您是不是在找：

菜就多练（菜教练教游泳）1周前
油浮于水 双手插兜#游泳
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
纺大游泳馆李教练2周前
零基础小白如何学游泳 一个视频教会零基础小白学会漂浮和水中站立 #游泳教学#水中漂浮#水中站立
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
漫游的大鱼swim7月前
学游泳的第一步，一定要先把水中漂浮、站立练好。这能帮你增强水性和安全感，克服对水的恐惧，之后再学动作，就能事半功倍。#零基础游泳教学 #学游泳 #游泳
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5709
佳木斯巴特尼游泳馆8月前
《代代教你学游泳》 - 漂浮篇 #佳木斯巴特尼游泳馆 #游泳 #游泳技巧
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
宁萌萌🎙️🧑‍🏫 🤿 🎹 🏸6月前
必会技巧⚠️一个视频教会你如何轻松省力仰漂，不会游泳也可以水面漂浮等待救援⛑️#游泳 #游泳技能 #游泳技巧 #学游泳 #仰漂自救
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
大袁教练——专治学不会🏊2周前
漂浮口诀：头低、腰挺、腿轻飘、肩放松、眼望底，身体自然浮起来。零基础也能一次学会。赶快练起来吧，线下约课私我哦，下期想学什么评论区告诉我…… #游泳零基础入门教学 #创作者中心 #创作灵感 #青白江游泳 #游泳教练
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
帆酱酱8月前
一分钟学会游泳 #学游泳 #游泳
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
吴准笑教游泳8月前
戴上浮袖学会4种泳姿，满满的安全感，初学必备#蛙泳 #踩水 #初学者 #学游泳 #吴准笑教游泳
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
划水温小胖8月前
好多人说在水里浮不起来？ #游泳 #游泳技巧 #划水温小胖
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
游泳王指导2月前
一直漂浮在水面的关键要领！ #游泳漂浮 #游泳基础教学 #游泳王指导 #dou来运动吧
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
游泳小李7月前
怕水问题 两招解决#游泳技巧 #游泳🏊 #学游泳#运动 #游泳健身
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）9月前
老感觉感觉漂不起来，可能问题不在你，看看这三点你在哪个#游泳国职培训#游泳教练培训#游泳#游泳技巧
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
游泳小李8月前
学游泳第一节课 游泳第一节课#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳#游泳健身
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
教游泳的冻梨9月前
自学游泳，漂浮动作精讲#游泳入门基础教学 #游泳课
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
游泳小李3月前
踩水很累 借助水的漂浮力#玩水 #游泳#学游泳#防溺水 #游泳技巧
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞601
郑州哈珀游泳-赛文老师🏊7月前
学会这个再也不怕溺水了！ 今天的同学想学轻功水上漂，找到老师进行学习，通过老师的细心教学下，学会了学会了轻功水上漂。#宝宝游泳 #游泳教学 #夏日遛娃好去处 #儿童游泳 #哈珀游泳俱乐部
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
郑富贵4天前
游泳技术动作分析#学游泳我是认真的 #游泳教练 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳教学
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
GG教练3月前
0基础五步学会蛙泳！怒省2000块！ #游泳 #沈阳游泳 #蛙泳教学 #沈阳游泳馆 #零基础学游泳
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6897
冬泳胜叔3天前
为什么有人一沾水就浮，有人怎么都容易沉#游泳 #游泳技巧
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
游泳教练小十八8月前
初学游泳必备浮袖 一对浮袖教会你4个泳姿#游泳 #学游泳 #0基础游泳教学 #初学游泳 #游泳教练小十八
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞516
成都大鹏教游泳8月前
超详细完整的零基础学蛙泳教程：第二节课：水感练习和漂浮站立，让你在水里能更好的控制身体，不仅能够漂的起来，也能轻松站的起来#学游泳 #游泳 #蛙泳 #零基础学游泳 #自学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞849
教游泳的杜教练1周前
零基础学游泳漂不起来的看过来#教游泳的杜教练#游泳技巧分享
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
wzfcat10月前
双手这样用，轻松“浮”在水里！ 想学会水中漂浮/踩水？手部动作是关键！ 岸上练习帮助你找到感觉，水下实践巩固技巧。 简单有效，让你不再怕水！ #游泳 #漂浮 #踩水 #游泳技巧 #游泳教学 #Chiến教练 #学游泳 #水上漂 #游泳入门 #手部动作
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
