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阿阿牛.要自律1月前
刚坚持了 4天，又破功了… #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥打卡记录 #小基数减脂
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是真的会3月前
年前目标110，今日体重120.2#减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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300斤的王木木（减肥失败）1周前
木木周末ootd 开心🥳#300斤女生 #减肥 #体重打卡
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瞧一侨5月前
姐妹们，不用怕反弹或长秤， 因为吃的太咸，导致我们身体锁水会长秤，但是只要你调整减脂餐上就会回归正常的，不用焦虑啊#减脂期 #vlog日常
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李住口（非暴力减肥）5月前
太咸了，如何控制盐分的摄入？ #太咸了 #减肥食物 #水肿 #减肥 #李住口
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砍光全世界的海鸥线1周前
菜太咸了 快去我橱窗把一鸣买爆！#一鸣 #一鸣牛奶 #何思萌 #何思萌干饭日记
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接地气的小药师11月前
盐吃多了可能也会缺钙#缺钙 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #抖音创作季 #她们的精选 医学科普，仅供参考，如有不适请线下就诊
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干饭小莱•减脂中1周前
| 减脂日记| 年后减肥第四天 复盘🤣减肥真的不能吃太咸啊~~~ #减肥餐 #减脂打卡 #年后减肥 #碎碎念 #减肥vlog
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馮博士的拿幸養生1月前
439期：早午饭吃的太咸，可以试试在15-17点喝温水800ml-1.5l。#健康乘风计划#血压#重口味饮食#健康 #生活好帮手
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薇姨轻食记10月前
吃得太咸会长体重？ #减肥日记 #减肥小知识 #小基数减脂 #减肥经验分享
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拯救胡萝卜2周前
吃太咸了 消水肿的一天#减肥日常#农村带娃日常
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豆豆妈妈1周前
#胆囊手术后减肥版 胆囊手术的第158天我来分享我的一日三餐喽早餐：空腹一杯玉灵膏黑豆粉加麦片10点多喝了一杯羽衣甘蓝➕半瓶牛奶牛奶学生给的搭配起来很好喝中午在食堂吃的今天的菜特别咸没怎么吃太咸现在吃不下去下午16点把上午剩的半瓶奶加羽衣甘蓝➕巴西莓粉晚上又来和我的奶昔了真的好好喝
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宝乐11月前
吃的太咸的第二天一定要多喝水#分享日常生活 #减肥打卡 #总要看看自己瘦下来是什么样的
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小茹冲刺1402周前
#我的减肥日记
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文心健康养老1周前
老人吃饭别乱来，这 5 点要记牢，不生病，更长寿#老人#老人健康饮食#养老#老人营养#健康长寿
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泡沫沫1周前
鉴测评最近很火的蜂蜜咸咖啡，热牛奶版本的口感比冷牛奶更好，甜胚子燕麦牛奶口感很好#真实生活分享官
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许多饭🥗3周前
把盐当成了糖，放进牛奶里，竟然这么好喝。#牛奶的神仙喝法 #一喝一个不吱声 #咸奶茶 #满级吃商指南
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格润2年前
37个生活小技巧
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大福（减脂版）1周前
#减肥挑战打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 挑战一个月减15斤的第九天，涨称0.4#这是个真实的事情 #减肥
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伊利官方特惠直播间3月前
上班族中午吃快餐太咸？喝杯纯牛奶中和口感，补充蛋白，营养更均衡！#牛奶#纯牛奶#母婴好物#伊利#实惠
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含灵小偷7月前
#中医 #牛奶
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大静静自律日记1周前
今天129.9，打卡我的自律早餐，昨天吃太咸了，今天吃高钾组合补钾排钠，椰子水一定要含钾，千万别选错了#自律 #早餐吃什么 #补钾排钠
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天马大胡子1周前
过量食盐影响钙吸收？营养师分享三个饮食调整方法 你们家的盐罐正在偷钙知道吗？最新研究发现，每多吃1克盐，就会流失26毫克钙，相当于两大口牛奶的钙量。吃得太咸会打乱体内矿物质平衡，导致钙质加速流失。营养师实测三个关键技巧：第一用鸡肉鸭肉代替腊肉火腿，钠含量直降60%；第二多用清蒸白灼代替红烧，能减75%盐分；第三必须用限盐勺，2克量勺每天用三次刚刚好。控盐不只是保护血管，更是给骨骼上保险。现在去看食品包装，70%加工食品都藏着隐形盐坑。#骨骼健康 #控盐技巧 #营养师建议 #健康饮食 #减脂干货
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拉布毛茸茸5天前
晚上不想吃重油重盐的姐妹，来杯羽衣甘蓝粉+牛奶，想抹茶奶昔一样丝滑，5分钟解馋！！#本真多维#羽衣甘蓝粉 #精致女人必备 #膳食纤维 #羽衣甘蓝 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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策格酸马奶宠粉号6天前
过年吃多油腻的姐妹看过来！锡林浩特乌尼日均质酸马奶，95元尝美味，酸爽开胃、口感独特。精心调配，过期随时退，左下角抢购！ #开封后的酸奶隔夜还能不能喝 #怎么判断牛奶是否变质 #猫粮测评 #羊奶粉 #手机钢化膜
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芷糯柠1周前
#减肥太难了 #吃货的打开方式 #小基数减肥打卡 #好好吃饭 #好吃到停不下来
