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阿强爱吃七分饱5月前
吃了3年也没超120斤｜这样做饭越吃越顺口！简单好吃还省事，热量对咱也友好！#低卡低脂餐 #减脂餐 #管嘴日记
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Meal412月前
210kcal｜【低油烟一人食Vlog】Ep25:菌菇豆腐抱蛋🍄‍🟫 #简单营养的早餐做法 #创作者中心 #创作灵感 #做饭小技巧 #抖音美食创作者
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徐大壮（减脂版）4月前
生活化减脂！好吃又掉秤！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食
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华姐姐轻食餐10月前
我一定要把这个香菇抱蛋盖饭安利给大家，真的太太太好吃了，香菇煎出干香味跟嫩嫩的鸡蛋液，包裹在一起，真的香香嫩嫩的，太绝了！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #生活化减脂餐 #低脂低卡餐
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小赵不讲李8月前
减脂期做饭有多简单，口蘑虾仁抱蛋真的巨鲜，#减脂期 #鸡蛋的神仙吃法 #虾仁滑蛋 #减脂期做饭有多简单
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y萌萌2周前
看！ 底部金黄酥脆，咔嗞响！ 蛋液嫩滑如布丁！ 这颜值，谁看了不迷糊？ 做法贼简单： 煎一煎，焖一焖，淋上蛋液撒葱花！ 有菜有肉有鸡蛋，营养满分！ 赶紧@那个愿意早起给你做饭的人
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爱吃菜的小陈1月前
特别鲜美的这道香菇虾仁抱蛋，简单快速美味！#抖音美食创作人 #鸡蛋的神仙吃法 #香菇虾仁抱蛋 #美食 #美食教程
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锅锅快吃7月前
失业在家省钱 2元一顿 今天吃菌菇饺子抱蛋（不专业版，但好吃就行😋） #失业 #省钱 #吃饭糊弄学 #做饭 #简单又好吃
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月月减脂餐5月前
每天分享一道减脂餐，今天的午餐是香菇虾仁抱蛋 #好吃到停不下来 #日常分享 #减脂餐#每日分享
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宝厨美食3年前
营养又美味，简单学得会！的香菇炖蛋大人小孩都爱吃快来试试吧！#美食教程 #家常菜 #抖音美食 #@DOU+小助手
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赵家姑娘2月前
#美食自己动手做 香菇抱蛋#味道棒棒哒健康美食自己做
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倩倩要自律8月前
比普通蒸蛋更好吃的香菇肉沫抱蛋，一定要去试试，大人小孩都爱吃🤭👍😍#dou上热门 @DOU+小助手 #好吃到停不下来 #蒸蛋 #我的厨房日记 #美食不可辜负
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缩子蟹2月前
简单好做，鲜香下饭的平菇抱蛋#平菇做法 #下饭菜 #下班快速吃上饭 #家常美食分享
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甜椒没烦恼6年前
#甜甜甜甜的恋爱 为什么要 #减肥 虽然爱美没有变，但瘦了，每块肉分到的爱就多了#减脂餐
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桂花生活美食分享2年前
香菇抱蛋，一道充满惊喜的美食，品尝一次就会念念不忘#过年美食 #香菇鹌鹑蛋 @DOU+小助手
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西瓜糖霜8月前
#美食 #懒人美食 #一人食 #种草激励 抱蛋豆腐，极简版一锅出，仲景香菇酱
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微波炉厨具使用分享4天前
懒人福音，微波炉神器6分钟香菇抱蛋超下饭 #香菇 #香菇炒蛋 #微波炉神器 #微波炉煎锅 #微波炉厨具使用分享
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景小芝3年前
鸡蛋的又一个新吃法，香菇猪肉抱蛋，鲜嫩多汁啊，特别好吃，十个月宝宝就可以尝试啦#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食
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壹玖壹叁严选3年前
空气炸锅香菇抱蛋#空气炸锅香菇做法 #年夜饭 @DOU+小助手 @抖音小助手
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爱吃锅边素2周前
强烈建议你们去试试这个公瑾抱蛋，超好吃，巨简单，贼下饭 ！！！#懒人美食 #穷鬼拌饭 #鸡蛋的神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度
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k7k7_4天前
三分钟速成的公瑾抱蛋，酸甜入味超级好吃，很下饭！#做饭小技巧 #公瑾爆蛋 #煎蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #小乔大王驾到
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橘子味🉐️小胖胖6年前
香菇抱蛋#求关注 #双击加关注 #辅食教程 #宝宝辅食 #美食
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🐾泷龙.🫐🐾➡️重生2周前
嚎赤😋 #舌尖上的味道 #做饭 #美食#公瑾抱蛋
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🧄 厨房里的妈妈（山东金乡）3天前
人间烟火气，最抚凡人心。一家人的午餐，简单快乐。 #家常菜 #家的味道 #人间烟火 #今天五餐长这样 #午餐
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小白不嘿1周前
#真实生活分享计划 公瑾抱蛋非常简单又下饭 快去试试吧 几块钱就能吃饱吃好 #早餐吃什么 #早餐 #自制早餐 #懒人美食
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匡匡周6年前
#瘦 了后，你最想做的事是什么？#盘个福地上热门 #减脂餐打卡 @抖音小助手
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欢欢兔妈咪1周前
#热門话题 我的网速有点慢今天复刻很火的公瑾抱蛋，米饭杀手好吃😋#公瑾抱蛋 #创作者扶持计划 #鸡蛋的神仙吃法 #拌饭做法
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安妈的美食糖果屋5天前
手残党妈妈必学！超下饭的公瑾抱蛋早餐 小学生快手早餐，做法简单、营养好吃，孩子超喜欢～#小学生早餐不重样 #早餐吃什 #公瑾抱蛋 #美食教程 #人间观察计划
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叶食记（家常菜）1周前
最近网上很火的公瑾抱蛋我也复刻了一下，喜欢吃甜口和鸡蛋的可以试一下，拌饭吃贼香#妈呀太香了 #公瑾爆蛋 #美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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蜜桃的日常4天前
全网爆火的公瑾抱蛋！酸甜入味，拌米饭香到舔盘。 做法超简单，厨房小白也能拿捏！#公瑾抱蛋 #家常饭 #下饭神器 #鸡蛋的神仙吃法
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文文小食7月前
口蘑虾滑抱蛋 吃的健康，瘦的好看，快乐减脂，营养Q弹，鲜香嫩滑，一口就沦陷的口蘑虾滑抱蛋，原来做法这么简单 ！#美食volg #懒人美食 #减脂食谱 #好吃到停不下来 #学会快去试试吧🔥
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萱萱的减脂餐日记1周前
给12岁女儿减脂期成功复刻出了爆火的低卡公瑾抱蛋！真的巨好吃，关键是没啥负担～做法超简单，减脂期的姐妹们快去试试#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #低脂低卡 #小学生减脂餐 #减脂餐 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小拾壹和外婆6月前
小口蘑抱蛋蒸的还可以😄😄😄家里人都爱吃哦！#厨房里的快乐 #爱生活爱美食 #vlog日常
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米婆4月前
今日食谱：豆腐抱蛋+卷心菜+香菇鸡腿+白米饭 #带饭上班 #今天吃什么 #荤素搭配 #好好吃饭 #vlog十亿流量扶持计划
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花花小饭桌3月前
10分钟搞定懒人神菜❗肉沫抱蛋豆腐，超费米饭的快手菜❗ #美食教程 #豆腐抱蛋 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #抖音生活观察计划
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承承饲养员1周前
给小朋友复刻了最近很火的公瑾抱蛋，没踩坑，真的出乎意料的好吃，还是妥妥的减脂餐#晚餐吃什么
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小果果厨房4天前
香菇炒鸡蛋这样做，简单又好吃#香菇#香菇炒鸡蛋#家常菜#美食教程
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梅梅姐姐5月前
晚餐吃什么瘦的最快？终于有答案了，就是这个香菇虾仁抱蛋！！#空气炸锅美食 #每日分享减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂餐食谱 #掉秤晚餐
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大脸宝妈1周前
🔥一不小心复刻出了超好吃的“公瑾爆蛋”！ 火爆全网的公瑾抱蛋！ 外焦里嫩，裹满灵魂酱汁， 拌饭、拌面都香迷糊了! 酸甜开胃，越吃越上头， 做法超简单，闭眼做不翻车！#抖音年味争霸赛 #复刻“公瑾爆蛋”#三四钢菜板 #公瑾爆蛋#网红美食@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手
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美食侦探0071周前
最近网上很火的公瑾抱蛋我也复刻了一下，喜欢吃甜口和鸡蛋的可以试一下，拌饭吃贼香#妈呀太香了 #公瑾爆蛋 #美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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八宝辅食日常11月前
上次用馒头做的肉松小贝宝宝很爱吃，今天再来做个馒头粒抱蛋，松软香甜，好吃又营养，还可以锻炼宝宝咀嚼力和抓握力，你也来试试吧！#手指食物 #做法简单又营养 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #宝宝营养辅食
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🐉奥利妈妈3天前
到底谁发明了这个辅食做法，真的太省妈了！给奥利试试吃不吃#宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #做法简单又营养 #小月龄辅食
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晴小小的花园厨房1周前
10分钟搞定抱蛋肥牛饭🔥鲜香嫩滑超好吃‼️ 这个盖饭一锅端太香了‼️嫩滑爆汁香到舔盘，一周八顿也不腻😋 做法真的很简单，你们都快去试试吧👏 #肥牛 #抱蛋肥牛饭 #盖饭 #肥牛饭 #懒人食谱
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豹哥1+14月前
香菇和鸡蛋搭配成这道菜—招财进宝！做法简单你们学会了吗宝宝们！评论区留言#创意美食 #教你做美食 豹哥1+1（466）
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小森辅食记4月前
每到天冷的时候，就想吃点肉肉，今天给宝宝做个鲜香肉粒抱蛋，又鲜又香，软嫩不柴，切成宝宝能吃的大小，一口下去好几种营养，你也安排一下？#宝宝肉类辅食做法 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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鸣妈爱美食1周前
有手就会做的#抱蛋煎饺，做法简单，大人孩子都爱吃#早餐吃什么 #煎饺#妈呀太香了
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小崔崔（妈妈）5月前
天气冷了，下了班做个快手菜暖暖乎乎的吃到胃里，一天的疲惫都消除了#鲜虾抱蛋 #做法简单又营养 #在家做美食 #今天吃什么 #懒人美食
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小阿梨麻麻3月前
天冷宝宝就要吃营养密度高的辅食，今天做个蔬菜瘦肉抱蛋，软嫩鲜香，一口下去有菜有肉有蛋，营养均衡，给宝宝当早餐或下午茶点心都很合适，你也一起来做吧！#宝宝肉类辅食做法 #手指食物 #宝宝早餐 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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新成辅食日记2周前
今天做的这个蔬菜瘦肉抱蛋，营养密度很高，软嫩鲜香，一口下去有菜有肉还有蛋，吃不了蛋清的宝宝可以只放蛋黄，简单好做宝宝爱吃，你也试试吧！#宝宝肉类辅食做法#手指食物#小月龄辅食#做法简单又营养#宝宝辅食
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小蓝吃不胖3月前
豆腐有100种吃法～今天吃个豆腐抱蛋～这道菜也很适合宝宝吃哦～#美食教程 #在家做美食 #豆腐 #好好吃饭
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雅舍小品形象穿搭11月前
你有没有试过把蛋打到香菇上这种奇妙吃法？别怀疑，这可不是黑暗料理，而是一道颜值与美味并存的佳肴。 在这趟美食之旅中，我会亲手带着您，一步步揭开这道 “香菇抱蛋” 的神秘面纱。从精心挑选圆润饱满的香菇，到小心翼翼地打入鲜嫩的鸡蛋，每一个步骤都充满着惊喜与期待💖 当香菇的醇厚与鸡蛋的嫩滑完美融合，在舌尖上碰撞出别样的火花，您就会明白，原来美食可以如此简单又富有创意。准备好和我一起，开启这场独特的烹饪体验了吗？ #分享美食分享快乐 #健康食材 #健康生活 #每日分享 #解锁创意美食
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美食郭哥4天前
好吃又好看的虾仁抱蛋，端上桌就吃完了，低脂高蛋白，营养丰富，简单好学#美食教程 #虾仁抱蛋 #做法简单又营养 #家常菜 #强烈推荐
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都市mcn3周前
我儿子特别喜欢吃这道抱蛋肥牛饭，鲜美好吃又营养 ☆
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都市mcn3周前
我儿子特别喜欢吃这道抱蛋肥牛饭，鲜美好吃又营养 ☆
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甜秋减脂记(目标105-90)2月前
上班族十分钟出餐的超快烩饭 #美食#早餐 #吃货 #鸡蛋的神仙吃法
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小颂家常菜3天前
#美食教程 #动手自己做美食 #自制美食 #抖音美食创作者 #来过来尝尝这个
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橙子小厨。3周前
我儿子特别喜欢吃这道抱蛋肥牛饭，鲜美好吃又营养
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来福小饭桌1月前
花费6💰｜宿舍小锅做肉沫抱蛋🔥#宿舍做饭 #做饭我是认真的 #挑战十块钱吃一餐 #打工人下班如何快速吃上饭 #做饭糊弄学
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小樱桃辅食3天前
在宝宝的生长发育黄金期中，要保证宝宝吃的有营养，今天来给宝宝做个牛肉粒抱蛋，软嫩鲜香，一口下去有蛋有肉，营养密度高，宝宝也爱吃，你也来试试吧～#宝宝辅食 #小月龄辅食 #牛肉粒做法 #手指食物
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厨犟3月前
有手就会的#抱蛋煎饺 一口爆汁！！简单好吃还营养！#早餐吃什么 #煎饺 #美食 #懒人美食
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郑小厨的美食日记3天前
3块钱搞定一盘豆腐抱蛋！豆腐滑嫩、蛋香浓郁，巨下饭✨ 谁懂啊！豆腐 + 鸡蛋 = 神仙下饭菜！ 软 fufu 内酯豆腐，裹着滑嫩鸡蛋，吸满酱汁巨入味， 厨房小白也能一次成功，真的香迷糊了！ #豆腐的神仙吃法 #家常菜 #美食教程 #我的私藏美食 #豆腐抱蛋
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糯米饱饱3月前
水饺最好吃的做法#抱蛋水饺 一口气炫了一盘#美食分享
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梅依旧10月前
清淡又营养的肉末豆腐抱蛋，巨下饭，嫩滑鲜香太费米饭了！#家常菜教程 #简单方便 #常规菜品教程 #创作者中心 #创作灵感
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王小娟（宝妈日记）4天前
用冷冻的鸡蛋做公瑾鸡蛋简直强到可怕，突然发现以前鸡蛋都是乱吃的#冷冻鸡蛋#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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