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黑豆减脂日记7月前
减肥回忆录，从200-130的一年是怎么过的？#减肥 #减肥不成功不理发
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爱吃旋风薯塔（已瘦110斤）4月前
270-160斤 把别人的嘲笑熬成逆袭的光 短短的三分钟 是我一年的努力 是1200公里 消耗12万卡路里 减掉的是体重 重启的是人生！《100斤逆袭记》持续更新中. #减肥没动力的时候来看看 #减肥前后对比图 #100斤逆袭记 #大基数减肥 #务必争气再争气
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book思议3天前
✨两姐妹一年瘦到100斤？！😱生活化减肥Vlog来啦～#减肥打卡 #轻上牛牛营养育娃 💪每日打卡不挨饿，搞笑互怼超下饭！🤣 👇关注看我们如何逆袭，一起变美变瘦！#减肥逆袭
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陶亦菲（减肥中…）3天前
哈哈！瘦啦！今日体重：182.5斤！已经瘦了7.5斤！#真实生活分享计划 #抖音vlog十亿流量扶持计划 #大基数减肥 #减肥打卡vlog#减肥逆袭之路
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30岁胖哥·一年瘦50斤3天前
减肥不是吃草，我晚上这么吃。 #30岁减肥 #一年瘦50斤 #大体重减肥 #越吃越瘦 #减脂餐
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满满一口3天前
姨姨们，我饿了一年才瘦下这5.2斤，你们居然不信小咪#肥喵减肥计划 #体重管理喵 #我觉得这次减肥要成功了 #肥猫躺 #七喜减肥日记
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淡淡大王8月前
160斤-100斤 我是怎么瘦的60斤#减脂 #减肥 #减肥经验分享
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想要长肉4天前
我用一年减掉了50斤，你也能#减肥 #减肥前后对比图 #快乐减肥 #健康减脂
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颜如晶10月前
女生真的可以一年瘦一百斤吗？一条视频讲明白：影响女性减肥的因素究竟是什么？#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #如晶减肥
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阿帆要减肥(已瘦42斤)3天前
挑战一年瘦86斤第79天，今日体重165斤，已瘦42斤#自律遇见更好的自己 #减肥 #减重 #减脂 #生活
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-赵什么💨1周前
谨以此片 记录我不到一年的时间瘦了60斤 不是终点 而是一个全新的开始#减肥逆袭 #减肥前后对比图
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37.2℃🫧（减肥中）1周前
（365/44）今日体重：172.8 #减肥打卡 #vlog日常 #减肥日常vlog #大基数减肥#一年减肥计划
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冉妈产后逆袭(246斤版)3天前
挑战一年再减100斤｜第49天 从246.4→222.8，已瘦23.6斤#大基数减肥 #减肥打卡 #自律减肥 #二胎妈妈减肥 #真实减肥日记
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戴晓江主任5天前
减重手术一般能瘦多少斤？ #手术 #減肥 #健康科普 #糖尿病科普 #健康
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正能量洛神（低碳受害者）4天前
#放纵餐 #放纵日 #减脂期 #减肥vlog #我的减肥日记
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小新总4天前
#挑战一年瘦50斤 生活化减肥 day 298
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赵晨汐练瑜伽4天前
84年41岁二胎宝妈居家瑜伽一年减肥30斤，腰围瘦了 84年41岁，由于我不停的居家运动，我在家练瑜伽一年的变化，我从134斤减到了106斤我瘦了30斤，解锁了一字马、倒立、后弯等梦想的体式，体态变好了，心态也更稳了，期待更多的姐妹能一起练瑜伽，遇见一个最满意的自己！#瑜伽 #减肥打卡#身材管理#居家锻炼 #减肥前后对比
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老狗od4天前
我是在什么情况下瘦的60斤#减肥 #减肥经验分享 #减脂 #大师兄减肥分享
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山姜姜姜姜3天前
您的减肥教程已寄出，请及时查收。本宅靠这两个方法成功减重并维持了一年#减肥 #宅女 #二次元 #减肥日常vlog #青年创作者成长计划
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努力减肥的小水豚（已瘦60斤）4天前
减掉60斤后，我真的有点小心得想分享给大家： 第一，减肥千万别追求速成，越急越容易反弹。给身体一点时间，哪怕一个月只瘦2斤，一年也能瘦24斤。慢一点，反而稳一点。 第二，别碰任何减肥产品，别为了瘦伤害自己的身体。健康，永远比数字重要。 第三，不要熬夜，也不要极端节食，这只会越减越慢，还会拖垮你的代谢。 其实减肥，减的从来不是体重，而是那些坏习惯。 当你开始早睡、戒掉垃圾食品、好好吃饭、好好生活，体重自然会跟着慢慢下来。#减肥逆袭 #减肥心得 #减肥前后对比图
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次元津教瘦（刷脂ing）3周前
每月喝一次大酒，如何一年半瘦了70斤 #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #励志 #减脂
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依依掌控体重2周前
一年减肥复盘 185斤 → 172斤 来回折腾，只攥住13斤#减肥挑战 #减重 #减肥分享 #减肥找对方法很容易 #大基数减肥
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小萨减肥日记2月前
减肥一周年，从230多斤到143斤，全靠改变饮食 #减肥 #大基数减肥 #减肥逆袭 #健康减脂 #减肥小知识
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宥泽（榨汁儿～）1周前
挑战一年减掉20斤 今天是减肥的第三天#减肥 #吃喝玩乐分享计划 #用榨汁杯也能瘦
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芝麻贝果_4天前
原来一年真的可以瘦十五斤啊 #今昔对比照 #时间的参照物是什么 #减肥逆袭 #回忆杀 #时间改变了容颜经历改变了心态
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阿苏（已瘦84斤）2周前
干净饮食和有氧运动减脂减肥一年的效果 #减肥 #上热门
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300斤小胖慢慢瘦5天前
300斤小胖挑战用一年时间减重150斤的第五十天 #过完年第一批减脂的人出现了 #减肥打卡记录 #创作者中心 #大基数减肥 #减肥
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300斤小胖慢慢瘦4天前
300斤小胖挑战用一年时间减重150斤的第五十一天#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #大基数减肥 #减肥
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张大吃饱了-3天前
26天 我瘦了多少?#减肥打卡 摒弃味觉 做一个无情的抽水马桶 #减肥餐也可以很好吃 #创作者中心 #创作灵感 #自律挑战
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封闭式减肥训练营高睿4天前
一年减重148斤，相当于一个成年男子的体重。#封闭式减肥训练营 #减肥逆袭#健身
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一年从248斤到148斤2周前
一年时间把自己重新养一遍 182cm大体重男生·2026全年100斤减脂实录 | 普通人零门槛可复制的减脂陪伴号 家人们，关注我，带你们见证我的蜕变 #减肥打卡 #大体重减脂 #2026瘦100斤 #自律 #减脂日常
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沐子🔥「饿瘦的！」1周前
希望这个世界多一些真诚，少一点谎言。 瘦了150斤，直播总结。#减肥 #减肥逆袭 #减肥vlog
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小普又瘦了1周前
瘦了20斤，一年，攒下6 w以后，才发现人活着根本花不了几个钱 #自律 #减肥 #逆袭 #盒界芸豆 #禁止废话
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禹杉减肥3天前
减肥一年多，从118暴瘦到125.7，其中的艰辛，只有经历过得人才懂。#禹杉减肥中 #禹杉体重打卡
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打酱油4天前
“减肥就是最好的医美”#减肥逆袭 #mvp
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减重外科尚利峰医生1月前
一年减十斤vs一个月减十斤，哪个减肥成功率更高？#减肥 #医学科普 #减重
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曲沃S管理君君6天前
减肥成功的方法#减肥干货#减肥心态#曲沃
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兔子牙高高（已瘦25斤）4天前
又快又好的减肥方法过午不食#减肥 #减肥方法 #过午不食减肥
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小意的蜕变之路（已瘦70斤版）4天前
一年真的可以让人改变很多#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #反差 #逆袭 #减肥打卡
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友谊减重张忠涛教授4天前
减掉一公斤脂肪需要多久？ #减肥#抖出健康知识宝藏#体重管理好身体抵抗少#体重管理年#健康科普创作者年度之约
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禹杉减肥4天前
减肥一年多，从118暴瘦到126.9，其中的艰辛，只有经历过得人才懂。#禹杉减肥中 #禹杉体重打卡
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奶盖队长（已瘦30斤版）7月前
3个月瘦了30斤减肥经验分享。#减肥 #小基数减肥 #减肥经验
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花小锦的减肥记录2周前
#减肥flag #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥逆袭 普通女生，一年瘦了70斤的总结，说的有很多不严谨的地方，请谨慎参考！
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爱吃的小熠📿5天前
原来人活着花不了几个钱 #体重管理 #减脂冷知识 #年后减肥 #消费观 #vlog十亿流量扶持计划
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运动营养师鹿鹿5天前
亲身实测才有说服力！2026减减经验大分享！#自律 #逆袭 #涨知识 #女生必看 #干货分享
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小李不吃🐷10月前
每个人到底能减到多少体重维持住，实际上可以算出来！ #塑形 #减脂 #减重 #热门 #减肥
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老狗od3天前
我具体怎么从220到160的#减肥#减肥经验分享 #大师兄减肥分享 #减肥动力
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陶亦菲（减肥中…）4天前
还是瘦了一点点的！今日体重：183.2斤！已经瘦了6.8斤！#真实生活分享计划 #抖音vlog十亿流量扶持计划 #大基数减肥 #减肥打卡vlog#减肥逆袭之路
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楠楠吃不胖1周前
带粉丝年后减肥，不运动不节食看看能下多少 #减肥 #带粉丝减肥 #吃瘦不饿瘦
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七月要自律(已瘦二十斤）3天前
Day4“欢迎收看：30岁210斤大基数女生的减肥日记。辞职花一年时间，看看到底能瘦多少斤。” 早餐 20克无糖豆浆粉 150克苹果 2个鸡蛋 午餐 100g虾仁儿，200g的黄瓜，150g米饭 晚餐 150g土豆，200g蔬菜，100g的鱼 #一起减肥打卡 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #早餐吃什么 @DOU+小助手
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唐钰小宝1周前
#真实生活分享计划 #年后减肥计划开始了 #唐钰小宝减肥 #唐钰小宝胯下击掌 #胯下击掌 一个瘦了60斤的动作坚持一年多了、这可能就是坚持的意义吧！
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王小白不白（减脂版）3天前
#减肥日常饮食 #创作者中心 #创作灵感 亲测有效！1200大卡，3个多月稳稳瘦22斤#减脂 #减肥逆袭
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羊肉串5天前
饮食记录🧸 报告宝宝！今天吃了1400k～#减肥vlog #vlog #记录饮食 #减肥日记
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小玲的减肥日记📝3天前
挑战一年减掉15KG的第14天，3.14体重55.70KG #减肥日记打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥打卡
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橘子崽的减脂日记5天前
真的210斤！ 开始8个月爆改100斤挑战 #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥路上的绊脚石
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雯子在娘家（减脂版）5天前
生活步入正轨，开启我新一年的减脂计划，看看100天能瘦多少。朵朵今天又是开心上下学的一天。#分享我的减肥计划 #减肥打卡记录 #记录真实生活 #真实生活分享计划 #幼儿园的小可爱
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小韩吃胖了（减肥版）2周前
记录产后一年半身高159.5初始体重141斤用21天减肥法边带娃边减肥看看能瘦多少斤#宝妈减肥逆袭 #减肥打卡 #产后恢复 #减肥 #减肥日常vlog
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✨ 一枚女神晶3天前
#减肥日记 #减脂瘦身 #减肥打卡 减肥日常Vlog（Day12） 今日177.6斤｜已瘦3.8斤 隔夜外卖能不能减肥！
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好久不见4天前
勉励自己，想象一下坚持运动一年后的自己。动起来吧！！！#一张图片证明你在健身
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我有一只暹（xian）花猫2周前
瘦一百斤真实过程分享 #减肥 #减肥逆袭 #热门
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小华成长周报1月前
期待下一个20斤！速度慢没关系，一周只瘦一斤，一年还有50多周呢～坚持最重要，不管怎么样的波动，我都不会放弃！#减肥 #200斤大体重 #大体重减肥打卡
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300斤小胖慢慢瘦6天前
300斤小胖挑战用一年时间减重150斤的第四十九天#热门 #减肥打卡记录 #大基数#伙伴计划 #过完年第一批减脂的人出现了
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