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爱米妈美食日常10月前
今天做了菠菜馒头 这颜色真的太喜欢了 你们就像我这样做吧 保证不会褪色 好看还好吃 家里有不爱吃蔬菜的小朋友咱就这样对付他们#美食教程 #菠菜馒头 #一口吃个春天 #馒头 #面食
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娟儿的日常5月前
今天用菠菜做了馒头 绿油油的 菠菜翠绿不变色 好看又好吃 而且菠菜含铁量也特别高 小孩不爱吃青菜就这样做 #面食的花样做法 #美食制作分享 #健康美食
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小满啊1月前
菠菜馍 #菠菜馍#菜馍#家常美食 #美食教程#美食
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荔枝的每一天（成长中）💙4天前
菠菜小馒头，简单0失败！新手也很好上手！详细教程～#创作者中心 #创作灵感 #辅食教程 #干货分享 #宝宝辅食
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湘湘潭6月前
不褪色的菠菜馒头做法来啦，要用小苏打固色哦#菠菜馒头#果蔬馒头#儿童辅食#果蔬粉
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墩爸早餐备餐2周前
90后爸爸个日女儿做的菠菜馒头营养满满#辅食 #面食 #馒头
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优妈爱美食3周前
菠菜玫瑰花馒头的教程来了 翠绿翠绿的 造型好看 营养又好吃 看着就有食欲#菠菜玫瑰花馒头#玫瑰花馒头 #花样馒头
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优妈爱美食1月前
菠菜花朵馒头的教程来了 菠菜含有丰富的铁元素 营养又好吃 造型好看 看着就有食欲#菠菜花朵馒头#菠菜馒头 #花样馒头
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哆馒馒6月前
全网最适合新手的馒头教程来啦！ 零失败保姆级馒头教学 无油菠菜奶香馒头 配方：菠菜汁115克 面粉250克 白糖30克 奶粉15克 小苏打一克 酵母2克 很多姐妹问前几个教程能不能换其他的油或者不加油，当然可以啦，这个教程用无油版本，一样会可以做出蓬松馒头 加猪油会让面团润一点，保持水份 馒头发酵技巧： 后酵母法：这个方法适用于新手，手揉馒头，夏天这几个因素 有些姐妹觉得没必要这么复杂，老师教的是哪个阶段学哪种方式，能增高成功率，让姐妹们有成就感 二倍瓶盖法：对于无法理解馒头发酵程度的姐妹就非常适合 已经有很多姐妹反馈做成功啦，当然也有说表皮不光滑，手揉是需要用力气，巧劲。多做几次，能体验其中的原理。#美食制作分享 #美食教程 #花样馒头 #馒头
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闹闹妈@❤️3周前
过年大鱼大肉吃腻了，不妨来上这一碟蒸菠菜菜馍，做法简单还好吃#蒸菜馍
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小穆要努力1周前
菠菜馍 家里有吃不完的菠菜可以这样做，吃多了也不会长肉#抖音美食创作人 #菠菜馍 #美食 #陕西美好推荐官
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大园1周前
春天是吃菠菜的季节，今天做了菠菜馍#在家做美食系列 #创作者中心 #创作灵感 #菠菜馍
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山谷清风5月前
1，小苏打可固绿色，加到菠菜汁或面里都行 2，焯水不能太久，焯过头蒸完会变色不好看 3，不要蒸太久，蒸过头就算加了小苏打也会变色 4，小苏打的碱味可以加点糖调和一下 5，最好是新鲜菠菜，用菠菜叶颜色更好看！ 6，颜色深浅取决于打汁的时候加多少水 7，小苏打加多了蒸出来发黑，300克面加1克就行 8，绞肉机打不细腻，如果过滤颜色会变浅！ 9，尽量不用生的菠菜，颜色不好看！ 10，菠菜汁和面包饺子不用加小苏打！ 11，非专业总结，菠菜和小苏打那些要注意的事儿，欢迎补充！！ #花卷#花样馒头#我的厨房日记 #花样馒头
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净如台11月前
原来菠菜馒头蒸出来不变色是要在菠菜汁里加小苏打或者食用碱，怪不得以前蒸的菠菜馒头一点都不固色，在打好的菠菜汁里加小苏打比在焯水的时候加更固色#生活小妙招 #菠菜馒头 #蒸馒头的小妙招 #省饭课代表 #内容启发搜索 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音热点
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暖辰营养师妈妈2月前
营养师忠告！菠菜馒头别用小苏打！一招锁鲜绿，天然的味道和营养更该让宝宝尝到#宝宝辅食教程分享 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #美食教程
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小梦日常2周前
#馒头 #自制馒头 #菠菜馒头
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莉莉扬1年前
菠菜焯过水之后打成汁儿给里面加点碱面或者小苏打。和面就放猪油发酵粉菠菜汁儿。和好的面团没有那么光滑，醒上10分钟以上。然后再去揉光滑，直接做成馒头。放到锅里面醒没有时长，只有温度。切记不要醒过头了。馒头容易发酸不好吃。勤看着。用手按下去能回弹上来就可以了。上锅蒸上20分钟。刚蒸出来的颜色看着还挺绿的，再放一会儿它就变成深绿色了。想做菠菜馒头的姐妹可以参考一下。#菠菜馒头#健康美食自己做 #合理饮食营养均衡 #春天的味道 #内容启发搜索
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🌿田田小厨娘🌿5天前
春天的颜色，被我做成了可以吃的玫瑰，做法简单赶紧收藏试试。#治愈系美食 #菠菜玫瑰花馒头 #好好吃饭好好生活 #春天的味道 #创作者扶持计划
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来文夕2周前
菠菜馒头 吃菠菜的季节，当然要吃菠菜馒头，暄软清香，好看好吃#菠菜馒头 #春天的味道 #河南美食 #绿色食物 #平舆
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小淘淘厨房日记2周前
菠菜馍#家常美食 #菠菜馍 #菜馍 #美食 #美食分享
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小张在厨房2周前
今天用菠菜做一锅又软又香的菠菜馒头！ 不用复杂技巧，颜色好看，营养还足，老人孩子都爱吃。#菠菜馒头 #蔬菜馒头 #果蔬馒头 #面食 #美食 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @上热门🔥🔥🔥
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班味儿厨房5月前
被这菠菜菜馍香哭了！刚蒸出来软乎乎的，沾上蒜汁子真的超绝！ #家常菜 #美食 #美食制作教程 #菠菜菜馍 #班味儿厨房
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余味小厨5天前
吃菠菜的季节，当然要吃菠菜馒头，暄软清香，好看好吃！ #菠菜馒头 #低脂主食 #美食教程 #面食分享
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@芳姐爱生活2月前
#上热门 菠菜新吃法，家里有菠菜的姐妹一定要试试这个菠菜馍，好吃到停不下来。#美食教程 #菠菜馍的家常做法 #抖音美食推荐官 #抖音小助手
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霞姐日常（有点暴躁）3周前
年过完了，这部剧也杀青了。今一顿巨好吃的菠菜馍。#菠菜馍的家常做法 #大自然的馈赠舌尖上的美味
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邱邱不秋1周前
绿油油超治愈！菠菜馒头做法巨简单#蔬菜馒头 #美食 #早餐饼 #美食分享 #面食
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小逸崽1周前
今天来做个春天吃的馒头 把菠菜藏进馒头里 营养又好吃 做出来个个水光肌 绿油油的颜色也很清爽！ #馒头 #儿童辅食 #在家做美食 #早餐 #面食
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核桃酥6天前
老乡来吧，谁能懂这菠菜饼子在每一个河南娃心中的含金量#我的厨房日记#菠菜饼子
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图图妈6天前
刚出锅的菠菜窝窝头，颜色翠绿，散发着菠菜的清香味道#菠菜窝窝头#在家做美食
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钟姐与大何2周前
自己在家做的菠菜馒头营养又健康，关键还真的特别的好吃，做法也非常简单，想做的姐妹可以跟着我的视频做起来吧，一口一个真的太香啦#美食#馒头#菠菜馒头
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伊宝妈妈爱生活3月前
菠菜双色馒头，这颜色也太好看了，加点小苏打翠绿翠绿的一点没有变色＃菠菜馒头 ＃菠菜馒头不变色 ＃馒头的花样做法#强烈推荐 #抖音美食创作者
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大脸爱美食2周前
菠菜馍 家里有吃不完的菠菜可以这样做，吃多了也不长肉。#抖音美食创作人 #陕西美好推荐官 #菠菜馍 #好吃好吃真好吃
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凯默的生活日记1周前
跟着卫健委吃瘦46斤，今天吃#菠菜馍 又到了吃菠菜的季节，配上小料汁吃起来饱腹又好吃😋#菠菜 #菠菜新吃法 #味道好极了你们想吃吗 #菠菜馒头 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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静沫＆初夏1周前
今天的菠菜馒头，不但有颜值，味道也好，这颜色太喜欢了#菠菜馒头#纯天然绿色食品
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意欢🍓2月前
纯菠菜馒头 （不变色的秘诀就是加小苏打😋） 还创新做了几个豆沙的#舌尖上的抖音 #菠菜馒头 #菠菜馒头不变色 #厨师机厨神
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康康姐来了1周前
家里有娃不爱吃蔬菜？试试这个菠菜馒头做法，松软翠绿，营养悄悄吃进去#菠菜馒头 #花样面食 #蔬菜馒头 #营养早餐
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湖南妹子芬芬1月前
这个季节的菠菜很新鲜 揉进面团里好看又好吃 一次醒发做法超简单 #菠菜馒头#馒头#宅家嚯嚯面粉 #在家做美食 #美食
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优妈爱美食1月前
菠菜馒头这样做 个个开花 颜色翠绿翠绿的 看着就有食欲 含有丰富的铁元素 营养价值高#菠菜开花馒头 #菠菜馒头#花样馒头
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凤姐面食a a a火凤凰1周前
