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阿林吃土4年前
没有电饭煲如何做米饭？教你几种超简单蒸米饭做法！
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椰子nini2月前
无饭版饭包没有热量焦虑 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #我的厨房日记 #一人食记 #抖音趣胃计划
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晓娟6月前
不开火无油烟，用微波炉解锁新的做饭方式，米饭蒸出来粒粒分明，比电饭锅蒸的还好，有菜有肉有主食，太适合我这懒人了#微波炉美食 #懒人美食 #微波炉专用碗 #微波炉神仙组合 #我的厨房日记
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43岁张张练瑜伽8月前
夏天电饭煲真是怕热星人的做饭神器，不开火 不出汗 0失败你就能做出美味可口的排骨焖面一锅出，太方便了还省时省力，赶紧安排起来#电饭煲美食 #电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器 #主母做饭 #跟着厚皮橙学做饭#排骨焖面
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阿哲妈咪🍀4天前
剩米饭别总炒着吃了，做成这样的#蛋包饭小汉堡，里面肉蛋菜主食全有了，当早餐或者加餐都很合适，孩子可喜欢吃了#儿童美食#早餐吃什么#宝宝爱吃
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陆萍（小号）4天前
这种不用蒸不用煮的玉米段配料干净，只有玉米和水，一打开就是满满的玉米香气，鲜甜多汁，又脆又嫩，免蒸免煮真的超方便！适合管理期当主食或者代餐，姐妹可以试试#水果玉米段##有没有见过这种吃法
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西鱼。2天前
留学生必备技能之微波炉蒸米饭#谁能看出这有什么门道 #这手艺如今很少见了快失传了：
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媛姐家3天前
#高纤粗粮米饭 膳食感满满，可以用它代替白米饭老人孩子都爱吃#高纤米#低卡低脂餐 #控卡主食
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何玉儿5天前
免洗免煮的五色粗粮米，开水一焖十分钟就能吃上热乎饭啦#粗粮米 #谷绿纤#懒人美食
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叁叁呀1周前
我家早就不用电饭煲了，都在吃这个免煮五色粗粮米，不仅配料干净，而且只要焖10来分钟就能吃了，吃起来粒粒分明，软糯香甜#粗粮 #免煮米饭 #谷绿纤 #好吃又营养
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百万姐姐3天前
#生活化减脂 #有没有见过这种吃法 #美食小技巧 甘肃人有多爱吃土豆#甘肃沙面土豆 #低卡低脂餐
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🐟鱼粉粉4天前
大家想看的低卡健康可以当主食的一期终于来了！#青少年创作者扶持计划 #满级吃商指南#主食#低卡#水獭吨吨纤果茶
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栗栗子椰Li3天前
现在换主食还来得及，这个免煮的五色粗粮米，每天花10来分钟开水焖好就能吃了，配料干净吃着还放心#粗粮 #好吃又营养 #主食 #免煮米饭
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栗栗子椰Li3天前
免煮三色粗粮米只要花10来分钟开水焖好就能吃，好吃营养又方便，配料干净吃着还放心#粗粮#免煮米饭#谷绿纤
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躺平做饭记1月前
打工人下班拒绝外卖，用电饭煲一键搞定三菜一主食，不用开火没有油烟，简简单单又一餐～#我的厨房日记 #懒人必备 #电饭锅一锅出#一人食记 #真实生活分享计划
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栗栗子椰Li1周前
免煮三色粗粮米只要花10来分钟开水焖好就能吃，好吃营养又方便，配料干净吃着还放心#粗粮#免煮米饭#谷绿纤
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觅食的小博哥2周前
媳妇减肥的第9天 #夫妻日常 #吃货日常 #妈呀太香了
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小马学做菜2月前
不用开火，没有油烟，一个电饭煲就能搞定家常焖面#电饭锅美食 #美食 #焖面
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晴晴的小饭桌2月前
懒人腊味焖饭，不用开火有电饭煲就能做，有菜有肉有主食 #懒人焖饭 #电饭煲焖饭 #电饭煲美食 #懒人美食 #抖音生活观察计划
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朵儿妈厨房日记3天前
邪修做饭就是这么简单，一口电饭锅搞定三菜一汤还有主食，不用开火没有油烟真的太方便了#懒人一锅出太香了 #电饭锅一锅出 #蒸菜 #邪修做饭
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一颗芋头呀3天前
这个免煮荞麦面绝了！健康还方便，5分钟搞定，当优质主食太绝了 为了达成我下阶段的小计划，我把日常主食都换成了这款粗粮荞麦面，真的绝绝子好吃！它的面饼是零脂非油炸的，配料只有全麦、荞麦、水和食用盐，比白米、白面热量更低，饱腹感更强。 3个口味都很绝，只需煮个几分钟，再淋上它自带的调料包就可以吃了，特别方便。面条弹牙爽滑还很顶饱，关键是不到20块就能吃小半个月，真心划算！ #减脂晚餐推荐 #健康轻食 #好吃不胖健康餐 #主食推荐 #荞麦面
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阿春日常3天前
下班不知道吃什么，用电饭煲按个煮饭键就能搞定一餐，有肉有菜有蛋，简直太方便了 #懒人必备#电饭锅一锅出 #蒸菜 #晚餐吃什么 #真实生活分享计划
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玉米没吃饱1周前
懒人电饭煲一锅出！按个煮饭健就能搞定三菜一汤一主食，简直太方便了 #懒人一锅出 #懒人必备 #真实生活分享计划 #晚餐吃什么 #蒸菜
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郑小然的日常生活3天前
今天给家人做了蜂蜜脆底小面包，可好吃了，做早餐很不错，家里没有烤箱的也可以做，有个电饭煲就可以，材料也简单，大家可以试试！#蜂蜜脆底小面包 #电饭锅面包 #记录平凡生活 #家常美食
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军戈美食3天前
零失败复刻KFC同款土豆泥！一个电饭煲就可以实现！ #电饭煲美食 #美食分享
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宋哈哈不是哈哈8月前
夏天不用开火，只需一个电饭锅就能搞定一切，黏黏糊糊太好吃了吧#低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #东北饭包嘎嘎香 #电饭锅美食
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到处流浪6天前
简单省事的做法#自制美味 #粗粮主食 #懒人美食
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于哥美食4天前
零失败复刻KFC同款土豆泥！一个电饭煲就可以实现！ #电饭煲美食 #美食分享 #土豆泥
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旺仔小拳头。3周前
不开火 一次性搞定主食饮品和小吃 #懒人必备 #电饭煲美食 #懒人美食 #奶香玉米 #火鸡面的神仙吃法
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霞宝1周前
一个人在家不想开火，如何快速吃上饭？一口电饭锅搞定一餐饭，食材备好煮饭键坐等开吃，太方便了#电饭锅美食 #懒人快手菜 #蒸菜
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美食辉哥~吴百万6天前
我是万万没有想到，只需要一个电饭锅，不用开火没有油烟，出锅就是一道，有菜有肉又有饭的懒人美食，做法简单，哪怕你是厨房小白，看一遍就能学会，喜欢赶紧收藏做起来吧#懒人美食#美食#美食教程
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百花争艳2周前
姐妹们赶紧把家里的白米饭换成这个免蒸粗粮米饭，多吃粗粮好处多多！它是由三种优质粗粮搭配而成的，只需要用开水焖泡十分钟就可以吃了，吃起来软糯劲道，浓浓的粗粮香味，而且还是免蒸的，特别适合我们这种懒人。家里有老人小孩不爱吃饭的也可以试试。#推荐#同款
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美食彭于验1月前
没想到电饭锅也能焖面 和煮饭一样简单，有菜有肉有主食，好吃又方便 #北方人对面食的执念有多深 #舌尖上的抖音 #百大厨神年味赛 #为乡村特产代言 #舌尖2026年夜饭菜谱
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舌尖上美食分享3天前
不用开火，没有油烟，用一个电饭锅就能轻松做出有肉有菜又有饭的懒人焖饭，做法简单又好吃#懒人焖饭 #美食教程 #美食 #电饭锅美食
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伟姐美食2周前
不用开火没有油烟，一个电饭锅轻松做出KFC同款土豆泥，做法简单、小朋友超爱吃
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娟娟记录生活❤️2月前
全程不用开火，没有油烟，家里只要有电饭锅，新手小白也能轻松搞定家庭版焖面，真的太香了#美食 #美食教程 #电饭锅焖面 #电饭锅美食 #豆角焖面
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七只甜豆2周前
不开火，无油烟，一个电饭锅快速搞定两菜一汤一主食，简单省时省力，健康又美味#电饭锅美食 #一锅出 #懒人一锅出
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婷婷美食日记2周前
懒人必学电饭锅焖面，不用炒不用煮，巨省事！#面食 #美食 #做饭小技巧 #教你做美食
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潮汕玉姐3天前
大家注意看，不用开火，没有油烟，用一个电饭锅就能做出有菜有肉又有饭的美食，关键做法简单，营养又丰富#电饭锅美食#懒人焖饭 #美食教程
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新新美食分享3天前
不用开火，也没有油烟，用一个电饭锅就能做出有菜，有肉又有饭的美食，做法还特别的简单，新手小白也能一次做成功，营养又健康#懒人焖饭 #电饭锅美食 #美食教程 #焖饭
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廖CC4天前
邪修茶叶蛋就是好吃又方便#带薪摸鱼 #办公室做饭 #大型过家家 #邪修美食 #火鸡面的神仙吃法
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娟子美食4天前
不用开火，没有油烟，只需要一个电饭锅就可以做出来有肉有饭又有饭的美食，做法简单，营养又丰富#美食 #电饭锅美食 #懒人焖饭 #懒人美食
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钟钟轻食9月前
没有厨艺也能做的减脂餐，不开火，不放油，一个电饭煲就能搞定的牛肉金针菇焖饭，方便快捷，一人一饭，主食蛋白质蔬菜🥬一锅搞定，有肉有菜，吃饱部嘴馋。#减脂餐#生活化减脂 #低卡高饱腹 #吃痩不饿瘦 #一锅出
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红姐爱做饭2周前
一个人在家拒绝吃外面，电饭锅按个煮饭键就能搞定两菜一主食，真的太方便了 #懒人美食 #电饭锅一锅出 #蒸菜#蒸碗 #晚餐吃什么
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九月家的厨房1周前
在家用电饭锅就能做出KFC同款土豆泥，关键做法简单，美味好吃 #美食教程 #土豆泥 #电饭锅美食
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珊珊食光记1月前
没时间做饭的真的可以试试电饭锅一锅出，有肉有菜有主食，低脂低卡营养健康，没有厨艺也能做出美味饭菜，零失败#电饭锅一锅出 #懒人美食 #懒人蒸菜一锅出 #低脂低卡 #主母发起美食一锅出挑战
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大馋丫头🥯3天前
00后拒绝外卖，好好吃饭才是生活顶配#00后做饭 #家常菜 #健康饮食
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肉墩墩8月前
用厚皮橙的水油焖菜法举一反三，做电饭煲土豆豆角闷饭，不用开火，没有油烟，零厨艺，零失败，电饭煲一锅出，有肉有菜有主食，一口下去香迷糊了#电饭煲美食 #懒人美食 #电饭锅美食 #厚皮橙 #我的厨房日记vlog @DOU+上热门 @DOU+小助手
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润姨小食光3周前
打工人下班拒绝吃外卖，只需一个电饭锅快速搞定四菜一主食，真的太方便了#电饭锅美食#饭菜一锅出 #懒人必备 #蒸菜 #晚餐吃什么
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锟妈小食记3天前
人少时在家拒绝吃外面，电饭锅按个煮饭键就能搞定三菜一主食，真的省时省力 #懒人美食 #电饭锅一锅出 #蒸菜#蒸碗 #晚餐吃什么
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小芒果美食记2周前
一两个人在家你就这样吃，只需一个电饭锅快速搞定四菜一主食，真的太方便了#电饭锅美食#饭菜一锅出 #懒人必备 #蒸菜#晚餐吃什么
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一个小点点👧3天前
一个人带娃也能做出有肉有菜的辅食，家里有电饭锅就能轻松搞定。一锅出的鸡腿时蔬饭，鸡腿软嫩脱骨，搭配上蔬菜🥬，营养又美味，真是太省妈啦～#一岁宝宝辅食 #电饭锅美食 #宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #宝宝辅食跟我学
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七七超爱吃6月前
不开火没油烟用微波炉10分钟解锁两菜一主食，米饭跟电饭锅蒸出来的口感没有任何区别，这种方式太适合我这种懒人了#微波炉美食 #低卡低脂餐 #懒人美食 #微波炉饭菜一锅出 @DOU+小助手 #在家吃清爽干净的饭菜
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思思妈妈2月前
不用开火快速吃上焖面#电饭锅美食#焖面#面食#懒人餐#一锅出
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是么姐啊4月前
免洗免煮的五色糙米饭，全家老小都爱吃，软糯香甜#粗粮 #高纤米 #强烈推荐 #营养健康
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萱妈学做饭1周前
打工人下班，是谁在苦哈哈的站在锅边炒菜，来！拿出你的电饭锅，按一个煮饭键，搞定一菜一主食，不要太省事儿啦 #晚餐吃什么#电饭锅一锅出 #真实生活分享计划 #蒸菜 #一锅出的美食
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沉沉不饿4天前
没有添加一点白面的荞麦粉，可以做成各种营养早餐#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #荞麦饼#粗粮#主食
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小强面食分享3月前
不用烤箱，不揉面！电饭锅就能搞定的「南瓜发糕」🎃 金黄香甜，松软得像云朵~ 是南瓜自带的天然滤镜。 一碗南瓜泥，一碗面粉，一键按下，满屋都是幸福的香气。当早餐或下午茶，都是满分治愈。 #电饭锅美食 #南瓜发糕 #妈妈的味道
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啵啵麻麻4天前
敏宝长时间不涨体重的话一定要多吃松软的发酵面食,今天分享小麦过敏宝宝也可以吃的无小麦无蛋奶蔬菜发面肉饼,有肉有菜有主食松软好吃😋,做法简单,全程手不沾面,新手妈妈也能一次成功,这款自发粉配料干净,无小麦牛奶鸡蛋,对敏宝很友好,可以做松软的发糕,也可以做煎饼,平常也是我使用频次最高的一款主食粉,很实用,每次做孩子都吃的很满足，敏宝放心入#敏宝辅食 #过敏体质宝宝 #小麦过敏 #牛奶鸡蛋过敏 #无麸质无蛋奶
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崔大福的分享3月前
不愧是江苏省饭，吃的一粒不剩#菜饭 #咸肉菜饭 #江苏省饭 #美食 #神仙吃法
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生活美食日记83天前
人少时在家拒绝吃外面，电饭锅按个煮饭键就能搞定三菜一主食，真的省时省力 #懒人美食 #电饭锅一锅出 #蒸菜#三格蒸盘
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