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小苹果妈妈（哺乳期）3月前
腹式呼吸，产后必练，腹直肌三指变两指，顺产产后3天，剖腹产产后10天口子不疼了，再开始练习#产后 #腹式呼吸法 #内容太过真实
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回锅肉妈妈1年前
生产全程揭秘：有生命真的好神奇，天底下的妈妈辛苦了 #顺产 #顺产妈妈 #顺产日记
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春晓说孕产（小号）1周前
模拟顺产开10指全过程，致敬每一位母亲！#顺产 #生孩子 #开指 #孕妈 #女生必看
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交大一附院 郝晓艳3月前
二胎宝妈顺产后松弛 荫道紧缩四指变两指 #私密健康 #转发给需要的她 #产后松弛 #关注女性健康 #抖出健康知识宝藏
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金汪汪宝贝1年前
两小时超快顺产，十点开两指，十二点开四指，十四点点进产房，十五点打无痛，十六点宝宝出生。#顺产 #孕期 #孕晚期
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三胎妈妈洁洁3周前
10分钟超快顺产无撕裂！实战经验分享 少受罪 生产不易，网上见过不少揪心经历，把我能顺利生下宝宝，平时学的知识分享给姐妹们。 这份幸运传递给你们，祝你们开指快、发力准、无侧切无撕裂，顺利和宝宝见面！🐣 ✨拉玛泽呼吸法（划重点） 陪产队友同步练：
吸234→呼234；吸23→呼23；吸2→呼2；吸呼→吸呼（循环重复） 宫缩时用法：鼻深吸（如闻花香）+嘴慢呼（“呼——”）；注意力集中在呼吸，心想“宝宝和我一起加油”，可减轻痛感 ✨产程一：规律宫缩至宫口全开 开指少受罪：5个核心技巧 1️⃣狂喝水+勤排尿：规律宫缩后多喝温水，保持尿液清亮，每2小时排尿1次→防发烧、加速开指（亲测到产房时已开4指，或与多喝水有关） 2️⃣无痛时机：若开2指前打，可能减慢产程，助产士建议忍不住再打；别紧绷肌肉，用深呼吸+“马上见到宝宝”的念头转移注意力 3️⃣休息姿势：打完后侧睡1-2小时（左右交替，别平躺），确保体力→休息不够，胎心容易下降 4️⃣开指时活动：情况允许的话避免平躺，可床边跺脚、颠瑜伽球或扶墙趴（身体前倾晃骨盆）→帮助宝宝调整胎位，枕前位更易顺产 5️⃣心理调节：前3指宫缩以“酸胀感”为主，别紧盯宫缩仪，想宝宝的样子转移注意力，痛感可忍受 ✨产程二：宫口全开有便意时发力 发力+姿势：10分钟生娃秘诀 1️⃣发力姿势： 准备姿势：屁股蜷起，腰先贴紧床，不留空隙，再放屁股 手抓把手：手肘弯90度，向头方向拉，别撑床，平行发力 脚踩踏板：腿打开，脚向下踩，条件允许时抱大腿（出口更宽敞，亲测有效） 2️⃣发力呼吸法： 憋气：深吸后憋10-15秒，均匀用力（想象咳嗽时鼓肚子的感觉，气沉丹田，不是用嗓子发力） 换气：宫缩30秒内快速吐气吸气（1秒完成），一次宫缩憋3次劲（让助产师及时提示 听指挥 效率高） 胎头娩出：长哈气“哈——” 停止用力，缓慢娩出防撕裂 ✨产后注意+正向信念 1️⃣无痛优势：打后仅存发力感，无疼痛感，不愧“人类之光” 2️⃣起身要点：产后当天就下床了，但需缓慢起身（起猛了两眼发黑。记得去洗手间必须要有人陪同） 3️⃣正向暗示：默念“我创造了宝宝，就能赋予分娩力量”，别被“分娩剧痛”帖子吓退，相信自己身体的本能，宫缩的力量是很强大的！ #生孩子 #生产记录 #顺产妈妈 #三胎 #三胎宝妈
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助产师胡俊梅3月前
越疼开指越快吗？ 开指过程太漫长，要不要放弃剖了算了？#开指 #开宫口 #顺产 #无痛 #抖出健康知识宝藏
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小酒窝接生婆6月前
大白说开2指，回家3天没动静？搞错啦！这是“容指”不是真开指！ #怀孕 #孕晚期 #产房故事 #顺产 #生孩子
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南昌仁爱推荐官徐姐1年前
什么是开两指什么是容两指？ #南昌徐丽红 #南昌生孩子 #顺产 #南昌顺产
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助产世界11月前
孕妈必看：宫口开指的奥秘，带你直观感受宫口的大小。#产房故事母爱伟大 #只有宝妈才懂吧
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娜娜子生活日记（带娃版）1周前
关于中妇生产的问题总结，大家有什么不懂的可以私我#中心妇产和平院区 #顺产 #无痛 #红包 #孕妈
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助产师胡俊梅11月前
开两指之后还要等多久才能生？ 产检说我开两指了，为什么我还没有动静？#产检 #开指 #顺产 #卸货倒计时
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妇产科医生-王颖5月前
宫口开指过程演示#宫口开指#开宫口#开指过程#生产开指全过程
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王昕-孕产瑜伽10月前
为什么生了两个小时才开两指？ 看完这条视频你就懂了！#孕产瑜伽 #产程 #顺产 #开宫口 #孕产
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妍妍妈妈8月前
一胎超快顺产经验分享#顺产经验 #顺产经验分享 #一胎顺产 #一胎顺产需要几个小时
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助产士锦锦1年前
#无痛分娩 关于无痛你们想知道的事，打上之后的一些注意事项⚠️转发给你老公一起学习起来#助产士教顺产 #顺产
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盆底专家王鲁文教授4月前
42岁女子顺产松弛，手术做到2指紧 #顺产 #产后松弛 #盆底肌松弛 #盆底肌修复 #紧缩术
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米果妈手工3年前
开两指半进产房待产，打完无痛到天堂，直接等医生上班后开始冲刺 #顺产 #孕期记录 #生孩子 #生活vlog #顺产经历 #顺产技巧
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李李_LILI1年前
经历了无痛开两指 又手转胎头 最终顺产无侧切 我和宝宝都是幸运的～#顺产 #顺产无侧切 #无痛开指 #手转胎头 #分娩
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Becky聊孕产9月前
临产前没有宫缩就开指了，应该入院吗？正确应对太重要！#怀孕 #孕期 #一个身体两个心跳 #顺产 #分娩
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私密整形修复曲医生4天前
#顺产 #盆底肌修复#广东#二胎 #宝妈
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桃之2周前
终于见到属于我们的星星人了#迎接新生命 #新生儿
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Becky聊孕产6月前
没发动就开指了，要入院吗？#怀孕 #孕妇 #一个身体两个心跳 #顺产 #分娩
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OAOA2天前
住院已开两指 一小时开到八指 顺产生下大闺闺 勇敢顾顾 没有困难🤭
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沫颜1年前
顺产开几指打无痛，打了无痛生的时候会不会拔掉，个人的亲身经历告诉大家#无痛分娩 #顺产 #三胎 #生产记录
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骨玲精怪1年前
#顺产日记 #新生日记 终于有时间整理好我生产的volg。开两指我都觉得坚持不了，不敢想象那些开十指还不打麻药的人有多牛逼。
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Becky聊孕产4月前
临产前没宫缩就开指了，需要住院吗？#孕期 #怀孕 #一个身体两个心跳 #顺产 #人类幼崽成长计划
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贺教练家的小孕妇（二胎生活）3年前
小虎仔🐯8天了#超快顺产 开两指到娃出来用时一小时二十分钟，姐妹，这样算快的吗？#居家锻炼 孕期保持运动，还是很有用的#产后宝妈 恢复更可以做的动作#接一切好孕 #接男宝
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夜已2年前
vlog顺产日记，当妈的这一天我好勇敢#顺产 #顺产日记 #顺产妈妈
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许福记（哺乳期）1月前
顺产一定要学会正确的呼吸法#日常唠嗑 #孕妈必看
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夏夏不姓李4月前
从发动到生完，讲的非常齐全。祝姐妹们一路绿灯，顺利卸货❤️ #顺产 #破水 #生宝宝 #宫缩 #孕期 @DOU+小助手
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桃子🍑（独立带娃）1年前
24小时开两指，十指后生产1个多小时，没哭死。是真疼。当妈真不容易啊。希望所有孕妈妈都能超快生产，少受罪。#刚出生的宝宝 #喜得千金 #顺产宝宝 #孕期 #蛇宝宝
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念安三胎啦（月子中）5月前
顺产开指是什么感觉#孕期知识 #孕期记录 #待产 #迎接新生命
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雪宝（小月龄）1年前
我顺产18个小时才开了两指，无痛9个小时后才十指全开，从你出生那天我就寸步不离的守着你，每次看你这么难受，妈妈真的受不了，虽然经常听到你哭，但还是常常会忍不住找个没人的时候抱着你偷偷哭🥺#只有宝妈才懂吧 #胀气贴 #新生儿 #肠胀气 #熬夜带娃
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烁爸浩妈🌻3年前
分享一下我的顺产经历吧姐妹们，都说三胎生娃快，结果到我这里三胎最墨迹😂早上五点多见红就开始痛，按照前两胎的速度帅帅我俩合计中午一点就能生了，结果痛了八九个小时，到中午两点才开两指，进产房后就打上无痛了，姐妹们无痛真的管用！打上五分钟左右就没什么痛感了，到下午四点就开全了，最后分娩的时候疼痛也还可以接受，起码能控制自己听医生指挥，最后真的要谢谢陪我生产的医生护士们，都很温柔，一直教我怎么用力怎么哈气，用了三次力娃娃就生出来了，没有侧切，轻微撕裂，心里全是感激❤
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only软软2月前
无痛生娃!这四招太绝了 以前觉得无痛生娃都是骗人的，直到这个事情真实的发生在自己身上 姐妹们，真的没有痛经痛!真的没有痛经痛!真的没有痛经痛! 但前提是需要做充足的准备工作!! 想顺产的姐妹看过来，不要紧张不要焦虑!生娃真的没有想象中那么难，大家都接我好运吧 #生娃 #分娩 #无痛生娃
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省医产科武海英3年前
顺产会痛吗，医生会在什么时候打无痛？#涨知识 #科普 #医学科普 #关爱女性健康 #孕妈
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小小吴3年前
顺产48小时出院回家喽！从开宫口2指到生下来宝宝用了1小时25分钟，无侧切，无撕裂，宝宝黄疸值5.7，一切指标正常，经历了世间最痛的苦，愿往后余生皆是欢喜#出院回家坐月子 #顺产
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Becky聊孕产3周前
还没发动就开指了，要入院吗？#怀孕 #孕期 #一个身体两个心跳 #顺产 #孕期记录
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睡个好觉3天前
- 生娃居然可以全程无痛， 这是我生二胎才知道的事儿。 - 一胎的时候，扛到3指医生才主动喊麻醉师来给打上无痛； 二胎的时候，开始有痛感难受，医生直接让我去打无痛了，不用非得等开两指三指的。 我当时心态好的不得了，还说：没事我还能再忍忍。 实际上我麻溜去了麻醉室，打上了无痛。 长长的麻醉针，安心的生产针～～ 一直到10指，都没什么强烈的疼痛感。 - 重点： 生的时候，关不关无痛？ 一胎生产时，医生关了无痛说是没有疼痛感就不会用劲儿。 二胎生产时，医生没有关无痛，而是看了机器显示宫缩来了，就喊我使劲儿。 - 所以，姐妹们待产时， 可以沟通一下问问医生，生产时是否会关无痛，可不可以不关，因为一直开着无痛确实大大能减少生产时的疼痛，全程镇痛真的太友好！！ #顺产 #无痛分娩 #好孕 #顺产日记 #怀孕
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哈妮👧🏻（出月子不想带孩子版）3月前
开两指啦 在坚持一下#开指 #顺产 #准妈妈孕妈妈 #顺产日记 #内容过于真实 @DOU+小助手
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三甲小雨博士聊妇产4月前
去医院生孩子，不知道这些事会很吃亏啊 #孕期 #顺产 #剖宫产 #孕晚期 #抖出健康知识宝藏
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成都市第五人民医院1年前
你多久没有联系过妈妈了？#医学科普 #38女王节 #妇女节 #抖出健康知识宝藏 @健康成都官方平台 @DOU+小助手
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合肥新海妇产医院产科中心1周前
仿生球囊助产，给顺产多一份温柔#新海妇产医院 #仿生球囊助产 #仿生球囊 #顺产 #生孩子
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宗恬1年前
