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中和堂荣昌馆——张钺1周前
肩颈僵硬老感觉绷着那你得疏通疏通颈部肩部的经络了 长期僵硬视觉上会让人感觉脖子前倾长富贵包等最主要还会让你睡的不香##疏通经络 #肩颈 #肩颈疏通 #刮痧
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雯莉养成记～1年前
劲椎不舒服，就推开这里！ #小动作大作用 #手指操作用大 #养生 #脖子酸痛 #颈椎
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悠悠～精选2月前
颈椎拉伸牵引架门悬式家用颈部拉伸器劲椎矫正训练椅牵引带结实
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心选好物~推荐2周前
颈椎拉伸牵引架门悬式家用颈部拉伸器劲椎矫正训练椅牵引带结实
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思媛精选2周前
颈椎拉伸牵引架门悬式家用颈部拉伸器劲椎矫正训练椅牵引带结实
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心选好物~推荐2周前
颈椎拉伸牵引架门悬式家用颈部拉伸器劲椎矫正训练椅牵引带结实
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鹏哥开脑洞7月前
门诊案例-劲椎痛怎么办？ 曾主任：跟着我做 每天一遍就好了#曾鹏医生 #东莞东华医院 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #劲椎病
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琴琴练瑜伽4天前
劲椎最爱的动作，做完富贵包没了 劲椎最爱的动作，练完富贵包没了（跟练版） 劲椎不舒服，富贵包的宝宝们这个跟练版视频一起打卡跟练起来吧 #打工人要健身#富贵包#天鹅颈#缓解劲椎压力#居家锻炼
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醒醒吧振振豪1年前
【睡前】劲椎深层筋膜拉伸，自然改善低头族体态，解放肩颈压力#筋膜放松 #健康乘风计划 #运动康复 #体态纠正 #改善睡眠
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看景品茶1月前
#健康科普 专家教你强劲椎锻炼操，转给有需要的人！#中医 #劲椎 #居家锻炼 #小动作大作用
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好物推荐🔥1周前
颈椎拉伸牵引架门悬式家用颈部拉伸器劲椎矫正训练椅牵引带结实#颈椎牵引器 #颈椎 #肩颈 #脖子#居家锻炼
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彭世职业技能学校-招生部3天前
肩颈按摩5步法 肩颈不舒服的，跟着这5步做就对了！一按一揉一推，僵硬全走开。#经络疏通 #推拿按摩培训 #学推拿 #肩颈按摩
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脊柱有缪招2天前
颈椎术后复查要注意哪些姿势？ #劲椎 #术后恢复 #复查 #dou上热门 #抖音小助手
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CO姐来啦11月前
劲椎最喜欢的5个动作！ 上班族、低头族快看过来～#健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #改善体态 @伽+瑜伽
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黄睿3周前
你是否也有颈部酸痛不适的情况？#医学科普 #医学常识 #医学知识科普 #颈椎操 #抖音健康使用计划
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huma瑜伽教练5月前
劲椎最喜欢的两个瑜伽动作来了跟我一起练吧#抖音创作者中心 #热门小助手
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连瑜伽2月前
劲椎最喜欢的动作，每天花一分钟来释放颈部压力吧🔥#瑜伽 #缓解颈椎酸痛 #肩颈放松 #居家锻炼
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阿伊图尔荪5191月前
劲椎最喜欢的五个动作,在家对劲椎最好的居家运动#颈椎 #居家#居家运动
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可夏活力养生1周前
中医院长推荐❗️劲椎操4分钟跟练版🔥僵硬自救 跟练来自：初入职场中医季 #中医养生 #颈椎病 #肩颈疏通 #初入职场中医季 #中医调理
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菏泽新引力减重训练营2周前
劲椎 腰椎一个动作一全搞定，简单实用，每天早晚30次，练完很舒服#劲椎操#肩劲训练#康复训练#改善肩颈
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哪吒逆袭记2周前
脖子不舒服，居家跟我一起锻炼，放松的非常舒服到位#劲椎 #脖子酸痛 #居家锻炼 #运动 #古法健身
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阳阳古法健身6月前
跟着做起来吧，让你的颈椎越来越轻松，越来越舒服 #肩颈疏通 #劲椎操 #一起来锻炼
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脊柱外科白耀辉医生7月前
颈椎不适？三分治七分养，做好这几步#医学科普 #劲椎 #脖子疼 #骨头响 #医学科普健康
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哈哈告诉你2周前
肩颈一通则全身轻松#合肥#合肥中医馆#肩颈酸胀#颈椎病#省流知识科普
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清洛1周前
劲椎不舒服的进来 #劲椎#居家锻炼#养生操#康复
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老马养生5月前
千万别小瞧这种动作，每天各早晚十分钟，劲椎好了，人舒服了。#舞蹈 #小动作大作用 #居家锻炼 #锻炼#一学就会系列
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乘加乘减3天前
王正浩推拉循环之推训+肩 | 3月14日 | 支撑稳定力线流畅，多角度多幅度，做自己能做的角度幅度，做自己能稳定的重量。视频供参考学习，勿盲目照搬#推拉循环#王正浩#自然王#卧推#训练计划
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苗太傅-分享5月前
颈椎的开关 #颈椎 #脖子酸痛怎么缓解 #苗太傅
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流氓兔🐰4月前
劲椎最喜欢的 5 个动作，练起来#劲椎 #肩颈疏通 #居家锻炼#小动作大作用
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dino2月前
