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听我说血糖3周前
睡得少和睡得晚，哪个伤害大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠不足 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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蔡星星循证育儿1周前
娃究竟几点睡觉合适？ 今天和叶主任聊聊孩子睡觉时间问题，晚睡了会影响生长发育？影响肝脏？ 真正决定娃长高、发育的，从来不是几点睡，而是24小时总睡眠时长！ 每个年龄阶段孩子要睡多久在视频中有解答哦～只要精神好、发育正常，晚睡晚起也完全没问题，别再盲目焦虑啦～ #宝宝睡眠 #循证育儿 #生长发育 #睡觉 #科学育儿
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阿喵健身1周前
睡得晚和睡得少哪个更伤身体，怎么提高睡眠质量 #健身 #睡眠 #睡眠质量
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睡眠心理专家洪霞10月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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普外耿医生4月前
熬夜到猝死 这3种情况立刻休息#熬夜 #猝死 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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YezAge科学抗衰3周前
睡得晚 vs 睡得少，哪个更伤身？答案颠覆认知｜哈佛研究揭秘 #睡眠规律 #熬夜 #健康作息 #熬夜党 #YezAge
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廖爸是运动长高教练1月前
每天几点睡觉才会对长高有不好的影响 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
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老白的科普1周前
睡的少和睡的晚那个更伤身#科普 #科普知识 #涨知识 #睡觉 #睡觉质量
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邓志灏医生10月前
你有睡前加餐的习惯吗？有的话赶紧改，睡前宵夜正在透支你的健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #科普一下 #宵夜 #医学科普
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李辉医生9月前
第84集 | 早睡一小时 晚睡一小时，有啥影响么#早睡一小时有什么好处 #晚睡一小时 #早睡早起身体好 #抖音助手助我上热门 #韦东奕
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轻松活过100岁3天前
睡的太晚，增加心脑血管疾病风险，好好睡觉才是养生。专家表示：“睡眠债”是高利贷，需要终身偿还。#世界睡眠日 #失眠 #晚睡 #中南大学湘雅二医院
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乳腺科姚大夫1月前
睡得晚和睡得少哪个对身体伤害大？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #每天跟我涨知识
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娴姐姐医生2天前
睡得少和睡得晚，哪个伤害更大？#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #睡得晚 #睡眠不足 #睡眠质量
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小赫同学2月前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体伤害更大？ #每天跟我涨知识 #有趣的知识又增长了
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安阳的一只猹1周前
熬夜不伤身，乱睡才伤身#健身干货#熬夜冷知识#睡眠负债#减肥的真相#生物钟
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急诊科魏兵7月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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前方2周前
睡得少和睡得晚，哪个伤害大？#睡眠不足#冬季健康#健康#认知#成长
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南方医院消化内科罗晓蓓3周前
熬夜党注意，早睡真的能减肥 #熬夜党 #早睡减肥 #熬夜减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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主持人 晓晓8月前
入睡时间不要晚于晚上11点，朋友，你的睡眠健康吗？
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颖姐和泽哥1周前
小孩子晚睡伤身，家长们不容忽视#家长必看 #亲子教育 #家庭教育
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小愈4月前
睡得少VS睡得晚，那个更毁人，看完别再自欺欺人。 #熬夜 #睡眠 #睡不着
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生殖科医生陈巧莉2周前
晚睡晚起也算熬夜！熬夜有多伤卵巢你知道吗？ #熬夜 #备孕 #卵巢早衰
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木易楊的世界6天前
熬一次夜，免疫力下降70%！你还敢熬夜吗？😱 #健康 #熬夜 #睡眠 #科普
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Ren山花1周前
睡得晚和睡得少哪个更伤身体，怎么提高睡眠质量#骏马科学健走 #健身#睡眠#睡眠质量
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弃歌从医的徐楠医生1月前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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卓正科普Distinct1月前
睡得晚会影响宝宝长高吗？答案颠覆认知 #宝宝晚睡 #宝宝睡觉 #宝宝长高 #卓正儿保 #杨玉瑶医生
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消化内科于泳2天前
睡眠影响消化系统，别再熬夜不自知
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有画说艺3天前
睡得少和睡得晚，哪种更伤身？
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中医博士后李树明11月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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催眠式科普2天前
凌晨12点后睡就是血管遭罪？7小时睡眠是生死线？ #健康睡眠 #睡眠质量 #睡眠健康科普 #熬夜危害 #熬夜成瘾
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赵京涛10月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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肝病医生董加秀主任1周前
睡得少和睡得晚，哪个伤害更大？ #乙肝 #医学科普 #健康科普 #山东
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脾胃科肖医生1月前
你们几点睡？睡够6小时了吗？都记住了吗！ #新年囤点专业货#春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤预防 #脾胃科肖医生
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耀文育儿学堂2天前
孩子晚睡影响长个，生长激素怎么调整！ #宝宝睡眠 #孩子成长 #沈阳河马儿科 #抖出健康知识宝藏 #诊室日常
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99号碳基生物样本6月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
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安老师讲学习3天前
孩子长期晚睡带来的几个真实影响 #家庭教育 #孩子睡眠 #育儿知识 #健康成长 #家长必看
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儿科陈军民医生8月前
孩子晚睡=长不高？看完你就知道了 #医学科普#涨知识#儿童健康#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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李庆辉乳腺科医生1月前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜，更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律，比如凌晨1点睡，8点起，睡了7个小时，这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
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蒋讲心理10月前
晚睡晚起，但睡够了8小时还伤身体吗？ #睡眠 #睡觉 #晚睡 #晚起#睡眠质量
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“爸”业指南针2周前
精子畸形？熬夜？#医学知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #男性不育 #备孕
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浙江大学沈岳良教授5天前
家长熬夜影响孩子长高？ #长高小知识 #生长发育迟缓 #生长发育黄金期 #孩子熬夜怎么办 #长高长高长高
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珊(奔跑的丫头)3周前
睡眠不足可能会影响体重管理哦！长期熬夜、睡眠少，会让身体的饥饿素升高，更容易想吃高热量食物。如果每天能保证8.5小时左右的优质睡眠，有助于稳定食欲，长期坚持，体重管理会更轻松。#体重管理 #睡眠与健康 #熬夜的危害 #减肥小知识 #健康生活@DOU+小助手
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黄立医生讲失眠5天前
失眠没有指标每个人睡眠情况都不同 #失眠 #睡眠质量
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顶端新闻9月前
连续三天23点半后入睡或睡眠时间小于6小时就是熬夜，医生：长期熬夜可能加重癌症发生率
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博科园11月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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郑州孙老师育儿4天前
孩子晚睡的6大影响#每天跟我涨知识 #父母必看系列 #育儿经验分享
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小幸运～1周前
长期晚睡、睡眠不足的人，身体会付出多大代价？ #冷知识 #健康科普 #熬夜危害 #睡眠健康
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小艳亲子笔记1周前
孩子最佳入睡时间！别让晚睡耽误长高和成长。#孩子睡觉时间 #儿童成长 #育儿分享#父母课堂#亲子教育
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风险管理·大鹏1周前
睡得晚跟睡的少哪个危害更大？#涨知识 #健康 #早睡早起 #夜猫子 #熬夜
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乳腺甲状腺外科张超杰医生9月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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Aaron爱吃青菜2天前
广大抖友们，你们还敢睡觉晚吗？#豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包对话 #豆包聊天
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肿瘤专家郑松教授11月前
长期晚睡的人注意 你的身体正在悄悄“报复”你 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
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阿潘睡个好觉2月前
“睡得少”和“睡不够”哪个更伤身？更可怕的是两样都占了#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#新疆乌鲁木齐#失眠怎么办#失眠
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简言洞见3天前
熬夜，不仅透支健康，还透支未来#认知思维 #自我成长 #自律 #早睡 #养生
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一与全7月前
熬夜伤害真的大吗 #站桩#打坐#养生#熬夜#一与全
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神经内科方珉医生11月前
对于睡眠时间问题：一定要每天睡够8小时 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #上海老年痴呆 #脑肠轴
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晏医生聊心脏3天前
早睡早起VS晚睡晚起，哪个好？#抖出健康知识宝藏#晚睡晚起#早睡早起
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观心实验室-学睡觉5月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？ #睡不着 #睡不好 #睡眠 #失眠 #睡觉
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冬天的雪1周前
长期晚睡的危害#育儿健康知识
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儿科医生吴春燕2月前
睡眠不好影响身高吗？ #睡眠不好 #身高 #身高发育 #生长发育 #生长发育知识科普
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楊老师讲育儿6天前
为什么说小孩不能晚睡呢？家长记住这几点#育儿知识分享#晚睡的危害#生长发育
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精神药师芒果控8月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 睡同样时长，9点睡vs12点睡，深度睡眠差2倍！#睡眠 #深度睡眠 #早睡
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广州市八医院健康管理中心3月前
熬夜后睡够，伤害大吗？ 熬夜和熬夜后睡够，哪个身体更伤？#熬夜 #不规律的作息 #健康睡眠 #医学科普
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尹哥在科普4天前
睡眠不足影响的不仅是大脑，同时也会影响肠道菌群！#尹烨科普 #生命科学 #肠道菌群 #熬夜 #睡眠不足
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