40周准时发动 为了宝宝不做留级生 发动当天早上 这三个动作做了半个小时 下午妥妥发动起来 无痛开两指 被大白扣下才知道发动了 等着发动的孕妈妈 依据自己的情况 蹲起来#孕晚期 #足月 #足月倒计时 #顺产
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新晋宝妈3周前
分享在产房的一些经历#宝妈#顺产#日常vlog #怀孕 #就想说点大实话
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虾搞搞3年前
「开两指」时打了无痛，到「开四指」花了好几个小时，然后导乐助产士建议我们跳跳舞，大概半小时就开到十指，顺产生下我们的兔宝宝，是个小公主😍😍🥰🥰😘😘 快来接兔宝宝！ #顺产 #产房 #导乐分娩
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小颖💕4年前
现在已经开了两指 马上安排进产房，一家人都很紧张，娘家妈也赶到了…#产妇 #顺产 #产房
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怀远新城妇女儿童医院3月前
顺产开十指是把十根手指都伸进去吗？#顺产开十指 #顺产
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三宝孕妈3年前
开两指没感觉，我咋不敏感，会生的慢吗？快的话，要怎么做？#怀孕 #孕妈 #孕期 #孕晚期 #顺产
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霍雨佳小朋友8月前
二宝生产vlog自己去医院生产， #vlog日常到医院开两指 觉得自己有点生猛
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安安宝宝呀2周前
不要盲目追求超快顺产#超快顺产#生孩子 #女性健康#生孩子的那些事儿
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🍬糖糖TT2月前
孕期无运动，超快生产 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 #我的生产日记 #创作者中心 #创作灵感 #哺乳期 #坐月子
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小舞年年1年前
别人：十分钟超快顺产。 我：开两指花了两天一夜😭 宫颈口一直不开真的好难熬啊😭#生产记录 #为母不易 #只有经历过的人才会懂
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陈陈❤️远嫁广东3年前
老婆这次终于要进产房了，早上起床就发现见红和肚子痛，吃了饭赶紧来医院待产，医生检查说已经开两指，希望她三胎能顺产快生#vlog日常#迎接新生命 #三胎
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吕吕的日记3年前
月子中，分娩过程分享，打了无痛确没有起反应无痛针，损失了将近2000，但是我还是想劝即将生产的姐妹们打无痛，我们这边是第一胎得开两指打，第二胎开一指就可以打，我个人建议尽快打，千万别扛着#孕期记录 #孕期 #顺产 #记录真实生活
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依依3月前
宝宝4️⃣0️⃣➕6️⃣我们选择了催产。放水囊（21号晚上7点）➕宫缩➕人工破水（22号早上7点）➕内检➕宫缩阵痛出汗➕开两指（下午5点）➕腰椎穿刺无痛针➕不停的内检➕插尿管➕妈妈发高烧➕胎儿变位不正（要下床活动）➕妈妈呕吐➕内检子宫感染😷➕最后评估还在二指✌️头位还高，果断进行了【剖腹产】（一个小时后在11月22日22时22分终于见面了）➕收宫素➕按压肚子🟰6.62斤的娃👧🏻#摧产 #新生日记
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私密修复周思梦2天前
#产后恢复 #顺产 #松弛 #手术室日常 #宝妈
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新月要开心(带娃中)6月前
终于有时间剪辑一下我的住院催产生产记录！9月9号下午3点开始塞水囊，总体感觉塞水囊不是很疼，也不是太难受，9月10号上午9点开始挂催产素，下午快16点开两指打无痛，无痛真的是人类之光啊，打完无痛才感觉活过来了，一直到晚上22点52分，终于顺产迎来我7.2斤的小元宝！很不容易，也很珍惜这段时光！#生产记录 #催产 #生娃 #顺产 #新手爸妈
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小铃铛🔔(小月龄）10月前
刚生完，给准备顺产的姐妹一点小小的建议！#怀孕 #孕期 #顺产 #婴儿 #孕妈
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