邪修大法强化劲椎训练 通过上期的神经、深层肌肉松解法缓解紧张后，就可以进行这一期的强内容了。通常体态问题都是连环存在的，头前引往往也会伴有翼状肩胛、肱骨前移这些问题，而大部分问题出在右侧，长期习惯导致右侧胸阔压缩，呼吸出现问题，（当然需要先评估，也有可能是左侧）再通过这个训练，打开胸阔，解决呼吸受限，同时强化劲椎主动后缩的能力，真正解决头前引、劲椎不适。#健身干货 #体态纠正 #头前引 #邪修健身 #暖冬运动场
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叶姐家有康复师（授徒传技）3天前
居家简易按揉 守护颈椎健康 #科普 #健康 #养生科普小知识 #创作者中心 #创作灵感
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脊柱外科白耀辉医生8月前
2 个动作搞定颈椎病，缓解反复疼痛#医学科普健康 #劲椎病 #劲椎 #反复疼痛
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王红梅推拿程老师1月前
推拿劲椎屈伸教学，慢比用力更重要#王红梅推拿 #推拿培训 #颈椎活动受限 #肩颈腰背舒缓 #肩膀活动受限
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雯莉养成记～6天前
肩颈酸痛劲椎不好一定要疏通 #肩颈酸痛 #刮痧 #养生 #颈椎按摩 #穴位养生
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哈哈告诉你1周前
低头族肩颈累，轻柔按揉解疲惫#合肥中医馆#中医推拿##肩颈放松 #肩颈酸痛#低头族福音
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贵阳苗太傅-世家3天前
#苗太傅#干货分享#知识分享#劲椎
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华陀门筋骨堂(武汉总店)宠粉号7月前
#健康养生 @华陀门筋骨堂(武汉总店)宠粉号
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曾曾讲康养4天前
每天5个小动作，一起练起来#劲椎#健康#小动作大作用#疏通#一起来锻炼
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平行线1周前
#劲椎 #颈肩疼痛 #头痛 #脖子僵硬 #脖子酸痛 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音优质创作者
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哈哈告诉你2周前
久坐肩颈硬 推拿通经络一身轻#肩颈理疗 #合肥中医馆##肩颈调理 #低头族救星 #推拿养生
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赤峰融媒2周前
【医语中的 第八十九期】低头族必看！颈椎养护指南，告别颈肩不适#医语中的 专家解答#劲椎养护 （策划、编导:丁宁 拍摄、包装制作: 王布赫 出镜:刘鑫 陈香梅)
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贵阳苗太傅-点穴5月前
劲椎的开关 #劲椎病 #劲椎 #苗太傅
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苗太傅-祥仁4天前
#苗太傅 #颈椎按摩
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热依汗瑜伽馆官方号6月前
瑜伽入门指南#劲椎 #瑜伽 #初学者 #Reyhan瑜伽
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张姐3天前
#劲椎腰椎的锻炼操 #每天坚持锻炼会有不一样收获
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苗太傅-健三5月前
颈椎的疼痛开关 #颈椎 #肩颈 #脖子酸痛 #苗太傅
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久久红🌺1月前
养护颈椎必练的五个动作，#居家锻炼 #养护椎劲椎 #劲椎操 #简单易学 #肩颈酸痛
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骨科季绍振1周前
颈椎直的像条直线 骨针刀治疗立马改善#劲椎 #曲度变直 #骨科 #淄博市第四人民医院 #骨针刀
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苗太傅-分享5月前
颈椎的开关 #颈椎 #肩颈 #脖子酸痛
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久久红🌺2月前
全套颈椎锻炼操跟练版，坚持一段时间看变化！#劲椎 #颈椎疏通操 #居家锻炼 #肩颈酸痛 #一起来锻炼
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家，周三门诊10月前
准备做颈椎前路手术，先跟着练这个 “黄金动作” #医学科普 #颈椎病
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贵阳苗太傅-金锣3天前
#苗太傅#热门#干货分享苗老师的小灵招分享
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小文的健康存钱罐3天前
咱们肩颈不通，浑身发沉怎么办？ 各位叔叔阿姨们！咱们肩颈不通，浑身发沉怎么办？四个动作每天坚持几分钟脖子不僵，肩膀不痛一身轻松，越练越年轻#中老年 #中老年锻炼 #养身 #养身锻炼 #肩颈紧张
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苗太傅－星宇3天前
#苗太傅#热门#干货分享
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陆合源1年前
教你一个动作，每天坚持锻炼一分钟，让劲椎更有活力 前伸探海#调理身体 #锤道 #叶青老师 #陆合源理疗
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苗太傅-所有5月前
#点穴 #苗老师
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满分老公培养手册1月前
好男人必修课之《给老婆放松肩颈教程》，还不快@你对象来学习！ #甜甜的恋爱 #宠妻狂魔 #情侣日常 #男德学院 #按摩放松
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三毛养生运动3周前
#居家锻炼 #养生 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #养生操 #小动作大作用
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三毛养生运动1月前
#健康 #手指锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #养生 #小动作大作用
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苗太傅-祥仁5天前
学会苗老师的劲椎三部曲，家里人开心坏了
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