止离2天前
我们该如何得到内心的平静呢,用道家智慧帮你解答。 周易有云:易有太极 是分两仪 太极者,天地混沌未开、阴阳未判之始,为宇宙万有之本体。而两仪,非外求而得,乃太极自化之显象,是本体流行之作用。 世人多执两端:或求体而废用,堕于空寂;或逐用而忘体,迷于纷纭。殊不知太极不离两仪,两仪不异太极。体非枯寂之体,即用而显其生机;用非虚妄之用,即体而成其变化。 好比水与波,水为波之体,而波为水之用, 水静时,是太极未分之时; 波起时,是阴阳已判之象。 不见离水之波,亦无离波之水。此即体用不二 一如身心: 心如水,身如波; 心为体,身为用。 心动则涟漪起,念止则水波平 而世人往往身心相离,体用二分。想的与做的不一,念的与行的相悖。心欲静时,身在动,身欲静时,心中却又有无穷的烦恼,内耗便由此而生。 那么如何停止内耗呢?教大家一个方法。 第一步,致虚极守静笃,先调整呼吸,不要强行控制自己的杂念任由它去,你只需关注自己的呼吸,先呼气6秒,再吸气6秒,再屏气6秒,往复循环 第二步,见素抱朴,少私寡欲,问问自己究竟想要什么,是不是想要太多、比较太多、顾虑太多。 第三步:无为而治,告诉自己要顺其自然,正所谓人身不如意十有八九,即使你再努力也未必一定就能得到想要的结果,所以世间之事强求不得,接受失败接受遗憾接受离别,难过时该哭就哭,开心时该笑就笑,不要对抗自己的心。 故物物而不物于物 ——做主,不做奴隶 夫有干越之剑者,柙而藏之,不敢用也,宝之至也。 精神四达并流,谓之物物而不物于物。 你用事物,不被事物所用; 你有情绪,不被情绪控制; 你活在世间,不被世俗绑架。 不被评价困住 不被欲望牵着走 不被情绪拖下水 心有主宰,便是不内耗的根本。 如此才能真正得到内心的平静。 #停止内耗 #太极拳 #道家智慧 #是谁打翻了大自然调色盘
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泥中见道 一捧高岭土,静默无言,却藏着天地初生的厚重。它自山川而来,经风雨淬炼,褪尽锋芒,只剩温润质朴,恰如世间万物,于岁月中沉淀本真。周育万象,天地以轮回滋养生灵,四时更迭,草木枯荣,皆在循环中孕育生机;积文载道,文脉以笔墨传承精神,古往今来,万千哲思,都在文字里镌刻初心。 而拉坯机转动的刹那,便是一方修行道场。双手抚过泥土,指尖感受着细腻与柔韧,机器缓缓旋转,不急不躁,如同时光的步履。这不是简单的塑形,而是心与泥的对话,是人与天地的相融。浮躁时,泥坯便歪扭歪斜;静心时,器型便端庄圆润。手中的泥土,是世间最朴素的媒介,拉坯的过程,是摒弃杂念、回归本心的修行。 世间万事,皆如制陶。没有一蹴而就的成型,唯有日复一日的打磨。高岭土不经揉捏,难成器皿;拉坯不经旋转,难塑风骨;人心不经沉淀,难悟大道。万物生长,在于循序渐进的滋养;大道传承,在于日积月累的坚守。 旋转的拉坯机,转出的不仅是陶瓷的形态,更是人生的哲理。慢下来,感受泥土的温度,沉下心,体悟岁月的深意。一抔泥土,一方道场,一轮旋转,一生修行。于平凡中见不凡,于质朴中悟大道,这便是泥土给予世间最珍贵的启示。#小小陶艺匠 #手工陶艺制作 #小陶艺师 #拉坯 #陶艺小玩家
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#优秀创作者扶持计划 混沌归墟 百万年苍莽古林横亘天地,参天古木如撑天玉柱直插云霄,虬结的根须盘绕着地下奔涌的先天灵脉。夜风裹着草木清灵与开天遗留的混沌灵气,在枝叶间缓缓穿行,连风拂叶动都敛了声息,似是生怕惊碎了这方隔绝三界尘嚣的、万载难逢的安宁。 半空灵雾氤氲,林旋正蜷在兄长林翼的怀中,呼吸匀净绵长,睡得沉酣安稳。少年身着素白劲装,纤长的眼睫如敛翅的玉色蝶翼,在眼下投出浅浅的阴翳,唇角噙着一丝软甜笑意,分明是陷进了桃源相守、阖家团圆的美梦里,连眉梢都浸着卸下所有防备的温软,与周身流转的、尚未觉醒的混沌本源气息,形成了极致的反差。 就在这万籁俱寂的刹那,少年眉心处毫无征兆地漾开一缕极淡的赤金灵光。 那灵光如九天熔金淌过温白玉骨,顺着额角鬓边缓缓攀升,所过之处,少年周身的灵气都掀起了肉眼可见的涟漪。最终,灵光在他发顶三寸处骤然凝实,化作一枚流转着混沌气息的金色符文。符文纹路繁复玄奥,一笔一划皆藏着开天辟地的大道余韵,与万里之外绝谷断壁上、历经万劫不毁的上古神纹同出一源。明明内里藏着足以撼天裂地、崩碎星河的本源威压,落在少年周身,却只剩融融温煦暖意,正与他血脉深处沉睡的混沌真灵同频震颤,一声接一声,回应着来自永暗禁地的、跨越万古的神魂呼唤。 符文震颤的瞬间,熟睡中的林旋似有所感,无意识地往林翼温热的怀里缩了缩,软嫩的唇瓣轻轻翕动,带着浓得化不开的睡意,呢喃出一声软糯到极致的“哥哥”。 古林深处,那尊能令四海八荒仙魔屏息、万族俯首的洪荒凶兽,猛地抬首。 那双盛着万古星海的竖瞳骤然收缩,内里翻涌着足以掀翻四海的惊涛骇浪。它那能洞穿三界壁垒、遍览万古轮回的无上神念,早已在符文亮起的刹那,跨越万里虚空,清晰捕捉到——绝谷深处,那缕与少年神魂同源、带着焚天炽热与毁灭戾气的血脉印记,已然循着这枚符文化作的神魂锚点,化作一道势不可挡的赤金流光,正以破界般的速度,疯了般朝着这片古林奔涌而来。 万古宿命的齿轮,在此刻轰然咬合。 然而谁也未曾料到,那尊令天地俯首、万兽噤声的庞然巨兽,真身竟只是一只巴掌大的雪白幼狼。 就在那道破空而来的赤金流光抵达古林边界的瞬间,那道脊背触天、如混沌神山般巍峨的巨兽身影,骤然泛起了熔金般的空间涟漪。那双盛着万古星海的竖瞳缓缓放大,遮天蔽日的阴影以肉眼可见的速度虚化收缩,能掀翻山岳的滔天威压…#动漫 #冰焚添龙
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鸿尘2天前
【早晚养生播报】一杯春茶藏天机:惊蛰顺时养身,滋阴降火不违春 (语速舒缓、温柔,适合早晚收听) 春雷一响,万物惊长【停顿】,天地阳气破土而出,人身肝气也跟着悄悄升腾。 很多朋友一到惊蛰,就总觉得【重音】眼睛干涩、口干舌燥、心里烦躁、睡不安稳,这可不是简单的“上火”,而是春气升发、少阳火动、阴液偏虚的信号。 今年是丙午马年,火气本就偏旺【重音】,养生更要顺天时、养脏腑,做到升而不亢、滋而不腻、清而不伤。一杯温和的春茶,便是最接地气的顺时良方。 春属木,通于肝【停顿】。我们的肝脏,就像春日里的一盏灯,春天要亮起来,人才有精气神;可灯火太旺,就会烤干体内的津液,让人急躁易怒、头晕目涩。 所谓滋阴降火,从来不是泼冷水、灭生机【重音】,而是给火苗添上温润的底油,让它烧得平稳、暖得长久,不燥不烈。这正是中医升降出入、阴阳平衡的大智慧。 一杯好茶,就是一场脏腑间的温柔和解: 菊花轻扬上清头目,散虚火而不寒凉; 枸杞温润滋养肝肾,补阴血而不黏腻; 淡竹叶清利小便,把郁热轻轻带出体外; 麦冬甘凉生津,润喉护目最是相宜。 几味寻常草木,不猛不烈,不伤脾胃,不遏春阳,恰似春风拂面、春雨润物,喝下去一身通透舒畅。 结合今年丙午岁,少阴君火司天、阳明燥金在泉的运气特点【停顿】,这个春天格外容易火盛燥生、肝阴不足。养生重在清上焦火、滋下焦阴、疏肝气、护脾胃,用药食平和之品,顺其性、养其真,才是上上之策。 【实用养生小贴士,语速稍快清晰】 日常常备菊花枸杞麦冬茶:菊花6朵、枸杞15粒、麦冬5克、淡竹叶2克,沸水冲泡代茶饮,清润降火、护眼滋阴。肝火偏旺、易怒口苦,可加决明子3克;熬夜阴虚、口干明显,可加百合5克。 每日按揉太冲、行间疏肝泻火,揉三阴交、涌泉滋阴降火,每穴3分钟,轻柔不伤正气,最适合惊蛰前后调养。 春生之道,不在猛攻,不在大补,而在一个“顺”字【重音】。 顺天时,养身心;顺肝气,不烦躁;养阴液,不上火。 一杯清茶,一缕春风,一念平和。 愿我们都能跟着天地的节奏,慢慢醒、缓缓长,在这蓬勃的春日里,活得温润、从容、自带光芒。
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