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高教授•悟世者1年前
多转移转移注意力，慢慢也就好了。 #焦虑 #缓解焦虑 #拒绝焦虑 #疗愈 #心灵疗愈
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小天讲强迫9月前
切记，不要通过“转移注意力”解决强迫症 每当心中生起任何的不良情绪时，只要观察它、面对它、感受它，这些不好的情绪随之才会失去力量 #强迫思维 #强迫症 #强迫行为 #森田疗法
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睡眠心理专家洪霞1年前
改善焦虑情绪 最好的办法就是转移注意力 #焦虑 #焦虑症 #健康科普
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林北移🔮4天前
和它共存，因为它是提醒你走向觉醒的重要部分 #抑郁 #抑郁情绪 #躯体化 #疗愈 #痛苦
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李医生说减重7月前
不良情绪会影响食欲，可以通过转移注意力的方式来避免情绪性进食。#健康科普 #情绪性进食 #ed #od #极端节食会越减越肥
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哈尔滨精神科郭主任4天前
五点让你摆脱焦虑慢慢找回快乐 #摆脱焦虑 #哈尔滨精神科 #焦虑症 #焦虑 #健康科普
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小618月前
拒绝焦虑，转移注意力就完事了
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眩晕耳鸣邵瑾燕6月前
保持好心情，才是治愈耳鸣的良药！ #情绪#耳鸣#转移注意力 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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口袋书13684天前
1.情绪心理学，愤怒的时候转移注意力，不信你看骡子#读书分享#心理学@抖音小助手 @抖音推荐官#
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蜗牛妈妈有耐心3周前
《吾家吾国》北大六院王玉凤专访 即使是精神科医生也有心情不好的时候，人不是万能的，A娃家长要学会调整自己，得及时转移注意力，运动对于孩子，家长都有帮助#医学知识分享 #王玉凤#吾家吾国#adhd
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瑞仁心理9月前
心情低落别独自煎熬！三招助你快速调节情绪：转移注意力，倾诉释放压力，放松身心，让好心情快速回归。#缓解焦虑#调节心情
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艾米日记5月前
道理都懂，实践很难，情绪来了不要对抗，要允许接纳，疏导，转移注意力。。#健康#情绪 #好心情 #好心态
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提石强迫症1月前
持续转移注意力 强迫症迎刃而解#强迫症 #强迫思维 #强迫行为 #强迫症的日常 #强迫焦虑
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精神科王玉玲1周前
别把你的病“供”在心里！越把它当回事，它越欺负你。该吃吃该睡睡，当你不再整天盯着它，它反而没意思地悄悄溜走了。#听医生的真心话 #转移注意力 #越在意越容易产生情绪 #心态放好#成都精神科
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冉妮子《请不要连赞》4天前
我深知 自己抑郁、焦虑 需要自我救赎 可我尽量转移自己的注意力让自己积极向上 但痛苦 和折磨并未放过我半分 半夜惊醒的次数越来越多 日渐迟钝 反应差 记性不好 喜怒无常的情绪突然的心慌 不断的耳鸣 对任何事情都提不起兴趣 把自己带入一个死循环 没有办法也找不到答案 根本无法控制上一秒还跟别人说笑下一秒 那该死的感觉又来了
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一个钟爱睡觉的人3月前
那些adhd无法转移的注意力#在拍一种很新的年终回顾 #用odd打开我的年终回顾 #上热门抖音小助手 #adhd #心理学
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闫老师聊家庭关系1周前
#热门话题榜入口 认知状态是依赖于情感状态的，当一个人不开心的时候，负面想法也会多起来，要转移注意力，好好关怀自己#婚姻情感 #实话实说人生道理 心理咨询#团体咨询
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潘富贵（淡更中 考完试回归）7月前
分享一个在你莫名其妙情绪低落时可以使用的情感急救包#情感共鸣#爱自己#自渡自愈#电影奇遇
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系统辨证脉学-吴慧慧1月前
常有揪心感，分散注意力#中医 #医学科普 #注意力 #中医吴慧慧
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木木金比白2周前
你身边有没有这样的人？ 遇到困难就躲开，遇到情绪就转移注意力，这是在保护自己。 #习惯性逃避 #逃避 #逃避虽可耻但有用 #正能量 #正能量传递
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本自清净1月前
#痛的时候学会转移注意力。#转个念头就不痛了。
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带高兴长大。4天前
宝宝在外面玩儿，哭闹了就应该转移他的注意力，娃开心不费妈。#记录全职宝妈带娃日常 #创作者中心 #创作灵感
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王娟4天前
深知自己抑郁了，焦虑都需要自我救赎，可我尽量转移自己注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨未放过我半分，半夜醒来的次数越来多，日渐迟钝反应差记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，心跳加速，头痛头晕，手麻手抖，任何事情都提不起兴趣，把自己带入一个死循环，没有办法也找不到答案，根本无法控制，上一秒还跟人说说笑笑，下一秒那该死的感觉又来了，大道理都是安慰别人的却安慰不了自己！
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光合作用3天前
五六年级学生情绪调整小妙招：深呼吸、情绪倾听、积极暗示、转移注意力。#青少年情绪管理
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正心清欢4天前
你把注意力放在哪里，哪里就会成长，并且会让它在你生命中落地生根。所以，将你的注意力从消极事物上转移，放在你真正想要成为或拥有的事物上。#正能量#人生哲理#学习是一辈子的事情 #学习使人进步#学习是为了遇见更好的自己
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能量无限4天前
硬核干货，且看且珍惜吧！ #知识分享 #科普一下 #一分钟干货教学
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人间小董【职场】2周前
停止向外界索取认可，你的内心才会真正强大。当你开始关注自己，整个世界都会为你让路。从今天起，试着把注意力还给自己。 #职场 #自我提升 #讨好型人格 #心理学 #自我成长
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简介:

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