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玉鸾（陈嘻嘻）8月前
下午睡的断断续续的没吃饱就睡太困了，就这样吧因为我也很困。晚安，各位伟大的人们#vlog日常 #婚后生活 #亲子日常 #二月闹 #痱子
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刘不德华5天前
我不失眠，倒在床上就能立马睡着，但是，总是在早上5点半左右醒来一次，过了一会，再接着睡。每天睡眠的时间一般在6个小时左右，但是，起床后，依然觉得很困，跟没有睡觉一个样。幸好我不焦虑，要不然真的会崩溃#睡眠质量 #睡眠障碍 #分享 #3月15日 #礼拜天
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冬雪（月嫂）4天前
小朋友下午睡多了，为了避免上大夜班，黄昏觉还是少睡点玩一玩吧。 宝贝：尽管我很困，但是听到姨姨唱国歌我还是很热爱的。#歌唱祖国 #月嫂 #宣城月嫂
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey2月前
明明很困却打挺！3步告别崩溃式哄睡 宝宝很困却一哄就哭闹打挺？三大原因与科学解法⬇️ 1.哄太急，大脑未“关机” 揉眼打哈欠≠能立刻睡着。应先进行低刺激睡前程序（调光、白噪音、抚触），让宝宝大脑从兴奋平稳过渡到平静。 2.用错方法，越哄越清醒 哭闹时抱出房间或给玩具，反而会唤醒宝宝。应留在睡眠环境中，用节律性轻拍、原地摇晃等方式提供安全感，帮助情绪降温。 3.忽略宝宝的“安全需求” 大月龄宝宝可能需要竖抱靠肩等稳定接触来获得安全感。在昏暗固定的角落进行，遮挡多余视觉刺激，宝宝平静后再尝试放床。 理解宝宝困倦时的生理状态，用对方法，告别崩溃式哄睡。 #宝宝哄睡 #大哭 #睡眠信号 #正确安抚 ##科学育儿
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潮汕小丸子2月前
下午不睡觉，这下好了一边吃一边睡，不知道还以为饭里放迷药了😂#人类幼崽 #亲子随拍 #打瞌睡的宝宝 #萌娃搞笑日常
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🌈Wifi麻麻🌈（涨粉中有关必回）1月前
最近一周岁在经历两觉并一觉，傍晚总是很困，就带出去玩，没想到避免了五六点的觉，在七点多完全撑不住要睡了，真是笑死了#宝宝睡觉 #宝宝并觉 #一周岁啦 #宝宝困了 #宝宝困了都这么可爱
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光久恒照明设计1周前
专业办公灯光：提神+专注+提效率 吃完饭上班就犯困，别总怪自己没睡好！ 很多人不知道，下午犯困和灯光直接相关。 把亮度调高、色温调白一点，就能抑制褪黑素，人立马精神。 我们做办公灯光，不只是照亮空间， 更是帮员工稳住状态、提升专注、提高效率。 专业灯光设计，真的能提升生产力。 #郑州灯光设计 #光久恒照明设计 #郑州智能灯光 #办公室灯光设计 #办公照明设计
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冠樱姐姐11月前
宝宝只要下午睡了一觉 六七点钟睡（很困，不睡就哭） 晚上就要三四点钟才睡 怎么解决这个问题呢？太熬大人了，这样黑白颠倒感觉对宝宝生长也不太好，毕竟晚上的觉比较重要。
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你好橙子姐1年前
饭后不要立马睡❗坚持十分钟金刚坐❗❗ 饭还没吃完就感觉很困，吃完饭立马想睡觉，睡醒更难受，到底该怎么办啊？其实10分钟就能搞定！#金刚坐 #吃饱了就犯困是病吗 #午饭后犯困怎么解决 #拯救节后综合症 #节后甩肉大作战
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头痛大叔10月前
注意！这种「累到极致」不是懒！ ✅每天睡 8-10 小时仍犯困 ✅开车 / 开会突然精力透支。尤其司机 / 上班族要警惕，别拖到影响生活！#职场健康 #嗜睡 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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硕士营养师高源源1周前
一上班就犯困，刷着手机打哈欠，老是犯困的你真的是睡眠不够吗？#健康 #科普 #睡眠 #犯困
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广东国凡律师事务所3周前
律师几乎都是时间管理大师，办案的动力从来不是家属的催促，而是对经验与责任。 #律师刑事杨太平 #深圳律师刑事杨太平 #人被抓了怎么办 #怎么取保候审流程及手续 #东莞律师刑事杨太平
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Lynn_6天前
Vlog｜幸福的独处日记💕化妆🪞喂小猫 我们小女孩一定要认认真真地打扮自己～ 当你认真打扮，穿着得体舒适，那你不仅是在塑造外在形象，更是在向大脑发出一个强有力的信号：“我重视自己，我值得被认真对待。” 宝宝们不需要等到有“好的心情”才打扮，而是用打扮的动作去唤醒“好的状态”^o^ #Vlog #日常 #猫咪 #化妆 #vlog日常
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杏仁露10月前
一岁五个月的小兔宝,如果白天睡午觉了,晚上要11点左右才睡觉,如果不睡午觉下午5：00就很困,所以小孩要不要睡午觉呢？#萌娃睡姿 #我的女孩 #只有宝妈才懂吧
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姚姚好物3天前
#午休折叠床 中午不睡下午犯困这个#午休折叠床，折叠起来不占地方，放在办公室刚刚好，非常实用#躺睡两用椅 #办公室好物 #午睡折叠躺椅 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @巨量千川
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超级点子王6年前
午睡到底睡多久才好？为啥你越睡越困，看完终于明白原因了！
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米度狗官方旗舰店2天前
办公室午睡睡对了，下午效率直接翻倍！ #办公室午睡 #午睡神器 #重力眼罩 #遮光眼罩
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子艺心行4天前
下午犯困就练：左鼻呼吸，阳气马上醒！#脏腑疗愈 #冥想 #春季养生
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温眠warm sleep6月前
早上醒来很困，应该立刻起床还是赖床睡回笼觉？ ​​#立刻起床​ ​​#赖床​ ​​#回笼觉​ ​​#赖床赖床​ ​​#赖床分子​
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旦旦的铲屎官日记6年前
千万不要下午三四点钟睡瞌睡，因为睡醒了之后……#狗狗故事 @抖音小助手
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小张老师不止教语文6月前
开学倒不过来作息，上课容易犯困怎么办？ 用这三个方法立马清醒#开学 #初中 #开学 #学习 #家长必读
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TT日记🧸2月前
“人会因嘴硬而失去很多东西 也会因为心软而受很多委屈...”#记录真实生活 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
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月在彼端🌙3周前
此刻最好的都在身边，又是很忙很困的一天~@皮皮皮皮朱 #皮皮皮皮朱 #皮皮朱直播间录屏
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悟道师兄8月前
午时需小憩#传统文化 #人性
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阿呆姐姐5月前
不要迷失在下午的五点#情感共鸣 #女性成长 #时间管理 #拖延症怎么治
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一个满满满1周前
#育儿经验分享 #带娃日常 #小月龄早教 小满53天就开始睡整夜觉啦，不落地醒真的很关键 家里有小宝的姐妹学起来！真的一点都不费妈
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小柯同学（逆袭版）3周前
已受够……我要上班我要早睡我要饮食清淡！！！ #日常唠嗑 #饮食习惯#减脂期#变美变瘦变好看 #发癫日常
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鄂人官1周前
不一定每天很好，但每天都有一只小美好在等你。#失眠#睡眠 #真实分享 #健康科普
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你的维他命-叶子博士3月前
午睡睡不对等于白睡#
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点点不癫癫2天前
支教日记｜今天吃了四节课 嗝 饱饱#大学生 #高中教师 #女大 #实习日记
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蜜都传媒4年前
睡午觉到底好不好 #涨知识 #睡觉觉 #眯一会就好 #睡午觉 #抖音小助手 #上热门
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小帆船⛵️3天前
#初中教师日常 #教师主理人
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唐装奶奶陪你养天年3周前
老伴偷偷用了这三招，第二天精神抖擞！#中医养生知识健康养生 #健康生活 #实用技巧"#中医的养生之道 #身体发出的信号一定不能忽视
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再给我吃一一…口2天前
把同一天过了三年。 黑板、粉笔、习题、闹钟， 构成了我整个青春。 枯燥又辛苦， 却是再也回不去的时光#校园生活 #高中回忆 #高中回忆 #学生时代
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健康总裁Open哥10月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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柚子叶1周前
#vlog日常 #大学生精神状态 #vlog十亿流量扶持计划
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麦小麦🍓5天前
幸福的另一个名字 叫普通的一天#记录真实生活 #创作者中心 #创作灵感
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楼小贝🌳2天前
半个月我瘦了十斤……但是我开心不起来
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邵岩1周前
#春困 #健康 #营养
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富贵橙子3月前
#知识科普 #涨知识 #知识分享 #养生
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小玲讲数学1月前
凌晨唠嗑：那些年的神奇经历1、2、3…… 最近看到很有趣的一句“假如生活给了我一巴掌”，我会说“没上次的爽”#唠嗑 #生活感悟
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二哥生活说6天前
午睡到底睡多长时间才好#中老年人健康 #健康养生 #中老年养生 #健康小知识 #养生常识
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小宝和泽泽1月前
你们遇到这样的事情咋办
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知识探长4天前
#你还能坚持多久 #早睡 #熬夜危害
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小楠的北漂vlog2天前
又是新的一周开始了#北漂一族的真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #上班人的日常 #创作者中心 #创作灵感
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全能的野人4月前
#野人哥 #股票 #金融 #财经#大盘
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讷树2周前
#颜丢丢的日常 #创作者中心 #创作灵感
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霸州市融媒体中心2周前
午睡和不午睡的人 大脑年龄差6岁 正确姿势赶紧学#融媒主播看点#霸州
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慧姐养生课堂1周前
#春天养生 #中老年养生 #健康小知识 #缓解疲劳 #精神好身体好
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山风.lan4天前
#青年创作者扶持计划 #大学生 #大学生哪有不疯的 #日常vlog #日常分享 女大学生勇闯自媒体
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胡胡白4天前
到底买不买啊？？？ #麻将 #麻将麻将抖起来 #麻将治百病 #上海第一会打 #lululemon
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小也姐姐1周前
小助理没生过孩子倒先做起奶妈了#我的乡村生活 #记录真实生活
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小小CEO2周前
做事千万不要有状态洁癖#女性成长 #状态洁癖 #女性智慧 #成长感悟
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肌肉男小k4月前
出差北京在飞机上飞机血糖从7.1飚到14.8？ #一型糖尿病 #糖尿病患者的日常
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亮记序章6天前
炫耀的快乐#炫耀 #亲子互动 #亲子时光
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小鱼仔（游戏招聘版）3周前
找工作日记day2：面试*4 在线测试*1 进入复试*1 #找工作#游戏招聘
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崽崽🎈2天前
接受着昨天熬夜的审判、
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苹果喵3天前
#把知识装进脑袋 #备考 #在职备考 #学习打卡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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深圳刑事律师李巧1周前
各位男士请注意，仙人跳又升级新版本了！#仙人跳 #敲诈勒索 #深圳刑事律师 #法律咨询
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冰箱在演莎士比亚4月前
21天“私章计划”挑战：每天3个小动作，治好拖延+熬夜+手机瘾！#知识分享 #心理学 #自我提升 #拖延症#逆袭
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吱妞🫧8月前
妈妈要知道，更要告诉身边的老人#新手妈妈不容易 #科学育儿 #养娃 @抖音小助手 @DOU+小助手
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庹雨馨2周前
芭蕾打工人的一天Vlog🩰 最近平平常常开开心心～#芭蕾 #芭蕾舞者 #日常vlog #电子榨菜
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