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王维医生8月前
#痰湿 #体质 #药茶养生
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省妇幼中医儿科王晓敏9月前
孩子的痰湿质是如何形成的？ #医疗健康创作训练营 #痰湿体质 打个比方，身体里有一座“水处理厂”和遍布全身的“下水道”。正常情况下，它们会把喝进去的水和吃进去的食物转化成营养——气血津液，并把废水垃圾——湿气，通过大小便、汗液排出去，但当这套系统出故障时，就形成了痰湿！“脾为生痰之源”。脾主运化，如果你天天吃炸鸡、奶茶、冰淇淋、或暴饮暴食、或久坐不动、或思虑过度，或感冒、肺炎等疾病后，过度使用寒凉药物，或病后过早进补，脾不堪重负，，运化能力下降，废水运不出去，堆积在体内——形成了痰湿的“基础”！“肺为贮痰之器”，像一个“水管工”，主行水，对体内水液起着疏通和调节的作用，通过肺气的宣发，将津液向上、向外输布到头面诸窍和皮毛肌腠，部分化为汗液排出体外。通过肺气的肃降作用，将津液和水谷精微向下输布至其他脏腑，并将脏腑代谢产生的浊液下输至肾和膀胱，形成尿液排出体外。如果孩子老是感冒、咳嗽、或者本身肺气不足，肺失宣降，水道失调，则产生痰饮。肾就像一个“锅炉”，肾阳是身体的“太阳”和“引擎”，负责把水液“蒸腾”气化，如果孩子体寒、睡眠不足、过度消耗，“锅炉”火力不足，水液得不到蒸腾，淤积在下半身，形成痰湿，总之，痰湿不是一天养成的！是“脾肺肾”功能下降与不良的生活习惯形成的结果。
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白露*2年前
什么是痰湿体质？#关注我每天坚持分享知识#养生知识 #原创 #读书分享
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爱尚本草6月前
读懂中医体质：5.痰湿质 ✅身体沉重的“痰湿堆积型” #中医养生 #痰湿质 #中医辨识体质
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哲人开悟1周前
#懂的人自然能听懂
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古医医学1周前
元真老师：第6节课 痰湿质 #中医传承 #痰湿体质的特征 #元真老师
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1分钟体质养生说1周前
十人九湿？什么是湿？#湿气#日常养生#痰湿体质
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省妇幼中医儿科王晓敏9月前
什么是痰湿质？ #医疗健康创作营#在门诊中，我们经常遇到家长这样描述孩子：“医生，我家娃喉咙里总是呼噜呼噜响，有痰，但又咳不出来！”“孩子一咳起来就拖好久，痰还特别多”“娃大便容易粘马桶。”“小小年纪就感觉他懒洋洋的，稍微动一下就喊累。”如果您家孩子也有类似情况，那就要注意了——这可能是中医所说的“痰湿质”在作怪！什么是“痰湿质”？简单来说，就是孩子身体里的“水”和“代谢废物”没有很好地运转和排出，像积水潭一样“淤堵”住了，就形成了“痰湿”。这个“痰”不单指咳嗽的痰，也指体内那些粘稠、停滞、阻碍气血运行的有害物质。痰湿宝宝常见的症状有哪些呢：1、体型看起来虚胖、肌肉松软、小肚腩明显、眼袋大、头皮爱出油、舌苔厚腻，舌边可能有齿痕；2、喉咙常有痰、容易反复感冒、咳嗽、流鼻涕；3、容易疲倦、头昏昏沉沉，像裹了湿毛巾；4、食欲不佳，吃一点就饱；5、容易得湿疹、荨麻疹等皮肤问题；6、大便黏腻或不成形；你家孩子有没有痰湿质的表现呢，家长可以在家观察一下!痰湿质#湖北省妇幼保健院街道口
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大王的中式生活8月前
你中了几条？
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彭晨蓁中医师承3周前
#脉诊入门看浮沉 #数热迟寒记心间 #弦脉多为肝胆病 #滑脉痰湿最常见 指尖按脉辨虚实，浮沉迟数藏病机，一脉可知寒热证，临床辨证是根基。
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省妇幼中医儿科王晓敏8月前
“痰湿”不除，隐患多！ #医疗健康创作训练营#痰湿#脾胃是“后天之本”，痰湿困脾，影响营养吸收，可能导致孩子虚胖、体质差，或生长发育迟缓。痰湿是“病根子”，容易诱发呼吸道、消化道疾病，迁延难愈。痰湿让身体沉重、头脑昏沉，影响孩子专注力和情绪，今天给家长一份“祛痰除湿”养护锦囊：饮食调理 (重中之重！)，少吃或不吃：冰淇淋、冷饮、甜腻糕点糖果、油炸食品、烧烤、肥肉、过多水果、粘糯食物（粽子、汤圆、年糕）等。多吃蔬菜、适量肉类，烹饪方式以蒸、煮、炖、快炒为主，避免油炸、油煎。口味清淡，少盐少油少糖！吃七分饱，睡前2-3小时尽量不吃东西。坚持规律运动，每天保证至少30分钟的中等强度活动，让身体微微出汗，有助于气机通畅，排出湿气。避免久坐，天气好时多晒太阳（尤其是后背）；保证充足睡眠，居住环境保持干燥、通风，出汗后及时擦干更换，避免湿衣裹身。如果孩子痰湿症状较重，或者通过生活调理改善不明显，建议及时带孩子看专业的中医儿科医生。医生会根据孩子的具体情况，开具健脾益气、化痰祛湿的个性化中药方剂。切记不要自行给孩子用药！ 改善痰湿体质是一个循序渐进的过程，需要家长有耐心！#育儿
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治未病程医生8月前
什么是痰湿体质？ #中医 #养生 #科普 #痰湿 #体质
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艾明堂夏老师4月前
什么是湿气？ 湿气遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为风湿，遇痰则为痰湿，你有哪些湿呢？#健康养生 #中医养生知识 #艾灸养生保健 #生活健康小常识 #科普
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墨 默2月前
#中医九种体质 之痰湿质 #每天学习一点点
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1分钟体质养生说1周前
什么是痰湿？#痰湿体质 #体质养生
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奥山药膳养生10月前
中Y九型体质之痰湿质#九型体质 #中医养生保健#健康管理#汕头奥山#奥山滋补品
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省妇幼中医儿科王晓敏9月前
孩子比同龄人怕冷，可能是阳虚质！ #体质养生 #阳虚体质 #医疗健康创作训练营 #健康 儿童中医体质分类：阳虚质：阳虚质的儿童通常畏寒怕冷，手脚冰凉，面色白，精神萎靡，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟。这类儿童耐寒能力差，冬天容易手脚冰凉，容易腹泻，尤其是吃生冷食物后。生长发育可能稍慢，容易疲劳。调养：饮食上可适当增加温热性食物，如羊肉、牛肉、桂圆等。避免食用寒凉性食物，如西瓜、梨等。可以进行艾灸等温阳疗法，如艾灸等。
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登高望远2周前
#养生#身材管理 #科普 #每天分享一个养生小知识
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包子(用心团)3周前
#用心团 #中医 #中医养生 #九种体质 #学习笔记 我的学习笔记，中医养生九种体质之痰湿质
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制未丙2周前
#传播传统文化#如有不适请及时线下就医
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徐慧连医生抗衰6月前
“痰湿”是很多病的土壤，总感觉累的人危险了。症状有长胖、疲倦、拉肚子等#痰湿#中医#养生#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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古医医学1周前
元真老师：第15节课 痰湿质茶方 #中医科普 #痰湿体质的特征 #元真老师
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光绪帝3月前
#痰湿#济南久易堂
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健康北京2周前
中医辨体质 这样养生才有效
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徐敢风教授6天前
身体里痰湿多运化也不好 #中医 #脾胃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿健健康顾问3月前
#温州张和堂 #九种体质 #中医养生 #药店
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郑姐5月前
温胆汤的配方说明放在评论区#养生之道
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制未丙3周前
#传播传统文化#如有不适请及时线下就医
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主动健康➕中医徐越1周前
第3集，湿性体质根据寒热分为痰湿质和湿热质，有共性也有寒热之别，平时调养也要避免环境潮湿、忌食甜腻，适当运动，可以选择艾灸、拔罐、中药等方法除湿。#九种体质 #痰湿体质 #湿热体质 #除湿 #中医调理
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阜阳中医申金贤1周前
一分钟教会你辨别体质，快来对症自香 #科普健康知识#医学科普#中医#体质 #中医养生
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中式古风养生4天前
痰湿质寒痰湿【饭中五原则】(九) #创作者中心 #创作灵感 #寒痰湿 #吃饭礼仪 #养生@初心~未来城 @罗桂香 @易老师(拒绝私聊) @老男人！ @怡然自乐 @🌹英英🌹 @唐金贵 @徐国进 @文文 @阖家欢乐 @用户5243860157552（刺猬） @用户4206007559677 @格桑占堆 @薄荷透心凉 @永平安 @李守全（哈哥） @Zhangqing陈 @杨冬梅 @蕾Leslie @杀猪王小忠 @快乐的生活4056 @言身寸 @汉汉龙 @昼 @日月轮回（谢绝私聊） @李宗刚 @方哥 @我心依旧3392125668466 @Lucy
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李任时1周前
喝水都胖？你不是吃多，是“痰湿”啦！#药大健康 #李任时 #喝水都胖 #科普 #药食同源
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戴鹏1周前
9种体质-痰湿质 #养生 #9种体质 #中医养生 #养生知识
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陈亮医生3月前
辨清体质，再谈养生！“痰湿质”有何表现？该如何生活更健康？#医学知识科普 #健康科普
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本草备要2周前
脾痰##中医文化 #中医健康 #中医科普
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中式古风养生5天前
痰湿质寒痰湿【饭前饭后三件事】(八) #创作者中心 #创作灵感 #寒痰湿 #养生细节 #中医智慧@初心~未来城 @罗桂香 @易老师(拒绝私聊) @老男人！ @怡然自乐 @🌹英英🌹 @唐金贵 @徐国进 @文文 @阖家欢乐 @用户5243860157552（刺猬） @格桑占堆 @用户4206007559677 @薄荷透心凉 @永平安 @李守全（哈哥） @Zhangqing陈 @杨冬梅 @蕾Leslie @杀猪王小忠 @快乐的生活4056 @言身寸 @汉汉龙 @昼 @日月轮回（谢绝私聊） @李宗刚 @棉花哥 @方哥 @胡金 @Lucy @爱你到天长地久 @
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儿童健康管理2月前
#九种体质 之痰湿质
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简简单单&半夏时光2月前
@如何准确判断自己是否属于痰湿体质，精选的十二个问题，会给你一个答案
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懂养生爱臭美的琴姐姐6月前
分享 痰湿体质 湿热体质
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健康老管家2周前
第60集：《黄帝内经》痰湿体质：身体像进了“梅雨季”，油腻、沉重？该祛湿了！"#黄帝内经 #痰湿体质 #身体油腻 #舌苔厚腻 #祛湿"内容由AI生成。
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中医于主任3周前
#肥胖 #中医 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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娘儿俩修骨匠（山妞）2月前
#创作灵感#唐山 痰湿体质的危害#颈肩腰腿疼
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松韵五行养生堂1月前
一段视频让你了解自己，知道九种体质#中医养生 #健康科普 #养生 #松韵五行养生堂 #热门话题养生
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陈博士讲中医10月前
你以为是胖，其实可能是虚 #肾阳虚 #脾虚 #痰湿 #肥胖 #补肾
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岐君说·岐黄正宗授权禅修养生局1周前
很多人总问“我是什么体质”，其实体质学说没那么简单。 如果一个男生嗓子有痰还脾气急，你说他是肝火旺还是痰湿体质？一个女生经期痛还气虚，你说她是瘀血还是气虚体质？根本没法单一界定，人往往是复合体质。 有些人为了流量把体质标签化，这和上古大医、经典里的辨证思路完全两码事。 真正靠谱的是辨证论治——结合症状、舌脉、生活习惯综合判断。你要是不信，就找个国医大师当面看，他要是能把你的体质说清楚、病也看好，那才叫真本事。 所以，别迷信“我是XX体质”的说法，养生调理还是得辨证，找正规中医看症状、调身体，这才是硬道理。#中医养生知识健康养生 #创作者中心 #创作灵感@岐黄正宗
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古医医学1周前
元真老师：第4节课 阳虚质 #中医养生知识 #阳虚体质 #元真老师
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李任时3天前
脸上冒油，嘴里发苦，总想喝冰水，看过来#药大健康#科普#九种体质#李任时 #中国药科大学
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中医高宇1月前
一个口诀告诉你是什么体质 #中医 #体质 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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彦之呀2月前
小肚子减不掉？其实是痰湿体质在捣乱！ ✅ 脾失运化 → 水湿堆积小肚子 ✅ 肺失宣降 → 水液代谢失常 ✅ 肾失温煦 → 湿气排不出去 再加上久坐、嗜甜、熬夜这些坏习惯，小肚子只会越来越明显！ #痰湿体质调理 #小肚子克星 #中医祛湿 #懒人养生 #穴位养生
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窦院长养生6月前
四种食材，改善痰湿体质！ #养生 #体质养生 #干货都在这
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体质养生8月前
#体质养生 #大健康产业 #九种体质
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薏人一方新中式养生茶饮3周前
晚上燥热睡不着？多半是阴虚了 #中医九种体质 #痰湿质 #体质辨识 #中医养生#熬夜爆痘
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戴鹏1月前
中医养生9种体质-阳虚质 #中医 #中医养生 #中医养生知识 #养生 #阳虚质
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颐光蕴•始通和正2周前
气虚痰湿是影响肥胖的原因吗？#减肥和湿气有关吗 #康泰百岁佳 #体质体脂
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体质养生8月前
#体质养生 #大健康产业 #九种体质
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经方中医张耀武7月前
90%的人都可能搞错体质？30秒自测，别再瞎养生了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #体质自测 #中医体质调理 #养生避坑 @抖音医疗健康小助手 @抖音健康 @健康中国行动
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清淵9月前
#中医体质 #湿热体质
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古医医学1周前
元真老师：第7节课 湿热质 #中医科普 #湿热体质 #元真老师
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十六粑粑2周前
所谓的易胖体质其实是痰聚成膏，膏脂堆积罢了#痰湿 #温胆汤 #调理脾胃
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中医博导俞若熙（熙太医）6月前
你是什么体质，睡觉就知道 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #体质调理 #中医养生
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动静文史哲2周前
中医体质判定国标宣介#每日健康分享
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深圳市罗湖区润泽康养坊（个体工商户）1周前
#养生就是养健康之道 #创作者中心 #创作灵感 咳嗽篇之痰湿蕴肺方
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Dr.P 的养生经5月前
#涨知识 #健康 #中医 #中医体质
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