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小王的大王1周前
小学阶段辅导作业，非常实用的心法。#教育 #育儿经验分享 #小学 #辅导作业
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佳美人1周前
130➡️95 #女生怎么变瘦 #懒人减肥 #减肥小妙招 #快速减肥 #变瘦
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厦门航空-慧莹3天前
我来更新啦！#vlog日常 #空姐日记
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积水潭医院骨科陈辰医生1月前
临床康复辅具如何正确阶梯使用#北京积水潭医院 #骨科 #医疗科普#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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普通话很biu准的树懒1周前
【流放S29】圣堂武僧守护者召唤剧情阶段BD分享，神圣大军为 #流放之路 #流放之路保姆式教程 #流放之路新手
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横滑🔻華健1月前
怎么火的我也搞不清楚#漂移 #漂移教程 #D1gp #野村谦 #dou是好车
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靠谱团长超慢跑你问我答3周前
我们终将老去，但可以通过锻炼，把“老”过得有质量、有尊严、有活力。#超慢跑#中老年运动 #居家锻炼
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蓝猫2天前
俯卧撑保姆式分享 俯卧撑动作大家几乎都熟悉，居家训练经常会用到的一个贯穿全身的上肢动作，视频中会分享到动作 拆解出你能做的动作阶段，找到自己的阶段一步步解锁到能完成一个完整的俯卧撑。尝试连续30天早上每天完成10-50个（数量因人而异）训练微习惯建立，开启我们新的一年的训练计划吧#居家健身#俯卧撑 #健身教学 #健身干货#在家健身系列
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丹丹老师思维堂（计算能力提升）2周前
一个视频让家长们在娃的计算上不再迷茫#小学数学 #小学计算#计算能力提升
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斯嘉丽_外贸笔记3天前
外贸客户不喜欢被push,可以用阶段式提问！#外贸客户跟进 #外贸谈单技巧 #外贸销售 #外贸沟通 #外贸业务员
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Coach李伟3周前
学习短跑的姿势和动作，首先要运动学和动力学，也就是怎么动更合理更有效率。 短跑的姿势、技术动作的要求。 #跑步训练 #短跑#体育生#青少年训练 #运动帮帮团
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雯总要努力7月前
如何做好道法笔记😉快来看看吧！#学习 #笔记
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阿健培训商学院（负责人）1周前
高定美姿四个技巧分享 #摄影培训#零基础摄影培训#摄影进修#4🈷️线下摄影培训
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TuTu生活志3周前
OpenClaw最新实践折腾经验，分享9个使用/实用小技巧 ##ai新春游园会 #openclaw #ai大模型 #macmini4 #clawdbot 这期视频来分享几个我目前的使用方式和小技巧～ OpenClaw才出来没多久，其实大家都算是方面的新手，我也没有资格分享什么经验，只是觉得在这样的AI大时代/大风暴面前，我们缺的已不是技能而是想象力。
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高中火箭班班主任李老师4天前
高中数学老师的小建议！#祝学子们金榜题名 #学习方法#高考
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小曲健身5天前
女生力量训练要注意#健身干货 #运动科普 #力量训练 @抖音小助手
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北京英语Ms韩1周前
#北京中考英语
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摔🤼柔阿龙🇨🇳7月前
练就要把它练好 从零到一再从一到10这个阶段是很考验你的性子和你对这项运动的热爱 把基本磨练好，万一经历商品或者其他因素，你是很快的才能找回训练的感觉 加油，希望大家越来越好#格斗 #摔跤基本功教学 #摔柔阿龙 #摔跤钻扛技术动作教学#防身术
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黝黑的白教练(招生)3周前
开春如何练 具体到项目的具体训练，耗时3天，时长13分钟，建议收藏观看#体育生 #体考 #日常训练
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小苏爱月月10月前
那些杀不死你们的，只会使你们的感情更加强大#情感共鸣 #平淡期 #情侣必看 #恋爱技巧
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卢百万💋7月前
应你们的要求，育儿背巾教程来了。#宝妈 #新生儿 #哺乳期 #产后妈妈 #婴儿护理
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小超市优选2周前
学饮杯 贝肽斯宝宝学饮杯水杯6个月以上婴儿上学园防呛鸭嘴杯喝水吸管杯#婴儿喝水 #水杯好物 #防呛鸭嘴杯 #宝宝装备 #防呛杯
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SC for three4天前
"一段式投篮四阶段"#一段式#库里
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大米和小米北京海淀中心吴老师3天前
第30集：社交阶梯之分享式注意力（阶段一） 跟着麦穗和稻禾一起，来看看社交阶梯二，分享式注意力吧！#动画 #卡通 #亲子教育 #家长必看 #可爱
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刘百万2周前
关于我用E唯A外涂，1个月干掉了4年豆豆，这件事儿。#痘痘 #痘痘痤疮 #护肤 #热门 #邪修
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星语星河-刘校长状元思维力3月前
五六年级的孩子，家长该培养哪些方面？ #家长必读 #培养孩子 #初中数学 #教育
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泡芙的小窝2周前
适用于婴幼儿学步阶段的牵引辅助带，帮助宝宝平稳站立和练习走路 #婴儿学步带 #防摔倒 #学步牵引绳 #婴幼儿专用 #育儿辅助神器
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胡胡老师📖4天前
适合3～6岁的#数感启蒙，由浅入深，彩图好理解，每天练一练，培养学习好习惯，提升孩子#数学思维#幼儿园 #20以内加减法 #幼小衔接
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小韩三支日记11月前
很多同学催的三支一扶面试形式、面试流程、以及怎么备考面试来啦！十分钟内答三道题，其中思考和答题时间都包含在内，会有最后一分钟倒计时提醒。#河南三支一扶 #结构化面试 #考编之路 #备考 #上岸
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羊杯糖1周前
当我教只玩过4399的室友求偶式瞄准，新阶段，开始学如何让残局更帅#无畏契约#瓦#求偶式瞄准#4399 #瓦 #ev63
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金青青11月前
全网最详细的#CPR使用方法 视频有点长，但看这一篇就够了 ➤注意事项 ➤总共6天怎么用 ➤第1天 | 第一阶段用一半 ➤第2天 | 第二阶段用一半 ➤第3天 | 第三阶段用一半 ➤第4天 | 第一阶段用完 ➤第5天 | 第二阶段用完 ➤第6天 | 第三阶段用完 ➤CPR和钻石怎么选择？ #润美迪欧#CPR#种钻石 #钻石面膜
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格雅亲子教育1月前
防止孩子早恋，爸爸角色很关键#家长必看 #家庭教育 #孩子教育 #亲子关系 #早恋教育 @DOU+小助手 @抖音小助手
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知行合一沈老师2天前
不同阶段讲解功效有不同方法和重点。学会它让你业绩起飞#真实生活分享计划 #兆安堂沈老师#就想说点大实话 #功效养生 #养生馆经营@沈老师-精准手法培训
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舞凤呀1月前
初棉树这款三阶段发育期少女内衣超好穿，柔软亲肤无束缚感，高颜值高品质，女儿特别喜欢！#舒适文胸#少女文胸#发育期内衣#发育期内衣怎么选#内衣分享
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小甜甜🙈1月前
宝宝学饮杯 贝肽斯宝宝学饮杯水杯6个月以上婴儿上学园防呛鸭嘴杯喝水吸管杯#宝宝杯体验 #宝宝杯分享 #喝水吸管杯 #婴儿饮水杯 #宝宝水杯设计
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赵小五剪辑日记11月前
100期从零学剪辑第二期：熟悉快捷键和基本的视频拼接 #视频剪辑 #剪辑教程 #自学剪辑 #零基础学剪辑 #创作者扶持计划
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李壬阳-招讲师招运营3周前
高段位主播都懂的万能识别玩家六条小技巧 好为人师的哥就不说了吧老生常谈问题#李壬阳 #铖系娱乐 #娱乐主播培训 #娱乐直播 #女主播
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羿哥丝毫不慌3周前
别肝了！深蓝勾15次，5分钟速通攻略来了 处刑者刀皮第四阶段速通攻略！！ #三角洲行动 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #新春来三角洲接红 #三角洲全面战场高燃时刻 #三角洲新春接红攻略
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沉浸足球1周前
足球运动员预防伤病专项训练 | 让身体更抗造 很多人一提到防止受伤训练，就只会做一些 弹力带激活、轻重量动作 但如果你平时有冲刺跳跃和力量训练，以及高强度对抗， 这些简单动作根本不足以保护你的身体， 肌腱、韧带、关节和肌肉一样， 都需要更高强度的训练刺激才能真正变强，这期视频分享四个高效防伤训练动作： ✔ 腘绳肌强化 ✔ 小腿 / 跟腱强化 ✔ 内收肌稳定 ✔ 后链核心强化 如果你想： 训练更久不受伤 提升运动表现 提高身体耐受度 一定要把这4个动作加入训练#预防伤病训练 #足球专项训练 #足球训练 #足球技巧 #足球身体训练计划
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李文曲星⭐️学长3周前
现在开始备考稳稳拿下六级 六级如何准备，三个月准备六级具体计划。#星火英语四六级 #六级备考攻略 #六级备考资料 #六级 #六级备考
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胡胡老师📖1周前
适合幼儿园三到六岁的小朋友的#数感启蒙 练习册，内容有浅到深，彩图大字好理解，每天坚持打卡，提升数学思维#数学思维 #幼儿园 #幼小衔接
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不想情绪化 bo2周前
#追女生思维 #和女生聊天怎么聊才不尬聊 #跟女生聊天怎么找话题 #高情商聊天 #直男必看
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瑞哥带你瘦1周前
降低体脂率 突破瓶颈期 #减脂小白必看经验 #创作者中心 #创作灵感 #健身小白必看经验 #减脂减重
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途家民宿情报局2月前
莆田春节“马拉松”攻略，一场持续30天的民俗盛宴！ #途家民宿 #订民宿上途家 #莆田元宵 #莆田春节 #莆田美食 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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韩一刀1月前
北大学姐：10天=一个月📖寒假逆袭跟练！ 哈喽大家！高二一个寒假从班级倒数到年级前五，最后市状元上北大，寒假真的是用来反超的最佳时机！！今天我会给大家讲清楚我是怎么合理规划时间，用10天时间完成别人一个月的学习量，并培养出“学习惯性”，开学越学越轻松疯狂进步的，会有具体的时间安排和思路。跟着我这个教程，你也可以一个假期提分50+！～#高考 #考试 #备考 #知识分享 #学习打卡
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只蚊7月前
投篮用不上力？还会往前飞？检查一下你是不是也有同样的问题 #一段式投篮 #投篮分析 #发力脱节 #跪膝
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奥利奥1月前
这把游戏感情增进的也太快了吧！
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情感翻译官4天前
#追女生 #直男必看#脱单#高情商聊天#谈恋爱
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刚好读过2周前
练习表达力就用这个方法 第一次如此详细的介绍这个表达力的练习方法，敢于直面自己不堪的人，才能活成了最自信的表达者。这套方法，你敢不敢按照流程完整的试一下？#表达力提升 #个人提升 #自我成长 #讨论 #自信表达
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涵涵妈妈4天前
不听劝，一步到位入了遛娃车！不用抱太省心了～可以从小月龄开始用#宝妈带娃解放双手 #解放双手神器 #带宝宝出行必备神器合集 #宝妈如何带娃出门 #宝宝出行必备 解放双手
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郑富贵7月前
学会秒表迈进专业教练的第一步。秒表不仅仅是记录总成绩，用好了可以计算划频、分段式记录可以看出运动员的弱势、总时间的留存判断整体训练计划…#运动 #游泳#教练
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樂竞俱乐部（无畏契约）3周前
民间高手第一期，芮娜的眼到底什么时候该用 #无畏契约 #瓦罗兰特 #瓦学弟
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欧^ ^青岛自由健身教练（四区可约课）1周前
为健身新手量身打造的训练计划 一打基础二初级力量三晋级力量，按步骤来不走弯路。#白领健身 #新手健身 #新手健身计划 #力量训练
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沫离(优选)1月前
终于找到一款宝宝成长型学饮杯，#贝肽斯 家这款学饮杯颜值高，喝水喝奶都可以！可以用到3岁，现在买还送杯带出门携带方便！#宝宝喝水 #吸管杯 #学饮杯
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丫头烘焙1月前
如何烤好完美戚风蛋糕 #戚风蛋糕 #烘焙 #干货分享 #配方 #光头戚风
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河大小兹维2周前
学网球来跃动 初学网球的小白们可以跟着这个练习先快速的上手简单对打起来#网球 #网球教学 #安阳网球
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童意借北风3周前
#追女生 #直男必看 #聊天技巧 #脱单 #相亲
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老于聊康复3月前
#脑梗 #偏瘫 #康复训练
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郑在觉醒9月前
如何用最短时间实现快速成长？#认知觉醒 #个人成长 #自我提升 #底层逻辑 #强者思维
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程双青橙康复5月前
#康复 #康复运动 #康复训练 #康复锻炼 #步态训练
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飞机不能低空飞行（招生中）5月前
跑的专项性训练是热身流程里的核心环节，其关键作用在于让运动员精准感受跑动时各发力阶段的动作模式，在日常热身中坚持反复练习，扎实掌握这些基础内容，能让你的跑得又快又轻#音速猫 #田径运动员 #一级运动员 #短跑 #田径训练
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皮肤科教授毛越苹7月前
断崖式衰老越早干预越好，毛医生教你2招高效延缓！ #断崖式衰老 #抗老 #抗衰 #垮脸 #变美
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