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沐沐爱动画6天前
宝宝巴士启蒙音乐剧之恐龙世界 第15集 跳绳 #宝宝巴士 #恐龙世界 #儿歌动画 #宝宝启蒙 #沐沐爱动画 这一集是运动启蒙与节奏感培养的生动一课。它通过霸王龙跳绳的有趣故事，鼓励宝宝跟着节奏一起运动——单脚跳、双脚跳，锻炼身体协调性和节奏感。同时，“一起跳绳真开心”的歌词也传递了与朋友分享运动乐趣的美好。
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zoe6天前
20万个喜欢，是鼓励，也是底气 成长二字本来就没有偏旁 一路跌跌撞撞，始终向阳生长 每一步都在成为更好的自己 谢谢你们，往后～继续做自己的光，温暖且坚定#跳绳 #自律 #坚持热爱 #正能量 @DOU+小助手
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小白白健身记（直播跳绳）1周前
跳绳吧，运动真的可以改变一个人！每一次进步都在告诉你：你可以！取悦别人还不如优秀自己#跳绳减肥 #跳绳运动 #努力成为最好的自己 #进步 #个人成长
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铁柱的逆袭之路5天前
给自己一个小时，赶快赶快，要不时间来不及 #跳绳 #跳绳减肥 #打卡 #坚持自律 #流量扶持
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周教 子皓 （蟀叔爱跳绳实力派）6天前
今早3月17日感觉有所好转，尝试跳绳个数增加点，共 10039 个，用时 66 分钟，感谢 陌 、新舟 、归零 、大叔爱跳绳 等主播们的指导、支持与鼓励，也感谢群里各位搭子的陪伴！因为热爱，所以坚持；生命不息，运动不停！继续在直播间和大家同屏一起加油#跳绳打卡 #运动自律 #突破自我 #生命在于运动 #跟着主播跳绳
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大妈妈遛娃记6天前
#跳绳 #学习一项新技能 #坚持的意义 #畏难情绪 以后你害怕后退的时候，妈妈都会说“跳绳的过程多艰难，也哭也害怕了，但你都做到了，无论结果，坚持去做就好，妈妈陪着你❤~”
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只愿你被这世界温柔相待6天前
跳绳打卡第七天 每天鼓励他，让他坚持跳绳，看看能不能养成习惯，让他慢慢喜欢上跳绳！#亲子互动 #亲子 #跳绳 #运动 #长高
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巴音布鲁克之王👑5天前
✨今天的我，超努力✨ 跑了两公里，配速8.5啦！ 跳操20分钟，跳绳30个🏃‍♂️ 姿势还有点笨拙，但是已经能顺利完成几个啦！ 是妈妈的鼓励，赶走我所有胆小💛 让我敢尝试，敢坚持✌🏻 我主动刷了碗，刷得干干净净🍽️ 以后家里洗碗工程，我全包啦！ 作业也一笔一划，认真完成📝 有妈妈陪着，做什么都充满力量 我乖乖长大，努力变好 只为换妈妈最开心的笑容😊 被爱着的小朋友，永远勇敢无畏❤️ #让阅读成为一种习惯 #儿童跑步机锻炼 #儿童室内的减肥方法 #厨房小帮手养成记
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鸿仔七七成长记6天前
我们的竹节绳已经跳烂了， 踏踏实实走好每一步， 本周计划目标是一分钟稳定在120个左右已经实现， 跳绳就是要多练，多鼓励 #跳绳 #跳绳打卡 #跳绳运动
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筱菓菓菇凉1周前
记录刘果果重捡跳绳之路 一个寒假过去，忘了怎么跳绳了😂 希望她能通过运动帮助她长高，也帮她建立起坚韧的意志力，懂得自律即自由
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小可可追高日常1周前
希望我的宝贝努力不会白费，坚持，突破170，有支持我们的吗？发个表情鼓励一下我的小可🥰#镜头下的你正在悄悄长大 #追高#跳绳#单杠#拉伸
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卷卷的美好时光6天前
跳绳对于幼儿来说，是一项能锻炼身体协调性和节奏感的复杂技能，爸妈需要多耐心，多鼓励！ 1. 选对绳子：最好是竹节绳，它有一定重量，孩子容易感知绳子的转动，打到身上也不疼。长度要调到孩子单脚踩绳、手柄能到腋下的位置。 2. 分解动作到连贯动作。引导孩子双手握绳，从脚后“向前”甩一次，停，再双脚跳过去，让孩子感知绳子从头顶到脚下的完整过程。 3.多练多试，走向连贯。每天练5～10分钟，提醒孩子摇绳主要靠手腕转动，而不是抡胳膊。这样就能越跳越快啦！#儿童跳绳 #跳绳 #跳绳打卡 #爱跳绳的小姑娘 #学跳绳
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可爱蜗魏老师2周前
温室养不出坚韧的孩子， 操场才是最好的课堂。 一根跳绳，练出专注与耐力； 一次鱼跃前滚翻，练出勇敢与自信。 让孩子在运动中变强， 在挑战中成长， 这才是最有力量的童年教育。 这个幼儿园的教育理念，你赞同吗？ #体育精神 #体能训练 #每个动作都是用汗水换来的 #体育精神从小练起 #运动科学科普
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故川秋6天前
#5000个跳绳打卡 今日自律+被爱双丰收！5000个跳绳完成，还有姑妈的礼物加持让我更有减肥动力😙😙😙～减肥路上一直有人鼓励，越努力越幸运，加油！！！
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星未来健康5天前
成长没有标准，进步不分快慢 小小的跳绳，大大的坚持 从笨拙尝试到慢慢熟练 用心陪伴，耐心引导 宝贝每一步努力，都值得被看见与喝彩！#跳绳 #星星的孩子 #坚持就是胜利
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未来可期2516.781周前
每一条路上，都有很多人，很多竞争者，但是每一条路上又鲜有坚持者，只要坚持不懈，越往前走，人越少，最好的成长就是坚持，家长的坚持，孩子的坚持！加油，新坚持不懈好少年！#女曲 #曲棍球#训练日常 #晨练 #体育生
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用心记录可儿 可乐成长记1周前
运动治愈一切不开心 放学运动打卡第三天 跳绳摸高打卡 一起长大一起长高#长高运动 #成长
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游老师的幼乐园6天前
✨跳绳打卡第五天 开开心心地开始，开开心心地结束。给自己点个赞！ 期待小伙伴给我鼓励❤️， 跟我一起坚持运动👍。 #跳绳打卡 #坚持运动 #dou+小助手
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菓动儿童体能运动中心宠粉号1周前
#跳绳体适能 汗水很多，进步很大，要坚持持续努力
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🌈风铃🌈1周前
以此鼓励一年级小朋友多运动#AI#多运动身体好 #小朋友动起来
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跃动运动健身旗舰店1周前
“台上十分钟，台下十年功”少年用自己的努力证明了自己！叔叔阿姨们点个爱心鼓励一下吧！#跳绳 #赛事 #比赛现场
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星星妈yoyo 老师2周前
心中有目标，不要在意外人眼光，坚持下去，终会收获，成大事不拘小节#体育精神 #家庭教育 #亲子沟通 #正确的引导孩子陪伴孩子
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万年县绳彩飞扬跳绳馆—阿伟教练2周前
家长的肯定就是对我们最大的鼓励！让我们继续前行，把每一个孩子带好！
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绳跃日常2周前
@跳绳我绝不慌 你说没人陪、会孤单、没动力？ 没关系，我关注你，我陪你一起坚持。 来吧，陌生的朋友，趁夏天还没到，我们再拼一把、再坚持一把，别给自己留遗憾！#励志健身 #挑战俯卧撑 #俯卧撑训练 #健身励志视频 #俯卧撑挑战
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大班哥哥1周前
记录孩子人生中第一次#学校 #运动 运动会，给孩子足够的鼓励和#情绪价值 ，他能如愿站上领奖台吗？ 从啦啦队到成为参赛运动员会得到哪些成长体验？#亲子 孩子们的助威呐喊让人感动！#跳绳比赛
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糖果 💋很甜2周前
#6岁3个月6天 #跳绳 每天的 #彩虹屁 各种夸奖 #鼓励式教育 还是有用的 #运动长高 现在都是保持140个/分 以上，抖音学习耐心教育娃，等待花期到来，努力当个好妈妈
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石榴石5天前
坚持每日跳绳1000下，来来来，鼓励鼓励小朋友#运动长高 #跳绳
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周教 子皓 （蟀叔爱跳绳实力派）1周前
今早3月15日身体慢慢有点好转，继续开始跳绳运动，慢慢跳了45分钟，7005个，动起来就是好！感谢陌、师傅、桃子、大叔爱跳绳主播们对我的指导、支持和鼓励，继续在他们直播间和友友们同屏跳绳，再次感谢各位主播和友友们的指导、支持与鼓励。因为热爱，所以坚持；生命不息，运动不停！#跳绳打卡 #运动自律 #突破自我 #生命在于运动 #跟着跳绳
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广州嘉跃少儿体能-陈教5天前
为什么我的小学员们总说“最喜欢上体能课”， 其实是我吧觉得不用生硬的指令，大家是一起成长的朋友！跳绳变成跳格子游戏，跑步变成闯关比赛， 一起快乐练体能，只要孩子喜欢了，训练效果自然翻倍～💪#体育中考 #如何备战体育中考 #体能训练
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左左右右英语启蒙中2周前
跳绳，从零到现在，两姐妹真的是走了好久，很值得鼓励。#双胞胎 #一年级 #跳绳
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一一在成长5月前
跳绳长高30分钟跟练版 主打一个宠粉大家要的跟练版来咯，快给孩子们❤️收藏起来和一一 一起绿色运动追高吧！谢谢大家对孩子的鼓励和喜欢💕#追高 #运动长高 #跳绳打卡 #30分钟跟练版 #你的坚持终将美好
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老丁跳绳（不摆烂）5天前
孩子跳绳越催越差，关键在心态#育儿心态#鼓励式教育#跳绳心理#小学生家长#体育考试
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赵悦州小朋友的日常生活6天前
幼儿园大班宝贝跳绳打卡第93天！我锻炼，我健康！感谢家人们的一路陪伴和鼓励🙏🙏🙏🌹🌹🌹
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小涵涵1周前
挑战跳绳运动100天长高5CM 运动追高第五天，🙏大家的鼓励 #记录弟弟跳绳破百#身高管理 #追高运动 #长高 #儿童增高
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南宁乐动体育阿成教练1周前
不曾想休息，每天都在奔跑，有很多梦想，想让自己变好，想让学生进步，想让父母安心#体育中考专项训练#跳绳#跳远#跑步#中考体育
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兰同学🥰5天前
#长高 #跳绳 一年级的娃，一分钟跳138下，自己还不满意，说要继续努力，还要学更好看的跳绳方法，路过的可以给个鼓励吗？
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强壮的树3周前
打卡跳绳，鼓励一下吧！
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玉山优能上门体育2月前
小朋友需要不断的鼓励与引导 当他慢慢变得自信，知道自己的问题在哪里的时候 成功只是时间问题 #上门体育 #跳绳 #小朋友的成长记录 #玉山
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王阿毛1周前
#感谢老师的指导、鼓励和视频#生命在于运动一起锻炼吧 #2024.7#花样跳绳
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正在努力的涵妈1周前
不知道怎么教育孩子的时候，那就多认可，多鼓励，多支持，多表扬，多理解她（他） #人民日报治愈的一段话 #我的女孩👧🏻 #小吃货嗦粉 #跳绳
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二宝辰辰运动日记2月前
#真实生活分享计划，鼓励家长一定要让孩子多跳绳 #跳绳 #长高
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一一在成长7月前
今天更改了跳绳次数，慢下来尽可能跳高，追高的孩子要的不是速度是高度。这样跳对孩子来说会累一些，多鼓励多陪伴我们一起加油👏#追高 #跳绳打卡 #运动长高 #你的坚持终将美好 #记录成长点滴
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汤圆爱跳绳4月前
四点二十自然醒，一支左旋，空腹跳绳开始，人这一生，遇到无数，有人看不惯你，有人看不起你，有人欣赏你，有人鼓励你，大一点，别计较，心放宽，心善是福。#居家锻练 #跳绳#自律遇见更好的自己 #运动治愈一切不开心
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你所见即我10月前
记录五岁多女儿 每天三分钟 不间断打卡一个多月跳绳变化，从不会到会，每件事情都有个循序渐进的过程，只要勤学苦练，坚持不懈，才能日益精进！#学跳绳#坚持真的很酷✊
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闲不住的小刘1月前
#零基础学跳绳 #创作者中心 #居家锻炼 跳绳没有捷径，每一次简单的甩绳、起跳，都需要一遍遍重复练习。看似枯燥的反复，终会攒成流畅的跳跃，孩子的每一点进步，都藏在日复一日的坚持里。家长多一份耐心鼓励，少一份急躁催促，就是孩子坚持下去最足的底气，所有汗水，终会换来闪闪发光的成长。#创作者扶持计划#vlog十亿流量扶持计划
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南昌体育-涂教练3月前
孩子的自信，从简单的跳绳开始，要多鼓励，多夸孩子#自信#江西海棠体育#教育 #体育教育#南昌宝妈
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漠阳花开工作室1月前
进步从来不是奇迹✊🏻，是无数次挫折后又捡起绳子的坚持，每一个孩子都有自己的花期🌸，而我们要做的，就是相信时间，守护绽放🎆#融合教育#自闭症#跳绳成长史
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普妈陪龙凤胎跳绳（挑战打卡100天）3月前
特别适合普妈陪娃用的《21天跳绳打卡》，循序渐进不受伤，娃爱上运动我来帮！ 👑《普妈陪娃21天跳绳挑战计划》（如下） 核心原则： 坚持比速度重要，快乐比数量重要。 看见进步大声鼓励！ 准备工作： 一根合适的绳子：脚踩绳中间，手柄两端刚好到孩子腋下。 一双舒服的鞋：保护膝盖和脚踝，场地平台无杂物。 一个计时器：手机即可。 一份好心情：咱是陪玩的，不是监工！ 🔔【第一阶段：适应期】第1-7天 目标：让身体适应跳绳节奏，培养兴趣。 热身 (5分钟)：开合跳、高抬腿、活动脚踝手腕。 跳绳 (10分钟)： 模式：跳1分钟休1分钟。重复3-4组。 重点：不求快不求多，姿势对最重要。双脚并拢，手腕发力摇绳，前脚掌落地，膝盖微屈。（重点关注动作规范） 拉伸 (5分钟)：重点拉伸小腿后侧、大腿前后侧和脚踝。 🔔【第二阶段：提升期】第8-14天 目标：增加单次跳绳时长，提升耐力。 热身 (5分钟)：同上。 跳绳 (10分钟)： 模式：跳1分钟休1分钟。重复5-6组。 重点：鼓励孩子尝试连续跳。如果绊脚了，没关系，马上重新开始。可以在心里默默数个数，增加成就感。（鼓励鼓励再鼓励） 拉伸 (5分钟)：同上。 🔔【第三阶段：巩固期】第15-21天 目标：巩固成果，尝试简单变化，享受运动。 热身 (5分钟)：同上。 跳绳 (10分钟)： 模式：跳1分钟休1分钟。重复5-6组。 重点：可以加入一些趣味变化，比如单脚跳、双脚交替跳（像原地小跑），让孩子觉得更有趣。 拉伸 (5分钟)：同上。   👑普妈陪玩小贴士： 1. 一起跳：妈妈也拿起绳子一起跳，不仅能给孩子做榜样，自己也能顺便锻炼一下，一举两得！ 2. 及时鼓励：每天完成挑战后，给孩子一个大大的拥抱，或者在打卡表上贴个小星星，让他看到自己的进步。 3. 关注感受：如果孩子说膝盖或脚踝疼，一定要停下，检查跳绳姿势和鞋子是否合适。 4. 记录成长： 1.拍摄孩子跳绳的10秒视频，配文“第X天打卡，今天动作更标准了！”并@非凡跳绳（挑战打卡100天）账号。 2.可以每天拍一张孩子跳绳的照片或视频，21天后做成一个合集，给孩子一个大大的惊喜！ 3.所谓就是“看得见的变化”在发生。 计划灵活，可根据孩子的具体情况随时调整。 💪一起运动💪搭子加油！你和孩子都是最棒的！💐 #热门 #跳绳打卡 #新手跳绳训练计划#宝妈分享#运动
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二宝辰辰运动日记3月前
听说跳绳可以长高，作为山东的娃，为了长高，不能错过这个机会，如果你恰巧刷到这个视频，请给鼓励一下孩子，谢谢🙏#儿童跳绳 #运动长高 #跳绳
