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木芯爱运动6月前
古法健脾祛湿操，15分钟跟练版！ 老祖宗的智慧运动，不服不行！ 动作简单易学，气血不足，上热下寒，湿气重，腰粗肚子大的姐妹，每天15分钟，轻松开启排湿大作战。#居家锻炼 #拍寒湿 #古法健身操＃传统养生功法 ＃健脾祛湿 #健脾胃养生
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馒卷卷7月前
养生邪修之去湿➕健脾合二为一一起修，夏天吃白扁豆好处多多～#健康 #养生 #三伏 #祛湿 #健脾胃
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中医徐世芬9月前
脾虚肚子大，气虚出汗多，肾虚容易累 #脾肾 #肾虚 #脾肾两虚 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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我是小雅呀6天前
瘦70斤｜戒掉阴性食物，脾胃居然就养好了！ #健脾养胃 #养脾胃 #減肥 #脾虚 #减脂
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张佩江医生6天前
一个被轻视的中成药，健脾祛湿，滋阴和胃，虚不受补的人都怕 #健脾祛湿 #张佩江 #医学科普
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浙江名医馆4天前
桑叶、山楂、茯苓、陈皮搭配代茶饮，建议温水冲泡 白天饮用更佳，坚持1-2周，健脾祛湿，消脂化积。#健康 #代茶饮 #养生 #健脾祛湿
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中医赵明宗医生8月前
想减肥，那你试试中医 #抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#肥胖
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柚子爱养生4天前
春天是长高季！每天揉腹5分钟，健脾助吸收，孩子蹭蹭长
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庞海江医生7月前
补阳先通络，健脾先疏肝，一个中成药，补阳、通阳、疏肝、健脾 #中医内科 #中医庞海江 #补阳 #健脾
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聊城德元升（胃 分享版）1周前
第6集｜脾胃虚弱#脾胃虚弱 #胃 #健康科普 #涨知识
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中药师大聪6天前
温胆汤：祛湿第一方，到底好在哪里？#健脾#祛湿#减肥#脾胃#温胆汤#中医传承#健脾养胃
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中医陈恭健3月前
女性体重超过130斤，记住这个#减肥 #医学科普 #中医养生 #小汤山医院 #陈恭健
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馒卷卷8月前
邪修之去湿➕健脾合二为一一起修，一起用“夏天第一豆”煲个粥叭#减肥 #脾胃 #祛湿 #养生
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雷教授说健康10月前
减肥不掉秤，黄芪有妙用 #中医减肥 #气血不足 #湿气重 #抖出健康知识宝藏
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惠周养生4天前
肚子大，肉松？这杯健脾茶帮你调#食疗小妙招 #养生茶 #喝出好气色 #健脾茶
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CCTV生活圈2周前
【积食不用慌！3个动作疏肝健脾】 元宵软糯好吃，但黏腻难消化，容易腹胀、打嗝、排便不畅。模仿包元宵、滚元宵、盛元宵的动作，通过按揉腹部疏肝健脾，顺气和胃，不用药、不花钱，在家就能缓解腹胀、嗳气、大便不通。 #抖出健康知识宝藏
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中医消化赵医生4月前
人太瘦是脾虚，记好一味中药煮水喝，体重涨回来 #脾虚#调理 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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一尾鱼【菲菲】4月前
#脾胃 #虚弱 #健脾 #减肥 #日常分享
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小雅养生运动7月前
健脾祛湿操5分钟跟练版，夏练三伏，动起来吧~ #养生操 #祛湿 #三伏天 #居家锻炼 #一起来锻炼
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中医文君8月前
一吃就胖，掉秤难，这个办法可能适合你#减肥 #瘦肚子 #中医 #女性 #中医养生
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中医消化赵医生7月前
正确调脾胃，一疏肝、二健脾、三祛湿、最后再补气血#调理脾胃#健脾#中医科普
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消化陈3月前
减肥最厉害的法子就是调代谢#脾虚#痰湿#肥胖#高血脂
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中医内科温教授5月前
要想气色佳，常喝一碗健脾 #脾虚 #健脾 #脸色黄 #眼袋大 #抖出健康知识宝藏
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中药师大聪5天前
