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哈尔滨悦享康复-李惠老师2月前
坐久了仰头不适#颈椎 #脖子 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正
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晶晶医生5月前
颈椎僵硬、脖子酸痛，千万别这样上下仰头！ #颈椎 #颈椎病 #肩颈酸痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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脊康德3月前
仰头脖子不舒服#仰头#脖子不舒服
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形体模特导师 霖铃1周前
脖子最喜欢的运动是什么 脖子不舒服 不要摇来摇去#脖子酸痛 #脖子前倾 #形体训练#气质提升课程
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长征医院脊柱外科王策6天前
脖子前倾的危害 如何改善 #脖子前倾 #颈椎 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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体态调整康复师曾壮1月前
脖子僵硬 肩颈酸痛怎么办？#头前倾 #斜方肌 #肩颈酸痛 #运动康复
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524.邪修运动康复2周前
你是不是脖子经常难受？试试这个方法评估➕改善#脖子不舒服 #颈椎 #运输康复 #原创作品 #运动
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膝关节外科于海泉2周前
要想颈椎好，抬头少不了 学会正确仰头，轻松缓解颈椎不适！#膝关节外科于海泉 #颈椎病 #颈椎操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中式养生2周前
颈椎病患者推荐！5个动作一遍就舒服#脖子前倾调理 #肩颈酸痛 #颈椎 #肩背疼痛自救 #缓解肩背疼痛的动作
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☀️昕昕向荣（养生版）1周前
4分钟缓解肩颈酸痛不适 跟练操#肩颈操 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #养生操
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朱朱爱养生0072周前
颈椎僵硬酸痛、富贵包、长期久坐、脖子前倾不舒服的姐妹赶紧来练这套3分钟颈椎操，学中医前总觉得自己虎背熊腰，脖子一不舒服就去按摩，学中医后发现，可能不是胖，是肩颈有瘀堵，跟着宋兆普中医学米字颈椎操，央视亲测，明星都在练，每天三遍三分钟，练完真的超舒服的，感觉心情都好了，姐妹们赶紧试试吧#颈椎病 #颈椎操 #肩颈酸痛 #放松肩颈的方法 #脖子前倾
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健行者康复明威老师1月前
头前倾等不良姿势体态，会让脖子疼，还会出现难看的富贵包，这3步帮你纠正 #头前倾 #富贵包 #健行者运动康复
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赞体愈4月前
头前倾、颈椎痛、脖子酸是呼吸和胸廓的问题，三招带你从根本改善 #体态纠正 #头前引 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #脖子酸痛
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Mr.du运动康复杜老师2周前
全运会队医处理高中学生仰头伴颈椎疼痛的问题！#颈椎疼痛 #颈椎曲度变直 #颈椎前倾 #淮南运动康复 #运动康复杜老师 @抖音 @抖音小助手
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鈴子4天前
含胸驼背头前倾，手麻头晕脖子疼，在家做牵引拉伸#体态纠正 #颈部拉伸器 #颈椎牵引器 #含胸驼背 #脖子疼
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佳豪（体态研究员）2月前
提升气质第一步先调脖子！ #头前倾 #头前引 #脖子酸痛 #脖子前倾
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护脊师郭大侠10月前
专业康复师教你！拯救颈椎反弓头前倾！ #头前倾 #脖子疼 #颈椎曲度变直
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黄师说康复3月前
黄师指南之“颈源性头痛”#黄师说康复 #颈源性头痛 #脖子酸痛 #运动康复 #脖子前倾
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大成教练体态重塑1月前
脖子前倾，富贵包，伴随肩颈酸痛！一个动作在家改善，过年体态调整第二期！#富贵包 #脖子前倾 #运动型人格指南 #肩颈酸痛
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北京同仁医院骨科包贝西5月前
脖子前倾，权威的缓解方法来了，练起来。 #骨科包贝西 #北京同仁医院 #颈椎前倾
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疼痛科苏医生8月前
