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自由人Kouki🏐2年前
想不想秀一下单手传球 #排球 #小排球 #排球🏐 #二传 #干货分享
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蓝波碗砸🏐️9月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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唐律很自律1年前
唐律学打气排球【第70集】单手压探头球 单手真的比双手好用多了，不信你试试 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球拦网
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无畏排球|周老师小课堂9月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂4月前
一传单手接该如何解决 一条视频教你一传单手接该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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呆呆弟（学医版）🏐🏸5月前
今天咱打主攻#影石GOultra #影石insta360 #排球 #第一人称视角#大学生
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小乔Jocelin1年前
排球起跳挥臂核心收不住⁉️三个动作帮助你 排球扣球起跳挥臂的时候核心总收不住？核心传导力量差？试试这三个单侧上手推的动作⁉️单侧上手推更符合我们扣球中单臂挥臂的动作模式，快练起来，💪🏻提高你的排球扣球水平！ - #排球#排球训练技巧 #排球基础训练 #核心力量训练方法 #核心控制力
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晚睡小狗11月前
二传这个位置最好玩了 真的#二传 #排球🏐
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跟着原导玩气排8月前
气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学 气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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是悦悦呀3月前
清华男排的二传不光双手传得稳，单手调球也非常娴熟啊 #排球 #首都高校排球联赛 #清华男排 #二传手 #单手调球
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排球新势力4年前
江湖绝技单手传球，苦练之后晃翻对手！#排球 @DOU+小助手
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排球灵魂6月前
青少年排球训练营17 单手贴地救球 初学者 Pancake #排球 #单手贴地救球 #努力训练 #防守训练 #青少年排球训练营
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VBFans排迷2年前
排球单手俯冲救球的训练技巧#排球 #用排球表达心情 #排球训练技巧 #排迷小课堂
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谢凯丞1年前
#排球 #比赛现场 第一个球单手防起重扣就很牛
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排球菌🏐3月前
单手传球🔥 #排球 #用排球表达心情
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黑龙江中考体育提分7月前
#中考体育#排球#注意事项 哈尔滨中考体育选排球的注意啦！！你必须知道的三大扣分项目！#哈尔滨中考体育#家长必读
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全民健身 共享亚运3年前
气排球的单手拖球技术 #气排球 #中老年运动
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绿洲排球教学（北京线下训练）3月前
依旧把单手拦网带到北体校联赛 #排球 #排球少年
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胖七七吃了吗6天前
7️⃣的🏐vlog （其实一直有在打，但是没剪，很懒的一个人） #排球🏐 #排球 #排球是永远向上看的运动
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YOUNG翼阳文化1月前
排球二传手核心技术要点 ** 排球二传手核心技术要点 **内容描述：** 本文重点介绍二传手在排球比赛中的核心技术要点，包括非标准类型的传球、单手设置、紧急情况处理以及二传手的攻击选项。通过对这些技术的掌握，二传手可以提高自己的比赛水平，实现更好的传球和攻击效果。 **核心内容：** 1. **非标准设置技巧**：包括背后传球、网前设置和网后设置等特殊的传球技巧。 2. **单手设置技术**：包括单手前方设置、单手后方设置和快速设置等单手传球技巧。 3. **紧急情况处理**：包括拍球设置、单手下手设置等在紧急情况下的传球技巧。 4. **二传手攻击选项**：包括使用双手进行攻击、左手进行一传和右手瞄准四号位等攻击技巧。 **训练建议：** 1. **反复练习**：让年轻球员反复经历每种情景，通过练习才能教会他们，而不是教练的话。 2. **模拟比赛场景**：在网边模拟比赛场景，来提高二传手的设置技巧和反应能力。 3. **强调单手球控制**：在热身期间进行单手球控制的练习，强调单手球控制的重要性。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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中考体育提分（体育答疑）5月前
#中考体育#双鸭山#排球 双鸭山想了解排球规则和训练技巧的家长，一条视频帮你轻松搞定！！！#双鸭山中考体育#排球训练
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暴力排球🏐️3年前
世界顶级二传的单手传球#排球 #二传
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阿峰学长（27届招生中）8月前
排球体育单招非自由人考试内容，喜欢的可以收藏保存！#排球单招 #体育单招
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上海上门体育-Alex教练8月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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排球教学 VOLLEY TEACH3年前
#气排球 #单手托球 技术教学
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中考体育～曾教练5月前
#中考体育 #排球 #体考训练
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禾木气排球3年前
气排球单手托球 #气排球运动
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气排球小李老师2年前
单独推球没力，单独压球没抛物线，单独勾球不够旋！三个力连贯在一起才是关键！#气排球
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四姐气派3月前
气排球很多时候会用到上手球 上手推球也是得分的一种手段 总之大家多练上手球就对啦 😘😘#松原市气排球协会 #气排球的精彩瞬间
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济南中考体育 苏教练1年前
千万不要这样练！ 我怕你一天就能拿满分😅 #体育中考 #如何备战体育中考 #初三体育中考 #中考排球 #中考体育排球技巧和方法 @苏先生🐉 @天健体育俱乐部
