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老宋学做饭2周前
人人可以做的黄金炒饭，#蛋炒饭 #跟着抖音做美食 #美食 #美食分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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差一点点就瘦了@@美食分享##吃不胖的美2周前
美食做饭（蛋炒饭三） 小孩大人都喜欢，快来试试吧！
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卖餐饮酱料的宋经验5月前
今天做一个火爆食堂的滑蛋饭，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#美食 #滑蛋饭#高校餐饮#大学食堂高校餐饮
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木森纤纤厨房2周前
蛋炒饭怎么样做粒粒分明？5分钟搞定！老人孩子都爱吃！#蛋炒饭 #炒饭 #美食教程
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凤羽慢城农庄（陈稻长）2月前
一锅美味的凤羽白米鸡蛋焖饭 #抖音美食创作者 #美食 #做饭 #分享生活小技巧 #乡村美食
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朴姥爷滑蛋饭5月前
一中午出300份的滑蛋饭是怎么做到的？，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#大学食堂#滑蛋饭#每日分享美食 #美食教程
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meow筱筱2周前
家庭版黄金蛋炒饭的小诀窍！ #在心动的春天里#黄天鹅黄金蛋炒饭 #米其林星厨甄选好蛋黄天鹅
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汀雨季餐饮酱料供应源头工厂5月前
今天做一个滑蛋饭，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#美食 #餐饮创业 #大学食堂高校餐饮#大学食堂
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柚香柚菜1月前
蛋炒饭跟着我这样做，怎么炒都不会粘锅，米饭粒粒分明。#蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法
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杜杜的食堂3月前
新手小白蛋炒饭来啦，#炒饭 #酱油炒饭
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秀才聊食2月前
蛋炒饭 只要注意一个细节 你也能炒的好#蛋炒饭 #炒米
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卖餐饮酱料的宋经验5月前
一中午出300份的滑蛋饭是怎么做到的？，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#餐饮创业 #餐饮 #大学食堂
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小池冒泡泡🫧1周前
复刻最近超🔥的公瑾爆蛋！ 怪不得这么火！5分钟就能搞定的快手饭，确实香拽了！ 记得放两勺生抽，酱汁裹满米饭，一点都不咸！ 还有没有其他的一人食菜谱推荐~欢迎评论区留言哦！ #一人食漂亮饭 #鸡蛋的神仙吃法 #拌饭 #一人食vlog#公瑾爆蛋
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刘笨笨2周前
金灿灿的蛋炒饭，简单又美味😋#蛋炒饭 #蛋炒饭做法 #蛋炒饭的神仙做法 #做饭小技巧 #跟着抖音做美食
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清源健康5月前
金黄鸡蛋裹着粒粒饭香，虾仁Q弹、彩椒脆甜，还有玉米粒的清甜暴击！山茶籽油现炒，不腻不糊锅，香气直接拉满，三分钟出锅，色香味全到位，赶快试试吧[调皮]#美食制作#营养 #蛋炒饭#营养均衡#吃货
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胖辉不爱喝酒2周前
蛋炒饭在家怎么炒才好吃？#蛋炒饭 #跟着抖音做美食 #教你做美食 #美食教程
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绫纪禾丶2月前
大学生假期防骂手册之黄金蛋炒饭 今天整点美美的蛋炒饭吃#美食 #大学生 #今天吃什么好吃的 #真实生活分享官#大学生假期做饭手册
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张小牛1周前
自己动手复刻外面卖你20一碗的番茄鸡蛋盖浇饭#有没有见过这种吃法 #美食vlog #创作者扶持计划 #种草激励计划
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匠厨5天前
#蛋炒饭妈吗的味道
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曲中人1周前
#煲仔饭 出品：自制煲仔饭 耗时：50—60分钟 三个关键： 1.煮饭时水里加一点油；目的是防粘。因为油会在锅底形成一层油膜，让米粒不直接贴在锅上，不容易糊底、粘锅。 2. 辣椒不放油只放盐寡炒，目的是炒出辣椒的香味从而均衡煲仔饭里面香肠的甜咸感和油腻感。 3.20分钟左右沿着砂锅盖子加油，让油沿着缝隙到米饭底部，目的是吃到好吃的锅巴[微笑]
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吉昱幸福日记6天前
粒粒分明 香辣入味 辣椒火腿蛋炒饭吃了还想吃#蛋炒饭 #鸡蛋的神仙吃法 #剩米饭做法
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我爱吃饭2周前
菜不知道吃什么就吃蛋炒饭吧#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #味道好极了你们想吃吗
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杨小康的晚饭5天前
零失败黄金蛋炒饭，米饭不粘不散，香到舔盘#美食制作 #家常菜做法 #厨房日记 #蛋炒饭技巧
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Stella Sun1周前
你们要的低卡炒饭的教程来了！注意的点给大家写一个文字版！记得认真阅读！ 1.不粘锅！一定！ 2.所有的蔬菜都可以放！尽量多放！也可以多加个蛋白质：鸡蛋或者无糖蟹柳棒 3.先把蔬菜焖一分钟！中小火！ 4.牛肉一定要选择吊龙！吊龙只要过一下水就可以！不要时间久！ 5.调味用热水兑酱油就可以！口味重的可以多放点酱油！简单调味做出来的味道非常高级'！ #低脂低卡 #炒饭
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幸福食光G（求涨粉）3月前
#生活服务热点中心 #蛋炒饭 🍚 黄金蛋炒饭的终极密码：每粒米裹满蛋液，大火快炒出锅气，隔夜饭才是灵魂主角！黄金三要素：隔夜饭+中大火+灵魂猪油，3步炒出粒粒分明的黄金蛋炒饭，一口下去蛋香爆棚，厨房小白也能零失败～#蛋炒饭 #剩米饭做法 #简单蛋炒饭做法
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柠檬4天前
这碗黄金蛋炒饭直接封神！🥳 米粒颗颗分明、油润金黄，蛋香裹着米香，每一口都香到上头！#黄金蛋炒饭 #满级吃商指南 #爱生活爱做饭 #创作者中心 #创作灵感
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张锅锅家常菜5天前
蛋炒饭你们会了吗？这样做的蛋炒饭，不沾不坨，粒粒分明，葱香四溢。#我的乡村生活 #蛋炒饭 #美食教程 #简单又美味 #抖音美食推荐官
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开饭啦小志1周前
一碗很朴素的老式蛋炒饭 #蛋炒饭 #忘不了的童年味道 #回老家才有的人间美味#抖音年味争霸赛
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六六大顺4天前
家里有#雪平锅的，赶紧试试这个青椒鸡蛋肉片焖饭，真的巨香巨美味#不粘锅 #厨房好物 #焖饭 #剩米饭做法
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伊口吃掉好多4天前
#做菜我是认真的 #美食vlog #美食教程 #家常菜 挑战100道家常菜分享｜第二集 金黄蛋炒饭 粒粒分明的美味蛋炒饭！
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蔷薇好物2周前
把剩米饭和鸡蛋，像我这样放电饭锅用手抓一抓，出锅就是大人小孩都爱吃的美食#大米披萨#自制披萨
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苏苏爱食记3月前
把鸡蛋液倒入大米里拌匀，出锅就是每个小朋友都无法抗拒的美食， 外面饭店一份卖68，自己在家做成本才几块钱，简单易做，营养又好吃#强烈推荐 #在家做美食 #美食 #美食教程 #跟着抖音学做菜
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苦的糖饼🕒6天前
#美食教程 #蛋炒饭 #蛋炒饭做法
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迷迷福9月前
咖喱洋葱鸡蛋炒饭 只需要三种调料，油、盐、咖喱粉。不粘锅的秘诀就是蛋液提前打在凉米饭里面，并且搅合匀。口诀：米饭摊平在锅里——然后隔1到2分钟翻炒几下——再把米饭摊平在锅里——再翻炒四五下，就这样重复四五个回合，把米饭戳散，再炒几分钟就搞定，毫不费力还不粘锅。没有丝苗米用任何剩米饭也完全可以，我常年家里放两种米，南方的籼米，日照很足，口感干爽，还有东北米，日照能短一些，口感糯，各有特点，南方的米更适合湿热的夏季，粒粒分明。从小吃到大，我还是吃南方的米更多一点，但是东北米做米汤，米油会更好。
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董董2周前
一个视频带你用现煮的米饭炒出粒粒分明的黄金蛋炒饭，真的粒粒香软不沾、一口入魂0失败～#我的厨房日记 #祝你马上成功马上发 #黄金蛋炒饭 #日常vlog
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小王慢生活3周前
独家配方蛋炒饭，一点不油腻，真的很好吃！#美食小技巧 #厨房日记
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宁波阿妹姐5天前
孩子超爱吃的咖喱炒饭，想要粒粒分明还不油腻，记住这几个小技巧，在家炒比西餐厅还香，孩子每次都光盘！#咖喱炒饭 #家常菜教程 #咖喱饭家常做法 #合理饮食营养均衡 #宁波话
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帅子的食光机5天前
杰应菜炒饭，一盘优秀的蛋炒饭，必须锅气十足。鸡蛋要嫩，米饭要散，入口是满满的幸福感。#简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感 #蛋炒饭 #我的厨房日记
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【食事求是】叶叔5月前
家常蛋炒饭 只用最普通的洋葱和鸡蛋，教你炒出香到跺脚的“家常蛋炒饭”！我的秘诀就一条：鸡蛋坚决不打散！直接磕进热锅，快速划炒，蛋清蛋黄交融又分明，香味瞬间翻倍！这碗成本不到5块，香迷糊了！#美食 #美食教程
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韩多金6天前
蛋炒饭新吃法 #蛋炒饭 #舌尖上的家乡美食 #美食
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小婷美食记4天前
米饭中打入鸡蛋，出锅就是一道西餐厅人人都爱吃的咖喱炒饭，米饭颗颗分明，家里小朋友都忍不住多吃几碗#咖喱炒饭 #咖喱饭 #美食
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娟娟记录生活❤️3月前
来看好了，把鸡蛋倒大米里面拌匀，出锅就是每个小朋友都无法拒绝的美食，汤汁浓郁，酸酸甜甜太好吃了#美食 #家常菜 #土豆肉沫拌饭 #美食教程 #好吃到停不下来
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黑化的超1周前
普普通通蛋炒饭#我的厨房日记
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蔷薇好物6天前
把剩米饭和鸡蛋，像我这样放电饭锅用手抓一抓，出锅就是大人小孩都爱吃的美食#大米披萨#自制披萨
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金梅开饭了4月前
注意看，把鸡蛋液倒入大米里面拌匀， 出锅就是每个小朋友都无法拒绝的美食，外面饭店一份卖98，自己在家花几块钱就能搞定#土豆肉沫拌饭 #下饭菜 #家常菜 #孩子喜欢吃
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小艾同学4天前
饭已做好，坐等回家吃饭 #我的厨房日记 #下饭菜 #抖音美食创作者 #江西小炒 #在家做美食
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一份大薯3天前
简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之西红柿肉蛋焖饭 #减脂餐 #懒人焖饭 #焖饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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开心爱做菜5天前
后来在妈妈看不到的地方，学着妈妈做起了蛋炒饭#蛋炒饭 #炒饭的神仙做法 #粒粒分明的蛋炒饭#三四钢铁锅
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景铭农业发展1周前
煮米饭千万别用水！ #美食#米饭#冷知识#煮饭#科普一下
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老张几点了9月前
一招解决炒米饭糊锅 炒米饭粘锅，米饭总黏一起，不好吃总是找不到原因，老张教你一招解决#炒米饭 #炒米饭正确做法 #米饭 #蒸米饭
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大刘美食家6天前
新手学做饭要知道的8个小妙招#家常菜#做饭技巧#新手学做饭
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天使厨娘2周前
下班回家吃什么#蛋炒饭#西红柿炒蛋#蛋花汤
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张张包3天前
宿舍小锅之娃娃菜火腿鸡蛋～#懒人食谱 #宿舍小锅 #一人食记
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胡瓜爱生活🌻4天前
姐妹们的蛋炒饭都是什么配方呢？#真实生活分享计划 #剩米饭做法 #简单又好吃的炒饭
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会跳舞的炒饭（眉山·高个）5天前
#炒饭 不加鸡蛋粘锅是不是？你还能炒出丝滑感吗？#炒饭教程
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家常的味道11月前
蛋炒饭不要直接下锅就炒，难怪粘锅还不好吃，分享一个更好吃做法 #妈呀太香了 #蛋炒饭
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布丁妈妈的小厨房1月前
这口皮蛋炒饭真的给我香迷糊了…… #炒饭 #皮蛋炒饭 #抖音美食创作者 #美食 #日常炒菜
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芋圆探险记4天前
巨好吃的黄金蛋炒饭来咯#爱生活爱做饭 #创作者中心 #创作灵感 找到了蛋炒饭金黄的秘密，原来是他！！！#今日美食分享#蛋炒饭
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在下冬瓜茶1周前
米饭的最佳搭子是谁呢？#抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 #公瑾爆蛋 #妈呀太香了 #米饭
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轻轻之星3周前
炒米饭！#炒米饭#蒸大米#蒸米饭#粒粒分明的炒米饭 #粒粒分明大米饭#祝你马上成功马上发
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杨桃姥姥·陪女儿健康瘦4月前
米饭加鸡蛋肉末干锅酱 第一次做 味道好极了 家里没有小葱就用了茼蒿的杆衬托一下颜色😄你们一定要试试！外面卖的45块钱一碗也没有这个好吃😋#热点宝 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #抖音美食创作者 #太香啦
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