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咏春曾翔在云南11月前
全网最保姆级咏春拳木人桩教学（一）
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咏春曾翔在云南1月前
学习咏春八斩刀之前，需要先进行这个强大的基本功训练！强的可怕 #中华传统武术
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咏春曾翔在云南1周前
全网最详细寻桥绝技教学（三），刁钻腿法，抽撞拳，刁钻步伐解析 #云南省武术协会副秘书长亲授 #专属会员
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张磊健身1周前
传统武术招数，为什么被禁止擂台上使用？竟这么厉害！ #咏春拳 #武术 #擂台
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大獅影記1月前
咏春抢打：窒息的近身战，想反击？你根本来不及！ 秦志权先生讲咏春：为什么一到实战，脑袋就宕机，身体变木头？很多人以为只要招式背的很熟，就能像电影里一样从容应对。但当对手真正压迫到你面前，低于0.25秒的极限距离，大脑根本来不及下指令！今天就来聊聊，为什么旁观者的“键盘理论”，在真正的近身战中毫无用处。#咏春 #实战 #近身格斗 #武术迷思 #防身防卫
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咏春曾翔在云南2月前
全网最详细咏春拳单黐手来袭，黐手讲究追影不追手，甩手直冲！ #上热门视频🔥 #上热门
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咏春拳·钟义2月前
咏春摊打你真的会用吗！#咏春 #非遗传承 #dou出真功夫 #日常训练 #咏春钟义
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佛山咏春董崇华8月前
全国总工会《工间咏春操》 第二期“日字冲拳” 每天三分钟，简单易学，一起练起来！#咏春#佛山#工间咏春操#dou来广东百千万
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咏春曾翔在云南4月前
咏春绝技“杀颈手”，练习收力比发力更重要！ #传统文化
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咏春曾翔在云南6天前
全网首发咏春兵法系列，最后一期！咏春拳徒手与兵器的丝滑转换！ #传统武术对战 #实用拳法
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咏春曾翔在云南2月前
全网首发入门双黐手教学！想学咏春啊？我教你啊！最干货师傅！ #上热门
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佛山正传咏春3年前
为什么你的咏春总是练不好？实战效果差？答案在这里#咏春 #教学 #功夫 @DOU+小助手 #弘扬中华武术
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屏南短桥咏春1月前
#咏春教程 保持三角形架构可以拉开适当距离防止被抱摔
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屏南短桥咏春2周前
咏春拳vs拳击 会变王八拳的底层逻辑 先介绍下快者通吃理论
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大獅影記1月前
传武的致命伤：只重对练，缺乏对战，遇到不配合的对手就原形毕露 别再把“对练”当成“对战”了！对练需要对手配合，但实战对手只想破坏你。为什么很多传武一上擂台就吃亏？因为他们只练了“师傅的招式”，却没有透过实战对抗，把动作刻进筋膜与潜意识里。没有潜意识的本能反应，招式永远不是你自己的！ #传统武术为何不能打 #佛山 #咏春拳 #你的招式其实只是你师傅的 #叶问宗师馆
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咏春拳-涂藤耀9月前
咏春拳的绝招就是基本功 不 不止咏春 #百young非遗计划 #好young的非遗 #咏春拳涂藤耀 #弘扬中华武术 #非遗守护人
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武音行者2月前
小念头训练目的 #咏春拳 #小念头 #实战 #上饶 #广信区
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咏春刘婧10月前
师徒如父子，这个是跟视频学习永远感受不到的亲情。#咏春拳 #高兴陆授徒刘婧#咏春刘婧师父#杭州咏春拳#杭州非遗
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咏春曾翔在云南3周前
超强的咏春拳结构性、稳定性、爆发力，要怎么训练，臂力训练神器 #站桩 #武术散打 #咏春拳
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武林萌主大雪8月前
咏春是女人拳？ 谁说女子才能学咏春？#咏春 #咏春拳 #中国功夫 #知识分享 #岭南和园
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动手吧周瑜！6月前
曾经被称为”女人拳“的咏春拳为什么能流行这么多年？ #非遗 #国际咏春拳大赛 #比赛vlog #国庆档在抖音 #热点助手
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咏春曾翔在云南6月前
小念头告诉你咏春拳为啥被称为东方拳击！咏春节奏首度公开 #传统武术 #非遗文化传承
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武音行者2月前
詠春拳黐手目的 #咏春拳 #黐手 #实战 #教学 #上饶
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咏春曾翔在云南2月前
全网首发咏春拳秘传发力绝技，恐怖如斯咏春拳立体脊柱七节筋骨力 #咏春拳
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谈武论斤4月前
闲聊咏春拉手 #咏春 #叶问 #传武 #格斗
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武音行者3月前
詠春桩手注意事项 #咏春拳 #实战 #教学 #上饶 #广信区
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老李的武林7月前
99%的日字冲拳都练错了#传统武术#咏春#科学练武认老理
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武音行者3月前
武术就是让对手不舒服的技术，对手不舒服了，你就安全了 #咏春拳 #实战 #教学 #上饶 #广信区
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屏南短桥咏春5月前
#拳击#散打 的教练教咏春教不好的原因
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咏春曾翔在云南2周前
全网独家，咏春拳徒手与兵器格斗的丝滑转换，咏春兵法系列（二） #实用拳法 #传统武术文化 #咏春拳教学
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福州禅武2周前
咏春拳木人桩不建议初学者练习#咏春木人桩 #传统武术
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成都传艺道咏春拳馆(成都总馆)官方号5天前
成都咏春拳 #咏春 #非遗传承
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佛山正传咏春4年前
为什么咏春拳总是学不好？正确打开姿势在这里#功夫 #木人桩 @DOU+小助手
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咏春王志鹏3周前
讲解咏春拦手用法#咏春拳#北京咏春拳#武术#中国功夫#每个动作都是用汗水换来的 #体育运动 @抖音小助手
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柯尚木作高定3周前
咏春八斩刀为蝴蝶双刀，属短兵快打技法。以短、快、险、准为核心，动作紧凑、幅度极小，以手腕发力，主刺、标、啄、挑、斩。招式源于咏春手法，双刀配合、攻防一体，近身贴打、一击制敌，不重大开大合，只求短兵先至、招招致命。#咏春拳 #八斩刀 #整体木作工厂 #全屋定制厂家#木作高定工厂
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武音行者3月前
詠春“冚位”截击讲解 #传统武术 #咏春拳 #实战 #教学 #上饶
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新加坡咏春国术舘阿雄（内家体系）8月前
咏春腿法 - 穿心腿（下） 咏春的所有腿法的运行是不会先提膝再蹬出。这样的操作不止耗时，还容易造成反弹，杀伤力也有限。 #咏春 #腿法 #搏击 #格斗 #防身术
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传灯堂咏春螳螂拳3周前
#詠春 #六点半棍
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福州禅武2周前
咏春拳适合防身不适合竞技格斗#咏春拳涂藤耀 #传统武术
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小贾不开挂2周前
南拳，特别咏春拳，一定程度是被电影夸大，其实甭管什么武术，都不如摔跤 #武术 #南拳 #咏春 #河北 #摔跤
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痴人说武4月前
练好小念头，一半咏春成！下期分享完整版小念头#武术弘扬武术正能量 #非遗百young计划 #传统文化#国术传承 #咏春拳教学
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屏南短桥咏春4月前
#传统武术文化 #咏春拳 为什么#综合格斗 比赛见不到咏春技术#武术
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梁绍鸿实践咏春1年前
#中线理论 是#咏春 的核心理论，何为咏春中线理论？#实践咏春 研讨会
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跛脚泰哥7月前
蔡李佛的朋友经常自嘲自己就是抡王八拳的，身体最自然的旋转打出的动作。【蔡李佛十大手法】我们也有#武术 #功夫#健康 #锻炼 #内家拳
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痴人说武5月前
不一样的文化之旅，岭南建筑风格决定了武术特点。#文脉里的中国 #非遗百young#传统文化 #咏春拳 #岭南
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咏春传人王教练9月前
特种部队教授咏春拳#传统武术 #武术#中国功夫#咏春拳
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梁绍鸿实践咏春3月前
#中国武术 如何理解#沉桥 中的落膊、逼马？每一套拳背后一定有其创立的原因 #实践咏春 #咏春 研讨班
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Kevin棒棒1周前
咏春日常｜为什么转马特别适合女生练习？ 1. 不费蛮力，用巧劲：咏春的鼻祖本来就是女性，所以这套拳法天生就懂女生的身体构造 。不需要你有麒麟臂，只要掌握了转马的重心切换，就能爆发出惊人的瞬间力量 。 2. 塑形效果绝绝子：练转马需要做好二字钳羊马，双膝内钳、提臀收腹。这简直就是行走的骨盆修复课！练完不仅不粗腿，反而感觉大腿内侧收紧，屁股都翘了 。 3. 修炼“安全感”：在这个不确定的时代，女生需要一点“不好惹”的气质。不是张牙舞爪，而是像转马一样——不管你从哪个方向推我，我都能稳住核心，顺势转身，化险为夷。 这种由内而外的笃定感，才是最好的保护色。 #仁义咏春拳馆 #仁义咏春拳馆文华东方分馆 #叶问系咏春拳 #转马 #功夫养生
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咏春曾翔在云南1年前
全网都不知道的传武接化发的秘密，那么我来公开吧！绝密传武3 #传武禁招 #绝密
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咏春曾翔在云南1年前
全网没人知道传武为什么不踢高腿，传武之秘4 #传武 #传扬中华文化
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少林（功力门）梅花长拳——实战训练2周前
惊劲与急劲相结合就是寸劲发力#中华武术博大精深 #传武实战
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咏春，叶问系 LIN霖3月前
蹲了马步为什么还没力量！ 将咏春小念头（窄马）、武当鸡步、摆莲跌叉、坐地桩、金刚蹲、独立蹲、拉地筋、四平马步等功法组合，每日练习10分钟，核心功效是快速激活全身核心肌群、打通下肢经络、夯实桩功根基，同时兼顾攻防发力感知与身体柔韧性，适配武术入门者夯实基础、提升身体控制能力的需求，具体功效按维度详细拆解如下（结合10分钟组合练习的发力逻辑，不冗余，抓核心作用）@DOU+小助手 #热门 #正能量 #金刚蹲#四平马步 #健康
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杏林传武1月前
在国内，咏春地位为什么比蔡李佛低 #传统武术 #文化传承
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咏春曾翔在云南1年前
很多人一辈子都不知道传武秘密（二），大家不公开我来公开 #传扬中华文化 #东方神秘力量 #略施拳脚
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武行天下功夫学苑10月前
传武实战拳法线上视频课程教学，点击左下角链接，可查看详情。#格斗#功夫#格斗
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中庸咏春深圳总会3月前
果然好功夫的吸引力是挡都挡不住的#咏春 #中国功夫 #国际交流 #黄淳梁 #人物故事
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咏春陈九5月前
为什么很多防身术用不出来？有一些关键因素千万不能忽略。#原创视频 #防身术 #武术 #咏春 #测评
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咏春-成都陈某1年前
为什么很多人都想当“大师兄”？没有资格偏要自称“大师兄”，只能用不要脸来解释了。#咏春 #武林杂谈 #叶问 #打假 #假大师
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咏春曾翔在云南10月前
全网揭秘传统武术不护头秘密第一人！绝密传武，逝去的武林 #传扬中华文化
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江阴市臻功夫搏击李师傅5月前
传统武术核心问题找到了！ 不是拳的问题。#传统武术 #咏春拳 #功夫 #实战理念 #思维认知
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旦旦（乒坛无根生）5天前
打乒乓球时运用重心转换，能让动作更流畅、击球更有力。在击球瞬间，通过转移身体重心到支撑脚，可增强爆发力。 咏春的二字钳羊马是基础桩法，站桩时双脚距离约与肩同宽，脚尖向前，膝盖微微弯曲，身体重心落于两脚之间。膝盖内扣是关键，它能让下盘更稳固，发力更顺畅。练习时，先将膝盖慢慢向内扣，感受腿部内侧发力，保持姿势稳定。 打乒乓球借鉴二字钳羊马和膝盖内扣，可在击球时站好类似桩步，膝盖适度内扣，转换重心，提升击球效果和身体控制能力。#乒乓球重心转换#乒乓球基本功#乒乓球基本功#乒乓球技巧@青岛第一直🏓 @🍳🏓 @硬汉罗伯特
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