勇哥在泳池8月前
学踩水神器#游泳 #清凉一夏 #水下摄影 #踩水 #游泳技巧
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2086
浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）6月前
边玩边熟悉水性，新手练习的时候 一定要有教练在身边噢！#游泳 #漂浮 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳培训
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞846
🏊‍♀️Annie教练游泳课堂2月前
学习这四步轻松游起来#学游泳#简单
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
兰州游泳教练(服务至上)2周前
成人零基础必看#游泳教程初学者动作 #游泳教练#游泳的好处
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
lrish爱游泳9月前
游泳运动员都在练的划小船 游泳提速技巧—摇橹手详细教学，提高水感 #游泳 #游泳技巧 #水感训练 #摇橹手 #学游泳
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
小冬教游泳2周前
蛙泳游不快、游不久，还总下沉？其实就5个地方没做对。改好这些核心问题，减少阻力、增加推进，让动作变顺，游着轻松还能往前冲。 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #游泳技巧 #小冬教游泳
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
吴准笑教游泳7月前
初学轻松仰漂，常见的四大错误问题，一个视频帮你轻松解决#仰漂 #仰泳 #游泳教学 #游泳 #吴准笑教游泳
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
游泳吗🏊1月前
新手必看｜一分钟学会游泳漂浮与站立 学游泳的宝子们，千万别一上来就猛练划水！ 第一步必须把漂浮和站立练扎实，这是所有泳姿的基础，还能避免呛水慌神～ 视频里把新手最容易踩的坑、最实用的技巧都讲透了，0基础也能一看就会！ 有任何游泳问题，评论区留言或直接私信，我来一一解答～ #游泳教学 #0基础学游泳 #游泳入门 #漂浮站立技巧 #游泳教练干货
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
迈欧健身游泳总部账号1周前
游泳漂浮你会吗？ 新手学游泳看过来#迈欧健身 #游泳 #武汉 #游泳基础
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
教游泳的杜教练2周前
零基础第一节学习内容：水中憋气，水面漂浮，水中站立。#零基础学游泳 #游泳 #教游泳我是认真的 #教游泳的杜教练
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
旱鸭子拯救计划4天前
#游泳 #游泳教练 #学游泳 #游泳技巧 #学游泳我是认真的 蹬两次腿换一次气，手一弯就白练！
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
菜就多练（菜教练教游泳）1月前
油浮于水 自从变油腻之后蝶泳腿进步很大#游泳 #正装 #反差 #游泳教练
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞736
章丘海畔游泳健身李店长3周前
#游泳培训 #游泳 #游泳新手入门教学 #章丘
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
六六游泳教练(上海版)7月前
最实用仰漂练习 水中自救必备，抓紧练习起来#游泳 #仰漂 #水中自救 #自救技巧
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞905
在河之邹｜桂林教游泳版3月前
学游泳漂不起来怎么办？看这个视频就行#零基础学游泳#蛙泳教学 #熟悉水性#都得会游泳学院
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
伍老师教游泳7月前
40几秒，教会你水中摇橹手悬浮术！为踩水打基础。#水中悬浮术 #游泳技巧分享#游泳#踩水#摇橹手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
游泳何教练4月前
用浮袖能学会的4种泳姿
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
油条教练教游泳4月前
#学游泳 蛙泳知识点:漂浮
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
时光浅巷🌈1周前
让你三分钟就学会游泳，你信不信？ #游泳学游泳 #新人口播短视频创业 #不要害怕挑战 #战胜恐惧 #游泳
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
蹬夹教主邹sir8月前
学会这三点！你也能在水中轻松自如！ #蹬夹教主邹sir #游泳健身 #游泳 #游泳教学
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
小丰教练（成都游泳教练）10月前
仰泳的基础仰飘 #游泳教学 #仰泳教学 #水中自救
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
西安黄雁村游泳教练王谦淳4天前
新手小白注意啦#游泳 #游泳技巧 #游泳小白成长记 #游泳健身
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
温州游泳私教隆姐8月前
简单理解就是肥肉是浮起来的，瘦肉会下沉#游泳 #学游泳 #游泳培训 #游泳技巧 #蛙泳
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞497
艾琳教游泳3月前
简单实用的防溺水仰漂 一定要学起来。只需三步就能学会。#仰漂 #仰漂自救 #防溺水 #学游泳 #游泳小技巧
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
泉州水头泳匠游泳俱乐部1月前
动作细节没看懂？别担心！随时留言问我哦～😊 每个步骤都超详细，包你轻松学会！✨ 一起动起来，解锁新技能吧！💪 #学游泳 #蛙泳教学 #动作教学 #真实生活分享计划
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
上海自由潜教练小熊7月前
如何练习仰漂？游泳抽筋体力不支自救神技 #游泳 #潜水 #零基础 #别划走 #自救 仰漂流程：找机会吸一口气 憋住 放松身体 把头抬高 除了脑袋其他部位保证在水里 安静的等上几秒 你会发现身体自然而然的浮在水上 稳定之后 嘴巴轻轻的正常呼吸就行啦 我是一名自由潜水教练 有任何问题可以留言
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2885
桃子🍑（博乐游泳俱乐部）1周前
漂浮做到什么程度，才算合格？ ✅正确：深吸一口气、收腹顶髋、全身拉长、手臂贴紧耳朵、双腿笔直并拢，像一片轻盈羽毛，平稳浮在水面不晃动。 ❌错误：全身僵硬、耸肩塌腰、翘臀垂腿，身体像一块沉重石头，拼命挣扎也浮不起来。 #游泳#游泳培训#游泳技巧 #蛙泳#自律遇见更好的自己 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7757
银河游泳健身～高教练5天前
自由泳实用技巧 1. 身体姿态 - 身体平直放松，像木板一样浮在水面，不要塌腰、抬头 - 核心微收，髋部带动身体左右轻微转动，不是光用手划 - 头保持稳定，眼睛看池底，别抬头，抬头必沉腿 2. 打腿技巧 - 大腿带动小腿，小幅度、快频率鞭状打腿 - 脚尖绷直，脚面放松，别用力翘脚 - 腿别抬太高，出水一点点就行，主要是保持平衡+推进 3. 划手技巧 - 入水：手指先入水，手臂前伸、放松，别砸水 - 抱水：手略外划再向内抱水，像抱住一个大球 - 推水：从胸下向后快速推水，到大腿旁出水 - 移臂：高肘移臂，手臂放松，别甩大臂 4. 换气技巧 - 转头换气，不抬头，嘴一出水面就吸气 - 向一侧转，眼睛看肩膀，气在水里用嘴鼻慢慢吐完 - 配合节奏：右手划水→右侧换气，左手同理 5. 配合节奏 - 常见：6次打腿 + 2次划手 + 1次换气 - 动作连贯，别一顿一顿，保持匀速 6. 常见错误改正 - 腿下沉：多练打腿、核心收紧、别抬头 - 游得累：划水太深、换气不畅、打腿太用力 - 游不直：身体转动不够，单手划水偏发力#自由泳
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
苏州奥体游泳陪练小杜|成人儿童4天前
🌊 原来游泳的第一节课，不是学换气，而是…… 抓住一块板， 深吸一口气， 身体放松， 竟然能像水母一样浮在水面上！ 这种失重感真的太神奇了！ 🥇 专治零基础 / 怕水 / 学不会 🥇 一节课搞定：漂浮 + 站立 🥇 小班教学，教练全程跟盯 你不需要有运动基础， 也不需要身材多完美， 只要你想下水，我就敢教！ 💰 现在预约首节课享体验价！ 夏天游泳变美的秘密，现在就开始！ 👇👇👇 👉 评论区扣游泳解锁专属课表 📍 坐标：苏州奥林匹克游泳馆#游泳打卡 #游泳培训 #蛙泳教学
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
教游泳的小赵🐬8月前
蛙泳换气总下沉？解决问题根本是关键 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浪里杜咸鱼🦈6月前
《怕水？下水就沉？一招让你像树叶一样浮起来！》#游泳 #自学游泳 #杜教练教游泳
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
💗游泳的Duan.5月前
漂浮站立 增强水性，入门必练小技巧#学游泳 #强烈推荐 #抖音推广
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
想你的风吹到了2周前
#学游泳我是认真的 #意外落水怎么办 #潜水
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
教游泳的刘铁柱4月前
成人自学蛙泳第二课：漂浮站立，熟练水性，必练的入门动作#游泳 #第一视角 #学游泳 #游泳学习 #上热门🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
沙城实验中学游泳馆～王教练2月前
一秒学会漂浮站立#学游泳我是认真的 #游泳技巧
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
佩佩的水之舞5天前
1.9米的男粉丝，驱车1000 公里找我学游泳，是一个什么体验？（一）#鹞子水 #鹞子水教学 #游泳教学 #游泳的正确方法 #游泳正常穿搭
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6073
小赵老师1周前
挑战一分钟让你不再怕水#游泳 #学游泳 #学游泳第一步
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
老罗讲游泳4月前
蛙泳详细教程 完整跟练版本，自学蛙泳一个视频就够#学游泳 #游泳 #游泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
游泳找小游教练5天前
游泳happy起来，现在会游泳，夏天畅游
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
动耍游泳1月前
成人也能学会游泳-5/5#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8

简介:

您在查找“油浮于水游泳技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-19 06:13

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: