您是不是在找：

小秦漫记2月前
你们一天微信步数最多走过多少步？走三万步要多久，距离大概多远？#步数 #运动 #实践 #散步
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2597
✨YZi柚子同学11月前
欢迎收看2025年一个人的普陀山一日游攻略。 一天暴走四万步，累并快乐着，超级充实的一天。#旅行推荐官 #旅行攻略 #普陀山 #一个人的旅行
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
超人到处跑6月前
人间天堂九寨沟，会制服每一个嘴硬的人，一天暴走4万步，眼睛看花了，腿也走废了！#自驾游 #九寨沟 #长海 #五彩池 #旅行vlog
00:00 / 37:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7023
带你秒懂小四门1年前
毛爷爷说：坐地日行八万里！坐在地上不动一天就能走4万步！这是真的么？听着很夸张，但是确实可以😌快来跟着《地理大百科》动画一起来看一看地球自转的特征吧！#初中地理 #地理启蒙 #必考考点 #干货分享 #高效学习
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
小张同学1月前
这不是爬山，这是渡劫！😭 带13岁休学娃挑战五岳之首东岳泰山，全程徒步上下，一天暴走4万步，人累到瘫。 本以为是励志大片，结果变成灾难现场。 仅差200米登顶，却被他的任性，逼得连夜下山。留下双重遗憾不说，还被骗被坑被吓，非但没能穷游，反而花了很多冤枉钱，两人都被冻伤双腿卧床一周😭 第一次挑战名山，神兽异常兴奋，爬的特别快，一不小心就把我甩老远，你追我赶，爬的挺带劲。 但到18盘时，因为一个电话打乱了我们的节奏，老公说他带姨爸看病，却把人给弄丢了，找了一个多小时没找到，手机都快打没电了，急的要发疯。我瞬间吓到腿软，而神兽却跑的无影无踪，只能选择向上追赶，于是我边走边不停打电话询问情况，急的浑身冒冷汗😰腿也软的像棉花。幸好快到南天门时，接到了婆婆说姨爸已安全找到的电话，我悬着的心才终于放下。于是满血复活，一鼓作气一口气爬到了南天门，与神兽汇合上。我们一起去天街喝了热奶茶，看了绝美落日云霞。那一刻觉得，一切都值了。然而随着太阳的落山，山上气温骤降，风又大，我只穿了薄裤腿被吹的生疼。让神兽加件衣服别着凉他不睬我。我咬牙坚持走到了碧霞祠，离玉皇顶只剩200米。但他却耍起了小性子，坐在地上哭着说肚子疼，不想走了，也不想住山上看日出，必须连夜下山。他不管我登顶的迫切，也不管夜里下山的风险，不管来这一趟有多不易，他只在乎自己冷，自己累，自己不想等。自私的让人心酸，又无奈的让人崩溃。为了下山他闹着花20块买了个一次性手电筒，不到10分钟就断电。18盘的寒风刺骨，把我的腿冻的直打颤，走一步疼一下，一瘸一拐全凭意志力撑到了山下。到红门他又说腿疼瘫在地上不肯挪步，只能在旁边开了个150块的宾馆，结果窗坏锁烂插座破，又吓的不敢住，最后打车到火车站旁的汉庭才得以安心。这一路我无数次想发火😡，又无数次强忍住。有人说，带a娃就像牵着一只蜗牛散步。可我觉得，更像在一场没有尽头的风雨里，一边崩溃，一边自愈。或许，休学旅行的意义，不在于登顶多少山，而在于教会我：如何在这场漫长的修行里，接受孩子的不完美，也接受那个常常无能为力的自己。下一站，我们能如愿登顶吗#爬山 #亲子徒步 #休学旅行 #户外教育 #带娃看世界
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
liang3周前
4万步的一天 脸笑到酸的一天 #槟城 #citywalk #vlog #新年
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
小强热线2年前
日行4万步，凌晨4点用双手唤醒城市！ 她们坚持了10年：“没有谁天生能吃苦” #佛山 #环卫工人 #广东dou知道
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
导游一纸旅行（张家界、四川）1年前
徒步攻略！张家界一天4万步，你真的能走下来吗？#张家界#旅游攻略 #徒步 #张家界国家森林公园 #show出张家界
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
游者大勤8月前
全网首发外滩Citywalk超级大环线！100个网红打卡机位 🔥救命！全网首发上海外滩封神 Citywalk 超级王炸大环线！1 天暴走 3 万步，串连南京路+外滩 + 北外滩 + 陆家嘴4大顶流地标，100 个电影感机位 + 80 家推荐餐厅，直接封神！ ✨在 “中华第一街” 南京路逛吃买不停，打卡泡泡玛特、MM 豆旗舰店；沿黄浦江畔拍爆万国建筑、沙美大楼、东方明珠，坐 2 元轮渡穿越陆家嘴！ 💡4 段路线随心拆，特种兵可冲全天版，懒人也能分段玩！后续 4 期详解路线，码住不迷路！ #上海旅游攻略 #上海citywalk #外滩拍照 #南京路步行街 #北外滩
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3542
草莓不爱喝牛奶1月前
在上迪4万步的一天都干了些什么（上）#上海迪士尼 #迪士尼 #日常vlog #生活 #极速光轮
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
王晓丫1年前
暴走4万步带你打卡8D山城重庆 #重庆dou知道 #重庆美好推荐官 #8d魔幻山城重庆 #五一超会玩计划 #重庆旅游攻略
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4442
七班5天前
带娃远足4万步，腰已不是自己的腰。 #记录校园生活 #远足 #班主任的一天 #青春最美
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
金哥3天前
一天要走三四万步，这个到底要走多少工里，
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
南跑北奔的95后养老娃小唐1周前
每天上万步究竟是怎么实现的？！有图有真相#一般人不告诉他 #一张照片说明你的专业 #减肥
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
悟趣官方旗舰店2月前
要是你把这个鞋垫穿烂算你厉害，如果你一天跑1万步以上，那这个你一定要买
