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余宗财Uncle C11月前
正式来咯！街舞啦啦操规定动作 初级A成套 今天翻跳2025-2028周期CCA全国啦啦操规定动作-街舞啦啦操初级A成套，少儿成人入门必备，新手上路简单易学，大家可以试试噢#街舞啦啦操规定动作 #hiphop #日常训练 #啦啦操规定动作
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街舞老炮鑫哥6月前
街舞和街舞啦啦操到底是不是一回事？！#街舞 #街舞啦啦操 #啦啦操
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雅雅和琪琪4月前
街舞啦啦操，2025初级A镜面版#街舞啦啦操 #街舞啦啦操规定套路 #街舞初级A
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体育教师资料1周前
2025啦啦操街舞超级A分解动作 #啦啦操 #街舞 #啦啦操街舞 #啦啦操街舞比赛 #啦啦操规定动作
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体育教师资料1周前
2025啦啦操街舞超级A完整动作 #啦啦操 #街舞 #街舞啦啦操 #街舞规定动作
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余宗财Uncle C4月前
上课了！20分钟双人街舞啦啦操前三成套完整解析 ：2025全国啦啦操冠军赛公开少年甲组作品，评分表、服装、技术等多维度分析，帮助大家更好理解街舞啦啦操赛事要求。#2025年全国啦啦操冠军赛 #街舞啦啦操 #双人街舞啦啦操 #双人街舞 #课程分析
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余宗财Uncle C1月前
2026UDA决赛版：“公文包”街舞啦啦操作品鉴赏 非常帅的一曲到底编排，队形丰富层次多变，难度技巧也不错。注意：UDA和ICU规则不同，切勿模仿使用道具在ICU赛场比赛。#街舞啦啦操 #街舞齐舞 #比赛现场 #街舞比赛 #2026UDA啦啦操
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恋上-健美操啦啦操2月前
街舞啦啦操套路分享 #啦啦操 #体育生 #街舞啦啦操
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街舞老炮鑫哥4月前
全国啦啦操冠军赛（中大组）第二天，又是精彩炸裂的一天！#啦啦操 #街舞啦啦操 #全国啦啦操冠军赛 #街舞 #比赛
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飞萨弗体育1年前
街舞啦啦操套路+音乐 #啦啦操 #啦啦队 #体育生 #体育老师 #街舞啦啦操
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大娃娃娃娃娃娃娃4月前
十个勤天《果敢》健美操（啦啦操），我们是第三名！ 这支活力满满的啦啦操来啦！大部分动作都学习了@叶秋杏Sing 老师的精彩编舞，中间街舞部分有3个八拍借鉴了一诺老师和koosung老师的编排～队形是我们根据实际情况自己设计的，部分动作也做了改编，最终融合成了这支属于我们的表演！ 我们是园艺园林学院的参赛队伍，选择《果敢》作为比赛音乐，是因为从“十个勤天”身上感受到了新时代新农人的坚毅与美好。🌱特意挑选绿色花球、绿色头饰和荧光绿服装，就是想传递我们像小树苗、小麦子一样茁壮成长的能量！ 背景视频也特意选了与农业相关的画面，感谢@姜南一品 和@两根有文化的葱 两位老师提供的背景视频， 呼应我们的口号： 勤劳双手创丰收，锦绣田园织春秋， 啦啦舞步献青春，强农报国争上游！ 希望通过这段舞蹈，讲好我们新时代青年学农、爱农、传播农业文化的故事，展现我们如“十个勤天”般果敢坚毅的成长历程！ 最后，真心感谢我可爱的队员们！从9月27日开始，一个多月的训练，14个人里有9位零基础，但大家都超认真超努力，最终一起拼出了好成绩！💚 感谢长江大学提供的广阔平台，感谢园艺园林学院的全力支持，也感谢所有老师的悉心指导！我们继续成长，继续闪耀！#长江大学#长江大学园艺园林学院 #十个勤天#果敢 #啦啦操
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啦啦操🌸11月前
#2020版街舞啦啦操第三套示范套路
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余宗财Uncle C1周前
街舞篇：新赛季双人组队开始了，考验街舞教练时候到了😂 来自“教练的语言能力”街舞啦啦操版（视频效果仅供娱乐） #搞笑 #语言能力 #模仿 #双人街舞 #一定要看到最后@爿龙（爱稀巴）
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王什么通.1周前
分享一个自己编排的街舞啦啦操作品！13人的队形及成套动作，给大家交流分享！欢迎大家投稿优秀作品一起分析一起进步！🥰#街舞啦啦操#啦啦操#队形编排#队形变换#啦啦操教学
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CheerDance-Ying🌟7月前
7步学习舞蹈啦啦操难度 540跳跃(绞腿飞脚) 大家快快尝试一下叭！ #啦啦操难度#舞蹈啦啦操
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王卉芝CheerDance5天前
2026版北京市啦啦操规定套路你准备好了吗？ 2026版北京市#啦啦操 #规定动作 跃动京城 活力绽放 你准备好了吗？#花球啦啦操 #北京
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新世纪民族幼儿园第三分园3月前
#街舞啦啦操#日常分享 #啦啦操
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河北寒假托管班4月前
2025全国拉拉操联赛比赛在即 学街舞的小朋友到底要不要参加？ 一条视频给您说清楚。#街舞#啦啦操 #比赛
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流行舞艺考夏校长1月前
5个月逆袭！听听@SUMMER流行舞学员-之之 从啦啦操转流行舞，斩获女生探花的心得#26届流行舞艺考生#考后分享#SUMMER流行舞艺考#九美艺校 #啦啦操
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王卉芝CheerDance1周前
简单易学花球啦啦操 #花球啦啦操 小课堂 今天是难度加操化得升级版#啦啦操 好看特别！快来打卡吧#简单易学 #舞蹈老师的课堂 #校园啦啦操
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南宁市爱华学校啦啦操队11月前
#啦啦操 #2020版街舞啦啦操三级#规定套路
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滇西大TSIA啦啦队🏆1周前
🥈双人街舞自编，最棒的女双#比赛现场 #自编舞蹈#啦啦操
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南宁市爱华学校啦啦操队11月前
#啦啦操 #2020版街舞啦啦操零级#规定套路
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动感地带健美操4天前
3秒沦陷！这才是街舞啦啦操天花板现场·2026UDA街舞啦啦操作品鉴赏#街舞啦啦操 #UDA #舞蹈鉴赏 #啦啦操 #街舞
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会跳locking的体育老师2月前
这次参赛用了2025新周期的规定动作，融合breaking，hip-hop，popping，locking四个舞种。（参赛团队：西安电子科技大学附属小学街舞校队） #街舞啦啦操 #啦啦操比赛 #小学生街舞 #校园街舞 #街舞啦啦操规定套路
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国宝全明星运动舞蹈俱乐部🐼（荔湾校区）5月前
今天来给大家展示超燃的啦啦操翻腾难度！翻腾可是啦啦操里超吸睛的部分，对力量、技巧和协调性要求极高。像侧手翻，得保持身体在同一水平面，打腿速度也很关键；踺子后手翻接团身后空翻，助跑、趋步、踺子、后手翻，每个环节都紧密相连，一个失误就可能影响整个动作。 大家快来数数，这些翻腾技术技巧，你学会了几个？欢迎在评论区分享你的啦啦操翻腾经历，一起交流进步！觉得视频不错的，别忘了点赞、分享 ，让更多人感受啦啦操的魅力！ #啦啦操 #啦啦操翻腾类技巧分享#侧空翻#后团 #国宝全明星运动舞蹈俱乐部
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余宗财Uncle C5天前
终章 爵士篇：新赛季双人组队开始了！考验教练时候到了 “教练的语言能力”啦啦操版，又完成一对，直接开练🤪（视频效果仅供娱乐）#搞笑 #模仿 #教练的语言能力 #一定要看到结尾 #啦啦操 @爿龙（爱稀巴） @CX（训练比赛版）
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南山心悦少儿体操俱乐部5月前
屈体分腿跳作为健美操和啦啦操的常见难度是是必不可少的，大家赶快学习起来吧。#健美操啦啦操 #屈体分腿跳
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传媒之星艺术学校8月前
啦啦操跳跃类难度合集来喏~今天你练到哪个难度啦#啦啦操 #啦啦操跳跃类难度
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啦啦小刘🎀7月前
舞蹈风格操化、难度组合推荐 挺不错的！#舞蹈 #啦啦操 #流行舞 #体育 #技巧 @DOU+小助手
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余宗财Uncle C5天前
【知识重点来了】ICU国际官方版：2026啦啦操指南更新！ 各位裁判教练同学们看过来！我给大家翻译了一下，官方更新了部分规则要求，更明确了比赛细节，妥妥的为进入奥运会做准备！大家抓紧收藏学习！避免比赛违例噢！#啦啦操规则更新 #啦啦操 #规则 #比赛指南 #知识分享
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动感地带健美操1周前
零基础也能学会的啦啦操踢尔特😉 #啦啦操教学 #基本功 #啦啦操练习 #啦啦操花球 #啦啦操难度
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啦啦操🌸11月前
#2020版街舞啦啦操规定套路一级
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啦啦操🌸11月前
#2020版街舞啦啦操规定套路0级
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传媒之星艺术学校8月前
啦啦操翻腾类难度合集来喏#啦啦操
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传媒之星艺术学校1周前
自选花球啦啦操16人，难度系数⭐️⭐️⭐️⭐️#啦啦操 #自选花球啦啦操
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努力搬砖的口口老师2月前
一些常用的难度动作～很多动作都是可以连接或者变化起来🛹🛹🛹#跳舞我不是专业的但是我热爱运动 #啦啦操花球
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滕州奇迹街舞8月前
2025年新周期 全国街舞啦啦操初级A套规定动作 #2025年新周期街舞啦操套路 #滕州鲁班纪念馆 #滕州墨子纪念馆
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星之翼健美操啦啦操6天前
星之翼的孩子们每个动作都是用汗水换来的#健美操#啦啦操
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月儿弯弯艺术中心4天前
超级动感🪇活力四射的原创啦啦操舞蹈来喽《彩虹节拍》，适合运动会开幕式，六一演出开场舞，老师、小朋友们都可以演绎的非常精彩 ，有完整版噢
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传媒之星艺术学校1周前
自选花球啦啦操16人，难度系数⭐️⭐️⭐️，适合初学者啦啦操社团，高年级啦啦操队#啦啦操 #自选花球啦啦操
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传媒之星艺术学校8月前
啦啦操转体类难度合集来啦#啦啦操 #转体类
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于美丽Cheer&Dance3周前
啦啦操跳跃难度： 侧跳 （sideleap）练习方法#啦啦操教学 #跳跃训练 #啦啦操 #广东体考啦啦操
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南宁市爱华学校啦啦操队11月前
#啦啦操 #街舞啦啦操规定套路 #校园啦啦操示范套路第三套 #中学组
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侠侠2周前
🥇啦啦操🏆 放弃很容易 但坚持下去真的很酷 #每个动作都是用汗水换来的 #啦啦操 #疯狂动物城 #挑战自己突破自己 #比赛现场
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秋水1周前
啦啦操跳跃难度-双飞燕系列 由易到难 由单一到复合 看看都会哪些吧！ #成都小飞象 #啦啦操#双飞燕
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cheersugar方糖1月前
we are dreamfly #技巧啦啦操 #每个动作都是用汗水换来的 #高难度动作 #体育精神 #体育生
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传媒之星艺术学校3周前
啦啦操自选'花球20人，难度系数⭐️⭐️⭐️#啦啦操
