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小初生2月前
元旦晚会《雨爱》第一视角#元旦晚会 #雨爱#第一视角#音乐
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涵浪2月前
如何清除内心的紧张恐惧。 我告诉你一个面对任何人都“不紧张”“不胆怯”的秘诀，无论是大领导、大老板、名人大咖，100%对你有用。不管让你感到紧张的是谁，领导也好，老板也好，台下的观众也好，对着他或他们，在心里轻蔑的笑一下，默念这句话：“装什么高大上，你算个屁呀”“我就说了，你连屁都不算”。然后从内心开始藐视他，大胆的往前走，你的心里会万分坦然。不紧张的秘诀不是强行让自己勇敢起来，而是在心里重新摆放你和对方的位置。粗俗的语言和粗俗的形象最能削减或抵消他们身上高大的光环，神仙瞬间变凡人，立竿见影。#内心强大 #克服社恐 #自信#涵浪
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四月石榴6月前
还记得第一次和Eve姐合唱的时候 可紧张了 台下全是外国同学 看着就心跳加速 全身发抖 Eva姐坐在我旁边 轻轻拍着我后背 轻声说没关系 放轻松 只是一个表演 慢慢来 那份从容与温柔 让我在慌乱中找到了安定和勇气#以你的心诠释我的爱 #bkpp #阻拦 #如何#泰兰德的夏天永不停歇
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桃花怪大战菊花侠2周前
前一秒还在萌萌的说紧张，后一秒立刻火力全开，贡献出可以载入babymonster史册的舞台，真正的台下baby台上monster，为孩子们感到自豪😭#babymonster #ahyeon #pharita #rora #golden
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我是馒头妈4月前
还没满十八的小孩 第一次经历这么多前辈这么多老师的大场面 我在台下和你一样紧张 但你用行动证明了这一切 我相信你一定可以做到 穆祉丞加油！ #穆祉丞#星辰大海
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Sherry潇潇💚og（见过阿塔潘²）2周前
他演的每个角色都有灵魂，而阿塔潘本人，就是最治愈的存在，因为一个角色入坑，却被他整个人的温柔和认真彻底圈住。#阿塔潘 #阿塔潘比你想象的更可爱 #阿塔潘优秀 #向全世界安利阿塔潘
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戏相逢7月前
浙婺董旭阳借戏相逢的一段赛后告白听哭了小编。 “尽力就好，结果没关系”，“她说，旭阳你可以的”，“他在台下比我还紧张”……新松文戏榜首董旭阳给戏相逢小编发了一段赛后的内心独白，非常真挚，小编听着听着眼眶就红了。对于戏曲演员，比赛享受的不只是荣誉和名次，更是和院团大家庭的一次双向奔赴，一次难忘的旅程，2分钟听完他，你会想到什么? #新松计划 #戏比天大艺术至上 #浙江婺剧艺术研究院 #董旭阳 #婺剧
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师兄 你后面有鬼👻3周前
紧张么？有点。#271199 #lumu
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Dear-桃浦兔¹ºº³3月前
我们是让彼此心安的存在 从来都是🐰🍬 原来在台下，偷偷扒开一条小缝，偷看我们，是你一直以来的习惯🥹七年前与七年后，我们也一直在💞#陈立农 #向全世界安利 #陈立农演唱会 #青春为名
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石河子童学汇教育小王老师2月前
生怕你忘动作，又盼你放光芒；看到你们自信的样子，操心都值了#演出现场随拍#拉丁舞宝宝 #5岁萌娃
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一只爱看言情的糖兔子1年前
台下再紧张扭捏都可以，但是到你上场的时候你必须大大方方的 #吐槽#对比#搞笑#花儿与少年
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主持人李猛7月前
每次站在台上，聚光灯一打，台下目光聚焦过来，紧张感就“嗖”地一下冒出来了，相信很多人都有过这种体验。其实克服紧张并不难，掌握这些小窍门，让你轻松蜕变！#上台说话紧张怎么办#演讲紧张#嘴笨怎么练好口才 #缓解紧张的小方法 #演讲主持人培训@主持人李猛
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堅持小姊姊6天前
那天受邀上台示範，台下來自 50幾個國家 的髮型師。 他們想看的，是從 洗完頭開始，到完整短髮造型的整個過程。 要在最短的時間裡，讓所有人都看懂、也滿意，其實是一種考驗。 但幸好最後換來的是 滿滿的掌聲 😍 26年的經驗，不管別人怎麼考我，我都不會被打倒。我也願意接受別人給我的指導和調整 人生或許有過不完美，但那些過程，反而成了最珍貴的養分。 就像股票一樣， 有高有低。 但只有在低點時，願意不斷充實自己， 最後才能長出更好的自己。
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陈控制6天前
其实台下的观众就我一个#翻唱 #演员 #陈控制 #美女
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你芳鸭5天前
那个手伸长到马上可以碰到舞台了啊啊啊啊啊#seventeen #崔胜澈 #神级现场 #紧张
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大连金领口才训练中心1周前