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
医生朋友王凯3天前
日行万步的神话该被推翻了，过了60岁，运动尽量要做到这5点 #医学科普 #日行万步真的好吗
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
悟趣官方旗舰店3月前
要是你把这个鞋垫穿烂算你厉害，如果你一天跑1万步以上，那这个你一定要买
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
高密姜姐3天前
一天走三四万步都不累脚！#无限回购的宝藏单品 #运动鞋 #自用好物分享 #在抖音入手的好东西 #随时随地标记一下
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
4.2米物流战神阿忍3月前
#真实生活分享计划 #不紧不慢一月三万 从头再来，不丢人，加油努力#物流战神阿忍 #物流运输 #原创作品 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @4.2米物流战神阿忍
00:00 / 10:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
小杨不慌3天前
北京每天暴走两万步 需要用一辈子来治愈 再见了北京 这个把腿走断 把身份证掏烂 一天只吃一顿饭 早出晚归 一天暴走三四万步 地铁换乘都得走两里路 风大得给人吹走 让人头发枯如干草的城市#北京
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
麦径户外教育1年前
一天4万步，你家孩子能完成吗？ #徒步 #张家界 #亲子户外活动 #周末去哪儿 #冬令营
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
严料坊精品屋11月前
按照以下方法去做一天一万步肯定能做到！ #方法 #身材管理 #严料坊
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
LOTTO乐途户外旗舰店4月前
一双能穿一整个礼拜的鞋子 #户外鞋 #乐途男鞋 #显高显瘦显腿长
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
退役飞机4月前
23岁小伙，手拿遥控器，月入三四万#无人机吊货 #无人机吊东西#学无人机#无人机培训#考无人机执照
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1509
壮壮半月板很OK6天前
上岸万能训练公式 #居家锻炼 #前叉康复 #半月板 #臀腿训练 #膝盖
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞910
百色学院小迪学长8月前
#百色学院 #实习 #大学生 #爬山 #徒步 不单单是一两km，每天都是上万步的生活，比军训累多了。
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
🇨🇳奥森在英国🇬🇧6月前
第4集｜ 身高188 体重107公斤，大基数亲身实测日行万步减肥法。一周7天，平均每天步数要到达一万步，真的能瘦么？早晨起晚了，晚上很晚才回家，今天还能到达一万步么？ #减肥 #健康 #运动 #海外生活 #减重日记
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
罗老师养生分享4月前
谣言粉碎机 你还在这样做吗 每天万步=有效运动？其实你一直都被骗了#谣言 #真相 #你不知道的事 #健康
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
谷子妈vlog4月前
在鼓浪屿上学vlog | 没有车两天暴走4万步 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #鼓浪屿 #记录真实生活
00:00 / 08:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞448
骨科专家蒋科卫3月前
四级骨性关节炎，一天3万步！医生：走路可代替不了肌肉锻炼 #膝骨关节炎 #膝盖疼痛 #软骨磨损 #中医中药 #骨科蒋科卫
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
磊哥探秘境1月前
带父亲特种兵模式逛重庆！ 一天走不低于3万步确实👍、4天4夜人均1500完整旅行路线、不走冤枉路，重庆真是去了一次还想再去一次城市，希望这个攻略能帮助你#重庆旅游攻略 #重庆8d魔幻之城 #特种兵式旅游 #vlog日常
00:00 / 06:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
(you)尢向上3天前
一天大量的发布作品真的可行吗，我替你们试了！#普通人做自媒体 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
鞋少供应链3月前
一天走一万步以上的朋友去试试，脚感很舒服。#源头工厂 #好鞋#正品
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞530
ᴾʸ沛宛宛 ້໌ᮨ🐑(反骨小狗)3天前
走路粉狂喜！新晋走路团-发疯版，一天10万步！却始终未知花袄男子真面目… @H131-就要发疯了 @沛羽 ᴴ¹³¹🐑 #走路粉 #团播 #背影杀 #帅哥
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
张泽命（国学男人）3天前
一天直播间就能百八十人，只要死磕这个 #知识分享 #直播 #干货
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
启明星电商仓储咨询1年前
1人1天1小时4万步，退货只能处理1000单？ 天哪!这家服装类目电商仓库1人1天要干10个小时走4万步，退货处理才1000单？快来看看这是个什么情况。#服装类目 #电商干货 #仓库实拍 #优化流程 #退货流程
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
一个周3天前
#顺丰大件 一天三四万步。有点整不动了呢。有没有想减肥的欢迎加入
