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半夏的蜗牛🐌1周前
📍2026上海半程马拉松 | 路线预览 🗓比赛时间：2026年3月15日（星期日）7:00 ⏱关门时间：3小时15分（半程21.0975） 🏁起点：东方明珠（丰和路） 🏁终点：浦发银行东方体育中心（泳耀路） #上海半程马拉松 #2026上海半程马拉松 #马拉松比赛 #马拉松 #上海
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跑野大爆炸1周前
2026上海半程马拉松 新赛道有两处调整 跑野带你预习 3 月 15 日早上 7 点，2026 浦发银行上海半程马拉松即将鸣枪开跑。今年的赛道相比去年整体更顺。从东方明珠塔出发，15000 名跑者将沿着黄浦江畔奔跑，依次经过南浦大桥、中华艺术宫、世博源、世博中心、卢浦大桥、后滩公园、上海大歌剧院等知名地标，最终到达终点浦发银行体育中心。 补给点设置方面，本次赛事自 5km 起每 5km 设有饮料/饮水站，自 7.5km 起每 5km 设有饮水/用水站，其中 10km、12.5km、17.5km、20km 增设能量补给。 你准备好 PB 了吗？#跑野大爆炸 #上海半程马拉松 #上马系列
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半夏的蜗牛🐌1月前
📍2026上海黄浦半程马拉松 | 路线预览 （3月29日7:15发枪）半程21.0975 km （关门时间3小时） 外滩金牛广场（起点）→世博黄埔体育园（终点） #上海黄浦半程马拉松 #2026上海黄埔半程马拉松 #马拉松 #上海黄浦 #半程马拉松
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BetaRun4天前
许双双正式转型路跑，下半年全马赛场见！ 3月15日2026上海半程马拉松，许双双成功卫冕国内女子冠军，同时将自己的半马PB刷进70分内。从去年全运会告别场地赛，到今年一个冬训的马拉松备战，双双表示对马拉松训练充满了新鲜感，期待今年下半年正式开启首全马。@BetaRun
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A哥跑起来5天前
跑2026上半马，这4个变化是你必须知道的 #上海半程马拉松 #上半马 #运动型人格指南 #抖音运动班 #先跑再说 @DOU+小助手
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飞舞点芯3天前
马拉松赛季到了，聊一下几种被关门的情况，有其他问题也欢迎提问哦。#第一次跑半马 #马拉松注意事项 #跑步新手指南 #跑步知识 #半程马拉松
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上海交通指挥中心5天前
2026上海半程马拉松本周日举行，浦东部分道路及轮渡将实施临 时交通管制#上海 #马拉松 #半马 #交通
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仗剑走天涯2天前
2026首马-上海半马 1.53.19安全完赛，差0.06PB 留给下次～ #上海马拉松 #跑步治愈一切 #东方明珠 #2026上海半马 #马拉松破2 @抖音小助手
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小侠2天前
2026上海半程马拉松#上海半程马拉松 #上海半马 #上海马拉松 #马拉松
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HBP2天前
我的第五场半马赛事—2026上海半程马拉松 心心念念的#上海半程马拉松，幸运中签，顺利完赛。上半马是我最想跑的一场半马赛事，金标半马，本地赛事省钱，除了报名费外没有别的费用，不用请假调休，跑完还不耽误牛马上班，真是好处多多#2026上海半程马拉松 #运动打卡 #跑步 #传递奔跑的力量
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alpha4天前
#alpha嘎三胡 #上海话 #2026上海半马 #马拉松 #上海半马
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东方网4天前
15000名跑者从东方明珠出发，#2026上海半马 今晨鸣枪，许双双收获个人PB：路边观众特别热情 @纵相俱乐部
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星晨隐4天前
2026.3.15上海半程马拉松第一视角 #上海半程马拉松
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天天爱跑步2天前
申爱到底🔥黄浦半马出号码分区了🏃#跑步#上海黄浦半程马拉松#苗江路 #宁波马拉松 #先定一个小目标
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波儿加查3天前
记录2026年第一场马拉松赛事，上海半程马拉松。 #马拉松比赛 #上海半程马拉松 #vlog
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浦东发布4天前
2026上海半程马拉松浦东开跑浦东人形机器人助燃激情赛事
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栗子在跑步3天前
上半马！沪姐推荐赛后终点1公里Citywalk指南！ #上海半马气氛组的快乐 #乐活上海 #上海跑步#上海半程马拉松#栗子在运动减肥
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东方网2周前
2026上海女子“半马”3月8日开跑，长宁区这些路段将实施交通管制#上海 #女子半马 #长宁区
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🚦跑者闹闹🚦3天前
