您是不是在找：

嘉兴励攀运动1月前
45岁的斌哥亲身经历告诉你：不节食、不硬抗，他是怎么坚持下来并拿到结果的#运动 #大体重减肥 #减肥训练营 #健身 #逆袭
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
老王Augus1周前
41岁老王 年后减脂第3天 猜猜我掉了多少？#健身#中年 #减脂 #向上的生命力比皮囊更有杀伤力 #真实生活分享计划
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
狮子的减肥干货铺2周前
#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥逆袭 #减肥心路历程 讲述一个41岁老男人，减肥8次的心路历程
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞874
多蒙付8月前
中年肥宅如何减肥逆袭？从接近200斤的胖扎古到附带肌肉挂件的小细狗，先减脂到64公斤再增肌到66kg是目前的现状，前后历时一年多。三分练七分吃，减脂阶段重点关注热量缺口，增肌期吃和练都要更科学一些。祝各位中年帅哥早日恢复巅峰！#中年减肥 #lookmyeyes #回答我 #高达
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
北京侠哥1年前
留下你减肥的理由#干货分享 #减肥 #中年男人 #自律遇见更好的自己 #观点分享
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1422
阿喆居家运动2周前
简单的事情重复做，重复的事情坚持做，时间会给你答案！40岁大叔每天坚持甩壶铃，2个月像变了个人！#壶铃 #逆袭 #坚持自律 #自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
汤力冰美式1年前
3️⃣5️⃣岁中年男人从200斤到140斤的减肥故事#减肥 #减肥逆袭
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿喆居家运动2周前
40岁大叔每天坚持甩壶铃，从180-140变小伙，成功没有捷径，如果有那这条路一定是坚持！#壶铃 #逆袭 #坚持自律 #你的坚持终将美好 #自律遇见更好的自己
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
阿喆居家运动3周前
40岁大叔每天自律甩壶铃，从180-140全身维度小了一圈，拜年走亲戚都说像变了一个人！一件事情能做多久，靠的不是心血来潮，而是坚持不懈！#壶铃 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #坚持自律 #自律遇见更好的自己
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
阿喆居家运动1周前
简单的事情重复做，重复的事情坚持做，时间会给你答案！40岁大叔坚持甩壶铃从180-140变小伙！#壶铃 #逆袭 #坚持自律 #自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
阿喆居家运动1周前
40岁大叔每天坚持甩壶铃，五官身材都大变样！从180-140大家都说像变了个人，成功没有捷径，如果有那这条路一定是坚持！#壶铃 #逆袭 #坚持自律 #自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
阿喆居家运动1周前
40岁大叔每天坚持甩壶铃，从180-140像变了个人，一件事情能做多久，靠的不是心血来潮，而是坚持不懈！加油！#壶铃 #逆袭 #坚持自律 #自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿喆居家运动2周前
40岁大叔每天坚持甩壶铃，从180-140五官身材都大变样，像变了一个人！一件事情能做多久，靠的不是心血来潮，而是坚持不懈！#壶铃 #好身材练起来 #坚持自律 #自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
男科袁轶峰主任2月前
中年男人减肥三大理由 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #减肥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞627
中情3年前
40岁中年男子93公斤胖子是如何通过自律戒酒100天居然瘦掉了28斤 #中年危机 #戒酒 #减肥逆袭 #自律改变生活 #瘦
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞666
阿喆居家运动1周前
每天自律甩壶铃，40岁大叔从180-140像变了个人，一件事情能做多久，靠的不是心血来潮，而是坚持不懈！#壶铃 #减肥逆袭 #坚持 #自律 #自律遇见更好的自己
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
高胖胖逆袭2年前
一个中年男人减脂健身五个月的变化#减肥 #自律 #居家锻炼 #体重管理 #减肥前后对比图
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2104
吕涛2周前
50岁，很多人已经开始养老了。但我不一样，我曾经是一名健美运动员。中年发福不是终点，我要把当年的自己，重新练回来。#健身 #减肥 #肌肉 #塑形
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
千鸥（44岁救赎之路）6天前
别再想着做什么事要给别人交代，先给自己一个交代。 搞钱很重要，但健康才是你最大的本钱。#真实生活分享计划 #44岁的救赎之路 #大基数减肥 #中年男人的责任 #真实减肥
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
阿喆居家运动3周前
40岁大叔每天下班自律甩壶铃，从180-140掉了40个，五官，身材明显小了一圈，大家都说像变了个人，成功没有捷径，如果有那这条路一定是坚持！#壶铃 #减肥逆袭 #好身材练起来 #坚持自律 #你的坚持终将美好
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
阿喆居家运动2周前
简单的事情重复做，重复的事情坚持做，时间会给你答案！40岁大叔每天坚持甩壶铃，从180-140像变了一个人！#壶铃 #逆袭 #坚持自律 #自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
38岁松果 | 198斤减脂记1周前
198斤大叔的瘦身之旅第11天 已经干掉8.3斤！ 不猛冲、不极端，中年温和减脂。 夏天之前，必须把自己彻底换一遍。 兄弟们，一起坚持，一起逆袭！ #38岁大叔减脂 #大体重减脂 #中年温和减脂 #198斤逆袭
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
阿喆居家运动2周前
40岁大叔每天坚持甩壶铃，不仅肚子小了，身材也紧致了，从180-140大家都说像变了个人，成功没有捷径，如果有那这条路一定是坚持！#壶铃#瘦肚子#好身材练起来#坚持自律#自律遇见更好的自己
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
卢瑟逆成长2年前
看看一个40岁200斤的中年大叔是如何完成逆袭的。#健身 #自律 #减肥逆袭 #减肥打卡 #自律遇见更好的自己 @DOU+小助手
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7822
迪迦的减脂日记6天前
40岁大叔，戒烟戒酒，正式开始减肥，点个关注我们一起再成长！#坚持自律打卡 #创作者中心 #创作灵感 #跑步#跳绳爬山
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
邓乐2周前
健身第五天 慢慢开始适应节奏了 #健身 #减脂 #饮食 #大叔 #自律
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
阿喆居家运动3周前
每天下班自律甩壶铃，40岁大叔从180-140，肚子小了，身材紧致了！老家朋友都说像变个人，成功没有捷径，如果有那这条路一定是坚持！#壶铃 #瘦肚子 #好身材练起来 #坚持自律 #自律遇见更好的自己
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
阿喆居家运动1周前
40岁大叔甩壶铃从180-140，不仅肚子小了，连身材也紧致，大家都说像变了个人，成功没有捷径，如果有那这条路一定是坚持！#壶铃 #逆袭 #坚持自律 #自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
阿喆居家运动2周前
40岁大叔每天坚持甩壶铃，从180-140像变了个人，成功没有捷径，如果有那这条路一定是坚持！#壶铃 #逆袭 #坚持自律 #自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
展博(80后)1年前
#生活是一种态度 #中年男人的生活 #减肥逆袭 第一周，减重4斤。
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
聊城减脂训练营-连长4月前
中年男人开始减肥意味着什么？ 因为胖？还是因为健康？其实并不是，他们只是在跟自己作斗争来证明自己，不被年龄定义 #中年男人 #体重管理#抖音推荐
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
健康管理小野Jesse8月前
62岁老父亲80天狂瘦30斤！腹肌都快出来了 谁还敢说年纪大减不了肥。和我们一起挑战百日变形吧！也许你也只要100天就能变一个人，不信你试试！#陪家人减肥 #带父亲减肥 #百日变形记 #坚持的意义 #减肥成功逆袭
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3695
老方减脂日记6天前
体重往下掉、状态往上走#上热门话题🔥 #老方减脂日记 #38岁减肥 #200斤到140斤 #中年男人减肥
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
老王Augus1周前
41岁中年 别说来不及，当你觉得晚的时候，恰恰是最早的时候。中年人的生活化减脂：动起来➕干净饮食#健身也能很chill #中年危机 #逆袭 #真实生活分享计划 #健身是生活的一部分
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
阿喆居家运动3天前
40岁大叔自律甩壶铃从180-140，不仅肚子小了，连身材也紧致了，一件事能做多久，靠的不是心血来潮，而是坚持不懈！#壶铃 #瘦肚子 #好身材练起来 #坚持自律 #自律遇见更好的自己
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
南阳的快乐生活(减肥失败）6天前
中年男人减肥期唯一的快乐！！！没有漂亮的减脂餐#减脂餐#减肥#大基数
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
邓乐2周前
别把40岁活成谢幕， 把它当成人生下半场的开始 身上的每一块肌肉，都是对抗岁月的勋章 #健身 #大叔 #减脂 #饮食 #励志
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
人到中年拼一把4天前
 中年大基数减脂，每月瘦4～8斤才最安全#中年减脂 #大基数减肥 #安全减脂 #男人减肚子 #科学减脂
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
不练腿的刘叔1周前
中年减肥别瞎饿！我亲测：吃对 + 少动，10 斤轻松掉#创作者扶持计划 #日常分享 #创作者激励计划 #自媒体#减肥
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
邓小哥1周前
中年大叔100天练出腹肌第七天，七天瘦四斤半#腹肌 #减脂 #减肥 #大叔 #100天减肥计划
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
坐看云起20263周前
224斤，中年男人减肥第七天，今天体重219.6，年前减掉5斤，现在到了10斤小平台，身体开始抵抗，没问题，继续练。#中年减肥 #减肥 #做最好的自己
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
千鸥（44岁救赎之路）2周前
减肥说了无数次，这次，我是真的怕了#真实生活分享计划 #44岁的救赎之路 #大基数减肥 #中年男人的责任 #真实减肥
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
大橙子在韩国（冲1000粉）5天前
中年也有重新开始的勇气#韩国生活#韩国打工#海外生活#真实分享计划 #中年减肥
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
减肥吧老黄2周前
做了十几年新闻主播，46岁我决定叛逆一下：留长发、减肥 #中年减肥 #真实减肥日记 #长发大叔 #去油腻
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
老方减脂日记4天前
普通人减肥，一周瘦9斤#上热门 #老方减脂日记 #38岁减肥 #200斤到140斤 #中年男人减肥
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
老方减脂日记5天前
不慌不忙自律向上#老方减脂日记 #38岁减肥 #200斤到140斤 #中年男人减肥 #减肥打卡
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
63岁旺哥逆袭1周前
63岁一百多天减肥逆袭，算牛吗？ #减肥逆袭成功 #百日变形记 #节后减肥 #节后突击减脂挑战 #年后减肥
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
歪嘴战神（关必回）2周前
#中年人减肥 #男人要对自己好一点 #减肥逆袭
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
林杉四十了2年前
挨饿是最好的减脂方法吗？#抗衰老 #如何科学减肥减脂 #紧致提升 #抗衰 #逆生长
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿喆居家运动1周前
每天坚持甩壶铃，40岁大叔大肚子明显小了一圈，身材也紧致了，从180-140像变了个人，成功没有捷径，如果有那这条路一定是坚持！#壶铃 #大肚腩变小蛮腰 #坚持自律 #自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
河南都市频道1年前
5个月自律减肥62斤，33岁油腻大叔“逆龄”生长。“能改变的只有你自己!”#减肥逆袭 #减肥对比图 #自律 （来源@大坤子🌻 ）
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
全哥聊健身2周前
49岁健身大叔年后减肥Vlog#自律#减肥#居家锻炼 #好身材练起来
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
85后老施2周前
人到40，改变不了别人，就改变自己！甩掉大肚腩，找回自己的状态！#85年的牛 #40岁的男人 #减掉大肚腩#中年减肥 #减肥逆袭
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
健康管理小野Jesse8月前
62岁父亲80天暴瘦30斤！腹肌都出来了 原来减肥真相不是运动，而是这9个习惯！#逆袭之路从减肥开始 #陪家人减肥 #带父母减肥 #带爸妈减肥 #百日变形记
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
无锡封闭式健身基地4年前
57岁的大叔两个月甩掉42斤！体型变化超级大！告诉自己，我可以！加油#减肥训练营 #逆袭
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
40岁极简健康3周前
中年男人减脂，真不用饿肚子。 #中年减脂 #不节食减肥 #40岁身材管理
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大玮说人话2周前
38岁普通北京大哥，50天减20斤，就是做对了这一件事！今天动起来，你也可以做到！普通人最容易的减肥方法…#中年人减肥 #普通人减肥 #节后减肥 #减肥 #打工人减肥
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
40岁大叔减肥日记3周前
40岁，195斤，从今天开始认真减肥#减重日记 #大基数减肥 #中年减肥
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
老方减脂日记1周前
减肥第2天，不为惊艳谁，只为改变自己#老方减脂日记 #38岁减肥 #200斤到140斤 #中年男人减肥 #减肥打卡
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
大郭3周前
45岁 100kg 重新开始 这一次 只为活久一点 #45岁减脂 #男人减肥 #真实记录 #从100kg开始 #中年逆袭
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
36岁央企老爷们减脂记2周前
#中年男人 #自律 #减脂 #挑战自己突破自己 中年老男人尝试减脂，让我们一起瘦下来吧
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
郎苟1年前
自律减肥倒计时，35岁老男人练出腹肌，变成肌肉男
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
猛瘦先生5天前
中年人也要减肥啊 #中年人减肥 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
邢哥健身2年前
50岁大叔“核心燃脂法”3个月甩肉65斤！快来一起练！#居家锻炼 #减肥逆袭 #好身材练起来 #健身
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞811
成熟男性进化论1周前
中年男性减肥#中年男人#健身#减肥#形象
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“中年男人开始减肥”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-19 05:27

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: