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大影子在东北农村2月前
给老人们做一顿不麻不辣的麻辣香锅，老人们也是第一次吃！#抖音农村人 #乡村美食 #2026新农人计划乡村振兴蓝图 #关爱老人 #麻辣香锅
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糖糖和奶奶蕊3天前
终于找到家里小朋友和老人也可以吃的鱼香肉丝酱了！配料干净，没有乱七八糟的添加，而且还是不辣的，搭配上老人孩子爱吃的配菜炒一炒，酸甜可口，好吃又下饭。#好物分享#美食 #鱼香肉丝
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鱼饱饱烤鱼官方号1周前
蒜香烤鱼，适合老人和孩子，一点都不辣！#蒜香 #烤鱼
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娜姐爱做饭3周前
过年大鱼大肉都吃腻了，蒸一粗粮窝窝头好吃又营养 老人孩子都爱吃#粗粮细作#窝窝头 #越嚼越香 #老人孩子都爱吃
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娜些食光6天前
今天又用这个酸萝卜给家人炖了一锅鸡汤，汤鲜味美酸爽过瘾的，不麻不辣也不腥老人小孩都爱吃 #酸萝卜鸡汤 #酸萝卜鸭掌汤 #酸萝卜蹄花汤 #重庆毛哥老鸭汤
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茗宝姥姥家常饭2周前
#鸡蛋咕嘟豆腐，做法超简单谁看谁会做，太适合老人孩子们吃了，喜欢的朋友可以动手做起来！
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妞妞外婆爱做菜4月前
不辣的川菜有没有？这个小白都能学会#家常菜 #家常菜教程 #汤 #美味 #家常菜的100种做法
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吉安市青原区味来萍湘餐馆2周前
昨天有顾客反馈我们的全家福，说不太习惯白玉菇的味道。今天我们果断把白玉菇换成了滑子菇！这道菜有8种食材，荤素搭配，清淡不辣，老人小孩都爱吃。 虽然不能保证每个人都满意，毕竟餐饮众口难调， 但大家的每一条建议，我们一直在听，也一直在不断提升和改进，我们会努力学习，尽全力把菜品和服务做得更好！坐标：吉安青原区味来萍湘 #吉安美食 #青原区味来萍湘 #全家福 #餐饮人日常 #用心做好每一道菜
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饭饭美食2周前
干锅酱有辣和不辣的，老人小孩都能吃#家常菜 #家常美食 #美食 #美食教程 #干锅酱
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小龙坎官方旗舰店2天前
谁能一锅浓郁酸甜的番茄火锅！ 慢火熬煮的番茄底料，汤底醇厚，涮肉涮菜都超入味，不辣不燥，老人小孩都吃#番茄火锅 #在家做美食 #不辣火锅 #懒人食谱 #番茄汤底
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小梦食记9月前
天热吃饭没胃口，你就像我这样做个不辣的鱼香肉丝吧，老人小孩都可以吃～#鱼香肉丝 #家常菜 #下饭菜
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朴素素食-刘姐（欢乐汇店）6天前
营养又美味的萝卜丝煮腐竹 老人小孩都适合吃哦！#美食 #美食教程 #美食分享 #美食推荐 #美食趣胃计划
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白小黑4月前
不辣，适合老人小孩吃的香菇瘦肉豆腐煲，真的很鲜，快试试吧#香菇瘦肉豆腐煲 #家常菜 #日常做饭
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₅₂₀💞࿐风刘陈姓꧔ꦿ1年前
家里老人小孩都爱吃的10种不辣家常菜，营养美味做法简单，妈妈们赶紧做起来吧！##孩子爱吃的家常菜推荐 #小孩子适合吃什么菜
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橙里小厨房1周前
不辣不麻的风味茄子来啦！外酥里嫩、酸甜开胃，老人小孩都爱吃，做法超简单～#风味茄子 #宝宝爱吃的茄子 #家常快手菜 #美食教程#哎呀妈呀太香了
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小马食光～4月前
百吃不厌的虾滑粉丝煲，而且是不辣的家里老人小孩都可以吃#懒人美食 #谁懂啊真的很好吃
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小厨大凯（海鲜）1年前
这是一道不辣的菜，特别适合老人和小孩喝，一定要学会哦 #省饭课代表 #黄骨鱼汤#海鲜美食持续更新#抖音美食推荐官
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秦安锅圈食汇1天前
锅圈烤鱼一上桌，全家围坐乐呵呵[憨笑] 刺少肉嫩不辣口，老人孩子都爱吃，这才是最踏实的人间烟火。 锅圈烤鱼永远的YYDS，我为你疯狂打call😍😍 #锅圈 #烤鱼 #锅圈烤鱼
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曼曼吃的妮7月前
香不辣版的一锅出的麻辣香锅 家里老人小孩都能吃 #麻辣香锅 #在家做美食 #一锅出的美食
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重启人生1月前
60岁，全职女儿
每天想的只有一件事 👉 怎么让80多岁的妈妈
吃得舒服、吃得香 这道酸菜鱼
少油、不辣、不腻
老人也能吃 如果你家也有老人
这条视频，值得收藏 #酸菜鱼 #在家学做菜 #懒人食谱 #晚餐吃什么 #真实生活分享计划
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TYL2月前
这样炖来很香不辣，适合老人小孩，喜欢吃辣的加火锅底料和红焖牛羊肉调料会更好吃#美食 #家常菜 #美食教程
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媛姐学营养烹美食1周前
青椒（甜椒、菜椒）不辣、维C超高、低脂，非常适合日常吃、减脂、老人孩子都合适。 一、核心营养亮点 1. 维生素C 超级高 - 维C含量远高于柠檬、橙子 - 帮助抗氧化、增强抵抗力、美白、护血管 2. 维生素B族、维生素K - 保护皮肤、黏膜、帮助代谢 3. 膳食纤维丰富 - 促肠道蠕动、饱腹感强、减脂友好 4. 热量极低 - 每100g仅约 20大卡，几乎可以随便吃 5. 含钾、镁等矿物质 - 对控血压、消水肿很友好   二、主要好处 - 保护视力、皮肤好 - 增强免疫力，不容易感冒 - 促进消化，排便更顺畅 - 适合减脂、控体重、三高人群   三、怎么吃最营养 - 快炒、凉拌、焯水最保留维C - 搭配鸡蛋、瘦肉、豆腐都很合适 - 肠胃弱的人炒熟吃，别生吃太多
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娅琼2月前
#真实生活分享官 谁懂啊！给外公外婆做的不辣酸汤，竟让他们念叨了一整晚。#老年食谱#家常菜#dou上热门6000亿流量@DOU+小助手 @DOU+上热门🔥
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竹胖胖美食日记1年前
老人和孩子都爱吃的不辣的菜，好吃又营养 #一起学做菜 #真材实料才能做出好味道 #家常菜
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晓芸麻椒鸡5天前
一只鸡做两种吃法，一半辣一半不辣，老人小孩都能吃#老母鸡 #干净卫生吃的放心
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陈勇1周前
老人小孩都适合的春笋豆腐来了，太鲜美了~ 今天分享的这道豆腐爽口又暖胃，简直是#豆腐的神仙吃法 超下饭哟，口味清淡的家人们可以试一下 #美食教程 #抖音美食推荐官 #这家店回头客超多 #家常菜
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何大厨3天前
3分钟搞定的下饭菜，洋葱炒鸡蛋安排！ 记住这两个技巧，鸡蛋滑嫩，洋葱不辣还甜！老人小孩都爱吃，学会的赶紧试试！#美食教程 #美食 #洋葱炒鸡蛋 #鸡蛋 #家常菜
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阿福美食教做菜3天前
辣椒这么做很多人都没吃过，也没见过，鲜香嫩滑，老人孩子都喜欢 #彩椒蒸蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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冰哥爱老婆3月前
这么做的豆腐小孩老人都可以吃。#做饭小技巧 #烹饪艺术 #美食 #家常饭菜 #简简单单一顿家常便饭
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喜爱小铺6天前
特邀500位妈妈试吃，专为孩子设计的干锅酱不辣版本！5分钟就能端出被夸“厨神”的硬菜！ #干锅 #干锅酱 #美食 #干锅土豆片
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外公菜馆3天前
清淡不油腻 的蒸松丸 适合一家人都吃的菜品#外公菜馆 #这家店回头客超多 #好吃不贵经济实惠 #江西赣州 #赣州餐饮
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小陈爱美食1周前
看好咯，小米和山药上锅蒸一蒸，出锅就是一道春天必吃的健康小点心，特别适合脾胃不好的老人小孩#山药小米馒头
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湘大嫂湖南下饭菜(焦作建国店)1天前
咱家无论老人小孩 辣的或者不辣的 都能满足大家#焦作#湘菜美食#真材实料好味道#美食推荐#焦作美食
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黄花煮男【教做菜】3月前
上汤波菜 5分钟搞定，高铁高钙老人小孩都爱吃，上班族的营养汤，鲜爽不涩超好吃，有菜有汤方便又快捷#上汤波菜 #懒人快手菜
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红姐食养小灶1天前
简单又鲜美的家常肉蛋汤 口蘑爆汁、鸡蛋嫩滑、虾仁提鲜 清淡不油腻，营养又好喝 老人孩子都适合，一年四季都能安排～#健康饮食 #肉蛋汤 #自制减脂餐 #健康美食配方 #合理饮食营养均衡
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七嫂儿3天前
家里有老人孩子的，每周多做几次这个裙带菜三鲜汤，汤鲜味美，营养丰富又好吃，关键做法也特别简单#裙带菜 #汤 #家常菜 #在家做美食
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何玉儿2天前
十分钟就能搞定的粗粮米饭，不管家里老人吃还是管理期姐妹吃它都特别好#代餐 #粗粮 #谷绿纤
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阿福家常菜1周前
适合老人和小孩的营养蒸菜，好吃不上 火，营养又健康～#蒸菜 #家常菜 #美食制作分享 #一起学做菜#香菇蒸鸡
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延边美食于阿姨2月前
今天教大家在家就能做的韩式石锅拌饭，老人大人小孩都能吃，这里的拌饭酱在往期视频，辣椒酱不辣，口重的可以多放两勺酱，口淡的放一勺半，米饭想要吃锅巴那种，那就烧一会儿#亲手制作美食 #韩式石锅拌饭 #延吉特色美食 ##味道棒棒哒健康美食自己做
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家家有美食3天前
春天适合吃的几款蒸菜，减肥减脂营养不流失老人孩子都试好#合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #食品安全
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特别王长老（陪护卧床老妈）1天前
卧床老人适合吃的流食 家用食材就可以做 #膳食营养知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #卧床老人 #失能老人
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小喜不是喜总1天前
带老人小孩来串二叔，这么点就对了！ #红寺堡美食 #带老人吃火锅 #带宝宝吃火锅 #家庭火锅攻略
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阿米美食&教做家常菜10月前
老年人每年5月份要多吃的 10 道经典家常菜，最后一道猜猜是啥？#家常菜 #家常菜教程 #老年人 #5月份 #抖音美食推荐官
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@大华爱嗦粉😋2天前
我吃的盘子里自己放了点辣椒，9.9发15包，这个榨菜心老人孩子放心吃特别嫩，不辣脆脆的，早上吃个稀饭老合适了😋 #榨菜心
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江南牌银鱼2天前
好吃还不会增加身体负担，高钙高蛋白低脂，特别适合老人小孩去吃！
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小强美食分享3天前
把鲈鱼用开水烫一下，出锅就是老人和小孩们都爱吃的美食，营养丰富，特别的好吃#美食教程 #美食制作分享 #抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜
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小奇爱吃2周前
老人小孩都爱吃的水果甜椒 满满维生素膳食纤维 一点不辣 脆甜脆甜 搭配酸奶更好吃😋 没试过的一定要试试#甜芭莱姆彩椒 #水果彩椒 #彩椒 #强烈推荐 #老人小孩都爱吃
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欣乐园托管小谢老师3月前
川菜—烧什锦教程分享来咯 想吃川菜但又怕辣？不知道给小朋友冬天弄什么菜？ 这道烧什锦准是你的不二之选！大人小孩老人都爱吃，我们托管班的小朋友一遇到这道菜都能下三碗饭！ #美食 #川菜 #美食教程 #成都托管 #健康美食
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王长明营养早餐1天前
低脂鸡胸肉沙拉，清淡健康，老人孩子都适合#自制减肥餐 #鸡胸肉#蔬菜沙拉#健康西餐##轻上牛牛营养育娃
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娅琼2天前
#真实生活分享计划 下班赶回家，给爸妈炖一碗羊肚菌鸡汤。低脂健康，营养满满，最适合老人孩子。外面再贵的大餐，都比不上家里这碗热汤。 用心做饭，用爱陪伴，这就是最简单的幸福。#羊肚菌鸡汤#给爸妈做饭#家常菜#孝顺父母@DOU+小助手 @DOU+上热门🔥
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阿文教做菜1天前
鸡蛋液淋入胡萝卜里，做出来就是一道营养好吃的美食，非常适合老人和孩子#美食技巧 #胡萝卜新吃法#胡萝卜蒸蛋@抖音小助手
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美食专家【家常菜】6天前
#真实生活分享计划 #美食制作分享 ####美食教程 #####教你做美食 ##美食菜谱 适合老人吃
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平凡的一家人2天前
宝妈必学～小米+山药粥.其实很养人。小米山药粥对肠胃温和、友好，孩子老人都适合。做法简单，家常食材，营养更健康！熬得浓稠出米油，没有添加剂，喝一碗，元气满满！ 本视频仅分享家常美食做法，不涉及任何功效与医疗建议。 #家常美食制作分享 #味道好极了你们想吃吗 #美食 #家庭日常 #舌尖上的味道
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晨间烟火2天前
这样的鸡蛋羹我也是头一次吃，西红柿的酸中和了肉末的油腻，滑嫩的鸡蛋到嘴里自己就化了，整体的口感就是鲜香滑嫩，给老人孩子做特别适合，当然了大馋丫头更适合#跟着抖音做美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #芙蓉蛋 #vlog十亿流量扶持计划
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特别王长老（陪护卧床老妈）2天前
适合卧床失能老人的水果餐 简单又营养 #健康美食配方 #创作者中心 #创作灵感 #卧床老人 #失能老人
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麦麦心选百货5天前
想吃麻辣香锅再也不用饭店了，自己在家就能做，老人小孩都爱吃。
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老侯的菜1周前
自己做的虾滑QQ弹弹，做汤吃火锅，非常适合老人孩子吃 #虾滑 #美食 #喝汤 #厨房日记美食分享
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芝麻爱美食10月前
适合老人小孩经常吃的，十道，经典家常菜，最后一道价值百万#养生食谱 #特色私房菜 #家常美食 #家常便饭最养人 #家常菜教程
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杜英1天前
家常饭菜最营养 孙女在家想吃饺子，今天就做一个配料少，适合小朋友和老人吃的家常饺子，健康营养。 #家常饭菜 #家常饭菜最养人 #家常饭菜 #家常美食 #家常#家常饭菜 #家常饭菜最养人 #家常饭菜 #家常美食 #
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小七下班吃点啥🥰2天前
面很细、很好消化，很适合老人和孩子吃！早餐来一碗很舒服！#酸汤面 ##在家做美食 #美食分享
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