西湖半马避雷，关门时间2小时10分。菜腿的我是不是要在西湖边走断腿？#西湖半程马拉松 #2026西湖半马 #马拉松关门 #杭州西湖半马 #3月22日马拉松
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SL-东方第一剑4天前
2026上海半程马拉松 2026上海半程马拉松，主打松弛感，结果悲催了…… #马拉松 #跑步 #跑步治愈一切 #上马 #跑步打卡
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Good&JIA1周前
2026上海F1保姆级观赛攻略，1分半给你整明白！#2026年F1中国大奖赛 #f1上海站 #赛车 #f1 #f1上海大奖赛
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魔都大兔兔2天前
看我在上海半马找到了什么，这里简直是有风有景有好吃的#空刻自律鸡排 #空刻2026上海半马
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浦东发布4天前
2026上海半马鸣枪开跑，一组慢动作展示现场机器人天团。 编导：嵇振华 摄像 制作：杜尘
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敬有4天前
#2026上海半程马拉松 安全完赛😀安全到家！🎉🎉🎉不看重成绩，快乐的参赛。😝😀完成破2目标（比去年上半马进步了😆😅）今天前面2公里堵车（四车道变二车道，动弹不得😅😰155计划没完或😝😜4月12日佘山半马比赛再继续努力加油👊👊👊🌹🌹🌹
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吴门夜行者4天前
2026上海半程马拉松！ 停跑35天，恢复训练刚满100公里， 状态未回，未进130。 但平安完赛，已是最好的复出。 下周开始临时出国搬砖，暂别赛道， 下半年再战，赛场再见！🏃‍♂️ #2026上海半程马拉松
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有意思的老宋2月前
2026年马拉松真的要变天了#马拉松 #马拉松比赛 #马拉松训练 #半程马拉松 #全程马拉松
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德阳勇攀跑团2天前
精英选手 马拉松赛事2026新规本周正式执行#马拉松 #马拉松新规则 #仁寿半程马拉松
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纵相俱乐部4天前
许双双：上半马第四冠，期待首全马 3月15日，2026上海半马开跑。许双双以1:09:34的成绩获得国内女子组冠军，并刷新了个人PB。她表示，不久后就将开始备战个人首马。#马拉松 #2026上海半程马拉松赛 #许双双
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topjames4天前
时间真快，又一年上海半马，话说这是我第三次参加这个比赛了，第一次157，第二次146，这次144完赛，虽不满意，但是还是努力吧！#上海半马#半程马拉松 #爱跑步爱生活 #跑步🏃
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胖橘不胖椰🥥2天前
上海半马开跑，“鸡”会是留给有准备的人的，一口蓄力，全程稳赢 #空刻自律鸡排 #空刻2026上海半马 #空刻 #跟我打卡最红地标 #空刻鸡排
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小菜4天前
2026.3.15上海国际半马
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寅（yin）哥真实探店6天前
全新的2026上海半程马拉松赛，我来了！领物现场有升级，感受很好。 #上海半程马拉松 #马拉松 #马拉松比赛 #2026第一场比赛 #领物现场
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魔都小当家2天前
上海半马随机掉落的快乐#空刻自律鸡排 #空刻2026上海半马
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美顺佳2天前
猜猜我在上海半马发现了什么 #上海半程马拉松 #空刻自律鸡排 #跑者的能量搭子#空刻2026上海半马
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威猛小老虎3天前
2026上海半马
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@横州大叔 🏃‍♀️🏃2月前
#真实生活分享官 2026年马拉松新规来了 你懂了吗？#马拉松 #
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跑步新奇士2月前
四大新规2026马拉松彻底变天#跑步 #马拉松 #MAF180 #无伤跑 #跑步治愈一切
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老伙纪2月前
2026 马拉松新规绝了！这四个变化跑友必看，不然真报不上名
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刚哥陪你跑2月前
2026上海半程马拉松来了！#上海马拉松 #上海半程马拉松 #马拉松 #跑步
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98跑6天前
3月15日上午7点，2026上海半程马拉松将鸣枪起跑，今年国内顶尖跑者齐聚。 男子方面，马瑞、陈裕金、陈雨繁再次登场，另还有全运会万米冠军唐浩然、全马Sub210强者吴向东、桑吉东知等人。 女子方面，许双双冲击上半马第四冠，沈妮、李芷萱等去年同台PK的老将悉数回归，新老对决注定胶着到最后#98跑 #上海半程马拉松
