己动手丰衣足食的家常菜 #用抖音记录人生
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刘大大和川妹儿6天前
#折耳根 #折耳根鱼腥草 #吃货分享
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蒲西西5天前
在观音桥 年轻人喜欢的串串。#重庆十年老店 #重庆本地人推荐 #折耳根千层 #重庆美食 #观音桥美食
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琪琪减肥大法1月前
第93天#减肥日常vlog #鱼腥草
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朱先生在北京5天前
不会就我一个人这样吃吧？#凉拌折耳根 #折耳根 #鱼腥草 #朱先生在北京
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赣州邱哥5天前
这个菜一般江西人都吃不了！#折耳根#美食#云贵川美食
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大脸敬姐1周前
106.1#这样吃肉才过瘾
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折耳根公主1月前
05｜为什么会有菜又苦又甜又好吃#瘦子 #每天吃什么 #吃啥
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韩秀宫·柔美美容美体官方号5天前
四川的折耳根坡坡上涨，坎坎上升#折耳根#搞笑视频 #佰瑛娜素颜肌
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