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周吉-足踝运动损伤（关节镜+超微创）1月前
跟骨骨折一般都会伴有距下关节炎，做好康复锻炼是延缓关节炎发展的第一步。#距下关节炎 #跟骨骨折 #康复
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张小蛇的刘言簿✨2月前
骨折术后也要力量康复训练哦#骨折康复训练 #桡骨远端粉碎性骨折
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刘四海7月前
粉碎性骨折康复时间大概多久？可以恢复成什么状态？ 尽早康复锻炼，才能尽快恢复正常生活！#粉碎性骨折 #粉碎性骨折术后 #骨折 #医学科普 #门诊日常
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运动康复刘浩然3周前
#踝关节康复 #骨折恢复记录 #踝关节扭伤 #居家锻炼 #脚踝力量训练 踝关节骨折6周内，这 3个动作，你一定不要错过！
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小乔书乡（骨折康复中）7月前
桡骨远端粉碎性骨折，醒来就锻炼，四个简单动作，每天练起来 #桡骨远端骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #握拳 #对指训练
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）8月前
骨折以后在家康复还是康复科康复#康复 #骨科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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腕关节刘桂谦5月前
粉碎性骨折术后复查，恢复状况良好，还需要加强锻炼#腕关节 #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #医学科普
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骨科Dr.齐江明1月前
肱骨远端粉碎骨折术后康复 肱骨远端骨折术后怎么康复锻炼更好呢#肱骨髁间骨折 #肘关节僵硬
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米九康复师2周前
股骨粗隆粉碎性骨折➕前叉缝合｜术后康复分享#股骨粉碎性骨折 #股骨骨折术后康复 #股骨骨折 #前交叉韧带缝合 #术后康复
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村里姑娘&肱骨髁间粉碎性骨折康复中6月前
肘关节粉碎性骨折手术后第 49 天康复训练 这是伸直的抗阻训练方法，练完伸直的被动下角度后，抗阻训练一定要练起来！伸直的主动发力才会越来越好！反弹也会越来越小，大家加油💪💪💪#肘关节僵硬 #肘关节伸不直 #肘关节骨折术后康复视频 #肘关节疼痛 #肘关节粉碎性骨折康复训练
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妮子在努力3周前
胫骨平台粉碎性骨折#康复运动 #康复训练 #骨折#日常分享
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﹏゛张小歪（康复版）2周前
#我要上热门 #骨折恢复记录 #康复训练 一根弹力带，一段康复路。 不慌不忙，慢慢拉伸，一点点找回力量。 疼是暂时的，坚持是值得的， 相信每一次努力，都在靠近痊愈。
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米九康复师1月前
髌骨骨折术后康复｜康复师教你恢复角度➕力量#髌骨骨折康复日记 #髌骨骨折 #髌骨粉碎性骨折 #术后康复 #髌骨术后康复锻炼
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村里姑娘&肱骨髁间粉碎性骨折康复中6月前
肘关节粉碎性骨折自主康复训练 今天是我肘关节粉碎性骨折手术后第 34 天居家自主康复训练💪，最让人头疼的弯曲，怕疼不想硬掰又想有效果？太难了🙁！这些是我在网上学了很多方法，也试了很多次后，找了几种比较适合自己的方法分享给肘友们！ 希望能帮到肘友们！大家加油！！！💪💪💪 也希望有经验的朋友在评论区分享自己的方法！#肘关节疼痛#肘关节僵硬 #肘关节伸不直 #肘关节康复训练 #肘关节屈伸康复训练
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村里姑娘&肱骨髁间粉碎性骨折康复中6月前
肘关节粉碎性骨折手术后第 60 康复训练 肘关节骨折旋转卡的可以练起来，每个次练五到十组，可以多练几次，加油💪💪💪#肘关节僵硬 #肘关节骨折旋转训练 #肘关节骨折伸不直 #肘关节粉碎性骨折康复训练 #肘关节疼痛
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- 知安1周前
跟骨粉碎性骨折#跟骨粉碎性骨折#骨折康复日记 #骨折康复训练
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菲菲妈（胫骨平台和脚内踝粉碎性骨折康复中5月前
本人胫骨平台粉碎性骨折第一次手术没成功，又经历第二次翻修，现在已经是195天了，分享个人居家康复锻炼经验 希望能帮助到和我一样的折友们#骨折康复训练 #居家康复锻炼方法 #坚持就有收获
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素颜修行2月前
桡骨远端粉碎性骨折，茎突骨折，术后康复训练记录
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三宝寻医2月前
外科医生手腕粉碎性骨折，如何重返手术台？骨科医生示范康复 #粉碎性骨折 #康复训练 #骨科医生 #外科医生 #冰敷
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李不一1周前
#骨折恢复记录 #康复训练 #康复路 #日常vlog #坚持锻炼给自己一个好身体 只要有信心，坚持就是胜利，简单几个基础动作，轻松达到全角度
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灰灰大叔（康复训练）1月前
来自一位粉丝的求助，肘关节桡骨小头粉碎性骨折，屈伸旋转全受限！#灰灰大叔#肘关节僵硬#桡骨小头#康复训练#真实案例
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- 知安1周前
双跟骨粉碎性骨折，左脚植骨，术后86天，可以下地锻炼了#跟骨粉碎性骨折#双跟骨粉碎性骨折#跟骨骨折恢复
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创伤骨科潘铄4月前
用“全缝线”做髌骨骨折固定，粉碎性的髌骨骨折能不能做？术后早期能不能进行屈曲等功能锻炼、能不能下地行走？以及髌骨骨折术后两个月，要进行哪些康复锻炼？#髌骨骨折 #骨折康复训练 #下角度锻炼 #髌骨粉碎性骨折 #抖出健康知识宝藏
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艳敏1月前
术后初期这样锻炼#锁骨骨折#锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练 #真实生活分享官
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保膝医生明朝戈1月前
粉碎性骨折别大意，康复动作护具一个都不能少！#骨折 #粉碎性骨折 #康复训练日常 #康复训练方法
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下肢康复王老师1月前
转子间骨折，股骨上端粉碎性骨折的折友骨愈合情况良好，可以开始髋部较大体重的负重的训练，增强核心及臀部力量，提升髋关节稳定性。 #运动康复#股骨骨折 #转子间骨折 #康复训练 #大腿骨折
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村里姑娘&肱骨髁间粉碎性骨折康复中6月前
肘关节粉碎性骨折康复训练第 46 天 肘友们，康复训练最难的就是反弹，天天练天天反弹，让人崩溃了，建议练完被动角度后，一定要练抗阻，只有主动发力越来越好，反弹才会越来越小！加油💪#肘关节疼痛#肘关节骨折术后康复视频 #肘关节伸不直 #肘关节粉碎性骨折康复训练 #肘关节骨折伸直弯曲训练
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骨科医生王延军2周前
81岁粉碎性骨折，日常能练，别提重物#骨折 #训练 #骨折康复 #骨科#骨科医生王延军
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卷王(肘关节康复训练）2周前
肱骨远端粉碎性骨折拆内固定第二天，肿还很厉害，尝试着主动屈伸，有点代偿能摸耳垂，现在主要目标消肿#骨折恢复记录 #骨折康复 #骨折康复训练 #肘关节 #肘关节僵硬
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艳敏1周前
只要坚持锻炼就会有进步#锁骨骨折#锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练
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- 知安3天前
双跟骨粉碎性骨折，左脚塌陷植骨，术后94天，感觉一天天都在变好，可以不用辅助就能站起来了，腿上的力也慢慢回来了#跟骨粉碎性骨折#跟骨骨折康复训练 #跟骨粉碎性骨折内固定 #骨折恢复记录
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水果李@王（胫骨平台粉碎性骨折康复中）4天前
手术后32天，出院居家锻炼第一天，前面做了30分钟的肌肉放手激活训练，沙发边缘掉腿自然下角度三十分钟，不知道对不对？看到的友友，可以给一个宝贵的建议和赞👍，#胫骨平台粉碎性骨折 #康复训练日常#康复运动 #骨折恢复记录
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-Bryant-🌊🌊1周前
术后第一次恢复训练！ #伤病远离球场 #腓骨骨折 #恢复训练
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骨科医生周占锋3月前
#骨折 #愈合 #骨科 #科普 #医疗健康创作训练营
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粉碎性骨折恢复记录5月前
跟骨粉碎性骨折➕移位➕关节面塌陷手术140天，每天都在锻炼现在基本恢复正常，有需要锻炼方法的，点赞➕关注，教你下角度#骨折手术 #骨折恢复记录 #康复训练 #热门
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森林里的小野人（胫骨平台骨折康复中…）1月前
胫骨平台塌陷粉碎性6型骨折 为什么会有人质疑，骨折康复后可以跑步这件事情！？？#骨折 #骨折恢复记录 #胫骨平台骨折 #骨折康复 #康复路上很艰苦
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左手骨酿，(骨折康复中）3月前
桡骨远端粉碎性折后当时40天的康复训练 给也在给被折后煎熬的亲们一点小小的安慰和鼓励，一定不要焦虑，能好好睡觉的情况下，好好睡觉，好好练习，好好吃钙片 就会成为好好的自己，加油👏 #骨折康复 #健康 #桡骨远端骨折 #实用小技巧 #爱自己
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徐家锋运动康复（郑州）6月前
骨质疏松遭遇胫骨平台粉碎性骨折术后如何康复？全过程详细解析 中老年康复和年轻人不同#胫骨平台粉碎性骨折 #运动康复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #郑州运动康复徐家锋
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创伤骨科潘铄2天前
髌骨粉碎开放性骨折，术后三个月，能脱拐、下蹲了吗？#髌骨骨折 #髌骨骨折康复 #粉碎骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏
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zifengshuhe1周前
术后34天 | 肱骨近端骨折康复日常 被动前屈锻炼，角度约110°，稳扎稳打，不冒进。 康复路上，耐心比速度更重要。#肱骨近端骨折的康复训练 #肱骨大结节骨折康复锻炼
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向阳而生(骨折康复中)2周前
桡骨粉碎性骨折康复记录(一)！#骨折康复中
