您是不是在找：

若臣懂强迫1年前
强迫症｜强迫思维和真实想法区别 如何绝之自己是强迫思维还是正常的想法 脑海中突然出现一个想法特别想确认是不是自己真实的意愿。 如果是自己的真实想法错过了或者不去做会不会出现什么事情影响自己。 其实有一个简单的方法可以帮助我们。 当我们出现不停的联想怀疑想明确伴随着焦虑就是强迫思维。#强迫症 #强迫症必看 #强迫思维 #心理
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
世界解释录5天前
为什么人一到深夜，就容易开始思考人生？ 什么很多问题白天想不明白，一到深夜却突然开始反复思考？ 当外界信息减少、社会角色暂时退场，大脑就会进入一种更容易进行自我反思的状态。 这期视频尝试解释一个很多人都经历过的现象： 为什么人会在深夜，更容易开始胡思乱想。#思考人生 #心理学 #人性 #深夜思考 #胡思乱想
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
吴么西1周前
你不是坏，只是有个会胡思乱想的大脑 允许自己有内心世界，不越界、不伤人，就足够了。#心理科普 #自我接纳 #三观正 #人性心理 #性教育
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
比奇堡诊疗室2周前
为什么脑子里会蹦出邪恶念头？ #侵入性思维 #脑子里的变态念头 #心理学冷知识
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5040
小桌子科学百科1周前
脑子开窍一飞冲天 #开窍了 #开窍就在一瞬间 #大脑强制开机 #科普知识 #科普一下
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
心理日记馆3周前
脑子里总卡住某个念头，停不下来怎么办? #心理学 #心理 #强迫思维 #情感 #抖音精选计划
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞927
黎仕达说心理5天前
理性知道不可能，脑子却控制不住害怕，这就是强迫思维！ #心理#心理学#强迫症#情感#情感共鸣
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
富贵心理记6月前
豁出去！豁出去！#强迫症 #焦虑症
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
Shay3天前
分享一个“畅想能力”自我识别法 #超能力 #自我 #深度思考 #认知 #思维
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1950
情绪解码师1周前
大脑里的强迫思维何时停？ #强迫症 #微行为心理学 #本能 #有效管理 #每日阅读
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
木焱心理4天前
天啊，比自残自杀更残酷的竟是抑郁孩子的思维反刍。家长含泪看完。#抑郁情绪#焦虑#青少年心理健康#家长必读#心理咨询
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
博觅心理1周前
今天我们来讲讲，为什么你越是想摆脱某个念头，它反而越是挥之不去。 #心理案例 #每天跟我涨知识 #知识分享 #健康管理 #知识科普
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
R姐心理观察1周前
别被大脑"带偏"！1招破解胡思乱想魔咒 千万不要去回应你的胡思乱想。你知道吗？大脑每天会产生6万个念头，其中80%都是杂念！#心理 #胡思乱想 #不内耗 #爱自己 #允许
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
心理师远晓2月前
强迫思维是假象#强迫症 #强迫思维
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
老张的认知突围2周前
深夜脑内大戏，是你给自己打的“心理麻醉针” #思维 #认知
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
心里有矿1周前
强迫性思维：不好的念头反复出现难以控制#心理学 #强迫性思维 #强迫症 #侵入式思维 #如何解决情绪内耗
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
涂涂大脑重塑1周前
分不清是强迫思维，还是正常思维？用这一个方法彻底看清！ 你是不是每天都在脑子里反复拉扯：“刚才那个可怕的念头，真的是我想出来的吗？” “我是不是本质上就是一个坏人？” 这种对真实意图的怀疑，就是强迫症（OCD）擅长的烟雾弹。它让正常的风险评估变成了无止境的道德审查。 涂涂教你一个“黄金准则”，帮你一秒钟识别大脑杂音。 只需问自己一句话：“如果我从来没有得过强迫症，现在的我会怎么做？” 本期视频带你拆解： 规则偏差：为什么你会觉得同样的规则，别人不用遵守，但你必须做到（这就是 OCD 的红旗警报！） 跟随大众：教你通过观察大多数人的反应，找回已经模糊的“正常标准”。 直觉回归：为什么说“猜测”比“追求确定”更有效？记住：强迫症会篡改你的逻辑，但它改不了你的初衷。 #强迫症 #思维反刍 #焦虑症 #心理科普 #认知行为疗法