痰湿的人，试试这道陈皮薏仁茯苓饮#肥胖 #打鼾 #三高 #健脾祛湿 #减肥
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吕主任说健康3月前
如何快速瘦肚子？#脾虚 #痰湿 #肥胖 #高血脂 #抖出健康知识宝藏
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我要长肉20斤5天前
坚持健脾养胃增重三个月，我收获了比长胖更重要的东西 #脾胃虚弱 #瘦子增重 #养气血粥 #疏肝理气茶 #爱自己爱生活
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陈鸡腿女士儿10月前
瘦30斤的中式减肥法｜祛湿减肥14天作弊跟练！ 500万人看过的中式减肥法来了！ 跟着中医减肥真的很快， 如果你跟我一样也是湿气重，牢牢把握住减肥新手福利期。 根本都不需要跟脂肪硬刚，只需要把身体里面的痰湿和垃圾排掉。我一个半月轻松搞掉10斤。 14天饮食跟练，带大家直接性减重3-6斤。不用节食不用挨饿，主打生活化，气色红润的减下来，还不知道自己是不是湿气重的看我上一期视频。 #减肥 #湿气 #中医 #脾胃 #逆袭
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吉林省中医药学会6天前
祛寒郁 通阳气 疏肝健脾 气血顺畅 黄帝内经教你养生 祛寒郁、通阳气 疏肝健脾 气血顺畅#黄帝内经 #养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作者训练营 #复工健康指南 @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手
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豫益堂影视制作5天前
开水里泡三物，一个月掉十五斤，让你吃瘦不饿瘦 #减肥 #科普 #中医 #分享
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小雅养生运动8月前
脾胃虚弱最怕你做这四个动作，帮你调理脾胃、提升代谢。 #调理脾胃 #脾胃虚弱 #养生操 #健康养生 #居家锻炼
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中医减肥袁丽莎10月前
肚子大吃不多，两味中药，帮你一个月瘦13斤 #减肥 #减肥逆袭 #中医减肥
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中医常培岩主任5天前
祛湿重治标，更要重治本。温阳健脾才是核心，阳气足、脾强健，湿气自然无处藏身，这才是祛湿的根本之道。#中医 #祛湿 #温阳 #健脾
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怀芊1周前
老祖宗说吃对了，不挨饿，也能瘦，我先试试这个中式减肥法，每天记录分享一下#分享我的养生经验 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭
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雷教授说健康11月前
代谢慢减肥难，常喝一碗水 #健脾去湿 #脾虚湿气重 #代谢慢 #中医减肥
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颜宗繁医生10月前
代谢慢减肥难，两味中药不可缺，健脾祛湿还刮脂！ #减肥 #祛湿 #健康减肥 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小杨同学要自律2月前
体质寒必冲！16 分钟古法跟练，升阳祛湿暖全身 宝子们有没有同款困扰？湿气重舌苔厚腻、阳气虚畏寒怕冷，久坐还浑身沉重，穿衣服都显臃肿？😭 亲测这套 16 分钟古法升阳祛湿跟练版，真的是体质寒星人的福音！ ✅ 视频亮点超贴心： 循序渐进排版，从简单动作入门，新手不用怕跟不上； 16 分钟时长刚好，不占用太多时间，每天坚持无压力； 古法动作结合升阳 + 祛湿，双效调理，练完全身通透不黏腻。 我练了 2 周，明显感觉身体变轻快，手脚也不那么冰了，久坐的酸胀感全消～ 不用复杂器械，居家铺块垫子就能练，体质弱、新手都能闭眼冲！ ----------------- 具体动作如下： 1、弓步拉伸【热身】 2、两手托天理三焦【热身】 3、引气归元【热身】 4、提升蹲【正式】 5、二郎担山【正式】 6、攒拳怒目增力气【正式】 7、前后拍掌【正式】 8、马步摇【正式】 9、全身燃脂【正式】 10、上下齐发【正式】 11、扭转乾坤【正式】 12、风火轮-左（正式） 13、风火轮-右（正式） 14、弓步拉伸【拉伸】 ---------- 有祛湿小妙招的姐妹，也欢迎评论区交流呀～ #古法健身 #中式养生操 #小动作大作用 #小杨同学要自律 #在拍一种很新的vlog
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婵婵医生5天前
逍遥丸单吃亏大了，记好3个黄金搭配，从头调到脚 #医学科普 #心脾两虚 #疏肝健脾 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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雷教授说健康9月前
国家喊你减肥了，体重超150记好1个减肥古方，刮脂祛湿又健脾 #中医 #减肥 #国家喊你减肥 #中医减肥 #祛湿健脾
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中医向光友8月前
#减肥#脾虚湿气#健脾祛湿 #科普
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刘奶奶医生4月前
减肥不用过度节食，煮一碗生姜水喝 #代谢慢 #减肥逆袭 #必看 #健脾祛湿 #抖出健康知识宝藏
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中医消化赵医生6月前
