00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞647
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞561
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
杜婉冬4天前
在南方就觉得青菜好好吃哇 一方水土养一方人,人换了水土也会改变口味,相信我们的身体在更高维度,相信我们的食欲非常智慧,尊重身体的需求,好好吃饭,就是道法自然,就会拥有敏感且抗衰轻盈的身体。 南方湿气相对重、相对气温高,人体散热消耗的能量相对少,自然不需要像北方那样摄入相对高热量的肉类来维持体温。同时因为湿气大则脾胃负担大,吃油腻厚重的肉类容易消化不良。 在北方气候干冷的时候我们自然的需要相对高热量高脂肪的食物(肉、面)来御寒和锁住水分,自然不爱吃偏寒凉吃多了容易“泻气”的绿叶菜让身体发冷。而当我们处于气候湿热环境下的实话,身体需要清热、利水的食物来降温除湿,所以我们会觉得不吃菜可不行,吃了才舒服。 湿度大的地方,人体通过汗液排出的水分就相对少,苦能燥湿,蔬菜中的纤维束和膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助我们排出体内多余的水分和代谢废物,让我们的身体在湿热的环境里保持通畅轻盈。 我在南方身体会自然选择更爱吃蔬菜,在这个环境下真的觉得青菜好好吃,这就是我们身体的环境适应本能。 是的❤️我们的身体就是这么聪明智慧,可以根据当地的湿度温度来调整食欲让我们自然的更爱吃对身体好的某些食物以达到最佳的身体的平衡和代谢效率👍好好爱惜身体,链接身体哦! #日常真实生活记录 #一方水土养一方人 #江南
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1249
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2894
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞108