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小花椒3周前
🥒黄瓜：出息了，我居然成“意面”了！ #黄瓜的神仙吃法 #减脂餐 #低卡美食 #节后甩肉大作战 #节后突击减脂挑战
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是巴斯光年呀1周前
好满足的#欺骗餐 黄瓜奶油意面，好满足#吾岛希腊酸奶 #无蔗糖希腊酸奶#代餐
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元气范1周前
黄瓜复刻奶油意面🍝一盆只要90多大卡❗减卡不减美味 超浓郁#吃瘦不饿瘦健康饮食 #自制减脂餐 #你们有过这样的吃法吗 #vlog减脂餐 #低卡美食
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吃一口蘑菇🍄5天前
把90kcal黄瓜🥒奶油意面🍝和牛胸口肉脆片🔒爽脆极了！#抖音美食创作者 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #随时随地标记一下 #标记我的吃喝日记
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大小张5天前
95后胡闹厨房实录：第二集 做饭最忌讳灵机一动，但奈何大厨都诞生于灵机一动🧑‍🍳 #vlog千亿流量扶持计划 #胡闹厨房 #分手厨房 #做饭翻车 #黑暗料理
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吃饭排名第一1周前
12星座选择你的庇护晚餐 奶油黄瓜意面 #吃货日常 #美食推荐
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七七大顺1周前
绝！！！#自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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小花椒2周前
黄瓜意面之后，西葫芦版本又来了！你选哪个？ 不吃黄瓜的可以试试西葫芦做法！ #减脂餐 #节后甩肉大作战 #伪意面 #我要上热门🔥 #低卡美食
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wanwan万7月前
2岁+宝宝快手晚餐🥒清爽开胃❗️营养均衡❗️ 食材：黄瓜、无糖希腊酸奶、蒜末、香菜末、黑胡椒、盐、柠檬汁、橄榄油、比目鱼、黄油 · 做法： 🥒黄瓜酸奶酱意面 1、黄瓜擦丝挤干水分、香菜切末备用 2、碗中放黄瓜丝、酸奶、蒜末、香菜末、柠檬汁、黑胡椒拌匀 3、加入煮好的意面（可过凉水），淋橄榄油拌匀即可 · 🐟黄油煎比目鱼 1、平底锅油热，下比目鱼（先煎带皮面），煎3分钟翻面再煎3分钟 2、撒黑胡椒调味即可 #辅食 #宝宝意面 #一岁宝宝辅食 #比目鱼宝宝 #快手菜
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贾斯敏9月前
这个意面沙拉已经连吃三天了#夏天吃什么 #在家做美食
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月光6天前
一盆仅100kcal…无面无奶油“奶油意面”！ #减脂餐 #美食小技巧 #你们有过这样的吃法吗
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不爱葱5天前
一人食（奶油意面?考菠萝蜜?黄瓜菠萝蜜?还是加辣椒酱好吃） #奶油意面 #菠萝蜜 #一人食记 #辣椒酱 #吃饭
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食光机（食光简史）9月前
美味的奶油意面 #治愈系美食 #意大利面 #奶酪 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手
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藏食记5年前
#意大利面 奶油培根意面，夏日也变身--黄瓜意面，撒满ta！肥就肥吧！
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锅巴的料理日常6月前
把夏天的清爽拌进碗里｜冰岛黄瓜意面沙拉🥗 今天复刻了一道最近很火的夏日美食——冰岛黄瓜沙拉（Íslenskur gúrkasalat）！我把它和意面结合了一下，没想到清爽和饱腹感居然能这么完美地结合！适合夏天没胃口、想吃得清淡又怕饿的你 🌟灵魂配方大公开： ✔️ 黄瓜 ✔️ 牛油果✔️ 蟹棒 ✔️ 美乃滋（低脂低糖版） ✔️ 生抽 ✔️黑胡椒 做法超简单： 1. 黄瓜切成片，牛油果切半，蟹柳撕条 2. 放入美乃滋、生抽，黑胡椒 3. 将所有材料混合均匀 4. 煮一份你喜欢的意面，过冷水后和沙拉拌在一起即可 你们最喜欢哪国的特色美食？快安利给我！ #夏日美食 #治愈系做饭 #宅家美食日记
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橘子の投食记1年前
辣妹必学！厨房小白也能10分钟搞定的神仙辣奶油意面配方~
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爱睿吃不胖6天前
黄瓜🥒：我也是出息了，居然成了“意面”！ 绝对不是黑暗料理，真的好吃😋，关键热量还超低！减脂期馋意面你就做这个#低脂低卡 #意面#黄瓜 #一人一道减脂餐 #减脂餐
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狒狒开饭咯7月前
十几分钟就能做好的番茄肉酱意面，方便省事小朋友爱吃！ 再来点儿小朋友爱吃的应季蔬菜奶油青瓜🥒#美食新星计划 #在家做美食 #懒人美食 #番茄肉酱面 #宝宝的一日三餐
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十七话多多1周前
有时候饭灵根们有时候真的是极限生存大师 #一人分饰多角 #内容过于真实 #真实还原 #极品饭灵根
