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小蓝三分练七分吃3年前
吃相同热量的蛋糕甜品和大米饭，蛋糕甜品更容易胖
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140斤的晶呐8月前
好喜欢黏糊糊的拌饭，但是减重不能这样吃#体重打卡
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就是张张1年前
88斤微胖小男生中午都吃了些什么 #吃货日常 #甜品治愈一切 #减脂 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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鲨鲨又馋了8月前
今天在家自制了家常菜～蛋糕拌饭可香了 #减肥减脂吃这些#美食#谁懂这一口的好吃程度#深夜放毒#抖音美食推荐官
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小徐要好好吃饭1周前
在少吃喝不吃中间选择了不少吃 碳水零食和甜品大吃特吃#日常vlog #美食 #一天吃什么 #妈呀太香了 #吃货
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元气徐多多11月前
我做梦都没想到！这居然是减脂期可以吃的！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡甜品 #我的厨房日记 #美食教程
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爱好吃卷毛愿望要变瘦2周前
体重⬆️1斤生活化减肥一天吃了什么 #减脂打卡日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥日常 #抖音十亿流量扶持
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鲨鲨又馋了5月前
老爸牌红烧肉咖喱芝士肥牛糖醋茄子拌饭！黏糊糊的巨巨巨下饭😍 #减肥减脂吃这些 #美食分享 #家常菜 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #太香啦
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烤卡考拉8月前
160 35→47 增肥24斤|饭后有甜品这顿就不会差 #抖音美食推荐官 #深夜放毒 #脆墩墩 #韩式拌饭 #生炸鸡架
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小高医生不高冷3天前
瘦不下来的秘密找到了！ #科普 #减肥 #涨知识 #美食 #抖出健康知识宝藏
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小胖鱼爱吃菜1月前
过年那些以为会瘦实际长胖的邪恶食物#过年美食 #过年减肥 #生活化减脂 #vlog日常
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饭饭公主11月前
今天给大家展示为啥不建议吃拌饭，拌着吃的话碗里的汤汁基本上你全都吃下去了，热量也会增加很多！ 今日运动： 今天特别多课 所以休息一天～不运动 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #好好吃饭好好运动 #自律 #蜕变过程
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不吃零食10月前
两分钟计时法之甜品拌饭跟练版#生活化减脂 #细嚼慢咽 #记录真实生活 #米村拌饭 #甜品
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千禧泡芙3月前
年前减肥冲刺｜第19天｜20天瘦15斤挑战！🔥 小宝们晚上好 倒计时最后1天 ! 今日体重：116.3 今日饮食：两口拌饭+🍦 #减肥 #瘦 #瘦全身 #减肥逆袭 #减肥打卡
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腮红拌饭好吃吗2月前
这些元凶害你胖，来看看吧 #dou+上热门入口 #减肥 #减肥真相 #避坑 #又该减肥了 @DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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若柠1周前
低卡甜品 怕胖的伙伴看过来，低卡甜品简单又好做#美食 #甜品 #简单好做 #低卡低脂餐#低卡
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软糯夹心卷10月前
900大卡的早午餐原来有这么多 鸡蛋拌饭|低卡酸奶抹茶巴斯克|茉莉绿茶#抖音美食创作人 #美食 #低卡甜品 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦
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这个小亿（瘦28斤版）3周前
复工vlog｜过年不胖反瘦？！｜鹿茸菇炒肉拌饭抚慰打工人的心🍚 早餐：馒头、鸡蛋≈380kcal 午餐：鹿茸菇炒肉拌饭≈550kcal 奶茶≈264kcal 贡柚≈50kcal #生活化减脂 #复工 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常vlog #电子榨菜
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超模一家人2天前
大型连续剧之姐姐们热量挑战系列，今天是第52天，二姐太爱吃麦当劳了吧…
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大庆不长胖1周前
100斤女生出差干饭 米线 拌饭 水果 甜品 这样吃也没胖 没有刻意节食 吃到八分饱就停 #出差 #瘦子的饮食习惯 #女生饭量 #真实生活分享计划
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清清不轻1年前
🥯Vlog | 生理期减脂 一天1100大卡吃什么 早午餐：红薯红枣西米露 晚餐：鸡腿肉拌饭 太满足的一天了 特别是拌饭推荐推荐！尊嘟很香😋#小基数减脂 #减肥打卡 #减肥日常vlog #一天吃什么 #记录饮食
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金宝和屁多多【减肥日记】1周前
第78天#减肥日记 马上就要找到减肥的感觉了🤓#减肥搭子#年后减肥 #减脂人的精神状态 #好好吃饭
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糯糯小西瓜3月前
Vlog🍉｜不减肥女大一天吃什么 #美食 #vlog日常 #日常生活 #晚饭吃什么 #美食vlog
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请吃饭的茂茂！4天前
#低卡低脂 韩式拌饭#减脂餐 #抖音美食创作者
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实在人测评3天前
盘点本周红榜零食测评 #测评 #零食测评 #甜品
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朱有财2天前
每天只吃一顿饭，改变饮食习惯是关键呀#减肥#减脂#减重
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抹布拌饭（减脂版）5月前
100天减脂第七天身材对比。抹茶拌饭#减脂餐 #体重管理
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夏夏爱馒头7月前
168/80斤 不减肥维持体重的一天 吃什么#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食推荐官 #vlog日常 #减脂餐 #拌饭 热量有标注奥
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饭要大口吃3天前
体重就是个玄学，大家参考一下吧~#健康饮食 #好好吃饭 #小基数
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忘川风2天前
高食欲｜暴食一天吃什么？#美食 #一天吃什么 #暴食 #甜品 #vlog
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李信甜品店4天前
新乡工程学院日常饮食测评 #干饭 #甜品#炸鸡汉堡 #美食推荐 #新乡工程学院美食
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雪鹅要减肥（日更版）1年前
小基数挑战夏天来临之前 102-90 第12天 午餐：巧克力燕麦球 晚餐：韩式拌饭 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #日常vlog @DOU+小助手 #dou上热门
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胖嘟来 雪3天前
#热门 承认减肥控制不住嘴，小孩更是，昨天晚上饭后又偷吃涨称0.3斤，减肥期间同样能吃的很满足#减肥 #减脂 #减肥餐 #生活化减脂
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小玥超爱吃3天前
所有人谨记！！管理期主食就吃它！谁懂.... 热量低买的 为了好吃一直在回购 软糯奶香，一口一口糯叽叽的满满的芋头香气 简直就是低糖小甜品 热量比玉米和红薯都低 好吃、管理期两不耽误🤣芋头#牛奶芋头#牛奶小芋头#优质碳水#早餐
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我是小白吃瘦了512天前
减脂期嘴馋可放心吃的低卡甜品，好吃没负担 #好吃不胖健康餐 #创作者中心 #创作灵感 减脂期嘴馋可放心吃的低卡甜品，好吃没负担#减肥 #减肥逆袭
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贝姐爱分享3天前
一碗食材丰富巨好吃的拌饭，减脂变得好轻松 #低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #好身材吃出来 #拌饭
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宝宝想睡了2天前
低卡邪修美食原来这么简单 #AI抖音app #美食 #宝藏app
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田田轻食日记3月前
减脂期管不住嘴的姐妹们一定要试试我这个低卡韩式拌饭，能给你香个跟头，巨解馋，巨简单，嘎嘎好吃还不怕胖！#减脂餐##低卡低脂餐 #韩式拌饭#嘎嘎好吃 #美食教程
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໒꒱ᵕ̈ɴᵕ̈ꕀ✸☾⋆⁺₊2天前
所有人谨记！!管理期主食就吃它！||谁懂……为了热量低买的 为了好吃一直在回购 软糯奶香，一口 一口糯叽叽的 满满的芋头香气 简直就是低糖小甜品 热量比玉米和红薯都低 #芋头#牛奶芋头 好吃、管理期两不耽误 #牛奶小芋头#优质碳水#早餐
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茗薇Mint🐱5月前
别找了！敏丁拌饭100元6份石锅拌饭。还有很多好吃的，人均十几块，快约上小伙伴周末去打卡！#敏丁拌饭 #吃货日常 #店庆羊毛
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烤卡考拉8月前
160 35→47 增肥24斤|今天吃得超幸福超满足🐨 #抖音美食推荐官 #深夜放毒 #石锅拌饭 #甜品治愈一切 #乳酪曲奇