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145斤圆圆的河静（已瘦20斤）2周前
减肥避坑-吃咸了不用怕。 韩国女团减肥法第一天没想到来了一个猝不及防。但是稳住，继续冲就行了#韩国女团减肥法 #减肥 #减肥逆袭 #自律 #这也能开播
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老年科姜医生2周前
#中老年健康 #老年人养生 #老年科医生 #健康习惯 #生活小知识
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沧州减重医生李佳芮3月前
想要增肌肉，饮食很重要#减脂增肌 #减重 #沧州市中心医院 #增肌减脂
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青树6天前
#健康养生#脾胃
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黎OK（2）6天前
控体 抗y 两不误 #美食vlog #养生 #日常vlog #减脂餐 #早餐
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玲子的减肥日记3月前
初始体重146.6，第二天143.5#我的减肥日记 #减肥
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唐王1周前
盐吃多了只会猛喝水？难怪不舒服 #陕西唐王 #唐王 #科普 #盐吃多了 #不要猛喝水
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圆圆的蛋蛋1周前
减脂增肌饮食打卡VLOG 第58天 #减脂#增肌#小基数#减脂餐#塑形
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145斤圆圆的河静（已瘦20斤）1周前
女团减肥法，不管是掉多少要的就是态度。 可能我们这年纪不太适合，但是我想试一试。加油！减肥的姐妹们!#减肥 #这也能开播 #自律 #自媒体
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萍果（海胆）6天前
#减肥 #记录真实生活 #我的减肥日记
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145斤圆圆的河静（已瘦20斤）1周前
37岁上班族，我决定今年要涅槃重生。#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #年后减肥 #减肥
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圆圆脸脸子3月前
isfj舞蹈老师 | 把运动刻进DNA 里！ #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #美妆 #饰品分享 #舞蹈老师的日常
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姜之娇女1周前
春节大鱼大肉吃太多，感觉自己胖了，想要赶紧减肥，健康饮食？！中医：尽量低热量饮食，不要太在意口感。晚餐赢定要少吃，并且保证睡觉前四小时不要进食
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小天才哩哩1周前
Day7 一定是我吃太咸了！🫠#热门#减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #女大学生 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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猪猪猪仔2周前
#健康小知识 #养生#保健
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鹏哥说厂1周前
十年进厂经验，总结出来的！长期上夜班必会保养三招！#进厂打工#进厂 #打工人#职场干货 #夜班
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阿拉芳生活日常1周前
是咸口的海盐燕麦片啊，有谁知道吃到这一口的含金量~ 海盐燕麦片，是海盐豆乳，芝士和牛奶口味的优秀融合~三个字就是：超好吃！好吃到咸口宝子的心巴上了~#海盐燕麦片 #咸口燕麦片 #超好吃 #麦片 #谁懂这一口的好吃程度
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星期六1周前
#日常用的到的#小妙招大作用
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婷婷铁憨憨（已瘦37）8月前
减肥误食螺蛳粉，或者吃太咸了... #减肥小知识 #减肥小知识减肥必看 #邪修减肥 #减肥干货
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老张头实话录9月前
每天做饭放盐时，手别抖，身体爱清淡饮食#内容启发搜索 #养生 #吃太咸 #苹果水 #喝出好气色
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大禹孙先生1周前
#共鸣#讨论#创作者扶持计划
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爱吃汤泡饭3周前
命运把我击倒 我发现躺着比站着舒服#研究生 #读研 #研究生精神状态 #研究生论文 #vlog十亿流量扶持计划
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地球上最强大的畜牲9月前
各位一定小心牛奶啊 #健身 #牛奶 #放纵餐 #乳糖不耐受
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没有2周前
第一次自己录自己吃播 视频全过程vlog
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消化郭医生1月前
老年人消化护理、牙不好、胃动力差，这样吃更健 #老年人 #消化 #牙齿 #抖出健康知识宝藏
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夏天的夏夏2周前
早餐 鸡蛋➕牛奶#展示一下我的减肥餐 #减肥 #减肥日常vlog
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爆炒花菜3月前
所有的事情 觉得好就值得#十亿流量扶持计划 #vlog日常 #饿了 #美食测评 #寝室日常
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一定要好好照顾自己哦#抖音图书馆 #好书联盟 @抖音小助手
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心血管内科高建可医生3月前
6种食物要少吃，吃的越多，血管越容易堵塞 #科普 #科普一下 #医学科普 #健康 #健康小知识
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源塑减重-段老师2周前
吃太咸也会影响减肥 吃太咸也会胖，也会影响减肥，你知道吗？ #减肥知识 #吃太咸容易胖 #腹型肥胖 #减肥小知识 #减肥训练营
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