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多康体育高考训练营2周前
距离考试仅剩一个多月，还不知道力量该怎么练？在这段时间，你需要将你冬训储备的力量全部转化出来，速度与爆发力会是这个训练阶段的重点。本期视频将会详细告诉你如何充分利用好这一个月，让你的成绩突飞猛进！#体考生 #四川体考#四川体考2026 #体考倒计时 #力量训练
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甘肃超巨体育（训练营招生中）1周前
专项没劲？爆发力不够？今日球队力量这四项先开练再说～#体考 #力量训练 #体育生#运动健身#体考倒计时
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阳小侠（社体冲健将）1周前
单招100米赛前30天！按这个来，稳涨成绩不翻车#体育生 #100米训练 #体考备考 #田径干货 #开春训练
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KF体育4天前
你是否还在为八百米 一千米跑不满而焦虑呢 你是不是体考时候还在喝红牛兑水 那么怪不得你跑不满呢#体育中考 #2026体考 #玻璃小红瓶
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添赋哥（免费分析动作）2月前
距离体考还有不到20天，体考冲刺铅球针对性练习来了，及时发现问题，加强巩固一下正确发力模式，点赞收藏练起来，祝你的铅球锦上添花！#铅球#26届体育生#体考倒计时#干货分享
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98年教练1周前
立定跳远辅助性练习＋快速提分技巧 #98年教练 #立定跳远辅助练习 #高三 #体考 #体育生
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沈体田径方老师（寒假班招生）2天前
体考马上来临，这五个动作帮助你打开髋部，越跑越快！ #田径短跑 #田径 #田径训练 #体考
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每日一开窍（训练营招生中⋯）6天前
这几个铅球力量训练练好，还愁铅球推不远？ #体育生#铅球 #体考 #专项训练 #威量瞬影气垫跑鞋 @威量体育
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深圳力哥招体育复读及冲刺班1周前
早日解锁9米50的6个节奏训练动作##广东体考 #2027届体育生 #立定三级跳 #铅球
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粤趣体考招生中1周前
春季复读班训练第二天，今日训练计划：核心和上肢力量训练；感受一下粤趣的强度#体育生 #复读 #广东体考
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田径十七（多康体考招生中）1周前
体考田径专项热身激活！助力体考满分！ #体育生 #体考生 #四川体考 #田径 #2026体考
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新梦想中招齐教练4天前
距离26年体考还有23天，初二男同学引体加油啦！
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李攀⚡️1周前
难走的路从来不拥挤.#四川体考2026 #训练日常 #校园生活记录
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恒跃体育-李国强4天前
体考的提分指南来了，本期视频一定要看完。#体考提分指南 #田径训练 #体育生
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贝壳Beike .1周前
800米考前快速提升技巧 #陕西体考 #体育生 #高三
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重庆动享上门体育－张教练3天前
中考体育倒计时!立定跳远还没满分？ 这期超详细立定跳远动作教学，助你稳稳拿下满分！ 拿捏不准动作欢迎评论区留言！ #中考体育 #立定跳远教学 #体育提分
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深圳力哥招体育复读及冲刺班2天前
铅球学会左肩带动才能掌握完整的发力链#真实生活分享计划 #2027届体育生
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宇胜体育（深大体考）1周前
教科书一般的百米训练方式 #田径训练 #体考生 #田径 #体育生 #体育单招 @DOU+上热门
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力鼎体育-广东体考咨询号1周前
体育提高，真的不是盲目练，看看我们如何撬动成绩#体考 #体育生 #体考训练营 #广东体育术科考试 #体育单招
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菲科3天前
个人立定跳远提升训练法#立定跳远 #立定跳远教学 #体考立定跳远 #弹跳训练
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运动康复阿邱（东莞基地）2月前
考前的肌肉状态调整很重要，大家一定要重视起来#体考#体育生#肌肉放松
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SS聊训练3天前
百米最后冲刺非常好的等长训练动作💪#湖北体考 #百米
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河北体考康复·吴润泽3天前
体考倒计时24天，小腿内侧刺疼怎么办！？快来学习这三板斧，简单高效帮你早日恢复。仅为个案，供参考。#体育生 #体考 #倒计时 #骨膜炎 #运动康复
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特冠体育田教练（高考体育四项招生）1周前
临近体考，这份考前“提分秘籍”请查收#石家庄卓越中学#田径#四项#体考
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桃总（体育训练）2天前
欢迎大家来交流 肌肉的放松和神经的调整就是考场大杀器 相信自己 稳住心态！#体考
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梁振黄🏃🏻‍♂️3天前
还是那句话㊗️同学们都能圆梦海狮#田径训练 #海南体考 #海南速运田径训练营 ##弹射者黑马4Ultra
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王子轩⚡️5天前
距离体考又近了一步 保持每天的训练状态#下肢爆发力 #08 #26届体考 #体育生 #青春都在体育这本书里
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02746天前
今天不累#高考倒计时 #田径场 #训练vlog #梦开始的地方
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蒙面酱1周前
上半身第22天 #7分钟跟练#客厅就是运动场#坚持就是胜利#让健身成为一种习惯#居家徒手锻炼
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爱体育的朱教练（招生中）2天前
小步跑正确姿势，你都学会了嘛！#南宁 #体育生 #体考 #训练 #小步跑
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黑不溜秋的教练4天前
快体考啦，同学们冬训储备的能量即将爆发#田径训练 #体考 #体育生日常
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南昌明鸿体育（冬训招生）2天前
分享一节江西体考生的力量训练，关于容易被忽略的地方 训练计划安排的顺序大家可以看看#体育生 #江西体考 #力量训练 #体能训练
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唐涛腿叔2天前
体考满分选手赛前60分钟都在这样做，看完你也能拿满分！#体考 #中考体育 #跑步 #求带 #运动帮帮团
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深圳力哥招体育复读及冲刺班1周前
一些通用的快速力量练习，祝爆发力大涨！#我的逗比同事 #深圳力哥体育 #广东弓步制动
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钻石体育（冬训招生中）3天前
沉浸式感受距离山西体考还有一小时 保姆级立定跳远热身流程 帮助你体考前调整到最佳状态！#山西体考 #山西体育统考 #山西体育四项 #体考 #山西钻石体育
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xiao俊1周前
带了弹力带 我们可以在场下进行铅球动作模拟和激活肌肉群 更容易考出好成绩#海南体考#铅球训练
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恒跃体育-李国强1周前
考前的提分指南，让你看懂视频都可以涨成绩。#考前指南 #体考 #体育生
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深圳力哥招体育复读及冲刺班5天前
我偷偷的努力只为听到别人喊我一声天赋哥#2027届体育生 #真实生活分享计划
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顺锋体育（小红瓶版）4天前
即将面临体考体测的你🫵还在使用红牛和氮泵吗 ？来看看我和我的体育生兄弟们都喝什么吧 #体育中考 #动力之巅速耐饮 #2026体考上岸 #体考前喝什么#体育中考
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Eeeel.（诺辉）6天前
临近体考，怎么样才能把体考那天状态拉满，考前计划一定是最重要最关键的，希望能够帮助到将要体考的统招生们#体考 #浙江体考 #诺辉体育
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体育升学刘教练6天前
距离体考就剩一个多月，如何提高铅球成绩#体考倒计时 #体考冲刺 #铅球训练 #铅球教学
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上门体育➕上门运动康复宋教练1周前
回馈母校，助力体考！欢迎收看宋教练的第一期体育公益课🛫距离河南体考还有15——20天挑战用两节公益课让我们县城的体育生提高10分🛫#每个动作都是用汗水换来的 #登封造极 #河南体考鹿鸣山庄 #体育生日常 #田径训练 @Jump & Grow 跃动星芽
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体航家吴老师3天前
“体考冲刺，别让吃拖了后腿！一套保姆级饮食方案送上：从今天该戒掉什么、每天练前后怎么吃，到考前一周和当天终极安排，讲得明明白白。吃对了，训练状态和恢复速度真的不一样！家长也可以为孩子收藏准备起来。” #陕西体考 #体育生 #体育生饮食#体考冲刺 #西安
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暴躁的韩教练4天前
不敢收腹伸腿的同学，一个动作在宿舍在家都可以练，让你立定跳远成绩再上一个档次！#体育生 #立定跳远 #体考 #教学
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李梓鑫—钻石体育创始人2天前
26届体考生必看！立定跳远三个干货技巧 掌握轻松再提10cm！这条视频分享给没有天赋的体育生 相信大家看惯网络上人均3m➕的跳远成绩 然而真正从两米3靠自己一步一步摸索到体考两米86的教学技巧或许更适合我们一些天赋一般同学 如果没有天赋那就不断重复 直到你的努力被别人说成是天赋！#立定跳远 #体考 #体育生 #山西体考 #日常训练
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欧速体育-王教练(招生中)1周前
备考期怎么调整状态，教练一条视频告诉你怎么做 #体考#河南体考#体育生 #备考 #欧速体育
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淮北乐威中考体育-李教练2天前
离中考体育越来越近，800/1000米高效训练计划来了#中考体育训练 #中考体育长跑 #中考体育考试 #中考体育倒计时 #中考体育培训
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02741周前
依旧疲惫#高考倒计时 #训练记录 #田径训练 #体育生 #日常vlog
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北体孙教3天前
距离体考还有11天｜须知少时凌云志，曾许人间第一流#体育生#体考#上岸
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领动体育临汾焱火运营中心2天前
体测攻略！一个视频讲清楚你该怎么准备！需要的，给完整版哦！#中考体育考试 #体考攻略 #临汾焱火体育
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田径十七（多康体考招生中）4天前
百米体考前必做这几个动作，助你跑出最佳成绩！！ #体育生 #体考生 #2026体考 #四川体考生 #体考倒计时
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Moai力量2天前
体考坐位体前屈（测试前临时抱佛脚，适合手能过脚但不多的孩子） 体考前完整做一遍，轻松突破瓶颈，成绩稳涨！下期揭秘：手离脚尖还差一大截的孩子，身体僵硬的根本原因，还有6周科学针对性训练计划，记得蹲住！#宜昌中考体育 #坐位体前屈
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老李谈高考（南昌新状元）4天前
距离体考还有22天，小黑马们安心训练！预祝26届体考生们在赛场上发挥出最佳的水平！#体育生 #体育生日常 #艺考生日常 #体育生文化课 #高考加油 @南昌新状元文化艺术学校
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卓越体育人 江苏训练基地1周前
距离体考，高考时间还有一定的时间，及时调整各方面的状态，让自己在考试前达到一个最好的水准。#体考加油 #上岸 祝大家如愿上岸！
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顺德田径青训2周前
二月份通知22天集训，小小寒假训练视频和总结。#体育中考 #体育培训 #广东省体考 #全国田径单招 #顺德田径青训
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💫@单云阳🏅5天前
临近体考，大家一定要“稳”住自己#26河北体考#体育生
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动力之巅体育运动营养3天前
冬训怎样练才科学？这几点让你开春猛如虎 #田径#体育生#中考体育#体考
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宣城十三中体育2天前
倒计时 24 天，全员力量➕技术专项突破#体考 #体考生 #体育生 #田径训练 #高中
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轻芒体育文化冲刺～高老师2天前
江西体考倒计时21天，希望这些经验帮助到大家#江西体考生 #体考倒计时 #轻芒体考文化冲刺 #轻芒体考文补
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北越体考—龙教（招生中）1周前
体考还剩一个月，我们的力量训练应该怎么做呢？#安徽体考 #体考#体育生#力量训练#专项练习
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动能体育-大年1周前
倒计时12天 熬得住就出众，熬不住就出局#考前冲刺 #体考倒计时 #河南体育生 #体育生 #鹿鸣山庄
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深圳力哥招体育复读及冲刺班3天前
投掷项目最基本的理念:超越器械之上半身#2027届体育生 #广东体考
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