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王世坤🟥🟧🟨🟩🟦🟪🟫⬛⬜1周前
跟骨粉碎性骨折第52天今天针灸推拿加烤灯继续康复训练中
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骨科彭昊医生1周前
髌骨粉碎性骨折#健康科普 #科普 #医学科普
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🌸🌻逆风而行❤️。3天前
由于最近到处找工作，有些忙碌。今天抽空更新一下，骨折恢复的经验。骨折恢复需要时间，前半个月最难熬。一个月之后明显轻松很多，至少受伤的手腕不木不胀了。每天坚持力量训练，三个月基本日常负重没问题。骨折的你，不要灰心。加油！#用抖音记录人生 #骨折 #流量扶持 #记录真实生活 #助手抖音
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群群2周前
#髌骨粉碎性骨折术后要挂康复科掰腿吗？#髌骨粉碎性骨折
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重庆光头讲运动康复（7:00 开播）2月前
髌骨粉碎骨折 术后康复方案 #运动康复 #运动损伤 #髌骨术后 #髌骨 #重庆
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艳敏4天前
康复时候的心态也很重要，家人们调整心态，积极面对生活#锁骨骨折#锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练
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彭阿姨（骨折康复中）1周前
#桡骨粉碎性骨折康复
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我是可可1周前
骨折 康复训练 肌肉萎缩 #生命在于运动一起锻炼吧 #骨折恢复记录 #大腿粉碎性骨折9个多月#力量训练#坚持 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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安禾姥姥691月前
57岁桡骨粉碎性骨折4个月，我做到了医生都惊讶的康复！@安禾姥姥69
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若安轻体·亚加拉达（康复&力训）康复版4天前
康复应贯穿整个过程 #创作者中心 #创作灵感 #髌骨骨折术后如何锻炼 #运动康复 #康复师日常
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卷王(肘关节康复训练）2周前
肱骨远端粉碎性骨折拆内固定第四天，肿胀还在，可以代偿摸肩膀啦！！！#肘关节 #肘关节僵硬 #肘关节康复训练 #骨折 #骨折恢复记录
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左手骨酿，(骨折康复中）3月前
橈骨遠端粉碎性骨折手術後的36天 康復這條路確實是比較慢長 對我們的耐心也是一種考驗 我们人生的过程中的插曲 都说折后重生，也确实如此 它让我们能更多的去思考人生的价值 去领悟一些在生活中遇到事情的一种态度 它能让我们的心态变得怀疑人生，多愁善感， 也能让我们变得刀枪不入，无比强大，淡定自如 就看我们自己怎么去走这一个分水岭， 深有感触， 祝我亲爱的兄弟姐妹们能往更好的方向发展 加油👏！我是在往好的方向发展 希望大家跟上来#桡骨远端骨折 #手腕骨折康复锻炼 #养生就是养健康 #骨折手部
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我是龙女（右手鹰嘴粉碎性骨折休养记录）2周前
尺骨鹰嘴粉碎性骨折第一次康复训练分享
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演员.钱亭玉（康复治疗中）3月前
术后第七周，收到最棒的新指令：准备站立！ 康复治疗专家一句“可以准备下地了”， 让我对着这双打了钢钉的脚，看了好久。 别人单腿骨折，康复是“金鸡独立”， 而我双腿粉碎骨折，康复是“平地起高楼”。 没有一条“好腿”可以借力， 靠的就是一口气，和自己摸索钻研的“手段”。 过去七周，在床上练力量，在想象中找平衡。 现在，终于要为真实的站立做准备了。 站起来的倒计时，正式开始。 你们康复的怎么样？ #粉碎性骨折康复 #双腿骨折 #术后第七周 #负重准备 #演员钱亭玉 --- 如果你需要更突出“紧张感”或“科学康复过程”，我可以再为你调整一版。
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艳敏3周前
被动抬举，有进步，摸后背动作需要加强训练#锁骨骨折#锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练
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创伤骨科傅佰圣1周前
粉碎性骨折不可怕，医生带您了解真相 #骨折 #健康科普 #骨折康复 #骨科
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胖胖徐🇨🇳3天前
跟骨粉碎性骨折第37天。做康复运动，一次只能做15个就不行了。#跟骨骨折康复训练
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余生谁也别指教谁4天前
#骨折恢复记录
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艳敏1周前
抬手动作对于正常人来说是多么简单的一个动作，但是对于我们骨折的人来说需要付出多少努力，才能达到这样的效果。家人们，你们都恢复的怎么样了？#锁骨骨折#锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练
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TT瑜珈.普拉提5月前
桡骨骨折自我康复训练，个人经历，仅供参考。为了给这个视频加配音字幕， 逼得这么抠的我不得不开剪映的会员😂。#桡骨粉碎性骨折 #桡骨远端骨折 #桡骨骨折康复训练 #桡骨骨折术后 #日常康复训练
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