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大阳子月半10月前
160斤高食欲胖胖第三天是败在红烧肉上还是甜品上？ 没事儿！就是炫！#减肥 #减肥Vlog #胖胖 #减肥日常 #美食
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豆沙小子1月前
吃美食太快乐了#美食vlog
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不爱穿高领1年前
163 95｜肉肉大米+甜品大吃一天体重变化❓ #肉肉大米 #放纵日 #杭州甜品 #我的减肥日记 #芝士蛋糕
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巨爱吃的周嘉伟6月前
蒜香油麦菜素炒菠菜辣炒花蛤红烧肉拌饭加樱桃巧克力慕斯#一起吃饭吧 #米饭依旧是一小碗#从好好吃饭开始爱自己
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胖果逆袭日记3天前
生活化减脂~给小朋友做健康又好吃的减脂餐！
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肉松大王1周前
我的稳定食欲三件套！！真的屡试不爽！！#甜品控 #甜食控 #低卡低脂餐 #减脂餐 #稳定食欲
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花花甄选-控糖低卡好物2年前
#糖油混合物 容易发胖的这20个食物，你中了几个？#减肥路上的绊脚石 #高热量食物 #减肥 #会吃才会瘦
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锅锅轻食（小号2）6月前
跟我老公减了100斤的王炸 #掉秤 午餐，吃一次夸一次～ #减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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小咪又瘦啦5月前
163/53 做饭日记🥯 | 1100大卡的一天吃什么 🍞双拼水果烤吐司➕🍤虾滑时蔬拌饭➕🍢关东煮 #好好吃饭大赛 #减脂餐 #日常vlog #拌饭 #吐司
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一只椰1月前
vlog/过年挑战让豆包教我做低卡版提拉米苏 这豆包有点东西～#vlog#vlog日常#减脂食谱#豆包ai
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Makabaka1周前
欢迎收看大四毕业生一周美食vlog 剪不动了 先发个上吧😊😊 #美食vlog #大四毕业生的一天 #糖水 #抖音美食创作者 #美食探店
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今天轻了吗2周前
年后减肥餐~做法更低卡的超级多蔬菜拌饭！ #生活化减肥 #懒人一锅出 #低卡低脂餐 #青年创作者成长计划 #美食教程
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小新❤️2月前
一天只吃一顿吃到撑体重会有什么变化#吃瘦不饿瘦 #体重打卡 #减肥 #一天只吃一顿
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苞米王子🌽(吃吃喝喝版)1周前
过年胖了12斤，本来打算减肥，不过又来宁波吃吃吃了，哈哈哈哈，今天的鱼很好吃，面包很好吃，芋艿羹很好吃，这次来要多吃几家~，哈哈哈哈哈哈 #宁波 #宁波美食 #宁波探店 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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小宇不难瘦11月前
⬇️0.2杜婉冬主食减肥法外出该怎么吃！ 今天吃韩式拌饭啦！解馋了还掉秤！超惊喜 #杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己 #我的减肥日记
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香辣鸡刘3天前
祝铭泽你继续减肥吧，我和孙家璇吃饭了。#减肥#诡秘#大学生#鸡腿拌饭
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烤卡考拉1年前
160 35→47 增肥24斤| 红烧肉拌饭永远不会出错 #抖音美食推荐官 #深夜放毒 #红烧肉 #甜品治愈一切 #美食vlog
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轩轩吃不饱（减肥中）2天前
不减肥在北京从早吃到晚，香迷糊的一天，还吃到了巨香的土豆泥鸡腿拌饭#妈呀太香了 #大馋丫头 #吃货日常 #北京美食 #日常vlog
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肖肖成长记💪⬆️3月前
大餐后还债减脂餐，小时候的酱油花生油拌饭，居然减脂也能吃！控制饮食既要低卡，也要让自己吃饱吃满足哦，不然暴食就不远了#大餐救星 #大餐补救 #减脂餐 #懒人拌饭 #复刻小时候的味道
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鑫祺（晚7点半直播 ）5月前
增肥第七天，到120斤开始减肥，今天砂锅米线，炸串，石锅拌饭➕2碗米饭，大酱汤，酸菜肥牛，干杯几块，土豆牛肉，小甜水，体重自己拿捏#增肥
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阿花的低卡日记1周前
第13集｜节后减脂｜100天不重样｜低卡高蛋白的《卤肉拌饭》#低卡低脂餐 #减脂餐 #抖音美食创作人 #简单美食 #低卡美食
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