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运动康复吴教练9月前
两种视角上电视#健身 #拳击🥊 #日常训练
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SLAVA斯拉瓦8月前
【拳击实战技巧】 快速出拳反击这样练！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #打拳 #拳击实战
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慢半拍4天前
教科书级打斗！托尼贾巅峰动作戏，爆发力与技巧拉满 #拳击#格斗#拳王#泰拳#托尼贾
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爱奇艺1周前
#岁月有情时 #黄景瑜 一套拳击动作行云流水，拳拳到肉，这力量感和飒爽劲，是小满本满没错了！#一起追剧综
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慢半拍4天前
教科书级打斗！托尼贾巅峰动作戏，爆发力与技巧拉满 #拳击#格斗#拳王#泰拳#托尼贾
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格斗—陶仁刚8月前
实战中常用的躲闪 及专项训练 #拳击#拳击躲闪#泰森钟摆式闪躲 #散打 #自由搏击
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格斗阿K4月前
值得每个人看的拳击技巧，看完视频你的拳击技术能上个台阶 #拳击
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一分钟知道10月前
拳击机打爆表的秘籍 #冷知识
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格斗仙人3天前
传奇教练罗奇教你打拳！#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #罗奇#拳击#运动#格斗
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）4天前
拳击：拳头不打一处，防守防不住 #拳击比赛瞬间 #拳击技术训练 #组合拳 #组合拳击教学 #格斗
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大喜-BOXING3天前
教拳不教步，脚步打师父，今天我就教你#拳击 #拳击教学
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拳击中手1周前
后摆前勾重击！破解对手右侧下潜！ 拳友们注意！对手擅长右侧下潜躲进攻？教你一招反制组合拳！ 放弃水平摆拳，改用后手下砸式摆拳，精准压制对手重心，再衔接前手上勾拳，自上而下 + 自下而上的双重重击，即便对手用拳套防守，也能造成巨大冲击力！ 全程演示教学，动作拆解清晰，新手也能快速掌握！ ⚠️ 重要提醒：拳击严禁击打后脑勺，安全第一，比赛第二！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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战斗结构2周前
实战拆解 打哪儿最疼？3个要害KO必学 #格斗教学 #街头 #防身技巧 #拳击 #真实生活分享计划
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猴子山大王3月前
拳击实战需要掌握哪些技巧#抖音创作者大会 #防身术 #拳击教学 #拳击训练 #拳击比赛
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易勒3天前
拍击反击为何打不到人？#拳击 #拳击训练 #格斗 #健身 #拳击实战
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邱缘璋3天前
学习并练习一下，谢谢您的分享@影武无双 #拳击
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Ace说格斗3天前
关于格斗中的“中线” 学会利用它 #拳击教学 #格斗教学 #格斗实战 #拳击实战教学 #拳击技术教学
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在黄桥的于教练5天前
如何追击对手#健身 #拳击 #搏击 #格斗 #散打
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拳击中手2月前
拳击交叉步连招技巧！绕侧重击 + 连续进攻，让对手防不胜防 拳友们！教你交叉步出拳的实战连招，绕到对手两侧打出连续重击，进攻密度拉满！ 核心用法超灵活： ① 绕对手右侧：出后手直拳时，左脚往左前方迈交叉步，落步后身体左前跳步，重心回甩蓄力，再接后手勾拳，两拳衔接直接重击； ② 绕对手左侧：打前直拳时，右脚往右前方迈交叉步，跳步转回重心，衔接前手勾拳进攻。 进攻升级技巧：熟练度够高的话，跳步时可再加一拳，形成三拳连击，攻击密度直接拉满，让对手连反击空档都没有！ 这套连招的关键是交叉步与出拳的节奏配合，绕侧的同时完成蓄力进攻，既能改变攻防角度，又能持续输出伤害。 赶紧找搭子练起来，实战中轻松压制对手！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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平锅不打拳5天前
实战步伐 #一招制敌 #教程#拳击 拳和步伐配合，你的进攻才能更加犀利
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空手残心1月前
