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暖馨堂2月前
一紧张就胃不舒服？聊聊“肠脑轴”的奇妙对话 你是否有过“一焦虑就胃疼”的经历？这背后是“肠脑轴”在作用——你的肠道和大脑每时每刻都在双向通话。肠道里的益生菌，就像是这条线上的 “通信兵”与“调解员”： ①它们帮助营造生产“快乐物质”血清素的环境； ②它们通过维护肠道屏障稳定，安抚可能上传至大脑的“炎症警报”。 因此，照顾肠道菌群平衡，也是为情绪健康提供友好的生理基础。 益生菌不是情绪“魔法丸”，而是重要的健康支持。 你有过情绪和肠胃联动的体验吗？评论区聊聊吧！#青年创作者成长计划 #益生菌 #肠脑轴 #情绪管理 #养生 @暖馨堂
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膜日记·快美吧时珍御草堂(万科大都会店）1月前
⚠️99%的人忽略！肠道发出的救命信号💡快对照看看你有没有！😱这些表现千万别大意！ #冷知识科普 #科普冷知识 #健康 #养生 #肠道健康
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心者说6月前
你不知道吧？你的脑子和肠胃是相通的，有时你胃不舒服也许是脑子出了问题[呲牙]#心理学 #心者说#一念知止#北京密云
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蒲公英3月前
肠胃不舒服说不清？这 3 招让你就诊不白忙。 #甘肃平凉 #平凉同城 #肠胃 #消化内科 #医学科普
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普外魏道3天前
心情和肠胃的关系也很大哦，一定要保持好心态😊#肠胃健康 #医生日常 #外科医生 #幽门螺旋杆菌 #定西医生
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方格儿5天前
穴位库老师说“养脾胃是一场持久战，也是一场保卫战！与其在吃坏了之后再去找补办法补救，不如每天花点时间！和身体对话一下！就在你按太白穴的那几分钟里，其实就是在给辛苦工作的疲惫！按个摩加个油，坚持下去，你会发现脸色慢慢红润了，身体有劲了，这才是真正从根上养好了咱的后天之本！” #健康科普 #养生就是养健康 #健康
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邓志灏医生5月前
一饿就肚子疼，吃点就好？可能是十二指肠在提醒你！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #十二指肠溃疡 #肠胃健康 #大数据推荐给有需要的人
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爱生活的小白。2月前
吃多了，吃冰的，肠胃不舒服怎么办？和我一起捶捶锤#肠胃 #肠胃不好 #胃胀
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快快爱动5月前
这半年腹胀反反复复，招数也用了不少，一直不见好，结果医生这一句话，我就好了！ #腹胀 #压力大 #肠胃不适 #胀气 #情绪调节
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灵熙•喜悦芳香4月前
一条视频给你说清楚你的肠胃不适会反反复复的原因！
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张格格肠道调理师2月前
#调节肠道菌群心理内耗，肠胃先“喊疼”。毕竟，肠道是第二情绪器官啊！别让委屈堵在心里，更别让身体替你扛！护好肠道，顺好情绪，日子才能轻快的走！ #肠道健康 #情绪与肠道 #肠道调理#张格格
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菌群健康笔记5天前
孩子说话晚、叫他没反应，总肚子痛、便秘腹泻交替？ 这是拟杆菌属想你发出的“求救”信号！#语言发育迟缓 #肠道健康 #肠道菌群 #孩子肚子疼 #育儿
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微观医聊圈1月前
你知道吗？肠道里竟藏着1亿个神经元，堪比猫咪大脑！一紧张就肚子疼，其实是“脑肠轴”在悄悄打电话。#脑肠轴 #第二大脑 #健康冷知识 #情绪管理 #肠道健康
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媛媛毕博士课代表（瑜伽运动康复）4月前
终于有人把「心情不好胃就疼」说透了！这分析绝了，从根儿上扒清情绪搞垮胃的底层逻辑，不是亲身经历根本说不出这话，花钱都买不到的干货，胃敏感星人速存！胃不好必看#胃 #情绪 #心情不好 #运动康复 #毕博士运动康复
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77养生记2月前
脾胃不好这里一按就疼#小妙招大作用 #养生 #健康 #手部穴位 #经络穴位
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如一心灵成长11月前
与你的身体对话-肠胃篇 #生芯康 #如一 #身体对话 #肠胃 #爱自己
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夏静医生1月前
手上一按就疼？可能是肠胃在“喊救命”#医学科普 #肠胃 #健康守护计划 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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胃肠之友秦医生2周前
胃没不舒服就是健康的？错！其实您根本感觉不到 #肠胃 #胃病 #为快乐 #瑞巴派特片 #医学科普
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内镜医生赵志峰4月前
胃肠都不舒服！各种排查性检查都做过，医生：要告诉自己，我很好 #内镜医生赵志峰 #肠痉挛 #肠易激 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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医生刘培茹1月前
药店很少公开的2个肠胃药，别人藏着不说我来告诉你#肠胃问题 #肚子疼 #腹胀 #肠易激综合征 #抖出健康知识宝藏
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念竹～瑜伽心理咨询（催眠师）5月前
为什么肠道被称为人体第二大脑。 当你肠胃不舒服的时候来听听，肠道与大脑的神秘对话。#自然风景欣赏 #疗愈减压 #肠道健康 #知识分享
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高洁2天前
生日yu肠炎相撞，小伙子与豆包的对话让我心疼……唉！
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阐释慧光疗愈3月前
你有多久没有好好听他说话了？ 那个用紧绷的肩膀提醒你该休息了的身体， 那个用隐隐的胃痛告诉你这件事让我难受的身体， 它不只是承载我们的工具，更是我们最忠诚最智慧的伙伴 #情绪疗愈#身体情绪 #身心灵成长 #情绪与身体的关系
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海霞-情绪健康管理师1周前
情绪不好，肠胃闹脾气 情绪与肠胃互影响，肠脑轴联动，需身心同调，照顾肠道也能安抚情绪。#情绪健康 #
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国医大师 颜正华先端保健品专卖店3周前
养胃记住这十个一，胃不痛了消化也好了 养胃记住这 10 点，胃不疼了，消化也会慢慢变好。 第一，早上起床喝一杯 200～300 毫升的温水，唤醒肠胃，避免冰水、浓茶和咖啡，减少对胃黏膜的刺激。 第二，每天一碗杂粮饭，白米和杂粮按 1∶1 搭配，补充膳食纤维和 B 族维生素，促进肠道蠕动。 第三，每天保证一份优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉或豆腐，帮助胃黏膜修复。 第四，吃饭慢一点，每口至少咀嚼 20 下，减轻胃肠负担。 第五，每餐至少吃一种深色蔬菜，补充维生素、矿物质和膳食纤维。 第六，餐后 10～15 分钟轻度活动，如慢走、拉伸，促进消化。 第七，保持好情绪，焦虑、生气容易诱发胃痛胃胀。 第八，每周安排一天清淡饮食，给肠胃减负。 第九，避免长期辛辣、油腻、过甜饮食。 第十，40 岁以上或胃部不适反复的人群，定期做胃镜筛查。 坚持这些习惯，肠胃会一天天好起来。 #中医养生 #国医大师颜正华 #胃炎 #胃病 #胃黏膜
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秋秋🫶4天前
大桶大师傅手法超绝！五星肠胃舒LC一上脚，酸胀全消！199元让双脚放松，男女都能打卡。静安区好评榜有名，按完走路带风，速来体验！ #泰剧推荐 #空少 #感受身体与心灵的对话 #周末去哪玩 #散心之旅
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刘翠红3天前
心不安，则腹不宁。 肠胃是情绪最诚实的镜子。 很多时候，肚子疼、拉肚子未必只是身体问题， 更可能是内在情绪在说话。 紧张、焦虑、压力无处安放， 身体就会替我们表达—— 肠胃是情绪的第二大脑，它比我们更诚实。 允许自己慢下来， 看见情绪，安抚自己， 身心安稳，才是真正的健康。 很多不适并非病理， 而是内在的紧张与压力， 在身体里悄悄发声。 学会倾听，温柔安放， 身心自会归于安稳。
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仙鹤大叔张文鹤7月前
胃酸多别愁！3 大原因 + 对症办法，从除菌到护粘膜全讲清#鹤叔 #鹤叔说你行 #肠胃 #胃疼 #健康科普 @中国交通广播
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脑科学 | 灵犀老师1周前
意念沟通，倾听身体声音：肠胃悄悄提醒，别再吃撑了#蔡氏优脑#潜能开发#右脑开发#意念沟通#与身体对话
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香妈记录生活6天前
老爸说他肠胃很好，就要吃这一口 #上海老爸 #父女日常对话 #榴莲果肉 #家庭日常vlog
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奇正奇治藏地瑰宝6月前
心情差，肠胃先“喊疼” #奇正 #奇正青稞 #肠胃 #守护健康 #正能量
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～莉安2天前
强烈建议大家都选择无痛的肠胃镜检查、局麻简直太疼了#肠胃健康 #肠胃 #上热搜 #热门
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青红（90后社恐心理咨询师）3周前
你的情绪问题，肠道比你更早知道！ #肠道健康计划 #焦虑 #肠胃问题 #心理健康 #开心过好每一天
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胃肠老周5天前
以为是吃饱，其实是吃伤，别拿肠胃开玩笑#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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遇见我心1周前
与身体疼痛对话疗愈的践行效果分享#生命能量#与身体对话 #身体疗愈
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中医聂大夫3天前
别让火爆脾气毁了药效#脾胃 #失眠 #情绪 #腹胀 #北京中医药大学第三附属医院
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北京富隆传琦健康科技6月前
总是肠胃不舒服，试试拨这个地方！#知识分享 #健康 #养生 #拨筋#中医外治法
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消化内科医生张娟8月前
肚子按压疼痛，不一定是胃的原因！#消化内科张娟 #医学科普 #肠胃健康 #抖出健康知识宝藏