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逸逸阳光体育5天前
2025版全国啦啦操规定动作-爵士啦啦操-初级-A套-教学示范#啦啦操 #少儿啦啦操 #啦啦操舞蹈 #教学视频
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燕郊尚威国际拉丁舞4天前
啦啦操+拉丁舞，为考研复试量身定制的跨界融合！✨位姑娘是啦啦操科班出身，大四备战体育考研，初试稳稳过线。 月底复试需要技能展示，她不想只跳老本行，于是我们碰撞出了这个火花——#拉丁舞 #成人拉丁舞 #燕郊拉丁舞 #燕郊舞蹈 #尚威国际拉丁舞
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啦啦操🌸11月前
#街舞啦啦操规定套路 一级
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凯旋啦啦操俱乐部3天前
中国啦啦操简介。啦啦操项目未来发展的方向，一条视频给你了解啦啦操项目。
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李老师3周前
从街舞、啦啦操、健美操，到校园操舞；从基本舞步、队形变化，到训练方法；从校园大课间的整体架构到组织方法，从大型团体操的编创，到专业音乐软件的使用；从Bounce,Rock,Isolation.到Adobe Audition... #海龙老师 真的太赞了！全程耐心细致，毫无保留地分享教学经验，干货满满！ 三天，和来自全国各地的专业优秀的同学们一起开心充实的度过。 第1天下午，老师一直讲到7点，我和舍友晚上练到10:30休息。第2天下午7:30下课，我们练到11:30才休息。第3天，老师硬是挤出20分钟，让我给优秀的师弟师妹们分享教学经验… 在郑州的三天，挥洒的是滚烫汗水，沉淀的是专业底蕴。这不仅是集训，更是一场关于热爱与成长的深度赋能。此刻酸爽的疲惫，已经化作内心最充实的回响…
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于美丽Cheer&Dance5天前
新学期可以开练啦！啦啦操复合难度组合1分享 #啦啦操队 #啦啦操教学#啦啦操音乐制作 #啦啦操难度
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牛哥的日记2周前
已经报了一个跳舞班，玩玩就行了，不知道听谁说这个啦啦操班以后可以加分，又报了一个啦啦操班，关键现在作业都写不完，我是想周六周天就休息休息好了#讨论 #内容太过真实 #这是个真实的事情
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秋水2周前
啦啦操跳跃难度-踢尔特的四种变形动作 由简到难 看看都会哪些呢 #成都小飞象 #啦啦操 #跳跃
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cheersugar方糖6天前
練技巧啦啦操就對了 #每个动作都是用汗水换来的 #技巧啦啦操 #技巧啦啦操日常 #体育圈故事 #练完不拍照等于白练
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逸逸阳光体育5天前
2025版全国啦啦操规定动作-爵士啦啦操-初级-A套-舞蹈动作示范#啦啦操 #展示你的动作示范吧 #少儿啦啦操 #啦啦操舞蹈
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王卉芝CheerDance5天前
国际ICU啦啦操联盟2026年指南及注意事项 国际ICU啦啦操联盟 2026年指南及注意事项 #啦啦操 宝子们需要的可以自行保存哦！#花球啦啦操 #技巧啦啦操 #奥林匹克 #国际赛事
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姜小花5天前
三天速成成套，发一个现场直播视频#雅超 来自同学们提供，期待下一次中场表演更进一步#啦啦操表演 #芦山中学啦啦操队
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cheersugar方糖5天前
失敗沒關係，再練 #每个动作都是用汗水换来的 #技巧啦啦操 #体育 #运动女孩 #技巧啦啦操日常
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恋上-健美操啦啦操1周前
爵士啦啦操套路分享 #啦啦操 #体育生 #爵士啦啦操
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🌈团团的团4天前
开训#街舞啦啦操 #周口文理职业学院
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