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中医科宋沛泽医生（宋玉明）2年前
情志 思虑过度引起的多梦乏力 肠胃不适#中医 #中医健康科普 #中医医学科普
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焦虑抑郁专家杜捷主任9月前
睡觉容易醒又多梦很可能心脾虚了 睡觉容易醒又多梦很可能心脾虚了#科普 #失眠 #焦虑 #抑郁症
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闫伟 山东省中医院2月前
长期失眠多梦且乏力，思虑多 脉上实下虚 #闫伟 #齐向华 #齐向华脉诊线下培训班 #扁鹊脉学诊法 #系统辨证脉学
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河南广播电视台民生频道1年前
11月18日，河南郑州。忧思过度总做梦？反反复复爱长痘？中医分享窍门：耳尖放血，“耳尖有了，针也有了，勇气去哪找？”#常识中国
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丁铁民1月前
情绪不稳定 当心焦虑找上门 常年的思虑，爱想事容易导致情绪不稳定，焦虑，容易导致心血不足肝血不足。#中医 #健康养生 #健康科普 #焦虑 #情绪
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洋子日常调2月前
焦虑思虑过度产生的失眠多梦，穴位按压方法#调理 #调理失眠多梦 #爱护身体健康最重要 #滋养身体
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中医经方李长达2周前
辛酉年水运不及，失眠思虑多 #失眠 #思虑过度 #中医李长达 #帮助需要帮助的人
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荣慈小艾1月前
焦虑失眠十有八九是思虑过重分型应对就能好#焦虑失眠 #失眠 #多梦易醒 #入睡困难 #榆次荣慈中医调理
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哈喽小妹1周前
易梦对大家的困扰影响力究竟有多大大家都来讨论一下谢谢！
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禅子香1周前
多梦.黄帝8 你们有没有每天都做梦的呀 这其实是你的身体和内心在跟你说话 #黄帝内经 #五行香 #多梦 #养生就是养健康 #春天 @香禅子 @香赞堂 @香提子
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大参考1年前
11月13日，河南郑州。翻来覆去睡不着？忧思过度总做梦？中医分享一个穴位，0成本促进安睡：“放松按揉2~3分钟，酸、沉、胀为度”。#常识中国
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岐黄中医 彭杰5月前
失眠、多梦、焦虑，肝郁脾虚少熬夜 #失眠 #多梦 #焦虑症 #重庆 #中医
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睡眠专家褚田明2周前
#失眠 #助眠 #如有不适请及时线下就医
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内分泌张力心医师1月前
为什么你总爱做梦 #中医#科普#医疗科普#抖出健康知识宝藏
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沉香爱养生5月前
多梦的原因#知识 #科普 #多梦 #睡眠质量
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中医内科施旭光3月前
做梦本是寻常事，不要过度焦虑 #潮汕 #施旭光教授 #脾胃 #做梦 #医学科普
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阳光@@4天前
一觉睡到自然醒的感觉真好 你是不是经常熬夜，过度用脑 晚上感觉很累却又睡不着，睡着还老是做梦，早上醒来头脑发沉，像没睡一样 这个时候就非常适合喝酸枣仁汤 . 食材： 熟酸枣仁20克，莲子10克，百合10克，麦冬5克，桂圆6颗，枸杞一小把 . 做法： 全部食材清水洗净 熟酸枣仁捣碎，食材都倒入砂锅中，加1000ml清水 水开转小火煮20分钟 出锅前5分钟放入枸杞 夜里要醒好几次的，每周喝2~3次 . 酸枣仁：味酸入月干，而月干藏xue，因此酸枣仁走xue分，有安定心神、固护心气的功效 晚上11点到凌晨3点是月干月旦经运行的时间，此时酸枣仁可以养xue安神，让人熟睡 . 小贴士： 1⃣️生枣仁和熟枣仁对半，白天嗜睡困倦，晚上心烦睡不着就喝它 2⃣️最佳饮用时间： 建议在睡前1-2小时温热服用，安神效果更佳 #睡眠#失眠#入睡困难#中医#养生
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鲁中大民生1年前
11月18日，河南郑州。忧思过度总做梦？反反复复爱长痘？中医分享窍门：耳尖放血，“耳尖有了，针也有了，勇气去哪找？”#常识中国
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无忌-元气激活1月前
思虑过度的人，脾胃一定不好 #养生#思伤脾 #中医#脾胃#禅武秘法
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抖音时刻1周前
#黄帝内经 #思虑过度 #失眠多梦
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太玄（军师）9月前
大部分人都没有你早上喝的那杯水对你人生的影响大，却总被你过度放大了他们对你的影响。#原创 #失眠 #思虑 #睡眠 #中医养生
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中医刘用谈健康3月前
周末睡得香，上班就睡不着！多梦易醒，恐怕“思虑过度”伤了脾#中医 #失眠 #调理 #亚健康 #上班
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恬淡虚🈚️11月前
2025年3月28号（农历二月廿九，星期五）最近思虑过度，已经影响到睡眠，每晚都做梦，似排山倒海般的梦。#晨练 #八部金刚功 #坚持自律 #道家养生 #睡眠
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薛礼2月前
#知识分享 #黄帝内经 #情绪 @薛礼
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夜尽天明1周前
人为什么会胡思乱想，结合中醫思想谈谈关联的体质问题。#胡思乱想睡不着 #胡思乱想的女人 #胡思乱想
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中医脑病方继良主任2周前
失眠多在心，焦虑多在脾，抑郁多在肾 #睡不着 #心烦 #抑郁 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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崔东红科学冥想4月前
人在睡梦中的恐惧焦虑，是现实里生活压力带来的！#失眠 #情绪焦虑 #冥想 #人生智慧
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滕晶1月前
多梦思虑重，谐振波明显#中医 #滕晶 #多梦 #思虑过度
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Lemmibuy营养频道4天前
夜里胡思乱想、越躺越清醒，常见有两种情况#失眠 #入睡困难 #情绪调节#肝火旺 #Lemmibuy
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海华师兄2月前
中医里讲，心主神明，肾主藏精，长期熬夜，思虑过多，就容易导致身心失衡，影响咱们的睡眠感受。#养生汤 #百合 #莲子 #滋补养生 #失眠
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沐心会2周前
影响睡眠的关键心理因素（1）认知层面：过度思虑与睡眠焦虑 #热点 #失眠 #心理学
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新野杏林张博1月前
明明睡着了却像没睡，做梦像连续剧，醒来还累？这可能是“痰浊扰胆”了。中医讲“胆主决断”，压力大、爱操心，气不顺就会生痰湿。一团浊气蒙住胆，人就易惊、多梦、胸闷。别急着用药，平时用陈皮泡水理气，茯苓煮粥祛湿，按揉小腿丰隆穴，让身体气机顺起来。#中医养生 #痰湿体质 #健康科普 #中医智慧 #失眠调理
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脉诊手诊李春林4月前
失眠多梦喝酸枣仁也没用，摸脉知原因#系统辨证脉学 #齐向华 #省中医李春林 #思虑过度
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晋毅说睡眠2月前
当你的身体没有感觉到安全时，大脑会自动启动过度思考模式 #过度思考 #思虑过多 #失眠 #焦虑 #入睡困难
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Kingson Jia | AI Rob1周前
夜深了——如何才能睡好(1-5合集)3.整夜做梦为什么觉得很累？
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高个子菠萝蜜（练习重复）1周前
很多事情发生在梦里，成长呀，告别呀，你的梦里有什么？
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阿杨戈戈11月前
#当我开始学养生 终于知道晚上为什么会做这些梦了。#黄帝内经 #养生知识 #好书分享 #提升自己
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中医傅杰英教授5天前
胡思乱想，在中医技术层面也有一些解药。 #中医科普
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夜尽天明2周前
思虑过度的人是自己思维出了问题，而不是依赖yao物能停止的，讲讲思虑过度者要如何开导自己。#思虑过度
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
睡眠时有这些表现，可能是过度焦虑的表现 #焦虑 #焦虑科普指南 #失眠 #睡不好 #抖出健康知识宝藏
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甲东聊焦虑1周前
千万不要让胡思乱想的心思毁了你 #胡思乱想 #精神内耗 #自我疗愈
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阿文道岐黄5月前
睡不着？多半是思虑重，教你如何提高睡眠！#失眠 #睡不着 #中医养生 #女生必看 #思虑过度
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中医苗晋玲9月前
纯天然的安眠药你知道吗？ #干货分享 #中医 #健康科普 #失眠
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医生孙国钧5月前
入睡困难记住三个调理方法 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #青年创作者成长计划 #健康科普破圈计划
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韦允真3天前
神内耗是被封印的智慧 脑子停不下来，想东想西的，思虑很重。回忆过去想象未来唯独不在当下的。总感觉没有胃口，身体像缠了湿毛巾一样困重的，便便粘马桶的，看这篇。#思虑过度 #情绪 #思伤脾 #大脑高速运转 #身体健康
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杜铭泽侃养生3周前
去除思虑过度，换回健康睡眠！#养生 #健康 #健康睡眠 #养生就是养健康 #身体健康
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W.oooo4天前
董院长常讲：很多失眠，都是思虑过度、肝气不舒，调心比调药更重要。#咸阳中医#中药调理
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明凯讲方法6月前
躺床上一直睡不着，胡思乱想的失眠的问题的超简单解决方法#中医 #失眠 #失眠的夜 #失眠的人连做梦的机会都没有 #中医养生
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以琳酣睡小馆2月前
反差巨大！刘永好“秒睡”能力是练出来的 #焦虑失眠 #秒睡技能 #思虑过度 #中医睡眠调理方法 #酣睡小馆
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青先生2月前
是梦境自我还是用脑过度#科普 #梦境 #做梦
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滕晶7月前
思虑过盛引发心胆气虚#失眠#中医 #脉诊
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睡眠谭博士2周前
#热门 #失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有 #健康科普 天大地大，睡觉最大。 这话听着简单，却藏着大智慧。你知道吗？据调查，我国有超3亿人存在睡眠障碍，其中不少就是被身边的人和事“偷”走了睡眠。 那怎么远离这些“睡眠小偷”呢？首先，得识别出哪些是不利于睡觉的事。比如，睡前刷手机、喝咖啡、剧烈运动、过度焦虑、患得患失，这些都得避免。手机蓝光会抑制褪黑素分泌，咖啡因让人兴奋，剧烈运动、过度焦虑则让身体处于活跃状态，都影响入睡。 再来说说人。那些总爱深夜找你聊天、分享八卦的朋友；让你生气、情绪暴躁的同事；或者家里那个爱打呼噜的伴侣，都可能是你的“睡眠绊脚石”。当然，不是让你真的不交这些朋友或离开伴侣，而是要学会沟通，比如设定个“睡前静音时间”，或者建议伴侣去看看医生治疗打呼噜。 记住，充足的睡眠，是我们身心健康的基石。别让那些人和事，偷走了你的睡眠和健康。今晚，就试试这些方法，看看能不能睡个安稳觉吧！我是睡眠谭博士，关注我，祝你好梦！
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失眠专家张雪娟1周前
#头晕 #眩晕 #健康科普 #中医 #医学科普
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享月🌙7月前
一个改善失眠的野路子#失眠 #改善失眠 #好睡眠 #思虑过度 #情绪内耗
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江心·深度睡眠呼吸1周前
躯体化症状 失眠是情绪创伤 思虑过度在身体上的症状 解决办法：一抖 二哭 三诉说 你选吧🤣#抖动 #升阳#释放压力#减压#焦虑抑郁
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妇产科霍会蚕医生1周前
思虑过度、压力大，熬夜熬到睡不着，记好一个安神汤 #失眠 #压力大 #熬夜党 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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艾灸堂～裴院长4月前
爱做梦 气🩸不足
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成功2周前
过度的依赖心里幻想，会让你御底丧失对真实世界的痛觉。
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澄心@情感（国家二级心理咨询师）1周前
#心理学#情感#婚姻#婚姻情感
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养真堂开心剧场1周前
失眠辨虚实，根源在脏腑。 #中医 #健康科普 #养生 #失眠
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热爱中医的小刘4月前
#涨知识 #养生 #中医
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