开会轮流发言，别人在台上讲，我在台下紧张到窒息？别慌！一个478呼吸法，30秒快速压下紧张！#克服紧张#缓解紧张#演讲技巧#大连口才培训
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是南枝呀1周前
教资考官教你一招:紧张是可以“租”出去 自信不是不抖，是抖着还能往前走！加油，朋友们！ #教资 #教资面试 #贺峻霖 #面试 #教资必过
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野孩子5天前
找到三个点，可以化解你登台以后的紧张情绪#真实生活分享计划 #主持人 #演讲 #演讲技巧
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仲仲老师1年前
多年前的一段学生比赛现场指挥视频，台上的学生潇洒自如，台下的我紧张到不行。此时此刻只想把所有的能量都给你，希望你看到老师可以更加自信稳定发挥。现在回看还是会十分激动哈哈哈#演出现场视频 #记录孩子的点点滴滴 #少儿声乐 #歌唱比赛#快乐阳光全国少年儿童卡拉ok大赛
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夏冰雹频道1年前
如何克服台下随便说、台上说话紧张？3个技巧解决 #上台说话 #说话紧张 #情感心理 #日常唠嗑 #线上小课堂
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不忘初心_22684724天前
成长需自我锻炼，一个人说话都紧张，你怎么去吼得住台下的观众#四十岁的男人 #懂的人自然能听懂
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侯开学（蛋博）4天前
老师，我表现还可以吧#研究生 #考研 #复试
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Jyatt.2周前
你问我什么时候最紧张…… 就这样在演唱会上拒绝我担……啊啊啊啊啊错过了亲爱的 huhu wx我恨你#这是个真实的事情 #seventeen #svt#我在台下已经开始感动 #fyp
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金添翼的美少女妈咪1周前
这小子屋里没唱够跑大厅开上个人演唱会了 他在台上挺潇洒 我在台下紧张的出了一身汗!!!!#金添翼 #唱歌 #搞笑 #唱嗨了哪里都是舞台
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我是夏天才7月前
再也不会紧张。 你责任重大，时间宝贵，表达自己都不够，没空【感到紧张】 And 想象台下是羊驼[自拍R] P.S. 拉伸四肢，轻拍胸口也可以辅助平稳心态哦～ - #个人成长 #生活感悟 #人际交往 #社交 #认知提升
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super小黄1月前
回复 @super小黄的评论 #ooc致歉 #故事纯属虚构请勿当真
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呜酱圆圆3月前
微微颤抖的镜头 是我呼之欲出的心跳 在台下紧张的晃来晃去的你 又在想什么呢🥹#TXN#田栩宁
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沐光无恙—岁岁平安4天前
不敢上台的孩子（自信篇） 那天幼儿园汇演，孩子站在台下，死死拽着我的衣角。 他明明想上去，却脚挪不动，脸紧张得通红。 以前我会急： “你快点上去！别人都去了就你不去！” 但那天我突然意识到： 他需要的不是催促，而是被看见、被接住。 我蹲下来，轻轻拍他的背，说： “宝贝，你不一定非要表现得多好。 你只要愿意走上去，就是今天最勇敢的小孩。 我在下面陪着你。” 他愣了一下，手慢慢松开。 我牵着他走到台前。 到了台阶前，他看着我，像需要确认一点勇气。 我笑着点头：“你可以的，我最相信你。” 他一步一步上去， 每走一步，我就在心里替他鼓掌。 结果他表演得不算特别好，但很认真、很认真。 下台时他眼睛亮得像星星： “妈妈，我上去了！” 那一刻我才懂—— 孩子的自信不是鼓励出来的， 是被稳稳接住、被允许慢慢来、被相信长出来的。#养育自信的孩子 #自信孩子#科学养育#幼儿园 #育儿知识
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天一生水2周前
#创作者中心 #创作灵感 #中草药#人参#中医传承
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演行智能2周前
花$10,000学会的公开演讲技巧：管他台下坐多少人，你永远只对“一个人”说。 #价值1万美金的建议 #演讲 #公开演讲 #克服紧张 #沟通技巧
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～婚礼💕主持人🎤吉祥～4天前
～像朋友一样问候陪伴～ 如何缓解新人登台后的紧张感，像朋友一样的问候和陪伴！背景音乐也很赞哦！#婚礼 #婚礼现场 #婚礼主持人 #徐州婚礼主持人 #徐州婚礼主持人吉祥
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美英短剧4月前
九州《觉醒后，从拒绝高冷校花开始》#好剧推荐 #好剧分享 #好剧精彩片段分享 #好剧下集更精彩 #上热门 @抖音小助手
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小宝石成长日记💎4天前
#第一次登台表演 #中国舞 #小酒馆舞蹈 不慌不忙，向阳生长。 把紧张藏进心里，把自信亮在台上。 总有人在台下为你鼓掌👏
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余歌演说1年前
2招解决上台紧张心理！ #演讲 #上台紧张 #提升自己 #个人成长 #余歌演说
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帅少JetLi3周前
1993年杰哥人民大会堂义演 #李连杰 #义演
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Miss焕-能量演说1月前
上台紧张怯场怎么办？ #公众发言 #表达提升 #克服紧张
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爱吃喜羊羊吗1周前
台下永远有只为你而来的卷卷们#童禹坤 #童禹坤三代第一高音 #fyp
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冰冷的meier3月前
台下坐着的都是“土豆”，我想怎样就怎样 #相信自己 #不怯场 #别高估别人 #创作者扶持计划 #成长
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Fion成长教练3周前
#职场干货#女性成长 #节后复工 #汇报
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松塔小姐1月前
失恋无罪#alin黄丽玲 #黄丽玲成都演唱会 #歌迹演唱会
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小雯书🌲2月前
管你台下唱的怎么样，台上都给我紧张起来，《你们可知道》选自莫扎特的《费加罗的婚礼》#音乐生 #声乐演唱 #声乐 #女高音 #美声
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股民故事5月前
一年17倍，归因老师50万到2100万经验分享#股民#韭菜 #游资心法
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小豆芽2月前
豆芽和我说：妈妈我在台上你紧张吗？热不热？我帮你扇扇吧！那你算是猜对了，妈妈在台下看你我比你还紧张😓#骗你生女儿 #超有镜头感的小女孩 #小孩潮起来没大人什么事了 #我的女孩👧🏻 #又酷又飒 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Darklake1月前
失恋无罪#黄丽玲alin # 歌迹 Journey世界巡回演唱会成都
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小鱼爱吃鱼🐟1月前
#小猪佩奇 #美食声控咀嚼音 #声控吃东西讲故事 #咀嚼音 #声控 @抖音热点 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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胡逍遥3月前
怎么系统化提升自己的表达能力！#口才 #表达能力 #干货分享
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Cr麦麦（练习粤语rap版1月前
我终于放假了！#08 #原创 #说唱 #粤语说唱 #粤语rap
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刘安迪6天前
这首歌太特别 除了刘德华自己 没人能唱得这么好 高难度
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·记椿肆愿期·3周前
下次见面要笑着相见#张桂源 #AI
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花舞的世界2周前
#赛罗 #赛罗哥哥 #奥特曼儿童动画片 #赛罗奥特曼 #奥特曼打怪兽
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路西的心理课4天前
为什么你特别容易紧张！ #紧张 #心理学 #认知 #认知思维 #自我成长
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门赢集团-吕世伟1周前
宝贝别怕！谁都有紧张的时刻！爸爸和你在一起！ 哈哈，我比你还紧张！差点紧张到尿裤子！哪怕是面对千百人，我都没这么紧张过😂😂😂#果果的日常 #加油宝贝 #你是最棒的宝贝 #我的女儿 #一起成长一起努力
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小财迷追剧1周前
第24集#她的盛焰
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danix梨城人的故事3周前
英下乡苗圃开业了#同城 #助农 #扶农 #库尔勒 #热点
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云里星光为你熠3周前
云旗太帅了！！！
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立奥妈咪～马君妍4天前
今天是幸福的jiong妍🥳🤩😆#jiong妍的日常分享
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宏诚艺生物科技(庞小生)1月前
宏诚艺2025年-年终考核｜以考核促提升，以成长赴新程 #新美业 #宏诚艺 #高客云连锁 #皮肤管理
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