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孝感市第一人民医院1周前
节后肠胃负担重？别担心！专家在线支招，带你轻松“唤醒”好肠胃，做到“肠”治久安#健康科普
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美懿说健康3月前
一紧张就胃疼的，做这2个动作瞬间舒缓 #养生健康 #中医养生 #情绪
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言浅影视4天前
为什么说千万别惹连姆·尼森的女儿，看完这部电影就知道了！（下集） #电影解说 #父爱
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董教授3周前
#医学科普#抖出健康知识宝藏#涨知识#大数据推荐给有需要的人
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小高医生不高冷3周前
你以为是吃错东西，这其实是肠易激综合征 #肚子疼 #拉肚子 #肠易激综合征 #腹泻 #冷知识
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袁航中医说3周前
#医学科普 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #虎地
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医生孙国钧2月前
肚子咕咕叫 这三种情况要重视 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧#医疗健康创作训练营 #一口气讲透健康知识点 #我的年度健康盘点
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王老师健康课堂2天前
#肠胃健康 #健康科普
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药师莉莉5月前
#热点 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普 #用药安全 #男生必看
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消化科王存凯医生1月前
养胃记住这九个一，胃不痛了消化也好了 #医学科普#养胃日常#健康饮食 #保护胃粘膜#医疗健康创作训练营
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消化内科医生王娜7月前
肚子偶尔刺痛 不用太过担心 #消化系统 #肚子不舒服 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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关节外科杨锴2周前
#腰疼 #腿疼#疼痛
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花宝的桥1周前
凌晨3点，我的嗓子痛醒了我#疗愈#与身体对话 #视频日记
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江摩医生3周前
#医学科普 #疼痛 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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张杰自愈术3月前
肠胃自我养护 #肠胃 #脏腑 #胃 #疗愈
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日照市康复医院1周前
冯医生的这三句话，您一定要记好！
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脑科学 | 灵犀老师1周前
身体意念沟通：舌尖的欲望，脏腑的叹息#蔡氏优脑#潜能开发#右脑开发#意念沟通 #与身体对话
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消化科陈明主任3月前
#达喜 #胃肠健康 #反酸烧心 #医学知识科普
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川鸿医疗保健专营店4天前
7天无理由 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康 #儿童教育
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68松韵说科教安1周前
身体从不骗人，你忽略的情绪，它都记得 # 身体知道答案# 身心健康# 情绪养生# 中老年养生#南京 @DOU+小助手
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常州一院胃肠外科2周前
#肠胃科#医学科普#硬核健康科普行#常州市人民医院胃肠外科#李靖
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米总谈圣人膏方1周前
真正的养生，不是“对抗”，而是“对话” #国学智慧#时珍叮咚#个人IP#成长智慧#养生
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疼痛科雷剑医生6天前
肚子疼老不好 #不一样的腹痛
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中医孙静医生1周前
#疼痛 #关节疼痛 #涨知识 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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重症方博士2周前
85%的疼痛，不用过度治疗，记好简单一招 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #疼痛 #腰痛
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