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一一在成长5月前
就这套长高跳绳法长高10cm 秋冬季本身就生长缓慢，对于矮小的孩子更应该坚持运动努力追赶同龄人。一起打卡一起坚持✊#追高 #运动长高 #身高管理 #跳绳打卡 #你的坚持终将美好
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元宝爱跳绳7月前
#真实生活分享计划 很多人问是怎么样让元宝天天坚持跳绳的? 没有什么特别的方法，就是不停的鼓励他！ 因为我们也是普通的父母，没有什么资源，没有一番成功的事业，不知道怎么教育孩子，唯一能给孩子的就是多鼓励、认可、支持、陪伴。 哪怕他做成一件小事，我们都会很知足，因为我们也不完美，他也无需做到满分！ #跳绳 #育儿#运动#暑假
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瑞昌体育用品4月前
开学季给孩子安排了竞速跳绳，选了轴承竞速跳绳提高孩子兴趣！鼓励孩子跳起来！中小学生要送孩子轴承跳绳！两头粗，中间细，阻力小，不打结，越用越丝滑#适合中小学生的跳绳推荐 #身高管理 #跳绳推荐
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桓秦百货3月前
开学季给孩子安排了竞速跳绳，选了轴承竞速跳绳提高孩子兴趣！鼓励孩子跳起来！中小学生要送孩子轴承跳绳！两头粗，中间细，阻力小，不打结，越用越丝滑#适合中小学生的跳绳推荐 #身高管理 #跳绳推荐
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峻音百货5月前
开学季给孩子安排了竞速跳绳，选了轴承竞速跳绳提高孩子兴趣！鼓励孩子跳起来！中小学生要送孩子轴承跳绳！两头粗，中间细，阻力小，不打结，越用越丝滑#适合中小学生的跳绳推荐 #身高管理 #跳绳推荐
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强壮的树2周前
打卡跳绳，鼓励一下吧！
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桐乡上门体育｜王教练2周前
把专业的事交给专业的人，能最高效率去达成目标🎯抓住小朋友黄金时期 冲刺💪#中考体育#上门体能#嘉兴#长高#跳绳
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句容碧桂园学校 JCGS1周前
化解矛盾、鼓励同学，她是班级的“小太阳” 书法静心，跳绳强身，她是全面发展的六二班班长张佳妮。#校园故事 #阳光少年 #小学生 #成长记录 #句容碧桂园学校
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瑞昌日杂用品5月前
开学季给孩子安排了竞速跳绳，选了轴承竞速跳绳提高孩子兴趣！鼓励孩子跳起来！中小学生要送孩子轴承跳绳！两头粗，中间细，阻力小，不打结，越用越丝滑#适合中小学生的跳绳推荐 #身高管理 #跳绳推荐
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Zhang惠燕6天前
#儿童跳绳5周＋初学跳绳，从大门口跳到客厅，还要鼓励非常棒👍，哈哈哈哈哈
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19年的娃，一年级了，还好用的竹节跳绳，拿起就会跳，主要是练速度个耐力了，加油吧！
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硕宝儿2周前
成大事者不拘小节 给孩子的成长指南：专注目标，把尴尬丢在身后！！#体育精神 #亲子教育 #儿童安全 #正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必读
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雅赞联合创始人张茹茜2月前
就跳绳这一件事，背后孩子的思想和行动决定了以后她对待事情的态度，我还是很欣慰的#正能量每日分享 #家庭关系相处 #精彩片段不容错过 #孩子教育 #跳绳打卡
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1987🐰丽6天前
一起运动起来！#真实生活分享计划 #活动一下筋骨真舒服，在家段练 #运动长高 #跳绳减肥 #跳绳
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