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西安游泳先生1周前
特别适合游泳初学者练习的手脚配合方法 #蛙泳 #学游泳 #零基础学游泳 #西安游泳先生 #游泳馆
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一普通教游泳的1周前
泽科店3月重磅装修升级优惠福利送到爆，你想了解游泳健身，私教课以及会员卡的可以d我#游泳 #游泳培训
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阿布老师8月前
回答私信：男孩可以学花游吗？ #花样游泳 #体育精神 #游泳 #儿童运动 #少儿体育
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西安游泳先生2天前
很适合新手练习 加深肌肉记忆避免下水后忘光啦 #下水 #学游泳 #西安游泳先生 #恒温泳池 #西安游泳
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教游泳的游泳杨教练1周前
全能游泳名将: 莱昂·马尔尚(法国)蛙泳技术动作欣赏 #蛙泳 #蛙泳技术 #莱昂·马尔尚
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游泳养生方1周前
沈阳63岁老头扑腾出6种蛙泳？ 演示的“6种蛙泳”是否标准，请您评论。但除波蛙以外，似乎都很适合零基础入门级学习，尤其对中老年人更适合。不知您怎么看 #游泳养生 #中老年健康 #游泳日常 #真实生活分享计划 #创作灵感
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喜达都健身游泳（尹山湖歌林公园店）1周前
简单五步教会自由泳，快来打卡#学游泳#自由泳#恒温泳池#喜达都游泳
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深圳游泳艾教练🏊1周前
水下视角欣赏蝶泳动作，男生游起来也可以那么优美呀！ #游泳 #蝶泳 #游泳训练 #学游泳
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游泳教练王老虎3天前
自由泳进阶选手提速的黄金选择 中交叉技术 专业运动员标准动作示范视频 游泳健身 游泳初学者 提速走水 游泳教学说课 自学游泳 干货分享 游泳 #自由泳 #自由泳教学 #自由泳技巧 #自由泳中交叉 #真实生活分享计划
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游泳教练王老虎5天前
自由泳长游不累两臂配合 前交叉技术 专业运动员标准动作示范视频 游泳健身 游泳初学者 提速走水 游泳教学说课 自学游泳 干货分享 游泳 #自由泳 #自由泳教学 #自由泳技巧 #自由泳前交叉 #真实生活分享计划
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冬泳胜叔3周前
自由泳游不远？换气动作改这一个细节就够了。#游泳 #自由泳 #自由泳教学
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瑄瑄教游泳1周前
野泳泳姿鹞子水 户外最适合用的泳姿#游泳 #学游泳 #野泳 #鹞子水
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🐟⑦秒记忆1天前
游泳的四种泳姿，你知道那一种最适合你吗？可以来探讨一下了#四种泳姿对比 #游泳教学 #游泳培训#游泳爱好者#恒温泳池
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阿成是游泳教练｜杭州拱墅区1周前
适合新手的3分钟0基础蛙泳完整教程 3分钟三十个步骤的蛙泳完整教程，满满干货，轻松帮你省下几千块学费！快去给我练❗️#杭州学游泳 #学游泳 #自学游泳 #蛙泳教程 #拱墅区游泳
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西安游泳先生2月前
三步就能学会踩水 #踩水 #游泳 #学游泳 #西安游泳先生 #真是生活分享计划
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双旭游泳1月前
蛙泳解析·配合·发力·划手细节 #双旭游泳 #蛙泳教学 #蛙泳配合 #蛙泳手 #游泳
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@ET游泳小汪教练｜杭州拱墅（减脂版）5天前
第五集｜适合新手的三分钟0基础蛙泳完整教程 三分钟三十个步骤的蛙泳完整教学，实打实干货，轻松帮你省下几千块学费！都快给学起来‼️#蛙泳 #蛙泳整体配合 #杭州游泳 #游泳零基础入门教学 #拱墅区游泳馆
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嘉冰教游泳6天前
抬头蛙才是野泳的终极选择。#游泳#抬头蛙#户外游泳 #游泳健身
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枫桥3月前
医科大的游泳介绍#必修课#游泳 #体育 #广西医科大学 #大一新生必看
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国职游泳教练老牛2天前
踩水超详细教学，0基础新手快收藏#踩水#踩水教学#0基础游泳教学#学游泳
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国职游泳教练老牛1周前
踩水超详细教学#踩水#踩水教学#0基础游泳教学#防溺水
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周一去游泳3周前
三种自由泳方式你都知道吗#游泳 #游泳教学
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游泳🏊‍♂️教练宋教练4月前
游泳是保护颈腰椎很好的运动方式，合理选择泳姿是可以帮助维持腰椎健康的。#游泳 #放松解压 #学游泳 #今日分享 #涨知识
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李捷爱游泳分享健康2天前
群友游泳打卡进步，成年人一定要把注意力放在陆地的训练柔韧性，躯干的波浪，转髋鞭腿陆地打瑜伽球提高核心力量。随时都能训练，陆地训练比水里对肌肉刺激强很多，一定要多练！躯干的柔韧性，波浪增强了核心增强了以后也就是我说的豚力增强了，那么技术都可以得到提高。脸朝下的时候蝶泳腰蝶泳腿自由泳打腿一定是直腿展髋，胯骨轴那个地儿发力，把整个大腿髋发力直腿往上抬。练朝上的仰蝶腿仰泳腿是直腿下压，顶髋起波浪，不要打小腿。
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龙哥会游泳5月前
跟着#龙哥爱运动 从零开始学#游泳 今天学习的内容是水中呼吸 视频有点长快收藏起来反复观看吧#运动万粉助力计划 #100天运动打卡挑战 #龙亚体育
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双旭游泳4月前
找出最适合你的泳姿了不？ #体育精神 #游泳 #双旭游泳
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骄阳游泳馆官方号2天前
四大泳姿你会几种？ #游泳池 #游泳打卡
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冷萃✨3天前
Vlog｜独居男生 周末游泳健身打卡 天气暖和了 恢复健身#185帅哥 #健身 #练完不拍照等于白练 #黑袜
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速游| ESCATCH好物分享2月前
游泳就是要穿帅一点#游泳#玩水 #水上乐园 #泳裤 #运动 #自由泳
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老罗讲游泳1月前
游泳呼吸怎么做更好 游泳时常常憋气缺氧，盲目跟风学习换气技术还没解决问题，来看看这个#老罗讲游泳 #干货分享 #游泳换气 #学游泳 #游泳技巧
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小张教练上海司耐普健康管理有限公司1天前
仰泳不只是一种泳姿，更是最适合孩子入门、最护身体的游泳方式，轻松解锁水中自由～ 1. 不伤脊椎，姿势更端正 仰泳全程平躺水面，身体自然伸展，能拉伸脊柱、改善含胸驼背，比陆地运动更温和，助力孩子长高、体态挺拔。 2. 呼吸轻松，不呛水不害怕 脸部始终露出水面，不用憋气、不用换气，孩子没有呛水恐惧，安全感拉满，零基础也能快速上手。 3. 放松又解压，适合所有孩子 水中平躺浮力大，肌肉完全放松，既能缓解学习疲劳，又能锻炼核心力量、平衡感和身体协调性。 4. 实用求生技能 学会仰泳，孩子累了能在水中漂浮休息、保存体力，是关键时刻超有用的自救本领。 #解锁游泳新姿势 #游泳 #游泳教学 #游泳技巧
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深圳游泳艾教练🏊7月前
男女游泳反向跳水出发比拼，感觉又来虐初学者了😂 #游泳跳水出发 #游泳训练 #游泳 #跳发
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骑浪者文体中心1天前
世界公认的「最完美运动」——游泳！ ✅ 对关节零冲击，老人小孩都能练 ✅ 全身肌肉参与，减脂塑形效果拉满 ✅ 提升心肺功能，比跑步更护心脏 ✅ 水的浮力还能缓解腰背压力 不管是零基础学游泳，还是想高效健身，来骑浪者，专业教练带你解锁这项完美运动💦 #游泳 #最完美的运动 #游泳的好处 #学游泳 #健身
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教游泳大叔8月前
零基础教学#袁教练游泳培训#泳浩健身
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奥蓝游泳俱乐部2月前
别再死磕一种泳姿啦~四种泳姿都要练起来！#运动 #运动健身 #恒温泳池
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河中闲游的鱼3天前
游泳对我来说，适合才是最好的#全浸自由泳
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^O^晒太阳的猫🐱2周前
小男生寒假学游泳Vlog#游泳健身 #一起来玩水
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华创运动游泳馆(格调春天店)官方号2天前
身高也能后天逆袭？这个游泳案例太绝了！ 成长黄金期，科学运动真能逆天改身高！#游泳培训班教学
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罗大帅🚀游泳5月前
#创作灵感 #游泳 #学游泳 全是干货，全是干货。
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小李爱游泳3天前
自由泳不是必须高肘移臂，高肘是高效、省力的进阶技术，适合长距离和追求速度的泳者。 新手或休闲游泳，直臂/屈肘移臂完全可以，只要放松、不耸肩、不砸水，能顺畅游进就没问题。 高肘核心是减小阻力、更好发力，入门不用强求，先练打腿、呼吸和身体平衡，熟练后再优化移臂更稳妥。
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张云教游泳🏆2月前
男生游泳装备要怎么选？ 30秒搞定男生游泳装备，教练实测不忽悠，大容量游泳包超实用，游泳党直接抄作业！#游泳教练 #男生游泳装备 #游泳避坑 #学游泳 #游泳张教练
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夏蕉沐游泳旗舰店8月前
男生暑期夏季水上乐园你们泳裤都准备好了嘛？？ #泳裤 #泳裤男士 #泳裤推荐 #游泳 #水上乐园
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市发好越元百货8月前
抖音好物分享男生游泳就要穿这种五分裤，不会松垮变形，更加速干自在！ #泳裤 #游泳 #蛙泳 #自由泳 #泳裤男士
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莱財依依i6天前
泡温泉男士泳裤 2023新款男士泡温泉泳裤双层内衬防尴尬速干运动短裤 #泡温泉 #泳裤 #游泳 #运动 #男生
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特步欧奈专卖店6天前
不兜水、不尴尬的#五分泳裤，显腿长、显身形好，男生闭眼入!真的超级好穿#运动健身#游泳 #爱游泳 #一起来玩水
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魅儿好物分享4天前
泡温泉男士泳裤 2023新款男士泡温泉泳裤双层内衬防尴尬速干运动短裤 #泡温泉 #泳裤 #游泳 #运动 #男生
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服饰优选衣橱🎀5天前
泡温泉男士泳裤 2023新款男士泡温泉泳裤双层内衬防尴尬速干运动短裤 #泡温泉 #泳裤 #游泳 #运动 #男生
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小福柒商城5天前
泡温泉男士泳裤 双层内衬防尴尬速干运动短裤，多色可选！#泡温泉 #泳裤 #游泳 #运动 #男生
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复丝好物甄选1天前
泳裤男款泡温泉速干泳衣男款沙滩裤防尴尬男士游泳裤欧若风短裤#男款泳裤 #速干泳衣 #泡温泉泳裤 #沙滩裤 #男士防尴尬泳裤
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泡泡好物分享2天前
泡温泉男士泳裤 2023新款男士泡温泉泳裤双层内衬防尴尬速干运动短裤 #泡温泉 #泳裤 #游泳 #运动 #男生
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A清风3天前
泡温泉男士泳裤 2023新款男士泡温泉泳裤双层内衬防尴尬速干运动短裤 #泡温泉 #泳裤 #游泳 #运动 #男生
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美津浓运动装备旗舰店5天前
游泳教练们都在用的防雾泳镜，镀膜防晒还帅气，游泳必备款式 #泳镜 #游泳眼镜#近视 #游泳装备 #游泳健身
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天津南开区豪卓游泳俱乐部1月前
新手选泳姿纠结？带你快速分清四大泳姿，按需选择不踩坑！ #游泳健身 #游泳教学 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳教练 #游泳技巧
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特步欧奈专卖店2天前
还在为选#泳裤而尴尬嘛？不用纠结了，这款男士专业#五分泳裤为你解决泳裤尴尬的烦恼，让你游泳无束缚。#游泳健身 #一起来玩水 #夏季必备
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上海辉跃体育有限公司官方号2天前
泳池规格：室内半标恒温泳池，专业泳道，水深1.2–1.6米，浅水区适合教学，深水区满足训练。 #辉跃体育#游泳健身了解一下#每个动作都是用汗水换来的 #游泳培训 #游泳馆
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悦城游泳健身_想想1天前
水有浮力，几乎不损伤关节、膝盖、腰椎，适合大多数人长期练 全身肌肉都能练到：肩背、核心、腿、手臂一起发力，线条更匀称#哈西游泳健身 #哈西游泳馆 #哈西悦城健身
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猫猫姐1月前
竹内秀气版的二次腿，主要为了保持平衡，据我老人家观察，男生用这种的反而更多。#游泳邪修 #游泳 #自由泳二次腿#全浸式自由泳
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特步欧奈专卖店2天前
双层防护，自在畅游！立体剪裁防透双层#防尴尬泳裤，激凸尴尬一键解决！#男士泳衣 #游泳 #玩水的乐趣
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钟教练小飞鱼泳教工作室2天前
2026年韶关市游泳中考考试必拿满分的三个技巧，6分钟内游完，泼天的富贵#游泳 #游泳中考班
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老翟游泳—涛涛3月前
你先学的是哪个泳姿，蛙泳？自由泳？#话题 #游泳 #蛙泳 #先学那个泳姿 #自由泳
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蓝海健身-郭鹏祥5天前
99%的人学游泳害怕😱，不敢下水？ 三招教你解决，就按我说的做#学游泳 #学游泳我是认真的 #就想说点大实话 #郑州市高新区 #蓝海游泳健身
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国金综合训练馆官方号2天前
夏天倒计时🏊 舒适水温，专业环境，一起游出好状态‼️ #游泳 #游泳日常#运动打卡 #游泳馆推荐#健身游泳
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冬泳人小张《孩他爹拒聊》1天前
#户外游泳打卡公开水域游泳 #公开水域游泳 #晨泳 #男生肚子上的赘肉怎么减
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美津浓运动装备旗舰店3周前
这样帅气减龄的五分游泳裤，男生们游泳必入，时尚感满满 #泳裤 #游泳裤 #泳裤推荐 #游泳健身 #游泳装备
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宿迁恒力游泳馆1周前
一种超适合成年人的锻炼方式，不催，不赶，放松好选择#就想说点大实话 #游泳 🏊‍♀️#健身 #成年人 #锻炼身体
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