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单色中国舞鹿子老师8月前
跳舞时四肢僵硬的朋友进！#单色舞蹈系统班 同款软开练习方法，帮你让身体变柔软，轻松拿下一字马#软开 #古典舞基本功 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈课堂随拍
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还是小老虎8月前
#田栩宁 超可爱！早期艰难驯服四肢的跳舞视频哈哈哈哈哈，@田栩宁 这个小朋友是搞笑男
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张洪鸣_7月前
关于—四肢驯化（练习版）#张洪鸣 #跳舞
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糯米唔oO4月前
第18天 | 手➕脚协调动作 | 零基础爵士 #零基础学舞蹈 #爵士 #基本功 #人类驯服四肢 #跟练
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GROOVY教学频道11月前
👨‍🏫：@Groovy_Akai @Groovy_阿虫 《人类驯服四肢教程》#零基础教学 #街舞基础动作教学 #一分钟干货教学 #hiphop基本功教学 #分解教学
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在下太阳雨9月前
零基础小白在家自学跳舞？超详细保姆级教程！ 四肢不协调星人也能学的教程！一个暑假就能有质的变化～～更有本零基础选手入门舞姿供各位欣赏！ #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #自学舞蹈 #自我提升
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蛋蛋Double EGG（练舞版）8月前
跳的时候怎么加身体律动啊！Smeeze 来练习这个简单帅气的元素Smeeze！加上上半身和手臂框架真的很有感觉！#hiphop基础 #swag #街舞教学 #甩脚就能跳的舞 #人类驯服四肢
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Mew1周前
疑似人类早期驯服四肢💪🏻🦵🏻影像流出 原来上个跳舞💃🏻视频已经是巅峰实力了 （俺不中嘞🤦🏼‍♀️） 视频中的教学视频出自@🍑桃酷儿 #复仇摇 #卡点舞蹈 #全网都在跳这个舞 #一看就会一学就废 #吃喝玩乐分享计划
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佳逸1周前
#抽象舞蹈#精神状态良好 #人类早期驯服四肢
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糯米唔oO2月前
第43天 | 开腿下蹲➕绕胸 | 爵士常用 （感觉加上下蹲后绕胸的幅度变小了 后面要多练习🐻的协调 动作幅度慢慢加大） #爵士基本功 #基本功练习 #人类驯服四肢 #跟练 #零基础学舞蹈
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Lenka5月前
纯小白学跳舞之 驯服四肢的第一天 #vlog日常 #跳舞 #柠檬叉angel #ucberkeley #留学日常
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别吵吵.1周前
- 我就这样驯服四肢！！#舞蹈挑战 #吵子摇 #jk
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🌈是宇不是雨喔🌈10月前
卡老师跳舞（驯服四肢）（视频有点长）#卡戎 #钟正 #直播录屏分享
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Arr翡3月前
人类驯服四肢记录之跳舞两年了！ #gsteps #专治四肢不协调
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豚馒世萌一(✧∇✧)8月前
田雷早期驯服四肢视频#田栩宁#帅哥#田雷#舞蹈奇才#安利
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晶彩的岳女士9月前
时隔一年，又来驯服四肢了💃 #夏天 #跳舞使我快乐 #vlog日常
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郑州禾悦教育｜姜姜老师1周前
4分钟爵士舞基本功实用协调训练，专治身体不协调，四肢僵硬，爵士舞、网红舞提高舞蹈表现力，成人、少儿、零基础学跳舞，拉丁舞，爵士舞，街舞，古典舞，二七区禾悦舞蹈研学基地
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🐷卷卷✨1年前
卷子早期驯服四肢画面～#沙雕日常 #反骨 #内容过于真实 #跳舞
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花开富贵99（舞蹈版2月前
🤯大脑不够用了！#舞蹈课堂随拍 #history #exo #驯服四肢 #舞蹈穿搭
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桃乐万花筒1周前
#陈哲远 别让他跳舞了！陈哲远努力驯服四肢的样子 #跳舞 #综艺名场面 #搞笑
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吃张张包(驯服四肢中~)3月前
重生之我在星奇摇2驯服四肢#青年创作者激励计划 #星奇摇2 #卡点舞 #零基础舞蹈教学 #日常分享
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霓霓芭蕾舞蹈1月前
舞蹈僵硬，四肢机械就是因为这个问题#芭蕾 #舞蹈 #居家锻炼
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软乎1周前
驯服四肢#这才是猛男该跳的舞蹈
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爱舞蹈的果果2月前
专治手脚僵硬不协调基本功#成人零基础舞蹈培训 #跳舞基本功入门基础练习 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
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腿比命长谭老师5天前
跳舞只会用四肢跳 中段很僵硬怎么办？ 更多舞蹈干货分享，记得关注我呀~舞蹈问题评论区留言哟 #谭老师舞蹈干货 #基本功集训 #同归于尽基础集训 #长沙街舞
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九大爷3月前
#vlog #驯服四肢 #依赖摇 #艾克里里
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蜜汁🦋1周前
驯服四肢中#TLL摇3 #手势舞 #一学就会系列
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ciel1月前
驯服四肢实录 #爵士舞 #我的2025
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舞蹈艺术花4天前
手脚不协调别怕！这个动作手把手拆解，帮你快速找到手脚联动的节奏与发力点，轻松入门跳舞，提升身体协调性和韵律感。#舞蹈改变#手脚协调
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田渝蜜🌽4天前
#来跟我一起哈哈哈 #如果不乖把你头打歪 #双人舞 #驯服四肢计划 #咏春
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雄鹰般的欧欧2月前
半个月前的视频了～老师刚教完，动作细节不说了，先把四肢驯服～🤣 指导：@梦霞CY #翻跳 #民族舞 #大山 #驯服四肢 #彝族
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鱼有浓烟2月前
周末跳the weekend！继续驯服四肢👊#theweeknd #舞蹈 #驯服四肢#初学者
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佳佳哥4天前
#抽象舞蹈 #精神状态良好 #人类早期驯服四肢
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⁵²⁰翊薪翊亿en5天前
驯服四肢or四肢被驯服？ #练习室 #王翊恩 #en #en王翊恩 #跳舞
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艾莉的小西西💃1周前
🧱治身体不协调四肢僵硬，不会的宝贝们跟着老师一步一步来学习呀#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #手把手教学 #一学就会系列
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辣辣学跳舞🕺🏿5天前
人类驯服四肢记录📝584 太清醒算不算另一个意义上的悲观呢？ #每一个动作都是用汗水换来的 #跳舞当然要记录 #hiphop #hiphop基础 #努力工作快乐生活
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Tao♚ʸᶠ2周前
人类早期驯服四肢珍贵影像 .@𝑇.缘♚ʸᶠ（发疯补档版） #听潮阁缘 #群星之约缘 #听潮阁二创 #我担秒了全世界 #随地大小舞
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悱发4天前
人类驯服四肢记录5#爵士舞
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艾琳老师爱跳舞5天前
#成人零基础学舞蹈 #手把手一步一步教会你 #专治各种手脚不协调四肢僵硬
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疯癫即自由🤣10月前
《关于人类驯服自己四肢的那些事》 #星奇摇1.0 #星奇摇 #舞蹈教学 #星奇摇bgm #舞痴
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思动Storm舞蹈工作室6月前
我就问你要驯服你的四肢吗？？ 那还不快来！#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈基本功 #零基础舞蹈教练班 #storm舞蹈工作室
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张瑶瑶2周前
#舞蹈课堂随拍 #总要热爱点什么 #驯服四肢记录 周年快乐hiphop课堂合集
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李嘉格_2年前
33岁开始学习驯服四肢，进度缓慢，但我会一直努力！！#李嘉格的vlog #学跳舞
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温润如玉5天前
#简单易学的舞蹈推荐 #一百个舞蹈愿望 今日人类驯服四肢实录
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懒羊羊（运动版）1周前
现在开始锻炼，并不晚#跳舞我不是专业的 #肢体僵硬 #和自己和解
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段落5天前
就这样驯服四肢中，拍完看了看感觉没什么战力，会努力修炼的🥰#我比高富帅更冷漠手势舞 #来个乱跳的我
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7GO_小七3周前
开始重新驯服四肢🕺🏻 #usaid #7GO编舞 #rnb #choreography基础 #dance
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想改变从这里开始1周前
不协调、四肢僵硬，听不懂音乐，总有办法解决，老师有技巧的哦，不要在意自己的年龄，在这里没有年龄限制，针对成人，也不要在意自己是零基础！大家都是从零开始的🥰#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #简单易学
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彬彬子🪻演绎之星投守墓人6天前
练了一周练的依旧很差。我真的跳不来kpop 四肢不协调的别碰kpop… #rolypoly复古舞 #kpop #驯服四肢
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dudu冯玉憬7月前
看dudu跳舞不笑的是这个👍🏻 #古风 #手势舞 #驯服四肢
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声控害人◥6天前
老师总喜欢打着hiphop名头教urban又被我发现了 本周是我的2️⃣号位和4️⃣号位爱师课堂 #hiphop基础 #练习 #驯服四肢
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婷女孩教舞蹈1周前
只关注自己，不要关注别人，这是你要突破的第一步#成人零基础舞蹈培训 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一学就会系列 #手把手教学
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馨ᴳᵃˡᵃˣʸ.😸1周前
驯服四肢的阿黄🌚#舞蹈挑战 @黄庚依 @東十一 #黄庚依 #東黄
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唯嘉Valora2周前
驯服四肢，第三个吻痕！ #全网都在跳小爱吻痕舞 #第三个吻痕 #小爱吻痕舞 #圣地亚哥大师赛
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安眠药药2月前
#古典舞 #弱水三千 #驯服四肢 #零基础学舞蹈 #治愈冬日氛围舞 @沐熙咨询 快看看我有进步没有🤭
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吃个脆皮蛋挞吧2周前
舞王养成记🦹🏻 2025.3.1-2026.3.1，驯服四肢一周年🎂#驯服四肢计划 #基础爵士 #跳舞一年的变化 #舞王养成记
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芸汐教你跳舞💃4天前
🔥四肢僵硬手脚不协调训练💫一步一步教会你#适合零基础的舞蹈 #成人舞蹈教学 #成人零基础训练 #舞蹈改变人生
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方予眠4天前
驯服四肢吧#爵士 #零基础学舞蹈
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Giovanna🍁2月前
「人类驯服四肢计划」记录一下下半年断断续续练的基本功✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎到后面是进步了吧！龟速刷课ing……（前面一半拉了腿总感觉哪里怪怪的）#爵士舞你学废了吗 #爵士基本功 #我爱跳舞💃 #闹闹舞蹈 #日常练舞打卡
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加盐不饿6天前
再次驯服四肢#新鲜出炉 #复仇摇 #拍了n遍甜妹 #抖舞 #手势舞
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冰糖小葫芦5天前
今天新宇老师夸我进步了！！😂虽然还是看起来好呆~#新宇编舞 @Joy-Z 新宇 #hiphop #getintoit #swag #律动 驯服四肢计划进度➕1
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