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
廖博士讲强迫焦虑2周前
总是反复回忆、反复琢磨同一个问题，这个问题又没什么意义，我们却越想越焦虑，越焦虑越想，好像停不下来，这种强迫思维该怎么办？#心理学 #强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
黎仕达心理学3天前
强迫思维：不是焦虑，是自我对抗#强迫症 #焦虑 #自我对抗 #黎仕达
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
心理学人赵某2月前
如何区分强迫思维和正常思维 #强迫症 #强迫思维
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞681
Alice心理4天前
一个粗暴且有效的方法 轻松识别强迫思维 一个粗暴且有效的方法 轻松识别强迫思维#强迫 #焦虑症 #焦虑 #恐惧症 #失眠
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
极简知识局1周前
为什么你越想解决问题，越解决不了？ 你有没有这样的经历： 一个问题想了好久，越想越乱，然后放弃去洗澡... 结果！灵感突然就来了？ 这不是运气，这是大脑的发散模式在工作。 这条视频告诉你： 怎么主动触发这个模式，让难题自己解开。 #思维方法 #个人成长 #认知科学
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Luna知心5月前
脑子里突然失控的恐怖画面真是你所想吗？不！那只是强迫性思维在骗你！#强迫思维 #焦虑症 #自我调节 #知识科普 #心理学
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
渡哲屿1周前
如果你有这6个‘毛病’，恭喜，你可能比想象中聪明！ #认知 #心理学 #习惯 #个人成长 #有趣的知识
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
黎仕达心理科普4天前
你以为只是想太多，其实可能是强迫思维 #强迫症 #强迫思维 #黎仕达心理科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
璟璟的脑回路日记3周前
为什么一到深夜，emo的总是你? 明明白天很正常，一到晚上就胡思乱想、反复内耗、越想越难过。 不是你太敏感，而是有些情绪，只敢在深夜偷偷出来。 这期认真跟你聊聊：深夜情绪到底从哪来，我们又该怎么放过自己。 听完，今晚或许能睡好一点。 ⚠️ 免责声明：本系列内容参考国内外公开心理学文献、专业书籍及相关研究成果整理，并结合信息整合辅助创作，仅做大众科普分享，不构成心理治疗或医疗建议。随着科学研究不断发展与更新，若内容存在表述不够严谨之处，欢迎大家在评论区反馈交流，我们共同学习、更正与进步。 #璟璟的脑回路日记 #反刍思维 #深夜emo #停止内耗 #停止emo
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
娱QING1周前
大脑这样想原来是在保护我们啊 #侵入性思维 #大脑保护 #胡思乱想
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
心知集1周前
为什么您总是反复思考一些不好的事情？ #心理学 #心理 #思维反刍 #强迫思维 #情感共鸣
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
慢心理2周前
什么是强迫思维 脑子里反复循环的念头，越抵抗越清晰？ 强迫思维就是这样，你越想把它推开，它反而越用力抓住你。 这条视频告诉你，如何跳出 “越抵抗越强大” 的陷阱，停止精神内耗。 # 强迫思维 #心理学 #精神内耗 #自我疗愈
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
心理师薛广1周前
#强迫思维#侵入性思维#胡思乱想#焦虑症
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
徐先森谈焦虑1周前
只有在实践中获得的道理才真正属于你#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
瑞亚正念心理1周前
摆脱强迫思维，停止寻求确认性 #强迫思维#情绪管理#强迫#心理学#瑞亚正念心理
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞963
米多多呀2月前
很多强迫性思维都是从侵入性想法开始的。 那如何训练我们的大脑呢？ 本篇视频3分56秒，教大家如何做暴露式练习，帮助我们缓解强迫性焦虑。 #强迫性思维 #强迫性重复 #强迫思维 #焦虑症 #焦虑症自救
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1051
一帧心理3周前
看看你有没有这种症状？#强迫症 #强迫思维 #心理学 #知识科普 #心理
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
利奥爱练腿_Leo2周前
灵感不是运气，是大脑的神经机制#脑科学#创造力 #思维提升 #认知科学#青年创作者成长计划
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
关欣心理5天前
焦虑突然好了，因为我明白了这一点 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
心理咨询师 张勇4天前
如果你在联想的时候思维变得比较缓慢，而且有的时候还会中断，这个时候一定要注意了，建议您做一个全面的心理评估。#心理学 #心理咨询#心理健康#泰安唐訾心理#心理 宁阳，肥城，东平，新泰，泰安，莱芜，济南，汶上，临沂，济宁，苏州，上海，杭州
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
思维破局的Sara6天前
总是感到焦虑？因为你把「想法」当成了「事实」 #心理学 #成长 #认知 #思维 #格局
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
吕云峰｜解忧强迫症3天前
#成年人的情绪管理 强迫思维来袭时，这三件事千万别盲目做！#强迫症 #强迫症治愈系 #儿童强迫症 #青岛强迫症
00:00 / 08:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
讷言聊强迫1周前
摆脱强迫思维漩涡#强迫症#强迫思维#强迫症心理咨询#森田疗法#认知行为疗法
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
文珂的野生观点1周前
明明想变好，为什么总被卡住？如果你有想法但又没有效行动，那你一定是困在空想里了 #个人成长 #自我提升 #人生规划 #年轻人现状 #成长型思维
00:00 / 17:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
哆哆4天前
#心理学 #心理学知识 #心理学科普 #禁止废话科普 《什么是思维》
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
老王干货局·栋见3天前
日常生活中，你的注意力是否集中？是否被无意义的消耗，自己的思考力是否被被动性的停滞，或者被剥夺，就决定了你的未来。#注意力 #思考 #改命 #商业思维 #胡说老王
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
乐天派思想家1周前
【头脑风暴】你根本就不了解人类，我们未来内需到底是在做什么人的生意？为什么这么多神奇宝贝？ #冷知识 #独立思考 #全球创作者计划 公共财政 税收 支出 科普 健康 家庭教育 食品安全 医疗 疾病预防 遗传病 基因 传染病 AI时代 人工智能 犯罪 结婚 夫妻 生育率 补课 高糖 糖尿病 癌症 hpv 不孕不育 #法律 男性 女性 律师 离婚 儿童 升学 分流 教材 学校 毕业生 工业 福利设计 宏观经济 保险 医保 风险管控 互联网 消费 贷款
00:00 / 09:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4106
小跃跃5天前
赚不到钱的人其实都是儿童心智。典型的表现就是他做什么事都很着急，悲观和消沉，没有过程思维。你没有长期主义思维，一旦感到痛苦的时候，脑子里只有一个想法，我想逃，工作不顺心，想离职，和家里人发生矛盾就想逃离。本质上就是习得性无助。原因其实是童年得到的关注和包容太少了，在你的成长过程中，从始到终没有一个亲近的人陪伴你解决过矛盾。所以在你的潜意识里，矛盾是无法解决的，总是想逃离，总是情绪不稳定。之所以总是负能量，不想努力，是因为打心里你觉得就算自己努力也没用，本质上还是对自己的能力的一种不自信。其实，这类人一旦醒悟，他知道了自己的人生目标，成长的速度会非常之快，如果你当下也正处在这个阶段，那我给你的建议就是，你可以试着把自己内在的小孩和心智模式都重新去修补一遍。#智商 #用抖音记录人生
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
主角进化论1周前
强迫思维不是因为你“想太多”，而是大脑的保护系统报了假警 破局第一步：接受它，让念头如云朵般自然来去
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
星海1月前
如果你总控制不住乱想，这很可能是“思维反刍”惹的祸#个人成长 #思维反刍 #心理学 #情感心理
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
莹莹赢4月前
脑子里边突然会冒出自己没用的念头。不要焦虑，这些只是你的想法，不是真实的你。#心理学#焦虑#个人成长#认知思维#提升自己
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Vic健康视界3天前