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桃瑞丝🍑2天前
跟着上海半马跑者一起体验这里的活动和美食，真的太幸福啦#空刻自律鸡排 #空刻2026上海半马
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上海发布4天前
2026上海半马鸣枪开跑，一组慢动作展示现场机器人天团。（供稿：浦东新区融媒体中心）
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禄哥3305天前
2026年首战，仁寿白金半马！ 停更4个月，我又回来了！#仁寿半程马拉松 #传递奔跑的力量 #仁寿半马 #全国马拉松锦标赛
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Equanimity-大馋丫头2天前
2026的第一次半马、试试！不pb就得被关门！#沈阳马拉松 #半马训练
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BetaRun4天前
欢迎会长常来上海，期待下周无锡老友局 ，在无锡赛道上和许乐、杨绍辉的老友局。
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Aquarius2天前
金标赛事的上海半马，体验简洁丝滑，PB47秒钟，期待下半年全马
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BetaRun4天前
唐浩然：万米金牌带来了压力，期待首全马！ 3月15日2026上海半程马拉松赛后，三年没跑半马的唐浩然跑出63分20秒拿到国内第三。赛后问他全运会万米决赛“意外”夺金后有没有感受到压力，浩然坦言要比以前练得更认真了，毕竟大家都看着，另外他也非常期待自己未来跑全马。
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看看（马拉松）3天前
#马拉松关门时间 #马拉松 #2026马拉松新规定 延安马拉松，各个时间短关门时间，有可能你就被关门在5公里处。
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可de爸4天前
2026上海浦东半马纪实#马拉松 #上海马拉松
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空气精灵2天前
春天宜游玩，这次我来到上海半马观看赛事顺便到终点站参观参观#上海半程马拉松 #空刻自律鸡排 #春日游玩#空刻2026上海半马
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98跑4天前
许双双 上海半马 1:09:34 拿下国内女子冠军 许双双#2026上海半程马拉松 ，以1:09:34大幅刷新PB，拿下上海半马国内女子第四冠！#98跑
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维娜姐姐❤️4天前
上海半马126安全完赛！ 2026年第二战，顺利完赛，主打享受赛道！ #上海半马 #先跑再说
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凯特周Kate2天前
当年感受到运动带来的生命力，你就坚不可挡！ #上海半程马拉松 #2026上海半马 #跑步 #运动 #生命力
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上海金山5天前
2026上海湾区半程马拉松赛道抢先探！
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仁怀市竹园山野菜豆米火锅（馨天地）2天前
有C区的搭子么？2026仁怀半马C30826号选手己就位。目标：不被关门，不被收容车捡走[偷笑][偷笑]毕竟能站在赛道上，就赢了昨天的自己[拳头][拳头]
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中国马拉松关门兔3天前
仁寿半程马拉松关门时刻 #仁寿半程马拉松 #2026仁寿半程马拉松 #仁寿马拉松 #中国马拉松关门兔 #马拉松
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大头爱跑步1月前
有没有一起跑上海女子半马的小伙伴🤓#2026上海女子半马 #你的主场 #newbalancerunning #runyourway #跑步
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宁夏广电新闻中心3天前
22岁的宁夏姑娘杨屹婷，斩获2026上海半马国内第二 #上海半马 #杨屹婷
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98跑4天前
李芷萱，2026上海半马1:12:23完赛，获得国内女子第三名；祝萱姐早日摆脱跟腱伤病。 #98跑
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马奇君4天前
上海半马有感而发，碎碎念而已。其实比赛什么都有可能，不代表前面稳了后面就会好，反正一切都是最好的结果。换个龙体新老五虎随便来一个，随便直通。没有直通其实主要还是因为自己没有足够的实力直通。#上海半马 #半马完赛 #爱跑步爱生活 #跑步记录 #2026上海半程马拉松
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爱跑步的小海豚2天前
2026仁寿半程马拉松最后的关门仪式，好拉轰。#仁寿马拉松 #2026仁寿半程马拉松#爱跑步的小海豚
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快看南京5天前
南京半马明日开跑，江心洲多路段临时管制，公交也有调整，出行的市民提前规划路线。#南京半程马拉松 #2026南京半马 #江心洲 #南京本地资讯
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