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甜簸簸小米辣鸡官方号5天前
失眠每个月都有几天难受。
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丹丹吖☺️5天前
每个月总有那么几天 失眠 终究还是不够自私 终究还是有苦难言 终究还是心不够狠 终究还是苦了自己
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Ojec啊5月前
经期前😭身心风暴，6招稳稳接住｜PMS真相 每个月总有几天： ▪️明明不饿却疯狂想吃甜食 ▪️一点就炸，看谁都不顺眼 ▪️白天困到睁不开眼，晚上躺床又失眠… 其实一半的女性都会经历【经前综合征PMS】！ （甚至5%的人会发展成PMDD精神障碍） 00:08 ✴️PMS vs PMDD 00:24 🔍为什么我们会这样？ 1. 雌激素暴跌→血清素骤降→抑郁暴食 2. 黄体酮波动→GABA失衡→失眠易怒 00:48 🥹为什么有的人PMS更严重？ （五个个体原因） 01:18 💡有依据的6个缓解方法 #女性健康 #夏日减脂大作战
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7️⃣…郎4月前
晚安，，同志们……🌹🌹🌹 比女人还女人，，每个月都要失眠几天，，醒了就呜呼哀哉了……😂😂😂
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杨保林2周前
白夜倒班失眠，睡眠节律紊乱了 #脑病科 #医学科普 #中医
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桃子up2周前
#失眠困扰 #失眠的人连做梦的机会都没有 #就想说点大实话 #唠嗑
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清尊素影6天前
#失眠 每个月都有那么两天胡思乱想睡不着😇天都亮了😂
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且行且珍惜15天前
聊聊最近四五天失眠的感受，有没有什么办法可以改善睡眠的？ #真实生活分享计划 最近四五天失眠，特别痛苦！无法用语言来形容！请问大家有没有什么办法可以改善睡眠的？我已经几天都没好好的睡觉了！精神状态特别不好，整个人浑身没劲！感觉像生病了一样！你们理解我的痛苦吗？#失眠的人连做梦的机会都没有 #失眠很痛苦 #睡眠不好怎么办 #如何改变睡眠质量
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猪猪6天前
连失眠几天，只有自己知道这几天是多痛心的日子
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中医翟纪功2月前
连着几天失眠睡不好，教你一个助眠土方子#医学科普 #失眠 #睡不好 #助眠 #抖出健康知识宝藏
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康养书香4天前
#你为什么总是失眠 #黄帝内经 #读书成长
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果果潮流生活用品（🍀兰兰🍀）6天前
十几天了 每天晚上就睡几个小时 下半夜睡不着 以前的我沾枕头就睡着 一觉到天亮 现在生活的压力 让我这个91年的羊 每天都失眠😔#90后 #生活不会辜负每一个努力的人 #生活百般滋味你要笑着面对 #社会百态 #生活碎片 @DOU+小助手 @上热门话题 @抖音小助手 @对口型🔥 @热门音乐🔥 @@话题榜热搜 @生活@成年的生活没有那么容易@
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漂亮不如善良5天前
我也不知道，这几天是怎么了，天天晚上都到了，凌晨以后就失眠了，不是我不想睡，真的是眼睛都闭痛了，也睡不着，失眠真的好难受
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古时候我叫莫双落2周前
一天真是闹心！！
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阜外神内李大夫3月前
每天只睡2-3小时肯定不行 今天这位患者的情况比较复杂，因为3月份腰疼以后，睡觉也不行了，心脏也出问题了，还发生了晕厥，每天只睡2-3小时，吃药也不管用。怎么办？#失眠 #安眠药
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焦叔医生3周前
好几天都睡不着，不用过度治疗，其实是心脾两虚了 #失眠 #睡不着 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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华西医院 董静思3周前
失眠不是你的错，而是你的大脑卡住了 #失眠 #健康科普 #医学科普 #反刍思维 #CBT-I
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@远辉（辉常远见）6天前
#热点小助手 #医院趣事 #真相只有一个 ：谁能告诉我呀、失眠好几天了
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中医妙手马乃华5天前
失眠不用过度治疗#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #新年囤点专业货 #男女必看
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中医妙手马乃华6天前
失眠不用过度治疗#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #新年囤点专业货 #涨知识
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七月（橱窗好物）3周前
连着几天失眠了 无奈……
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甜甛6天前
#失眠 #失眠熊 连续失眠十几天 吃睡眠片也不起作用 豆包，我该怎么办
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婷婷守护老公1周前
终于熬不住了，近半个月已经有好几天晚上整夜整夜的失眠了，我也不知道是哪里出了问题。公公@婆婆怕我身体出啥状况，要我去医院调理一下。大白检查完说我xin郁结比较严重，需要调理。我这会来扎针了，此时此刻内心复杂，情绪一下子也崩塌了。。。。#只有经历过的人才会懂
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修睦村村公所门面酿酒6天前
这几天我严重失眠，有没有和我一样的？
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赵咪微创治痛5天前
人为什么会失眠，心态很重要，一根针调节 #失眠 #疼痛科赵咪主任 #抖出健康知识宝藏
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失眠名中医张利主任2周前
顽固失眠四年，看遍了成都的医院，都没有改善 #名中医张利 #成都 #失眠 #睡不着 #入睡困难
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²⁰26多财多亿ღ᭄💖小公主6天前
失眠的人 连做梦的机会都没有#为了生活都不容易 #失眠好几天了 #总有根刺也拔不掉
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💝 小桃兔兔💓6天前
几天了，天天失眠
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小蚂蚁2月前
每个月都那么几天会失眠。
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粥小喻5天前
#好歌分享 连续几天失眠了.今晚又是一个不眠之夜 #戒不掉的思念
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睡5天前
难道晚上也不属于我吗#失眠
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神农智算（北京）科技有限公司5天前
张教授讲失眠：一张图读懂身体的睡眠信号！ 失眠不是只有“睡不着”这一种。 有人是躺下早，入睡难——床上一小时，心率还像白天一样高； 有人是睡了一夜，像没睡——心率整晚降不下来，似睡非睡，似醒非醒； 有人是睡得香，但睡不够——凌晨才睡，天没亮就醒，深度睡眠时间太短。 张教授在解读中指出：这三种失眠，一张图全都能看清。 原理很简单：睡眠的本质就两条——体动减少（躺下不动）+ 心率下降（副交感神经兴奋）。可穿戴设备同时记录这两个数据，可还原你当晚的真实睡眠状态： 1、入睡困难：躺下早，但心率迟迟不降 2、睡眠浅：心率整晚偏高，降不下来（中医叫“昼不精，夜不明”） 3、睡眠短：深度睡眠时间不足，身体没休息够 所以，别再笼统地说“我失眠”了。 先看清楚自己是哪一种，才能找对调理方向。 一张图，帮你把失眠“对号入座”。 #失眠 #睡眠健康 #睡眠问题 #中医未病测评 #健康监测
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别感冒（戒色版）3周前
#自律的顶端就是享受孤独 #戒色 #自律
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单亲妈妈怎么了？靠自己。也能撑起一片天。5天前
疫情过后，严重失眠。经过几年现在每个星期还会有一两天，真的太煎熬了。谁有没有好的中医？推荐一下。
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可惜没如果꧔ꦿ້໌ᮨ࿐5天前
#谁当真谁心疼 分房几天失眠几天……😔😔😔😔
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暖暖哒麻麻（孕早期）5天前
原来每个#孕妈 都会失眠，频繁起夜上厕所，晚上睡不好，白天没精神，其实每个孕妈都是超人🦸‍♀️，每个人的孕期生活感受都不一样，你们孕期会失眠吗？#孕期失眠对胎儿的影响 #孕妈
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
失眠硬抗多久可以恢复自然自然睡眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #河南省人民医院#失眠与疼痛阮主任 #失眠
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失眠专家李王杏安4月前
告诉你一个好消息，长期失眠睡不着，不用再到处问了#医学科普 #中医 #失眠 #睡眠
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人生就是累5天前
连续几天晚上都失眠 难道这就是所谓的穷得睡不着吗
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波哥医生2周前
失眠多是心血不足，不用过度治疗，记好一个千金方 #失眠 #中医 #科普 #健康科普
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幸福👪小女人🎀6天前
每个月都有一次的失眠😞凌晨三点🕒我还很清醒，一点睡意都没有😱
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爱的旅途。5天前
这几天不知道咋回事天天都是失眠睡不着，感觉想事太多想的我满脑子都是疼，望后的日子里该放弃就放弃吧！忘掉所有的烦恼，开心就行，要照顾好自己的身体最重要
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失眠名中医张利主任1周前
#名中医张利 #失眠 #入睡困难 #医生朋友 #成都
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营养派NIKI5月前
【告别月经期魔咒】镁的秘密：让你不再受经期困扰的关键！ 你知道吗？缺乏镁可能是导致经期症状加重的罪魁祸首！无论是焦虑、抑郁、头痛，还是肌肉痉挛，镁都能为你提供解决方案。这期视频中，我将分享如何通过补充镁来缓解这些症状，改善你的整体健康，尤其是在月经期间。让我们一起发现镁的神奇力量！ #女性健康 #甘氨酸镁 #镁剂 #经期综合症 #经期不适
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中医杨志宏1月前
#失眠 #入睡困难
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长沙市岳麓区梅溪湖社区卫生服务中心1周前
失眠了别再硬扛，这3个睡觉方法管用。#梅溪湖社区医院 #失眠 #睡眠障碍 #梅溪湖#心理咨询
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我是张康康1周前
连着几天睡不着，几个小药片给你解决#医学知识科普 #冷知识科普 #医疗冷知识科普 #医学冷知识
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失眠专家赵国平2月前
失眠困扰30多年，整晚都睡不着觉，找对方法很好调。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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神经内科高博士2月前
你失眠吗？ #医学科普 #失眠
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曾伟杰3月前
晚晚失眠怎么办？今天一条视频来告诉你 #健康 #科普#铁炉桥医院
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失眠专家赵国平3月前
失眠20年容易醒，吃西药仅睡3小时，我会好好帮你调理。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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战瘤人老贺9月前
#dou上热门 #淋巴瘤 #经验分享 #失眠 #华西医院 第144期，睡眠有时候就像女人大姨妈一样规律，每个月总会有那么几天可能睡得一般😂@DOU+小助手
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李方洁讲科普丨众幸5天前
失眠焦虑躯体症状，从根上治 #失眠焦虑 #首都名中医李方洁 #心病名医李方洁
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黄立医生讲失眠1周前
失眠没有指标每个人睡眠情况都不同 #失眠 #睡眠质量
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黄琳6天前
爷爷是个双目失眠的老人，不但眼睛看不到，而且全身都是病痛。每个月都需要陪他去医院住院，我老公一兄弟，有个远嫁的妹妹，婆婆2024年走了，2024年婆婆生病住院去长沙湘雅医院去过五次，每次去都是严重病情，需要用氧气的那种，很多人应该听说过，在那种医院进|CU可不是一笔小钱，交钱就是3W起，在2024年一年时间里都是我家大闺女陪着二位老人，住院费用也都是我家闺女与我们的钱开支，奶奶住院与过世费用大概花了20W上，大家可想而知，这需要一个多大勇气有耐心的女孩子才能做到这些，虽然很多人说这个年代儿子女儿照顾父母都是平等的，在我们家不是这样的，因为女儿嫁出去了她有她的家，她有钱出点钱，没钱也不去怪她，毕竟她那边也有他们的父母要养，人老了还得靠儿子媳妇的，所以很多事情不能去怪别人。祝所有老人老有所依！
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敬广霞聊失眠5天前
麻醉治失眠，几天能停安眠药？ #失眠#麻醉治疗失眠#麻醉睡眠专家敬广霞#睡眠
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失眠专家赵国平3周前
失眠六年容易醒，一晚仅睡五小时，找到我你就放心。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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神经内科崔明3周前
为什么女性的睡眠容易时好时差 #睡眠 #失眠 #女人 #涨知识 #神经内科医生崔明
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胡医生1月前
失眠就是心血不足，不用过度治疗，教你一个土办法 #失眠 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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农村余姐5天前
这几天老是整夜睡不着，有和我一样的吗？#失眠中 #创业路上的艰辛
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自闭症禹学日常3周前
这几天整夜整夜睡不着，整夜失眠，😭😭😭孩子进步了，稳定了，这本该是高兴的事，可我却整夜睡不着。因为我知道，后续的康复费用，是我如今无论如何都凑不出来的数字。十四年奔波，家已掏空。我曾经想过无数种放弃的理由，唯独没想过是因为“没钱”。看着孩子渴望的眼睛，我真的无能为力，那种心如刀绞的痛，太痛苦了。 #自闭症禹学
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不忘初❤️6天前
#失眠的人 这几天老是半夜失眠，该做何解？提前更了？不可能吧？我感觉还年轻啊😂😂😂#我的春日look #80后老阿姨
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老秦梦游道1周前
兜里只剩475，你呢 #新农人 #赚钱 #养老金
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杨志宏主任讲科普VP5天前
好久没有睡过这么好的觉了，你的方子真管用 #失眠 #入睡困难
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