为什么一上班就犯困，回家就精神？ 为什么很多人一上班就开始犯困，做什么事都觉得没劲。但更奇怪的是一下班回到家，本来已经累了一天，却突然又精神起来了。 这很可能不是你的工作态度的问题，而是你身体的正常的生理反应。其中的生物机理有很多。我们先从大脑的神经递质多巴胺讲起。 #睡眠#营养#运动#健康#健康管理#饮食#疲劳#犯困#衰老#肥胖#减肥
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大明焦虑陪伴营4天前
如果符合这两点，肯定是焦虑无疑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
阿优的成长碎碎念3天前
当习惯思考最坏结果的人突然转变了想法#真实生活分享计划 #家庭教育 #生活碎片
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小蒋科学聊成分1周前
想想你结婚以后思维是不是跟着男人在走，因为我们女性很多缺少主体性思维，有时候工作上也是这样～#说真话独立思考
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
进化的静静2月前
#认知 #底层逻辑 #就想说点大实话 #刘润 #微积分思维 我们总想努力“快一点”看到结果，却又总被问题“突然”袭击。 这背后的时间错位感，到底从何而来？ 本期视频，我用刘润老师在《底层逻辑》中提出的 “微积分思维” ，帮你彻底看清这个矛盾。 你会发现，真正的掌控感不在于预测未来，而在于拥有两种视角： 用“积分思维”耐心建造， 用“微分思维”敏锐守护。 学会它，你会更懂如何经营健康、关系和事业，防微杜渐。
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
老曹的客厅4天前
AI问我为什么人类总喜欢把简单问题复杂化？ 当AI开始挑战人类思维时，我们该如何回应？ #AI #挑战自己突破自己 #突破自我 #复杂的生活简单过 #智慧人生
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
南京森知心理咨询中心5天前
焦虑：灾难化思维担心任何可怕的事情发生 我们越是要求人生完美，活在万无一失的幸福中，就越会觉得危险无处不在，越是会不停地放大危险的可能性。#南京心理咨询师 #完美的追求 #放下焦虑 #走出幻想
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
黑猫认知学社1周前
#心理学#认知思维 #职场那些事 #认知觉醒
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
衍鹏3天前
#职场干货 #效率提升 #高压工作 #认知思维 #反内耗你最近有没有觉得脑子越来越挤、越想越乱？我有个小方法：放下手机，做一件慢的事。散步、发呆、收拾桌子都行。不是更用力，是重新安静下来。
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
不过焦虑1周前
认知行为学告诉我们，当改变自己的思维方式时，你就能改变你的感受！#心理学 #焦虑 #强迫症
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
勇往直前__灯灯姐3天前
#生活服务热点中心 #认知思维 #意志力 #思维认知 #创作者流量扶持计划 @DOU+上热门 @创作者流量扶持 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 志不立，天下无可成之事。志向定了，能力自然会跟上；能力到了，成就只是时间问题。
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
凡凡羊2周前
灵感，稍纵即逝，要立即去行动 人的念头稍纵即逝，当你出了一个念头，就要立即转化成行为，去做，不然念头没有了，再想去做，那就难了。 #纳瓦尔宝典 #灵感 #自媒体创作 #财富思维 #拖延症
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
求益学堂4天前
讲话的时候思维逻辑混乱怎么办？ #表达 #逻辑思维 #个人IP #口才 #美业
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
老史闲谈1周前
#认知觉醒 #开窍觉醒 突然开窍的人，到底想通了什么？又狠在哪里？#人性 #自我提升 #思维格局
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
皓澜修育3天前
#认知升级 #第一性原理思维 #女性智慧 查理·芒格说：“手里只有锤子，看什么都是钉子。” 2026马年，正是我们更新认知工具的好时机。 拒绝做随波逐流的“千里马”，要做拥有破局思维的“掌舵人”。 想把今天的内容做成清单，方便你反复练习的朋友，点赞关注，评论区回复“原理”，我把全套工具包发给你！
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞23

简介:

您在查找“突然想做什么的思维正常吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-19 06:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: