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桃子🍑抗炎日记6月前
胰岛最爱5种饮品长期喝血糖稳稳稳❗❗❗ #控糖 #抗炎饮食 #控糖饮食 #糖友
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营养师谈韬5月前
苹果醋，到底是养生神器还是智商税？ 今天我们来聊聊风很大的苹果醋！它真的像传说中那样，能轻松瘦身、平稳血糖吗？🤔 作为营养师，我从原理上帮你分析： ✅ 它可能如何“辅助”控糖？ ✅ 它真的能抑制食欲吗？ ⚠️ 但更重要的是，你必须知道它对牙齿和肠胃的潜在风险！ 最终结论是：对大多数人来说，【没必要刻意喝】！健康的核心永远是均衡膳食和合理运动。片尾有【安全饮用小贴士】，想尝试的朋友一定要看！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #苹果醋 #喝醋 #控糖减肥
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糖尿病逆转梁医生1月前
每天喝2勺血糖下降20% #糖尿病饮食 #控糖饮食 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病
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贝贝妈控唐记2月前
苹果醋真的能降糖吗？我来测一测#苹果醋#控糖
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小雨控糖食记8月前
亲测有效！分享带老妈控糖的小妙招#控糖生活 #控糖饮食 #内容太过真实 #健康生活#控糖
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大丫儿控糖记9月前
糖人喝苹果醋能升多少糖#二型糖尿病 #糖人饮食 #三诺二代 #三诺血糖仪 #动态血糖仪
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崇文小可姐9月前
孕期控糖vlog |糖耐检查倒计时第3天 今日控糖经验总结: 1麦当劳偶尔吃，少喝随餐饮料 2苹果醋在饭前吃，真的可以控糖 3晚饭千万不要不吃，夜里饿了还得吃，得不偿失 #vlog日常 #孕期控糖 #糖耐检查 #孕期记录 #孕期饮食
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老姜要自律（控糖）7月前
记录控糖第294天，糖友分享苹果醋提前50分钟喝效果会更好，今天试试#控糖 #高血糖 #硅基动态血糖仪 #糖友 #糖友日常
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文龙7月前
好久没有发知识分享了，今天就把苹果醋的功效告诉大家#健身小白必看经验 #健身饮食
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老王抗糖日记6月前
糖人喝苹果醋饮料|升糖效果怎样？ 苹果醋对稳定血糖有效， 但是苹果醋饮料并不是❗❕ 喝了市面上常见的苹果醋饮料 一罐330ML,喝了大概160ML 餐前6.7,餐一7.9,餐二7.7 从整体来看，似乎血糖在正常范围内，升糖也不是很快， 但是，从餐一到餐二只降了0.2❗❕ 👀了一下成分表， 👉果葡糖浆、蜂蜜都有，甜菊糖苷、三氯蔗糖等代糖不缺， 果汁含量≥10%，水果榨汁后失去了膳食纤维，剩下的主要是糖分 虽然没有蔗糖，但这罐饮料基本就和糖水差不多。 餐一没有急剧飙升，是≥6%的“食醋“拉平了血糖上升的曲线 但是，也只是缓慢释放而已❗❕ 糖分持续输入，胰岛素分泌不足，导致餐二才降了一点点， 这种持续性高血糖对血管损害同样很大💥 糖友建议还是不要喝，特别是空腹喝含糖饮料 这种加了蜂蜜、糖或任何含糖汁液的饮料都不适合糖人饮用❌ 一定选纯苹果醋，👀看清楚成分表再下手 #二型糖尿病患者#糖友#控糖饮食#控糖
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糖人饭8月前
二型糖人喝苹果醋真的会抑制血糖的吸收吗？#二型糖 #控糖 #今天吃什么
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阳阳不爱吃糖1年前
揭秘苹果醋到底降不降血糖#血糖 #苹果醋 #糖友
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内分泌科徐文明医生11月前
醋能降血糖？真相没你想的那么简单！ #医学科普 #硬核健康科普行动 #血糖#糖尿病#医者仁心
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糖尿病专家刘峰主任9月前
血糖越吃越好的6种方法，糖友们要记好 #抖出健康知识宝藏 #血糖 #糖尿病 #医学科普
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萍姐的控糖日记5月前
糖人妈妈的今日食谱！#糖尿病 #控糖 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #健康饮食搭配
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小敏和老万（减肥记）8月前
好多人都不相信我是这样吃掉秤的，但确实我就是每天这样吃掉了32斤～#越吃越瘦 #减脂期 #減肥 #减脂午餐
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🍳🥚1周前
#减脂 #苹果醋 别花冤枉钱 控糖还得要靠日常 吃饭的时候配上蔬菜 醋只能延缓血糖上升速度，不能等于增加消耗热量，不能减肥。#避坑 #年后补救
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菲拐妮子（哺乳期控糖）6月前
测试苹果醋对血糖到底如何？每个人的体质不一样，可适量饮用！愿大家安全度过整个孕期#孕期控糖#测评苹果醋#控糖饮食 #菲拐妮子 @DOU+小助手
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猪小妹cc控糖日记8月前
分享控糖一日三餐吃什么～ #控糖 #控糖饮食 #高血糖饮食 #糖尿病饮食 #低卡低脂餐
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乔乔医生2月前
血糖越吃越好的，3种方法，不花一分钱 #医学科普#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏#血糖 #糖尿病
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九玉不爱胖10月前
减肥期间犯猪瘾？小妙招来啦！ 减脂期最头疼的就是食欲旺盛， 猪瘾上来了十头牛都拉不住！ 坚持了几天一顿就前功尽弃了， 我从150斤三个月瘦了45斤，非常推荐原浆苹果醋， 对身体好处很多，最重要可以立马降低想吃的欲望，我在管理期间这个必须每天喝，姐妹们快去试试！ #减肥 #减肥想吃东西怎么办 #减肥分享 #吃什么能瘦 #创作灵感
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神经内科张波主任7月前
#醋 #降血糖 #糖尿病 #硬核健康科普行动 仅为个案分享，不代表全体，中医讲究一人一方，辨证施治，请在医生的指导下使用，如有不适线下就医
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大赫控糖记1年前
32岁老公确诊二型糖尿病之主食吃什么 今天不测血糖啦，今天让大家看看我老公每天中午带饭的主食都吃什么，我是怎么做的，小糖友们一起试试吧#糖友的日常饮食 #控糖饮食 #高血糖饮食 #二型糖友怎么逆转 #抗糖生活
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微营销变现加油站9月前
糖友夏季吃这3种食物血糖稳稳的！ #控糖 #糖友 #糖人 #vlog日常
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药师高源7月前
无论血糖多高，记好这5个方法，血糖一天比一天好#糖尿病 #血糖 #健康 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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刘妈妈说糖解泌1年前
这4种面条，对血糖影响小，非常适合糖友吃！ #糖尿病 #糖尿病食谱 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 @抖音小助手
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营养师李晴10月前
🔥适合糖友喝的3种低糖营养粥✅好喝又控糖 #高血糖 #控糖 #粥 #抖出健康知识宝藏
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逆糖营养师小何5月前
这6个吃饭技巧，能让血糖越吃越稳，来看看你有没有做对？#糖尿病 #高血糖 #控糖饮食 #糖尿病逆转中心#广州中医药大学金沙洲医院
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药师谢智龙3月前
吃醋真的能降血糖吗？ #血糖 #吃醋 #降血糖 #醋 #科普
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薄世宁医生10月前
放假大吃大喝以后，身体里的“火”怎么灭？ ICU专家公开抗炎饮食清单，这些食物常吃常健康#静距离 #薄世宁 #抗炎饮食 #女性健康 #看不见的更年期
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李云和7月前
做好以下这八点，控糖没有问题。#怎么吃更好控制血糖？
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Judy乔8月前
无负担主食推荐！控糖也能吃的 5 种主食 让血糖「稳如泰山」的 5 种主食推荐 #控糖饮食 #健康科普 #控糖 #饮食 #低gi
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逆糖营养师小何5月前
6个吃饭技巧，让你越吃血糖越稳！！！#糖尿病 #高血糖 #糖尿病逆转中心
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反焦虑减肥1月前
喝醋能延缓血糖上升！#减肥知识科普 #减肥小白必看经验 #女性减肥 #减肥经验分享 #健康减肥
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小艺8月前
#每天学习一点点 #控糖 #健康 #科普 #营养
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赵敏医生7月前
血糖长期超过七别慌，教你五个控糖方法，不花一分钱就能做到 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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锦和喜静11月前
#健康生活方式 五个控糖小妙招 ①不让碳水裸奔 ②水果甜点餐后吃 ③餐前来点儿醋 ④延时满足20分 ⑤美味咸香早餐#控糖 #减脂 #苹果醋
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贝贝妈控唐记1周前
今天的主食吃杂粮饭，控糖午餐搭配来咯#苹果醋#原浆苹果醋
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幻想依赖症.2周前
幸福没有标准答案，平安健康就是最好的答案#高糖结束了#随拍#我的厨房日记
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你没收到吗1周前
眼里有光，心中有爱#高糖结束了 #分享日常 #高糖
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老宋抗糖8月前
第4天控糖挑战，数据让我惊喜，好像真的有用！坚持就是胜利！#控糖 #高糖#控糖饮食 #上岸 #真实测试
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小贝(>～<)1周前
不慌不忙，做自己的光#厨房日记#控糖#平平淡淡小日子
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医生杨博士9月前
夏季血压波动大，3种消暑食物慎吃#高血压 #高血压饮食 #抖出健康知识宝藏
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老姜要自律（控糖）8月前
记录控糖第269天，是真的该好好控制控制了，糖化还是有点高，努力吧。#控糖 #高血糖 #糖尿病 #糖友 #糖友日常
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营养领域刘Sir（看主页）5月前
糖人可喝的四种饮品#健康 ##科普 #健康科普 #涨知识 #干货分享
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老宋抗糖8月前
需要去医院做个检查，停了两天，今天开始恢复测试！#高糖#控糖#控糖饮食#低碳#上岸
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玉儿呀要控糖（每晚8点半直播）1周前
真真真的对糖友减脂期朋友超级友好，一定要喝起来，妥妥的快乐水😄#强烈推荐 #苹果醋的神仙喝法
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内分泌科吕川医生3月前
血糖越吃越好的六种方法#血糖 #糖尿病 #医学科普 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
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乖~娜娜6天前
心有热爱，脚下自有道路#控糖#厨房日记#高糖结束了#美好生活
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胸外王晟广(肺,纵膈)8月前
控糖饮食红黑榜#糖尿病 #控糖 #饮食 #医学科普 #健康科普
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赵敏医生8月前
血糖越吃越好的6个方法，不让你花一分钱 #抖出健康知识宝藏 #血糖 #糖尿病
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杏好有你8月前
听说吃醋能降血糖，是谣言吗？ #吃醋 #降血糖 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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姜影医生8月前
#糖友饮食注意 #高血糖饮食 #分享健康知识
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稳糖控甲王医生7月前
#医学科普 #糖尿病饮食 #主食推荐 #蔬菜 #王玉霞
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肥宅一根1周前
#生活碎片#日常生活#高糖
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糖尿病逆转陈波主任7月前
糖友夏季多吃这3种豆 稳血糖 护心控压 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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