脖子痛头晕，跟着小苏这样做 #颈椎 #颈椎病 #胸锁乳突肌 #头前倾 #小动作大作用
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疼痛医生王学昌教授1周前
#颈椎病 #低头仰头脖子疼 #颈椎病弧刃针治疗视频 #疼痛真相研究所 #抖出健康知识宝藏
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小禹（科学运动）2周前
改善颈后酸痛，就3招不费时间 亲测很快出效果的3招，适合比较忙的打工人，救急用，评论区可以告诉我你练完后的感觉#肩颈疏通 #脖子后面痛#肩颈背部按摩
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朱益宏｜象兀瑜伽1月前
一招颈椎回归正常，让你的脖子更显优雅 一招颈椎回归正常，让你的脖子更显优雅#瑜伽 #颈部 #脖子酸痛 #体态纠正 #脖子前倾
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谦谦君子说颈椎1周前
颈椎酸痛僵硬，可不是小问题，一定要特别重视#颈椎 #颈椎病 #富贵包 #脖子前倾 #颈椎疼痛
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健身阳5月前
脖子酸痛，赶紧练#纠正体态 #一起来锻炼
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Mr.du运动康复杜老师3月前
颈椎经常低头导致前倾，颈后疼痛，转头 抬头受限！坐标：安徽淮南！#颈椎 #颈椎疼痛 #体态纠正 #淮南运动康复 #运动康复杜老师 @抖音 @抖音小助手
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扎针的张医生4天前
肩颈不适 #针灸 长时间伏案工作、玩手机等导致脖子前倾，诱发颈肩、背部等问题，除了处理后面的肌肉，前面的肌肉也需要松解，当然，更重要的是日常生活习惯的改变，正确的姿势才能避免疼痛反复发作。
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崔继昆-运动康复教练1周前
脖子最喜欢的动作是什么，做起来无压力还能进行脖子的放松！ #脖子 #脖子酸痛 #脖子前倾 #脖子疼 #脖子不舒服
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骨科与运动康复傅志炜2月前
这种习惯害你乌龟颈！脖子前倾该怎么办！ 科学康复，教你矫正体态问题带来的脖子痛、肩痛#乌龟颈#脖子前倾#抖出健康知识宝藏#仁济医院骨关节外科
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彦门陈老师1周前
脖子经常感觉累，向前的拉力好紧#肩颈放松按摩 #脖子前倾 #按摩 #肩颈放松好去处 #彦门
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康复王铁5天前
#创作灵感 #脖子前伸 #脖子酸痛 #体态纠正 今天分享一个脖子前伸的矫正方法。
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大鲨于有腹肌5月前
一招帮你改善脖子紧张僵硬，头前伸。皮儿VS馅儿#居家锻炼 #脖子酸痛 #脖子前倾 #头前倾 #小动作大作用
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鹏鹏的运动日记4天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#小动作大作用#肩颈操
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袁强医生1周前
沈女士颈部肌肉劳损、脖子前倾，斜方肌僵硬，正骨完说舒服多了 #肌肉劳损 #脖子前倾 #斜方肌 #正骨 #抖音健康使用计划
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练瑜伽的丽丽1周前
脖子僵硬、前倾、头前伸的人，每天1分钟，打开颈前侧，线条更好看！#体态纠正 #肩颈疏通#肩颈#富贵包#拉伸
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0基础形体1月前
脖子前倾别硬挺！一个动作改善体态与肩颈痛#脖子前倾矫正 #体态改善 #天鹅颈 #肩颈放松 #低头族自救
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李白聊养生1月前
中医健康养生#一仰头脖子疼不舒服试试跟我做奥原创作品
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叫我凯教练4天前
脖子最喜欢的运动是什么？#脖子前倾#健身干货#脖子酸痛 #肩颈疏通
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健身旺旺汪1周前
头前引 脖子酸，每天保持一下！#邪修#邪修体态 #头前倾 #脖子酸 #体态纠正
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居家养生念念6天前
#居家锻炼#拉伸#头前倾#脖子僵硬#脖子酸痛
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正元脊康 体态调整5天前
#体态纠正 #体型差 #脖子前倾 #落枕
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景腾聊筋膜睡眠5月前
脖子低头仰头不舒服，试试这个拉伸动作#脖子不舒服#居家小妙招#景腾#运动康复#拉伸
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妇产科王贵芳医生6月前
肩颈僵硬，脖子前倾，跟着巍子老师一起跟练打卡动！起！来！@医路向前巍子 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肩颈僵硬 #脖子前倾 #体态改善
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彦门蔡导（蔡亮）6天前
脖子向前拉的紧累，过来放松下#肩颈 #按摩放松 #彦门
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脊然有序肖老师5天前
#脖子僵硬#脖子前倾#脖子酸痛#体态纠正 #含胸驼背
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桃子的日常5天前
#好东西pk大晒 #颈托 #颈椎病 #脖子前倾 #好物种草 打工人的痛我真的懂！上班玩电脑，下班玩手机 时间长脖子前倾，脖子难受😣，严重的影响生活和工作。 买了好多脖套，按摩器，都没有一个好用！ 直到我发现这款【颈托】，它是真的可以纠正你脖子前倾！ 一顿外卖的价格，你会发现它有多好用 给自己一次机会，轻松解决脖子疼痛问题！
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敏敏的运动美学1周前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前倾，赶快试试#脖子酸痛#肩颈疏通 #改善体态 #头前引#小动作大作用
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张班长💎脊柱康复笔记3月前
央视推荐【脖颈前倾】 快快练起来吧💪💪💪 #颈前倾 #颈肩腰腿疼 #居家锻炼
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练瑜伽的晴6月前
#脖子前倾 #肩颈酸痛 #脖子疼 #居家锻炼 #瑜伽
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王林医生6月前
肩颈僵硬，脖子前倾，跟着巍子老师一起打卡练！ @医路向前巍子 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #肩颈僵硬 #脖子前倾 #麻醉医生
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颈脖然6月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼#脖颈前倾#体态纠正
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朱朱爱养生0073周前
低头族，脖子前倾，经常含胸驼背的姐妹们赶紧学起来，跟着央妈学养生，每天早晚各一次，养出气质体态#体态纠正 #低头族看过来 #央视推荐 #脖子前倾 #脖子酸痛
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青风里运动疗愈馆2周前
头前伸 后脖颈发凉 经常有脑雾 注意力不集中 没有安全感 情绪莫名不稳定，练3天之后告诉我你的感受。#脖子发凉#情绪莫名不稳定#有脑雾#没有安全感#脖子前倾
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爱运动的Tina💕2周前
矫正脖颈前倾～ 回归颈椎正常生理曲度，改善肩颈僵硬，缓解头晕头痛、长期坚持锻炼消除富贵包#古法健身#居家锻炼#小动作大功效#一起跟练起来吧！💪关注+收藏🔥
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杜老师聊康养5天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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珊珊爱健身（已瘦31斤）3月前
跟着央妈一起改善脖子前倾！#改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #小动作大作用
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雅珍老师教体态8月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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康复运动养生周老师3周前
三个日常小动作，解决颈前倾问题！转发收藏，在家练起来～#颈椎 #脖子前倾 #拉伸 #居家锻炼
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剪教瘦1月前
央视推荐！经常久坐低头脖子前倾来跟练这组动作，做完真的好舒服！#居家锻炼 #脖子前倾 #体态纠正 #肩颈放松
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古法养生博士团5天前
体态自救🔥每天5min告别头前伸👍医学博士推荐 如果你长期低头不良体态，肩膀又酸又胀，肌肉还特别紧张，建议一定要试试这个古法肩颈操✅快速缓解颈椎疼痛，改善脖子前倾、富贵包等问题！ #古法健身 #肩颈疏通#健身操 #颈椎 #养生
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康复运动养生周老师3周前
三个日常小动作，解决脖颈前倾问题！转发收藏，在家练起来～#脖子前倾 #颈椎 #拉伸 #居家锻炼
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不晚运动养生5天前
#居家锻炼#拉伸#头前倾#脖子僵硬#脖子酸痛
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