#自己亲手制作美食 #菠菜馒头 #抖音美食创作人 #美食分享 #简单易学
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小笼妹的发酵日记2周前
减脂期也能炫！松软不噎人的玉米面菠菜馒头，粗粮 + 蔬菜，健康又顶饱~ ----------- 📝食材 玉米面：250g 开水：125g 菠菜：150g 胡萝卜：1根 面粉（普通中筋面粉）：250g 酵母：4g 小苏打：1.5g 后加水（温水）：20-40g 鸡蛋：1个 ----------- 👩🍳制作步骤 1.玉米面加水汤熟，放凉备用；菠菜水开后加盐和油焯水 2.胡萝卜碎、菠菜碎加一点食用小苏打搅拌均匀 3.面粉、烫好的玉米面、酵母、胡萝卜碎、菠菜碎所有食材混合均匀（觉得干了再加20-40g的温水揉成团） 4.盖上保鲜膜发酵到２倍大，内部成蜂窝状，取出来揉面排气，用搓衣服的手法，擀面手法揉到切到无明显气孔 5.排气完成后分成均等的小剂子，整形成馒头，全部完成后，温暖处发酵至1.5倍大 6.瓶盖里装满面团，发酵到瓶盖里的面团高出1.5倍，面坯按压会回弹，拿起轻盈 7.水开上锅，大火蒸15分钟，关火焖3-5分钟 #玉米面馒头 #馒头 #快手早餐
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杨凯峰黄米饭6天前
制作菠菜面过程 今年面馆上的新品菠菜面 #菠菜面 #榆林美食 #面食 #老铁刀削面 #榆林同城
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北漂外婆3周前
春天的菠菜鲜嫩又营养，一次发酵做菠菜馒头，夹上鸡蛋蒜，喧软咸香，好吃健康又营养，教你馒头店菠菜馒头不掉色的小技巧#春天的味道 #天菠菜馒头
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魏 什么2月前
250克菠菜 250克水 0.5克小苏打 菠菜用热水烫下 放入破壁机加入水打成汁后加入小苏打防止变色#馒头 #动手自己做美食
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优妈爱美食1月前
菠菜双色花朵馒头的教程来了 造型好看 营养又好吃#花样馒头#菠菜馒头#菠菜双色馒头
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优妈爱美食2月前
菠菜花朵馒头的教程来了 把菠菜搜到面粉里 做出来的馒头不仅造型好看 颜色翠绿翠绿的 而且个个蓬松暄软 看着就有食欲#花样馒头#菠菜馒头#菠菜花朵馒头
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吕小厨（家庭饭）1周前
白面馒头吃够了的，试试这个菠菜馒头 #菠菜馍 #菠菜馍的家常做法 #菠菜
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蔡蔡不菜6天前
菠菜馒头来咯，绿油油的，春天的颜色好喜欢！#菠菜馒头#馒头 #vlog十亿流量扶持计划
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十月小食光7月前
今天做的菠菜蜜豆卷，菠菜加小苏打不褪色#抖音美食创作者 #菠菜#蜜豆卷#面食#馒头
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优妈爱美食1周前
菠菜刀切馒头的教程来了 个个蓬松暄软 水光肌 颜色翠绿翠绿的 看着就有食欲#菠菜刀切馒头#菠菜馒头#刀切馒头 #花样馒头
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阅己💞悦己🍭2周前
#自家种植纯天然食品 春暖花开又到了吃菜馍的季节#亲们你们吃过吗
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小娟姐呀4月前
菠菜双色馒头，加点小苏打，翠绿翠绿的也太好看了吧#菠菜馒头 #菠菜馒头不变色 #发面
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小植家美食1周前
今天做的波菜馒头不仅好吃又有颜值，绿油油的不变色。有波菜的营养又面香味极了#纯手工制作美食 #馒头 #美食分享
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奶糖的御膳房3天前
把春天揉进馒头里，专治不爱吃蔬菜的宝宝，蓬松暄软，营养满满#辅食教程 #花样馒头 #菠菜馒头 #发酵面食 #菠菜辅食
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吕小厨（家庭饭）2周前
菠菜的清香 配上蒜泥的辣和鸡蛋的香，不可不尝试的一道美味 #菠菜 #菠菜馍 #菠菜窝窝头
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沐安4天前
#自制馒头 今日分享美食第3集，菠菜花卷。 喜欢家常菜的可以关注我
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健康有福～ing4天前
把菠菜揉进馒头里，吃一口春天的味道，蒸出来的馒头，个个蓬松暄软，咸香味美，营养健康，减脂期姐妹可以吃呦！#菠菜馒头#面食分享#馒头的花样做法 #蔬菜馒头#干净碳水馒头
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媛姐来了2月前
#真实生活分享官 菠菜不用榨汁，切几下就可以做出营养健康的馒头#美食 #蔬菜馒头#菠菜馒头 #花样面食
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颜可可不挑食2月前
菠菜花朵馒头教程来了 绿色面团：80g菠菜汁（1.5g食用小苏打） 1.5g酵母 150g面粉 10g白砂糖 白色面团：100g温水 2g酵母 10g白砂糖 200g面粉#馒头 #花样面食制作 #菠菜馒头 #馒头还可以这样做
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