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豪赤赤好吃5天前
控碳水4种主食邪修平替，好吃又省事 #邪修做饭有多简单 #低碳水 #低脂
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Jevons🍸1周前
🔥张元英超爱的奶油意面！！ #张元英 #懒人美食 #kpop #美食
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画颗草莓🍓2周前
🍕(っ ॑꒳ ॑c)🍕 #一人食记 #独居日记 #一人食 #宅家 #意面
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Kiki糖的地中海厨房6月前
减脂党狂喜🎉三文鱼奶油意面 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #谁懂这一口的好吃程度 #奶油意面 #三文鱼
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浩哥Cook11月前
非常美味的辣奶油意面！ #辣奶油意面 #意面 #内容启发搜索
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ZURI4天前
减脂晚餐｜黄瓜酸奶意面，低卡清爽超好吃 #减脂餐 #低脂美食 #轻食晚餐 #健康饮食 #减脂晚餐
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樱桃老丸子3周前
假日不够，美食来凑。#治愈系vlog #vlog十亿流量扶持计划 #家居生活 #假日时光 #vlog美食记
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Soda厨房日记1月前
我的情人节在吃意面 #意面的家常做法 #意面推荐 #今晚吃什么 #情人节怎么过 #情人节
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M马老板西餐日记10月前
辣奶油虾仁意面 「完整版教程」 #西餐 #美食vlog #意大利面
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彭不膨1年前
【辣奶油意面】意面的神仙吃法~ #辣奶油意面 #抖音美食创作者 #懒人美食 #晚餐 #意面
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首尔金珉珉7月前
韩式辣奶油意面｜🇰🇷甜辣浓郁的创意韩料 韩料西餐馆常见的辣奶油意面🍝，融合了芝士奶香和韩式辣酱，口感浓郁丰富 #意面 #韩式辣椒酱 #美食教程 #韩式意面 #韩国人
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蔡成的菜6月前
浓郁丝滑！巨好吃的家庭料理，辣奶油意面 #好吃到停不下来 #西餐 #家庭美食 #意面
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大佬王的肉食菜单1年前
大家快去试试这个辣奶油意面啊！知道你的绝了！ #我的厨房日记 #一人食记 #美食 #美食教程 #省饭课代表
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张某人1周前
记录于2026年3月10日，晚上奶油意面，味道还行，但吃不惯。#跟着抖音做美食 #面食分享 #自制美食教程 #面条的n种吃法 #vlog日常
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欣儿嘿嘿嘿（发疯版11月前
正经韩式辣奶油意面教程 #干饭 #意面教学 #韩式辣奶油意面 #好吃到停不下来 #英国留学
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八九不离食-5天前
在家做漂亮店同款，蒜香奶油🦐意面#美食教程 #老吃家 #治愈系美食 #一人食记
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辣辣今天吃什么4月前
辣奶油意面🍝黏糊糊的超浓郁‼️一口沦陷#美食教程 #辣奶油意面 #辣奶油 #意面 #黏糊糊
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Zoe1周前
真的巨好吃👏浓郁版辣奶油意面！！ #抖音美食创作者 #美味 #意面 #抖音美食推荐官
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本法不烦恼2周前
做一碗奶油意面° #奶油意面 #意大利面 #美食教程 #独居日记 #做饭vlog
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丹的蜜荷咖啡轻食1周前
天气升温该吃点清爽的了 #轻食健康餐食谱搭配 #青瓜金枪鱼意面 #懒人减脂餐
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独自焖烧4月前
一口沦陷！不太一样的奶油三文鱼意面！ #美食教程#一人食记 #意面 #三文鱼 #好好吃饭大赛
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武食叭3月前
浓郁的超级美味！超浓辣奶油意面 今天跟各位分享一道超浓辣奶油意面，十分感谢@见习伙夫 老师的视频在我学习自媒体视频时带来的帮助。#抖音美食创作者 #一人食记 #今天晚餐长这样 #我的厨房日记 #美食日常
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米其霖Cook1周前
沙拉也可以满足又饱腹！香煎三文鱼意面沙拉 #沙拉#意面 #美食教程 #西餐 #vlog十亿流量扶持计划
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今天吃什么👩‍🍳7月前
今日还是邪修胜出了#奶油意面 #邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛 #在家做美食 #电饭煲美食
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饲养员小呼6月前
七夕要不要做这个给你的另一半。#意面 #好好吃饭#在家做饭 #留子做饭
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小小小厨5月前
#辣奶油意面 太好吃了！快做起来～#美食教程 #当恋爱人格家电化 #唱响我的美丽中国 #晚饭吃什么 @抖音小助手 @DOU+小助手
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广东教父4月前
我嘞个“邪修”意面！中国人做美食的花样真多，豆豉鲮鱼意面你吃过吗？#好好吃饭大赛 #邪修 #邪修做饭 #意大利面 #秋冬续命美食
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乔乔美食6天前
美国白人主妇为家人们制作的营养意面……#国外美食 #白人饭
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HAPPY小狗o3o3月前
给妹妹做个便当吧～ #青年创作者成长计划 #美食 #懒人美食 #治愈系美食 #美食教程
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唔昂王4天前
周一晚饭，做了盘很会安慰人的面 今天周一，下班回家已经有点累了。 不太想做很复杂的东西，但又很想吃点香香的、能把人安顿下来的晚饭。 就做了这盘柚子胡椒牡蛎奶油意面。 奶香里带一点点清爽，牡蛎鲜鲜的，吃完整个人都会慢慢轻松下来。#美食vlog #治愈系美食 #奶油意面 #深夜食堂 #晚饭吃什么
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火夫亮哥6月前
整个花活 韩式辣酱奶油意面🍝～#西餐美食 #美食教程 #美食分享 #意面推荐 #西餐课堂
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william2月前
【教你在家做乐班】辣奶油海鲜意面🍝🌶️🌶️🌶️
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我真的会发疯10月前
#好好吃饭大赛 五月的天~刚诞生的夏天！和高饱和度的漂亮饭适配度拉满！#疯吃亿口 #我的厨房日记 #一人食记 #意面
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李好好啊4天前
我真的太喜欢邪修了，这个邪修版奶油蘑菇意面真的超级简单但是巨好吃#奶油蘑菇意面 #邪修做饭 #意面的神仙吃法 #邪修美食 #蜜雪冰城做饭
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温梨咖啡店2周前
今天教大家做一道超级好吃的辣奶油意面✨ #延吉美食 #奶油意面 #韩餐 #做饭教程 #温梨咖啡
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小猪配吃chichi1周前
意大利人看了都震惊的意面做饭🍝 #美食教程 #意大利面 #邪修 #展示一下我的自制美食 #美食vlog
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小湾大王（已瘦30斤版）9月前
已瘦10.8斤！一日两餐带200斤闺蜜减肥第16天，今天吃辣奶油意面，减脂期间也可以吃的奶油意面！做法简单超好吃 #减脂 #减脂吃什么 #减肥 #辣奶油意面 #生活化减脂
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月光下的好食光11月前
电饭煲一锅出 懒人版奶油意面#一人食记 #妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #dou上热门 #创作灵感
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马爸爸全营养早餐7月前
如果你有一个电饭煲，试试这样煮意面，省事又入味#懒人奶油意面 #小学生早餐 #电饭锅意面 #低手料理 #我的厨房日记
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loveme官方旗舰店4天前
告别繁琐烹饪！5分钟享受餐厅级意面滋味 今天晚上吃啥？来碗美味又方便的速食意面吧！#意面 #晚餐吃什么 #意大利面 #好吃到停不下来
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luna吃饱了3周前
在家吃饭 #好吃的面条做法 #自己在家做面教程 #懒人面条做法
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一只皮革（减到120斤）4天前
#减脂vlog #创作者中心 #创作灵感 #自制减肥餐 #减肥 手残党自己做意面，有啥放啥吧
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轩仔仔7月前
10分钟搞定米其林奶油意面！奶fufu一口入魂✨ 漂亮饭 治愈打工人的胃，奶香浓郁，一口沦陷~ #做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感#奶油意面 #好吃到停不下来
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三十秒厨房1周前
奶油培根意面 30秒学会浓郁白酱配方 这是我到西餐厅最爱吃的一款意面,浓郁奶油结合Q弹意面,口口丝滑顺口,我觉得这是意面最好吃的口味之一,这个配方也可以变换不同的肉或蔬菜,做起来非常简单,特别适合下班快速做一份! 完整教程配方再视频中,跟着陈老师,在家也能做美食; #抖音美食推荐官 #意面 #奶油培根意面 #奶油 #意面推荐
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