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
静老板优选号7月前
一天4万步，跟着我走不会叫姐妹失望！今晚更新新品，25号上午一定一定不要来晚#上海百货展
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
晋江小林运鞋服4月前
每天能有一万步以上的 你们来看看#鞋子穿搭 #好鞋推荐
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
塑料瓶2月前
#vlog日常 #交换世界 #旅行 #记录真实生活📝 南宁作为广西的省会城市，可玩性非常高。
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
永康的控糖日记8月前
每天一万步完全足够减肥#每天一万步完 #减肥 #减肥黄金三十天
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
KristyLu2年前
#海外生活 #小朋友 暴走4万步的一天👍👍👍
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小风带你瘦.soez9月前
10000步➡️减肥成功🏅 #马来西亚 #减肥 #运动 #减脂 #不择手段
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
严嘤嘤不嘤嘤3月前
欢迎收看我的环球影城微老哥儿🌍🪄 #环球影城 #哈利波特 #vlog #会火 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
夜小雨故事5天前
90后小伙五年打造财富传奇
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
东北小王（街溜子版本）4月前
怎么就不算街溜子呢？一天3万步，织金要被我走完了#抖音短视频创作 #抖音 @抖音小助手
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
双条鱼🐟🐟2月前
不做攻略，用一天时间在万岁山能玩些什么 一个人一天步行三万步随机速通万岁山vlog#在拍一种很新的vlog #来自热心市民的溜达建议
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5079
小金子1681周前
高速驾驶一天400公里 #汽车知识科普 #汽车文化 #厉害了我的车 #汽车冷知识 #实用驾驶技巧
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
七七·seven1周前
江西上饶｜🎀新手服装店主一天怒走3万步的进货Vlog #拿货 #创业 #服装搬运工#vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
医生朋友王凯1周前
日行万步应被推翻，如何科学运动？ #健康科普知识 #科学减肥
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
赤脚中国行1周前
告诉你寒气否是可以起#赤脚 #赤脚万步
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
恒心5天前
天天如此，一天二万步，很正常！
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
笑笑的自律生活呀4天前
首次公开我的全天日程！4:30早起的高效能生活，一个人如何活成一支团队？用“时间理财法”告别无效忙碌，从时间的奴隶到掌控者，你也可以。#时间管理 #日程表 #精力管理 #自律 #个人成长
00:00 / 06:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
赵姐爱徒步2月前
#真实生活分享计划 #爬山推荐 #爬山⛰️ #骊山徒步路线 本打算和几位粉丝朋友走小环线，结果太不过瘾了，好吧两次的线路一天搞定，这又7个小时18公里，走废了走废了！
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
拾光里的小铺1月前
厨盾厨师鞋网面透气防水防油防滑酒店厨房专用工作鞋｜#厨师鞋 #厨房工作鞋 #防水防油鞋 #透气工作鞋 #防滑鞋
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小福格格2月前
一天能走三四万步都是干嘛啊，太厉害了#微信步数 #内容太过真实 #真实生活分享计划 #运动 #日常唠嗑
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
LUAGAIN2月前
四万次走路试验！让我看看谁能做到！！#LUAGAIN #工厂实拍视频 #明星同款鞋 #张真源 #张真源钓系之神
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
天使之翼🔥娟1年前
一天平均三～四万步，大概是多少公里？ 1.首先，我们知道一步的距离大 约在0.5米-0.75米之间。为了 方便计算，我们取中间值0.65米来计算1。 2.那么，4万步的距离就是4000 0×0.65=26000米。 3.最后，将米转换为公里，因为1公里=1000米，所以26000米 ÷1000=26公里。 步幅的影响 需要注意的是，步幅的大小会因个人的身高、体重、走路习惯等因素有所不同。如果步幅较大，比如达到0.8米，那么4万步的距离就会接近40公里；如果步幅较小，比如0.5米，那么4万步的距离就会在20公里左右。 心疼我的小脚丫……😰#微信运动
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
成大力2月前
减肥健身赛道的对手，竟然是购物团！小刀拿屁股，开眼了没？ #北京旅游攻略 #北京旅游 #旅游减肥两不误
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“一天4万步有多少人能做到”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-15 08:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: