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遇见西芹3月前
鹰嘴豆怎么煮#鹰嘴豆 #纯天然无添加 #粗粮细作 #vlog十亿流量扶持计划 #素食
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国华做素食1年前
即有高蛋白，又能吃到家常的口味。
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芳芳姐5月前
《五香鹰嘴豆 》鹰嘴豆本身脂肪含量很低，且主要是健康的不饱和脂肪。它的升糖指数很低，是典型的低GI食物，非常适合减脂和糖尿病患者食用。#营养美味又健康 #快来一起尝个鲜
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美丽古丽1月前
#正能量#励志#美好生活#原创创作者#鹰嘴豆做法
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嘉靖慧2月前
早上赶时间，可以带去公司的鹰嘴豆浆方案。 一次煮好能喝半个月的鹰嘴豆浆。没有增稠稳定剂，没有甜味剂，没有香精香料，没有山梨酸钾和防腐剂。快手懒人营养豆浆。#豆浆 #鹰嘴豆 #懒人豆浆 #快手早餐 #早餐
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Kiki糖的地中海厨房8月前
好吃到舔盘🔥鹰嘴豆北非蛋 #干净饮食 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #brunch
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徐嘉博士7月前
鹰嘴豆豆腐 #美食推荐 #美味盛宴 #豆腐的神仙吃法
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娜孜8月前
#特色鹰嘴豆#在家做美食 #新疆美食 #崇吾斯坦目 @娜孜
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原豆复兴食品旗舰店1年前
鹰嘴豆怎么煮？记住这3步干豆子再也不吃灰 #原豆复兴 #鹰嘴豆 #白人饭 #轻食沙拉
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Manzira_1年前
鹰嘴豆有丰富的蛋白质，低脂，也能控制血糖，小小的豆子，大大的能量，鹰嘴豆汤做法简单，健康又有营养的一道美食之一#治愈系美食 #抖音美食推荐官 #美食vlog #中东美食
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Nazifa爱美食6月前
乌兹别克族美食鹰嘴豆饭家常做法 #鹰嘴豆饭 #乌兹别克族美食 #做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感
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燕姐美食11月前
#凉拌五香鹰嘴豆 咸香咸香的还软糯！营养还好吃！#在家做美食
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Alex的洋盘子1周前
9000年中东餐桌上的绝对主角，更是今天的超级食材！#鹰嘴豆 #中东美食 #鹰嘴豆泥
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遇见西芹3月前
鹰嘴豆浓汤#减脂 #素食 #桥本甲状腺炎 #减脂餐 #鹰嘴豆
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传琦的西芹汁1年前
今天和大家分享一款特别适合秋冬季节喝的浓汤———鹰嘴豆浓汤，简单又健康，吃了会爱上的，大家赶快做起来吧#西芹汁疗愈 #传琦的西芹汁 #西芹汁 #西芹汁打卡 #西芹汁与健康
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卢大西6月前
酱香鹰嘴豆 风靡欧美的chickpea，来点中式吃法#万物可红烧 #鹰嘴豆 #酱香鹰嘴豆 #超级食物
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刘无敌11月前
超绝配方💯管理期试试这杯鹰嘴豆豆浆#生活化减脂 #喝出好气色 #营养早餐 #自制健康饮品 #破壁机
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maggie麦吉鱼2月前
鹰嘴豆的神仙五吃 #鹰嘴豆 #健康饮食 #血脂 #减脂期 #地中海饮食
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清酒xúe院10月前
鹰嘴豆味噌制作教程。200克鹰嘴豆出900克味噌。 原料：200克鹰嘴豆，200克米曲，85克盐。 ①鹰嘴豆泡水6小时。冬季低温可以12小时以上。 ②鹰嘴豆泡好后，换水，煮熟。用电压力锅煮豆模式。或者压力锅上汽后改小火15分钟，关火自然冷却。或常压锅烧开后，小火闷一小时。豆煮到软糯。不要蒸，太干。 ③煮好的鹰嘴豆冷却到40度以下，称重，如果不足600克，加水补足600克。加入200克米麴，85克盐。粗盐细盐海盐井盐都可以，只要成分是氯化钠就可以。有没有碘都可以。不用有异味的非主流盐。 ④将原料搅拌均匀（有条件的可以用绞肉机或原汁机绞细腻），再揉压成团子，排出空气。摁进容器，尽量减少气泡。装满后，贴上塑料膜，用盖子压紧。或者用一袋盐、或圆柱体压重物压紧。再加上盖子可以防止干燥。 ⑤室温阴凉处，等90天即可，鲜甜咸。每增加三个月，颜色明显加深一级。8个月成为酱油色。一年以上呈现老抽深色。成品含盐10%，使用时挖一层，再贴膜，压紧。接触太多空气可能发霉。
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遇见西芹4月前
鹰嘴豆泥 鹰嘴豆怎么煮#减脂餐 #我的厨房日记 #减脂 #鹰嘴豆 #鹰嘴豆泥
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春花的果核诗5月前
快来交作业啦！这个新吃法！大家快get！#抖音美食教程 #鹰嘴豆做法 #原创视频 #美食推存官
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箬兰姐姐2月前
鹰嘴豆被评为超级食物，它高蛋白、低脂，营养丰富，这款经典的番茄汁鹰嘴豆，你一定少不了！咸香浓郁又很开胃！#营养早餐 #鹰嘴豆#鹰嘴豆的做法#美食 #健康养生
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中叙宝宝玛利亚6月前
买了鹰嘴豆总只知道煮着吃？其实它藏着超棒的营养，不仅高蛋白、高膳食纤维，还富含钾和叶酸，不管当主食还是配菜都很健康🥰 我们家最常做的就是鹰嘴豆咖喱，浓郁入味又下饭，每次做都能光盘。今天就把这道美味健康的鹰嘴豆咖喱做法分享给大家，跟着视频一步步做超简单😋 对了，鹰嘴豆还能做中东特色的法拉费，外脆里嫩超好吃，后面有机会也会教大家。感兴趣的宝子快跟着视频试试，在家轻松解锁鹰嘴豆新吃法！#海外生活 #鹰嘴豆#鹰嘴豆做法 #控糖 #孕期控糖
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卡卡心选健康好物7月前
鹰嘴豆饱腹又美味！#健康饮食 #生鹰嘴豆 可打豆浆，煲汤，煮粥，做沙拉
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素食老板娘 艳姐9月前
素斋招牌菜大伙赶紧试试吧#素食餐厅 #吃素 #沈阳美食 #修心
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喀什市花骨朵椒麻鸡店1年前
#创作灵感 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #教你做美食 鹰嘴豆火候煮熟教程不会的看这里
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喜媛出行记2年前
希腊冬天受欢迎的汤，鹰嘴豆汤，简单又美味#美食vlog #走进希腊厨房 #希腊喜媛 #海外生活
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素养生活官方旗舰店1年前
教你如何煮火出圈的有机鹰嘴豆，这样煮出来的好吃方便又简易！ #有机鹰嘴豆 #素养生活 #选有机更安心 #健康养生 #美食趣胃计划
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Kiki糖的地中海厨房10月前
香到舔盘的素食🫑🍅咖喱时蔬鹰嘴豆 #低脂低卡 #抗炎饮食 #干净饮食 #咖喱 #谁懂这一口的好吃程度
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Kiki糖的地中海厨房5月前
鹰嘴豆普罗旺斯炖菜 #谁懂这一口的好吃程度 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #素食也可以很好吃
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小爱的妈咪👩‍🎓4月前
鹰嘴豆饭 这几天忙，又出去， 哈哈 先发发以前的视频哦#美食制作分享 #在家做美食 #家常菜 #健康饮食 #简单又好吃
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简易菜谱3年前
西班牙鹰嘴豆红汤，令人难以置信的美味#在家做美食 #美食vlog #美食教程 #家常菜 #治愈系美食
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Baotian宝田3年前
一锅到底的鹰嘴豆炖牛肉 （高压锅版）| 土耳其家常菜 #土耳其菜 #鹰嘴豆 #牛肉 #家常菜 #炖菜
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北京东东姐1周前
中老年人吃鹰嘴豆，高蛋白好消化，煮一煮就能吃 #鹰嘴豆 #蛋白质 #粗粮 #五谷杂粮 #健康
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遇见西芹2月前
低脂高蛋白 鹰嘴豆黎麦饭#减脂 #桥本甲状腺炎 #桥本饮食 #抗炎 #素食
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遇见西芹4月前
自制零食 超级食物鹰嘴豆#鹰嘴豆 #减脂零食自制 #减脂 #减脂食谱 #日常生活
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麦麦提艾力师傅·（小徒弟）1年前
#抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #美食 #好吃到停不下来 #煮鹰嘴豆 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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传琦的西芹汁1年前
原来鹰嘴豆还可以这样吃哦[呲牙]今天给大家分享一款鹰嘴豆的新做法——鹰嘴豆豆腐，简单快手又好吃😋大家赶紧做起来吧[强][强][强] #西芹汁疗愈 #传琦的西芹汁 #西芹汁 #西芹汁打卡 #西芹汁与健康
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自学成菜6月前
香料实验室｜鹰嘴豆咖喱 ChanaDal 无需复杂食材，复刻家庭最日常的料理。香浓软糯的鹰嘴豆，裹满复合香料，搭配米饭或饼都绝佳。#印度咖喱 #印度美食 #鹰嘴豆 #咖喱 #尼泊尔咖喱
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小凤全家福西芹汁1年前
#安疗#西芹汁 超嫩超嫩的鹰嘴豆蛋羹，无油无盐无蛋也能做出美味的蛋羹，比以往之前那些黄豆做的还要好吃#无油无盐
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遇见西芹4月前
番茄鹰嘴豆#减脂#素食#吃瘦不饿瘦#桥本甲状腺炎 #鹰嘴豆
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冰冰徐呀7月前
无麸质抗炎料理：咖喱鹰嘴豆菜花饭！太美味了～排毒#在家做美食 #抗炎 #抗炎生活 #健康美食自己做 #美食vlog
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牛妈的素食日记2周前
素食推荐｜西兰花鹰嘴豆浓汤｜腰果提供天然油脂，鹰嘴豆带来丰富植物蛋白。不加黄油和奶油，照样能做出香浓顺滑的浓汤～#素食 #健康美食自己做 #家常便饭最养人 #素汤#素食主义
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墨墨的慢养日记2月前
甲癌术后总觉没劲？试试【菜根鹰嘴豆浓汤】吧！ 这汤是用厨房边角料做的： 🥦 西兰花梗、胡萝卜梗别再丢了！它们维C和膳食纤维超丰富，是增强自护力的“隐 形 冠 军”。 🥔 鹰嘴豆+土豆+腰果，提供优 质植物蛋白和天 然油脂，汤体香浓丝滑，饱腹感强！ 🔥 做法超简单：所有材料煮一煮，破壁机打成糊就好，不用放一滴油。 今天我的完整早餐搭配也分享给你：浓汤+粗粮+鸡蛋+五红汤，适合术后慢慢调养。 如果你也需要增强自护力、找回好状态，不妨从这碗汤开始，跟我一起 打卡30天！ #甲癌甲状腺癌术后 #营养早餐 #抗癌食谱 #早餐打卡#真实生活分享计划
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刘莳 Crystal4月前
一碗搞定早餐/午餐能量💪鹰嘴豆大作战 #美食教程 #能量碗 #鹰嘴豆 #健康饮食 #高蛋白
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疯爸素食不翻车7月前
西班牙“鹰嘴豆炖红椒酱” 高纤高蛋白 素友们好！今天复刻经典西班牙纳瓦拉风味“鹰嘴豆炖红椒”！番茄炖得醇厚，甜椒煎出焦香，配上糯香的鹰嘴豆！汤汁浓郁、高纤高蛋白！太香了吧！ #美食教程 #素食食谱 #纯净素 #无五辛 #鹰嘴豆炖红椒
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橘子今天吃什么11月前
#创作者中心 #创作灵感 高蛋白低脂肪，一次解锁鹰嘴豆的三种中式吃法！！！#鹰嘴豆 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官
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VelvetDragon6月前
意大利托斯卡纳风味鹰嘴豆汤 配方： 28g无盐黄油 4瓣蒜，切碎 半勺盐、牛至、碎红辣椒片 1/4勺黑胡椒粉 一小把晒干番茄，切块 240ml高汤 425g鹰嘴豆 250ml淡奶油 适量帕玛森干酪碎 适量新鲜罗勒 制作步骤： 1.将黄油、4蒜、盐、牛至、碎红辣椒片和黑胡椒粉放入大煎锅或锅中，用中火加热。煮约2分钟，直至蒜香四溢 2.加入晒干番茄、高汤和鹰嘴豆。继续中火，不盖盖子煮5分钟 3.关火。加入淡奶油、帕玛森干酪碎和新鲜罗勒。搭配酥脆面包，趁热享用吧！ #鹰嘴豆 #意大利美食 #美食推荐 #抖音美食创作者 #今天吃啥
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素大王2月前
无限回做浓汤鹰嘴豆 有手就会做，超市能买到的普通食材，跟着做出不一样的鲜美#素大王#等风塘素食餐厅 #可持续饮食 #鹰嘴豆#金刚碗
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抗糖小战士（二型）2月前
糖尿病煮饭技巧#二型糖 #糖尿病 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #高血糖
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箬兰姐姐4月前
明明是纯素汤，却奶香浓郁？这个秘诀是我常去的素菜馆大厨教的，学会这个方法，随便放点素菜，煲个什么素汤都会很好喝。 #素食 #吃出健康 #鹰嘴豆的做法#养生食谱 #素汤
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秀姐的食养记3周前
番茄搭配这个黄金食材，酸甜开胃，做法简单，好吃又营养，低脂高蛋白又饱腹#鹰嘴豆#养生美食#茄汁鹰嘴豆#减脂
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小刘侃聊3年前
印度美食鹰嘴豆汤的全制作过程，美味健康 #印度美食 #在家做美食
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老孙太太爱加浓美式6月前
预制菜之—五香鹰嘴豆！豆子好吃太难煮了！ #制作过程 #手工制作教程 #豆子
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勃艮第大葱1年前
被追问无数次的鹰嘴豆泥配方，一吃就惊艳！ 今天来跟大家分享一个 我吃过口感超级丰富好吃的鹰嘴豆泥配方！ 健康低脂的同时又非常美味 和普通的鹰嘴豆泥完全不一样 做法简单得不像话 厨房小白都能轻松拿捏 轻松实现鹰嘴豆泥自由~ 视频里见啦✨ #美食vlog #减脂 #健康美食自己做 #记录美食日常 #减脂餐
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Kimly金添時光11月前
「超級食物鷹嘴豆濃湯」菠菜意大利麵/健康早午餐讓你整天充滿能量！ 🔖如何煮鷹嘴豆 生豆煮20分鐘悶15分就好了 (這是使用鑄鐵鍋的時間) 你喜歡鷹嘴豆料理嗎？留言一起討論還有那些鷹嘴豆的做法和食譜！ 👏🏻歡迎好朋友加入此頻道 喜歡我的影片請幫忙訂閱/按讚👍🏻留言/分享給我點鼓勵🤗收到你的愛心❤️支持我深感榮幸🥰祝大家胃口好~ 感謝你~每週都來我的頻道🤗 我是愛做菜的媽媽，@讓我一起讓煮菜變簡單。 ＃鷹嘴豆腐 #在家做美食 #超級食物#我的厨房日记vlog
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兵姥爷的食养日记9月前
我不允许你还不知道它，我们中老年人的好朋友，鹰嘴豆豆浆，记住这个搭配，赶快喝起来吧！#鹰嘴豆豆浆
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