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一个熊小懒2月前
减脂期吃腻了水煮蛋❓快来做这个冷泡溏心蛋‼️ 热量跟水煮蛋一样，但是好有味，好好吃！#鸡蛋的神仙吃法 #水煮蛋 #冷泡蛋
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怪有意思研究所2月前
每天吃一个水煮蛋，能带给身体什么改变？ 鸡蛋富含优质蛋白、多种维生素和矿物质。水煮蛋不添加油脂，能更好地保留营养，同时避免额外热量。每天吃一个水煮蛋，能带给身体什么改变？#生活冷知识 #健康 #鸡蛋 #溏心蛋 #涨知识
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低卡测评3周前
低卡测评：溏心鹌鹑蛋 原相机无美颜#低卡#测评#鹌鹑蛋 #蛋白质 #美食测评 #测评
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夏面条er7月前
减脂期只会吃水煮蛋那就太可惜喽~分享溏心蛋的4种做法｜提升减脂期的幸福感❤️0失败不翻车一口流芯~ 日式溏心蛋 水波蛋 荷包蛋 无油水煎蛋 #减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #生活化减脂 #低脂低卡
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门门小食记3天前
7分熟溏心蛋 空嘴吃不咸#溏心蛋 #开袋即食 #宿舍美食
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刘宝胤医生1月前
茶叶蛋和水煮蛋的热量有区别吗 #减肥 #减重 #肥胖 #茶叶蛋
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鸿运当铛3月前
买的溏心蛋并不比自己煮的水煮蛋好，热量相差太多就算了，也不知道谁说现在速食溏心蛋低卡的！#热量 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识
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大漂亮爱吃肉2月前
清水煎蛋，低卡无热量无油煎蛋，管理期的放心吃，不看火无油星。 #蛋神 #鸡蛋#煎蛋#溏心蛋
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张钰羚的低卡好物😋6天前
管理期真的离不开这个溏心蛋！低卡饱腹热量低#溏心蛋 #蛋司令溏心蛋 #低卡 #代餐
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夏胖的逆袭5天前
跟一位瘦子朋友吃一天有多少，难怪人家苗条，你认为呢，是这样的习惯吗#热量 #自律遇见更好的自己 #节后突击减脂挑战 #生活化减脂
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夏末的低卡好物1天前
溏心蛋#溏心蛋
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小尼莫1天前
用可生食的鸡蛋做的溏心蛋，嫩滑细腻，比普通的卤蛋好吃太多了 热量还低！#溏心蛋#卤蛋#可生食鸡蛋
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娴嫻5天前
卤味的比水煮蛋好吃！#溏心蛋
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明天开始1周前
减脂期鸡蛋怎么吃？吃对了事半功倍！ #减肥 #减脂 #减肥减脂吃这些 #减肥逆袭 #食物热量
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山丹融媒体中心综合广播4天前
溏心卤蛋 #溏心卤蛋
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颖丽4月前
家里有不喜欢吃水煮蛋的宝子们可以试试这个溏心蛋#黄天鹅溏心蛋 #黄天鹅即食溏心蛋
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食品科学老油条6月前
专家说煎蛋要少吃？溏心蛋不要吃？ 鸡蛋吃法中级辟谣...#鸡蛋 #煎蛋 #溏心蛋 #水煮蛋
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糖妈在变好3月前
你们喜欢吃几分熟的水煮蛋呢？#煮鸡蛋 #溏心蛋 #水煮蛋 #低脂高蛋白
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霄妹妹吖（小小号）2天前
这个溏心蛋只有零次和无数次#低卡美食 #管理期必备 #溏心蛋
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麻花麻麻1月前
Foodlog21：减脂遇上聚餐怎么吃？ 今天团队有聚餐 午饭早饭都吃的非常健康 第二天只胖了0.4Kg 两天就掉回原来体重了 挑战成功！ #美食 #减脂餐 #vlog
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爱跑步爱撸铁的憨憨5天前
#美食技巧 #减脂冷知识 #自制减肥餐
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味蕾制造😻2周前
低卡测评某零盐焗溏心蛋试吃 #测评 #溏心蛋 #鸡蛋@DOU+小助手 @DOU+好生意
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李老师健康聊3天前
减脂别瞎饿！这8种食物，脂肪见了绕道走✅ 水煮蛋、白灼虾、清蒸鱼… 高蛋白低热量，吃对了轻松掉秤 自律吃瘦不饿瘦，赶紧码住安排！ #减脂吃什么 #大健康 #健康减脂#变美#瘦吧脂20
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非油炸轻食零食1周前
#自律期 吃不下水煮蛋的可以试试这溏心卤蛋，爆浆流心一枚只有58大卡，卤的非常入味，特别的好吃！管理期当早餐或者加餐都很合适！#溏心蛋 #卤蛋 #好吃到停不下来 #开袋即食
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小冉一健康减脂养护3天前
你知道吗？吃鸡蛋是有助于减脂的 #健康减脂 #体重管理 #塑形 #养生 #鸡蛋
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小章鱼嘿2天前
16秒带你看完减肥一天饮食！ #吃货鉴定 #减肥吃什么 #减脂冷知识 #一般人不告诉他 #流量扶持
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味蕾制造😻2周前
低卡测评某零盐焗溏心蛋试吃 #测评 #溏心蛋 #鸡蛋@DOU+小助手 @DOU+好生意
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壹千金的大瘦子1周前
周一到周五工作日为了方便，只能吃白煮蛋，周末在家实在吃不下白煮蛋了，做点有滋有味的酱油溏心蛋，幸福感瞬间起来了#溏心蛋 #减脂餐 #我的减肥日记 #大基数减肥
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霄妹妹吖（小小号）2天前
吃腻了水煮蛋的姐妹、一定要试一下这个卤香溏心蛋#低卡美食 #溏心蛋 #管理期必备
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全科医生苗智莹1周前
控糖早餐红黑榜，一定要记住#控糖 #早餐 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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京山市广播电视台综合频道3天前
溏心卤蛋 #溏心卤蛋
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今日武进2周前
从营养、吸收及安全等综合排序：水煮蛋＞蒸蛋＞少油低温煎蛋＞溏心蛋。#鸡蛋 #营养 #养生 #吃 #生活
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雅心轻食零食1周前
桃李家的溏心卤蛋吃一次我就爱上了！还是爆浆流心，关键一枚只有58大卡，热量和水煮蛋一模一样，卤的非常入味，平时当早餐或者加餐都很不错#溏心蛋 #卤蛋 #好吃到停不下来 #我可真会买
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雅心轻食零食3周前
桃李家的溏心卤蛋吃一次我就爱上了！还是爆浆流心，关键一枚只有58大卡，热量和水煮蛋一模一样，卤的非常入味，平时当早餐或者加餐都很不错#溏心蛋 #卤蛋 #好吃到停不下来 #我可真会买
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芝士焗小熊🧀2天前
鸡蛋你们吃全熟的还是溏心的？🤔#减肥打卡vlog #减肥#生活化减脂
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百变小奇1周前
跟水煮蛋一样的热量美味还翻倍！#溏心蛋 #卤蛋
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低卡小厨娘1天前
今天的控糖早餐：蛋白质是水煮溏心蛋｜维生素是番茄｜膳食纤维是菜心｜主食是紫米豆沙包#控糖饮食 #控糖早餐 #早餐吃什么 #生活化减脂
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(˵¯͒〰¯͒˵)每日一乐3周前
又回购这个爆浆的溏心蛋，这一枚只有58大卡，跟水煮蛋的热量一样，而且19块9到手8个，还是大品牌桃李家的，用的是无菌的富硒蛋，配料很干净，打开就是这种刚刚好的溏心，卤的非常入味，淡淡的五香味，好吃不腻。早餐或是饿了馋了来一个，营养又满足。#民间手艺 #美食冷知识 #健康美食自己做 #零食 #自创美食
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美容养生减肥(北关杨庄店)官方号2天前
减肥小知识❤️❤️❤️ 每天早上吃一个水煮蛋 🥚可以让减肥效率提升 ↗鸡蛋的热量低， 一个鸡蛋有𝟗𝟎大卡左右， 营养价值非常的丰富 ，蛋白质含量高， 对身体可吸收转化能力很强哦🥰
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韬韬爱捡脂4天前
“你的减脂餐，是不是也看起来健康，实则越吃越胖？#减脂#减脂期#减脂食谱#减脂餐#锐评减脂餐
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杨妞🌶️3天前
#真实生活分享计划 #减肥 减肥白水蛋吃腻了，也可以自己泡点溏心蛋，好吃热量也不高！
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橙子姐姐吖2周前
选用无抗可生食新鲜鸡蛋，一个才58大卡！然后用鸡汤慢卤出来的溏心蛋，自律期还有老人孩子都可以放心吃！！#即食卤蛋
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周哈哈3天前
当我用Ai参考我的减脂餐 #这是个真实的事情 #减脂 #抖音美食创作者 #Ai
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健康减脂铃铃6天前
想瘦先控糖#健康减肥健康饮食 #减肥食谱 #美味低卡选择
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张摩卡2周前
一周两天，轻松掉称 #减肥 #减脂 #轻断食 #减肥食谱 #减脂餐
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小无声1天前
星期一饮食#美食 #vlog #减脂 #女大学生 #减肥逆袭
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阿豪减脂说1天前
最真实的减脂餐，你的可能就在其中!!! #减脂#减肥#减脂餐#锐评健身餐#减脂干货
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🌽燕城小土豆减脂日常🥔1周前
减脂期晚上饿到睡不着？别硬扛，这8种低卡食物可以参考！ 1. 水煮蛋：高蛋白、饱腹感强，热量友好。 2. 鸡胸肉：低脂高蛋白，清淡解馋。 3. 水煮虾：清淡低脂，饱腹感不错。 4. 脱脂牛奶：蛋白丰富，有助舒缓。 5. 无糖豆浆：植物蛋白，无额外负担。 6. 黄瓜：低卡高纤维，清爽顶饱。 7. 西红柿：热量低，维生素丰富。 8. 瘦牛肉：高蛋白，扛饿时间较长。 #日常保健小贴士 #健康生活 #体重管理 #控卡饮食 #低卡食物
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夏末的低卡好物1周前
溏心卤蛋#溏心卤蛋
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鳄梨君健身2周前
溏心蛋做起来相对麻烦，即食无抗可生食溏心蛋五香口味好吃极了 #溏心蛋 #鸡蛋 #低卡 #自律
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阿豪减脂说2天前
减脂餐标准答案，完美配比，直接抄！ #减脂#减肥#减脂餐#锐评健身餐#减脂干货
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南姐陪你健康生活2天前
#真实生活分享计划 关于吃鸡蛋的三个健康建议#每天跟我涨知识 #吃鸡蛋 #健康养生小知识天天分享 #真实生活分享计划
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蛋哥讲健身3天前
最简单的减脂方法，直接闭眼吃#健身干货 #健身 #减脂 #减脂期
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石德彪（健身版）1天前
有无高蛋白高脂高热量食物，最好是即食的#减脂 #减脂餐 #健身 #碳循环减肥
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窝才没烦恼（减脂版）1天前
减肥人士怎么才能实现粑粑自由啊？！！ #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #自律减脂健康餐 #膳食纤维 #真实生活分享计划
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仙儿姐2天前
早餐吃腻了水煮蛋的姐妹，一定要试试这个开袋即食的糖心蛋！这一枚的热量跟水煮蛋差不多#即食溏心蛋 #溏心蛋 #早餐 #零蛋即食溏心蛋
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碳水杀手1天前
挑战30天CPB饮食法第三天早午餐 #科学减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食 #减脂期 #科学减脂
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大脸轻食零食1天前
桃李家的溏心卤蛋真是吃一次就爱上了！还是爆浆流心，关键一枚也才58大卡，卤的入味，平时当早餐或者加餐都很赞#溏心蛋 #卤蛋 #好吃到停不下来 #开袋即食 #超便宜超划算
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夏面条er3月前
#减脂期 只会吃饭水煮蛋那就太可惜了｜只需多一个步骤就能把溏心蛋升级成一口爆浆的酱油溏心蛋｜空口吃或者拌饭吃简直无敌了~#低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂餐 #溏心蛋
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陈乐意（暴腹版）2天前
孕期吃不下特别腥的水煮蛋！终于蹲到了黄天鹅溏心蛋的活动！低卡高蛋白营养又健康#黄天鹅 #溏心蛋 #孕期饮食 #孕期
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要开心5天前
高蛋白溏心卤蛋#蛋司令溏心蛋 #好吃到还想吃 #早餐 #卤蛋 #超便宜超划算
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老肥要逆袭1天前
学校食堂减肥一日三餐怎么吃 #减肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己
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奶球日记5天前
晚上馋了饿了来一个，好吃又没负担！ #溏心蛋 #开袋即食 #早餐吃什么
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