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扬州上门体育陈教练｜运动陪伴师3月前
扬州体育中考新政策排球项目示范#扬州 #体育中考 #上门体育
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zhangchang4天前
又单手传球了#球类运动回忆 #排球 #二传
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木堂漫谈11月前
小排球第五季20！小太阳高烧，无比沉痛的离场！乌野艰难的时刻 #排球少年 #日向翔阳 #影山飞雄
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唐律很自律10月前
理性探讨单手压球 欢迎来安徽芜湖打球，在我们这，肯定不违例（比赛视频来源@气排e族 ） #气排球 #气排球的精彩瞬间
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郑在打球1周前
我就半夜偷偷发🏐#排球
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长沙上门体育—Jack老师（春季招生中）4月前
中考体育排球练习，跟着张老师练起来💯#尚体体育#中考体育排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧 #中考体育训练
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气排e族3年前
气排球单手托球技术
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石川幼稚4年前
《葵花推球手》已经练到第三层，练到第一层的时候就可以完全脱离扣球，单以推球进行攻吉！！！#排球
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小蚂蚁糟糕3月前
在头顶看我练球的视角！ 单手发球还是很有难度啊！#排球 #排球🏐 #影石x5 #奇怪视角 #运动相机
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天津妇联3年前
#排球之城 #气排球 小课堂：单手捧球
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爱运动的橙子Teacher8月前
想要中考体育排球满分 先把动作技术掌握了 然后你单手都可以哈哈简单#体育中考 #专项训练 #运动锻炼 #体育运动 #对墙垫球
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忻州上门体育——任教练8月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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只排屋排球俱乐部2周前
排球球感训练-双人单手互垫球 排球训练中，球感训练很重要，试试单手互垫球吧，杭州OVC春季日常班、私教课、清明排球特训营等你！#排球 #排球少年 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年
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球场最帅的仔2年前
单人单手单掐#排球
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是川川啊3年前
（如何单手救球）防守教程#排球
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徐源君5月前
40秒单手排球对墙垫球#排球#垫球#中考体育#徐源君
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VolleyballWorld排球世界5年前
#中国女排 丁霞这个单手传球，满分💯
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宝鸡中考体育特训营-【火热报名中🔥】3月前
宝鸡中考体育排球考试！教练竟单手能打满分！#宝鸡中考体育排球#宝鸡中考体育寒假班#宝鸡中考体育特训营#宝鸡中考体育一对一特训#宝鸡上门体育教练@抖音小助手 @DOU+小助手 @宝鸡上门体育一董导 @宝鸡中考体育特训营一【寒假报名中🔥】
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晴朗4年前
气排球基础教学分享——（十）单手捧球动作技术要领#气排球 #气排球教学
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排球少年现实版3月前
单手对墙练球，你看懂了吗？ #排球#排球训练#排球少年 #中日小、中、高校排球交流冬令营#抖音小助手dou上热门
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百分体育5天前
#郑州中招体育 #郑州中考体育 #郑州初三 #郑州体考 #郑州家长 郑州中招体育排球考试规范。
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只排屋苏教练4天前
清明小长假，球场不打烊！ 清明排球训练营火热招募中 双人拦网，后撤防吊、防反快攻 专业教练手把手拆解战术 从基础垫传到实战配合全面提升 小长假不躺平，用汗水点燃热爱 以球会友，精进技术，突破自我 这个清明，在排球场上遇见更好的自己！#排球 #排球少年 #排球视频 #只排屋排球俱乐部
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楚韵虾乡气排球11月前
第10集：保护的力量。你华太俱乐部汪国琼美女保护的一个球慢动着单手抬球过网直接得分，物探俱乐部的老李为自己的进攻得分成功保护一球！#潜江 #气排球 #米 @友锅的凯锅（三江锅越野首席协调官） @宏图HT @湖北潜江虾乡稻 刘军
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广协排球5天前
护膝 给中老年球友打气排球的建议，1、打球前要充分热身，预防崴脚拉伤，2、打球时减少大力扣球，拨打原地球多推球，3。单次时长不要超过两小时，中间休息30分钟。4、接纳技术变化，多享受过程，少在意输赢。5、佩戴专业运动护膝，护膝两侧四条鱼鳞弹簧支撑。辅助膝盖发力，运动时也不会滑落，球友放心下单！#护膝#护膝护腿 #运动装备 #减震运动护膝
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济南中考体育 苏教练1年前
就一招，解决排球问题 #体育中考 #体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #排球训练技巧
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a哒3月前
#排球🏐 #对墙垫球 单手练习🙂‍↔️
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大连果冻教练1周前
练起来！#大连中考体育
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DOD自由袁2年前
草地排球 Fistball 50x20米场地，2米网高，只能单手击球，球可落地一次，11分制。这个看起来贼有意思啊，排球不只是长人运动了。#用排球表达心情 #排球🏐
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排球教学 VOLLEY TEACH2年前
气排球特色接球技术——单手托球 气排球特色接球技术——单手托球#气排球教学 #气排球 #单手托球
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如画1月前
#热门话题 民间排球魂，单手也封神～#运动 #健康 #打球
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山东全冠体育3年前
排球专项注意！正垫，正抛球，单手抛空中旋的厉害#体考排球
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