关于一些直拳的细节#格斗技巧 #实战演练 #拳击教学 #技术学习
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拳击中手3天前
拳击直拳 & 摆拳换拳技巧｜新手必看防守细节 拳友们集合！本期干货讲解拳击直拳 + 摆拳换拳核心逻辑，新手入门必学的站架与防守细节，一次讲透！ 基础站架后手护颧骨不是死位置，两人同时出拳就是换拳。打直拳换拳时，后手必须前移护面，才能有效格挡对手直拳，一旦掉手就会白白挨拳。摆拳换拳同理，后手要贴紧右侧脸颊，且略向前调整，而非纯侧面防守，才能防住对手摆拳，不暴露面门与下巴。 真正的 “不掉手”，不是把手锁死在一处，而是根据对手出拳方向，在头部区域灵活调整，攻防一体才不亏拳。 新手练会这招，换拳不挨打、防守更稳，实战直接提升安全感！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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刘威搏击6月前
拳击实战对抗技战术技巧分享#格斗 #干货分享 #拳击 #拳击格斗 #威格斗
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成杰格斗俱乐部（职业队）5天前
拳击——格挡拍击细节，注意用手腕去拍。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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格斗仙人4天前
拳击躲闪大王精彩合集#每个动作都是用汗水换来的 #高难度动作 #拳击#格斗#运动
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MMA豹哥4天前
如何练习拳击，一个视频教会你#格斗#拳击#劳拉之星#防身术#健身
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创世搏击—吴建楠1月前
寒假不想让孩子躺平看电视 玩手机的，来创世搏击动起来吧！#少儿散打 #搏击教学 #武术散打 #少儿拳击 #创世搏击
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）5天前
如何打好直勾摆！看这期！#拳击教学 #拳击训练 #拳击 #实用拳法
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谈某人👨‍🦳4天前
#拳击教学 拳击摆拳练习
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武体搏击俱乐部4天前
前手拳怎么打，看这一篇就够了#武体搏击俱乐部 #拳击 #搏击#零基础
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啊文要加油5天前
迎击拳的训练方式#格斗#拳击#搏击#训练
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成杰格斗俱乐部（职业队）3天前
拳击教学——躲闪摆拳反击，这样做拳更重。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基学格斗 #MMA
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凯瑟琳3天前
#拳击 怎么和电视里不太一样
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鹰图腾职业拳击创始人6天前
如何打好近距离！ #拳击 #职业拳击 #鹰图腾崔迪职业拳击教学 #辽宁拳击 #大连拳击
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兵锋教育官方号4天前
地瓜教官讲解防身和拳击知识小课堂开课啦！ #军事营 #防身术 #拳击 #防霸凌 #长春
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红豆剧场4天前
大夏拳法对决洋拳击，传统与现代的尊严之战 #这个保洁太能打了 #红豆剧场 #精彩短剧
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September4天前
跟着电视打了一个月，请问博主拳击什么水平了#日常练功
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一拳康康3天前
教你一招 #拳击#格斗#防身术#女子防身术
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小陈不会打拳10月前
五种超详细的拳击协调步伐教学，赶紧收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大份薯条3月前
快来跟着张伟丽学拳击技巧！用身体结构发力！ #张伟丽 #拳击 #MMA #张伟丽高能传奇人生 #电影永无止境
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一拳康康4天前
#拳击#格斗#防身术#女子防身术
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雨叔很忙4天前
后直发力#拳击#训练
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一拳康康4天前
#拳击#格斗#防身术#女子防身术
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拳哥阿驹4天前
一招制敌拳法在实战中的运用#拳击教学 #街头防身 #拳击技巧
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临沂烁威健身器材3天前
#健身动作挑战 #拳击新手教学 #落地即用速度球 居家锻炼立式速度球，高度可自由调节只要家里瓷砖地面即可随时锻炼使用，不用也可以随意收纳，新手保姆级锻炼教程快来参与打卡锻炼吧
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MAD MONKEY4天前
直拳应该怎么发力，前手直拳为什么打不出力量，一个视频讲清楚，视频较长，建议点赞收藏#拳击爱好者必备 #零基础学格斗 #拳击 #搏击基础教学 #运动
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胡龙毅(深圳健之职业拳击)1月前
所谓经验，可借不可抄，能鉴不能替。#拳击 #经验分享 #向上的青春
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零距离3天前
打个拳击你太墨迹，说半天也不打！你速战速决，不是在那里墨迹！ #自由搏击 #拳击🥊 #王一博 #向全世界安利 #因为一个片段看了整部剧
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拳猎拳击🥊1周前
分享个小技巧#拳击教学 #一般人不告诉他 #拳击
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🥊叫我于大力3天前
解决拳击新手的100个问题今天是侧闪#青岛拳击 #青岛拳击馆#青岛拳击教练 #青岛 #青岛私教
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Nidaye铁力发6天前
马大帅22-3 马大帅拳击打得越来越好了，努力挣钱不容易，王老板给他加钱，他能坚持多打两个回合 #马大帅 #每个动作都是用汗水换来的 #高难度动作 #瞬间戳中泪点 #影视剪辑
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Ayuan🥊4天前
你的左右直拳 是不是打得不够快？不够稳？不够重？ 今天30秒教会你 #职业拳击 #线上教学 #零基础教学 #拳击 #原创视频
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昊瑞拳击官方号5天前
拳击基础教学：后手勾拳 #每个动作都是用汗水换来的 #拳击勾拳
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Boxer.王德康2周前
终于又上电视咯！感谢我的团队、感谢CCTV5、感谢我的家人、感谢所有支持我的伙伴#每个动作都是用汗水换来的 #拳击#比赛现场 #CCTV5 #央视
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付长鑫的格斗3天前
如何打出重拳？ 首先收紧身体核心， 再通过身体转动， 利用腰、胯、脚的整体配合去发力。 技巧很好练， 但重拳必须针对性练习， 才能真正运用出来。 光有技术没有分量， 拳再好看也是华而不实。 只有重拳能力+细腻技术结合， 才是一名优秀的拳手。#拳击空击
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孙教练和他的小伙伴们5天前
#创作者扶持计划 像我们这种刚接触打拳的新手，空击应该怎么打提高才最快呢？#拳击#每个动作都是用汗水换来的
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曽添玩steam游戏1月前
差点忘了剪视频 本期视频是一位粉丝点播的Boss视频，他说这个Boss打不过去，主播剪了这个视频供他参考。以下是螳螂虾的招式和破解技巧 1.勾拳：分为上、中、下三种，取决于戴夫的位置，要想躲开最好拉开距离，主播不建议进行预判，螳螂虾使出勾拳后玩家有一个攻击的机会，注意瞄准它像灯泡一样的眼睛 2.蓄力拳：该技能的前摇为从右向左将戴夫吹向钉板的海流，此时天花板会掉落一个把手，为了戴夫不被海流吹到左侧顶板上，建议玩家抓住把手向下拉，将机械抓钩拉到上勾拳的高度，这样在螳螂虾使出这项技能后的冷却期里，使戴夫靠近它需要游动的距离缩短 3.武器建议：最好使用一些射程较远的枪，主播用的是临时开出来的35点伤害的3级老式水下步枪，打了12下就把它打死了 如果你在玩《#潜水员戴夫 》时遇到了问题，可以点个关注并加入粉丝群，群里有很多玩的非常好的玩家可以回答你的问题
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拳击麻教5天前
直拳摆拳怎么打？ #拳击 #拳击教学 #摆拳 #直拳 #拳击麻教
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红果-反转空间站3天前
__说我老？我拳击冠军欸！+GB+1 #说我老一拳干倒 #追剧 #短剧 #因为一个片段看了整部剧 #百亿剧好看计划
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王译浩拳击4天前
支撑腿的稳定性很重要#拳击技巧 #拳击教学 #格斗入门指南 #干货都在这 #分享
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教你打拳的于教（郑州仅佰格斗综合训练馆）4天前
空击王者，实战青铜？你是不是也这样？别再自我陶醉了！空击没练对，实战全白费。各位拳友你空击的时候脑子里在想啥？#拳击#郑州仅佰格斗综合训练馆#教你打拳的于教#拳击教学#郑州拳馆
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小e新闻5天前
客厅放个拳击球，每天坚持打3000拳，打造彭于晏身材#运动 #健身 #减脂 #薄肌男孩 #居家锻炼
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