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脊柱微创赵刚主任9月前
腰椎术后，回家还要躺多久？ #医疗科普 #腰椎 #腰椎间盘突出
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杨保林8月前
晚上睡不好觉？白天最多躺15分钟 晚上睡不好觉？白天最多躺15分钟#失眠 #脑梗 #心梗 #健康科普 #中医
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晓洁（陪老爸抗腰突）1周前
腰突真的有躺好的 腰突的朋友，如果你就是疼，没有麻的症状，而且片子也没有那么严重，建议可以先保守一段时间，我老姑真的是保守躺好的#腰间盘突出 #椎管狭窄 #腰突 #躺 #保守 @DOU+小助手
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华晨玩乐1月前
别再问清远去哪玩！ 洞天仙境+峰林晓镇2天1夜躺平攻略，刷爆朋友圈#洞天仙侠会财神驾到 #洞天仙境 #清远游玩好去处 #来峰林晓镇闹新年 #峰林晓镇
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二哥生活说6天前
午睡到底睡多长时间才好#中老年人健康 #健康养生 #中老年养生 #健康小知识 #养生常识
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晓丹·（腰椎康复版）3天前
养伤56天，从夜醒数次到一觉天亮 从卧床到散步一小时 康复很慢，但一直在变好 朋友们一起加油！#腰椎骨折康复 #腰椎压缩性骨折 #骨折恢复日记 #康复记录 #早日康复
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脊柱修理工李志鲲医生2月前
脊柱骨折到底要躺多长时间？这条视频结合骨折愈合的原理来分析
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慧慧.亲子关系10月前
躺平的孩子，到底多久能好？#亲子关系 #家庭教育 #厌学躺平 #抑郁焦虑
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米奇💫3周前
寒假躺平一个月，开学跑步跑不动？😫 别慌，这样恢复三周就回来👇 ✅第一周：跑走结合（跑2分钟+走2分钟），让身体醒过来 ✅第二周：拉长时间（跑5分钟+走1分钟），建有氧基础 ✅第三周：尝试连续跑30分钟，配速慢点没关系 ❌别踩坑：别穿旧鞋、别不热身、别天天跑 停跑不可怕，用错方法才可怕💪 #跑步恢复 #开学跑步 #寒假结束
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时不知归 知识科普1周前
别再瞎睡了！这4小时是黄金睡眠期，错过补不回来 纠结没睡够8小时？抓准睡眠的黄金4小时——23点到次日凌晨3点，这阵子睡扎实了，精力、健康才真能补回来。 #失眠 #睡觉困难户 #熬夜 #健康科普 #睡眠质量
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清风🐯1年前
腰突保守到底该不该躺，躺多久，这个问题没有什么标准答案，还是要看我们自己的情况去判断#熬过了就好了 #腰突自愈的真实经历
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郭志彬医生3月前
骨折了要躺多久才能好？不同部位骨折时间一次说清！ #骨折 #骨折恢复记录 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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是福宝吖3天前
睡对时间，孩子轻松窜高！#宝妈 #育儿经验分享 #新手妈妈#助长贴
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郭磊解读年轻人躺平2月前
成年孩子YY后，想好起来需要多久？ #亲子关系 #亲子教育 #躺平 #躺平青年 #躺平不上班
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王掌櫃中藥鋪子3月前
谁懂啊！中午睡俩小时，醒了比没睡还累😩 中医说午时11点-13点心经当令，这时候小憩才是王道！20-30分钟黄金时长，饭后不马上躺、不趴桌睡、1点后不硬睡，三个要点记牢，养心又养神～ #午睡的正确打开方式 #中医干货 #养生小知识#中医养生 #中医科普 👉 关注王掌柜，每天学点靠谱中医养生！ ⚠️ 内容仅供养生参考，不替代专业医疗依据.
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南方以楠3周前
胚胎怎样好着床？试管🧪移植完先躺几小时，然后适当走路有助胚胎着床。每次饭后慢走个十几分钟，不要一直不动。多吃蔬菜高蛋白#试管移植 #高龄备孕 #内膜薄 #胚胎移植 #发个库存
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开心看剧1周前
中午11点到13点是午时，心经当令，是一天里最适合养心养气血的时间。别一吃完饭就躺，也别硬扛着不睡。饭后慢走几分钟，帮助消化不积食。午睡不用久，10到20分钟刚刚好，闭目养神也管用。饮食清淡一点，少油少辣少冰饮。就这三件小事，坚持下来，下午精神足，气色越来越好，身体也越来越轻松。 话题：#午时养生 #中午养生 #健康小习惯
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健康科普马药师1周前
多长时间才算正常呢 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
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中医张利鹏主任5月前
#医学科普#医疗小常识#中医#医生#科普
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摆渡缘孟老师说复学2月前
躺平YY的孩子恢复正常需要多长时间？#
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国医仲景(七一路店)5天前
39 块能干啥？来国医仲景艾灸舱躺 60 分钟，从头暖到脚，艾草香中养生开挂。先清肩颈酸痛，做完浑身轻，呼吸带甜。交通便利，下班拐个弯就能“续命”！ #消毒柜加热管 #滤毒罐一般能用多长时间 #半球热饭器 #滤毒罐的使用期限 #休闲度假
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暖阳康复•王智鹏主任4天前
术后别躺平，康复要抢时间#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#术后康复
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蓝教官🍀1月前
颓废了 3 年的他，从躺平到阳光帅气，用了多长时间？ 答案可能比你想象的更短，#感动瞬间 #家长必读 #教育
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谢博士中式运动健身3天前
午休不是越长越好 #睡眠质量 #养生
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神经外科董涛医生4天前
偏瘫后从卧床到能站起来需要多长时间？ #医学科普 #偏瘫 #神经外科医生董涛
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知行化一2月前
外省患者朋友慕名而来就医#医生日常 #科普
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骨科医生牛洪华1月前
卧床时间过长，小心两种并发症感染#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #骨折恢复记录 #骨折
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大老郭医生8月前
午睡一般多长时间合适？ #午睡 #医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医生
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眼科医生马健利1周前
害怕白内障手术时间久躺不住？今天1分钟来告诉你，白内障手术到底需要多久！ #白内障 #白内障手术 潍坊#眼科 #手术室你不知道的事 #爱眼护眼
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红网·红视频4天前
到底几点睡觉最健康？研究表明22点-23点是最佳入睡时间，建议22:30就开始躺平做睡觉准备。
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老四在乡村3周前
谁也没啥办法#真实生活分享计划 #一般人不知道是什么 #我的乡村生活 #农村生活 #真实故事
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沂源虾米（同城广推 商家活动策划 陪跑）1月前
#同城好店推荐 #团购达人 #团购优惠 #团购达人探店 #团购推荐
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居家练瑜伽的多米3天前
懒人躺瘦绝了！每天10分钟玩出马甲线女团腿 每天1 0分刷着手机的时间✨ 居然能同时瘦全身‼️ 这6个动作我真的要焊在床上！！ （边追剧边做 真的香） 🛏️ 全程床上完成 | 经期友好 | 新手闭眼跟 1️⃣平板支撑 2️⃣人面狮身式 3️⃣天鹅式拉伸 4️⃣蜥蜴式 5️⃣下犬式 6️⃣大猫趴式 ✔️穿瑜伽服或者宽松睡衣做更舒服 ✔️姨妈期避开腹部动作 ✔️坚持7天腰围就有惊喜！ ✔️赶紧收藏跟练，每天10分钟，逆龄少女脸，S曲线身材😍😍😍 #零基础瑜伽入门#练出好身材#改善形体提升气质#不跑不跳轻松瘦 #因为热爱所以坚持
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极光新闻5天前
“想躺平！别管能躺多久，先躺了再说”，奥运冠军回家后的“躺平宣言”，天天睡到自然醒，吃上妈妈做的饭
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锦汐4天前
懒人躺瘦绝了!每天10分钟玩出马甲线女团腿 每天10分刷着手机的时间✨ 居然能同时瘦全身❗❗ 这6个动作我真的要焊在床上!! (边追剧边做真的香) 🛏️全程床上完成|经期友好|新手闭眼跟 1️⃣平板支撑 2️⃣ 人面狮身式 3️⃣天鹅式拉伸 4️⃣蜥蜴式 5️⃣下犬式 6️⃣大猫趴式 ✔️穿瑜伽服或者宽松睡衣做更舒服 ✔️ 姨妈期避开腹部动作 ✔️坚持7天腰围就有惊喜! ✔️赶紧收藏跟练，每天10分钟，逆龄少女脸， S曲线身材 #零基础瑜伽入门#练出好身材#强化核心肌肉#改善形体提升气质#一张图证明你在健身
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央视新闻1年前
早上赖床的习惯好不好？#春节健康提示 讲讲冬天早上多躺几分钟的好处。
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知心老师亲子说1月前
#家庭教育 #父母必看系列 #育儿经验分享 #亲子关系
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泰曼谷·正宗泰式按摩SPA4天前
按完摩到底能在房间待多长时间？#舒缓解压按摩spa #泰式按摩 #spa #按摩放松 #精油spa
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邻小仙宠粉号6天前
李哥，邻小仙按摩套餐真有说的那么好吗？那必须！138 元给脸蛋大扫除，时长 60 分钟，从头到下巴安排明白，改善暗沉。躺被窝变靓妹，客户反馈超棒，妥妥躺赢！ （注意，叠加新人价后的价格是138元，团购价是168元；）#做耳光机后一般多久能洗脸 #脱脸毛后的护理 #放松解压好去处 #价格实惠质量好 #网红拍照点
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晓洁（陪老爸抗腰突）2月前
腰突老爸保守已经两个多月了 老爸身边换腰突的，有躺三个月的、五个月的，甚至还有躺一年两年的，谁能告诉我，到底躺多久能好啊#腰突 #腰间盘突出 #椎管狭窄 #躺平 #早日康复 @DOU+小助手
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邓福权医生4月前
骨折了要躺多久，不同部位恢复时间不一样，快对照看看 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#康复#骨折
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一一在成长4月前
睡前坚持5分钟拉伸多长10cm 每晚躺床上坚持拉一拉，不仅能助力长高形体还越来越挺拔，含胸弯腰驼背都不见啦。#追高#一分钟干货教学 #睡前拉伸 #你的坚持终将美好 #身高管理
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吴医师治疼痛1月前
卧床治腰突，怎么卧才标准?#健康科普#医学科普#骨科#腰突
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李江坤医生3月前
骨折恢复要躺多久?不同部位时间有差别！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #养生 #骨折
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脊柱外科任伟剑1月前
腰疼的一宿只能睡15分钟 #腰椎 #门诊 #医生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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运动医学与足踝曲医生8月前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #崴脚 #运动康复
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王亚杰医生3月前
骨折恢复要躺多久？不同部位时间有差别，快收藏对照 #骨折恢复记录 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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阿克陶县人民医院3天前
骨折后到底多久可以恢复正常？
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正骨医院脊柱外三科陈海龙3月前
躺久了下床，屁股又酸又困正常吗？ 医生解释：这是肌肉在“重新开机”，循序渐进增加活动量就好 #术后康复 #长期卧床 #循序渐进 #活动量 #医生指导
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中医儿科张辉果5月前
睡前助长操—3个动作，10分钟相当于运动1小时，不吃药不打针做越多长越快！#儿童长高 #助长操 #张辉果 #生长激素
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老陆的咖啡时间3天前
为什么说，中年人的清醒，是从独处开始？ 你有没有这种感觉：忙了一整天，晚上躺床上，脑子里一片空白？😅 三条小规矩分享给你： 1、每天硬抠15分钟，啥也不干，自己独处 2、做决定前，先等30秒 3、给事情画个开头和结尾 忙出来的成果可能被替代，但静出来的思考，是谁也拿不走的。 #人生感悟 #慢下来 #手冲咖啡 #中年焦虑
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第四师医院4天前
#医学科普 #健康科普 #髋关节置换 #先髋 #医生
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学好青年1月前
为什么不要久躺？ 养生#养生 #养生就是养健康 #中医 #保养 #健康
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莹子3周前
华仪天悦，新年活动新年活动
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医透指南（透析科普）3天前
#透析#科普#涨知识 坚持4小时，才是对自己负责。
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忠诚3周前
[强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]非遗传承杨氏正骨 患者:腰椎压缩性骨折，医院治疗后在家躺床50多天，不见好转，家人抬着来到杨老师门诊，杨老师贴上祖传非遗接骨膏药，当场即可下地自行行走，患者感激涕零！这才是中医，悬壶济世，大医精诚！
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77饿了🌈2周前
太合适了 左下角链接团吧#塑明星
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