人太瘦是脾虚，记好一味药煮水喝，体重涨回来 #脾虚 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医刘瑛大夫6天前
苹果煮水巧搭配，一补气、二疏肝、三健脾胃 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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内分泌科任医生1周前
这种肥胖叫做脾虚湿滞症#医学科普 #减肥 #调理 #女生必看 #脾虚
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八尾能量食养1周前
#滋补食疗 #五行健脾散制作 #脾胃 #养生 #食疗小妙招
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中医林博士11月前
想减肥的朋友多喝这杯水 #肥胖 #减肥 #大肚腩 #中医
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桐珊妈妈5天前
#创作者中心 #创作灵感 #居家减肥 #脾胃虚弱 #身高变好的方法@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手 脾胃虚弱这样练
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可心妈中式食养1周前
把牛奶换成它，一个月多长2cm 有一种晚涨📈叫脾肾阳虚，我跟着土方法助力我家可心，2年长高了22cm，20斤，需要的姐妹跟上#春季长高 #长高食谱 #养孩子就是养脾胃 #健脾米糊
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一帆说肾6天前
一起做健脾祛湿操，每天练一练养成好身体。#健脾祛湿 #湿气重 #养生操#减脂
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中医金医生8月前
早上补中益气丸，中午逍遥丸，晚上归脾丸#医学科普 #中医 #中医养生 #调理身体 #干货分享
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中医唐彪大夫6天前
黄芪泡水这样喝，补肾、养肝又健脾 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #中医
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慧子5天前
这4步、每天坚持、下个月惊艳所有人！简单高效，老祖宗的智慧真的有用！ #古法运动 #养生 #健脾 #八珍粉 #居家锻炼
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普外李医生4月前
女生超过130斤，记住两个小方子 #健脾祛湿 #女生必看 #肚子大 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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胡玲玲医生7月前
女性朋友夏天要减肥，记好两味药 #中医 #三伏天减肥 #夏天 #祛湿减肥 #健康科普有真知
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肇庆中医何大夫5月前
中医最怕失传的，两个便宜减肥法，个个都是两味药 #减肥 #脾虚 #女性健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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韩教授讲健康5天前
脾虚湿气重的女性看过来！一碗 “药食同源” 水，帮你养出红润好气色 #脾虚湿气重 #女性养生 #药食同源 #健脾祛湿 #气血不足
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热心肠中医胡佳7月前
女性超过120斤。记好两味中药#减肥 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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生活小管家5天前
健脾第一名的食材，不是山药不是小米，坚持喝7天，吃饭香了
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中医化金凤10月前
体重超 130 斤别发愁！两味中药助你瘦全身 #中医 #减肥 #医学科普 #瘦身 #抖出健康知识宝藏
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雷教授说健康5月前
体重超150斤，记好1个减肥古方，刮脂祛湿又健脾#中医减肥 #祛湿 #健脾 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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我越来越好5天前
#倪海厦老师讲中医#早餐怎么吃健脾祛湿#感恩倪师#每天学习一点点
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凯伦维密普拉提（燃脂塑形）3周前
古法养生操 脾胃虚弱做这四个动作，带你提高代谢，调理气血，调整脾胃！ #提升气血 #养生操 #古法运动 #调理脾胃 #提高代谢
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轻养生凡凡子11月前
打通中焦 真的很简单❗️上热下寒 脾胃也不好的我每天坚持在家练这个动作！整个人状态好皮肤好！气🩸特足！全身通透#小动作大作用 #脾胃虚弱 #居家锻炼 #中式养生 #抖音小助手dou上热门
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