终于还是没有忍住,凌晨的夜晚放声大哭了一场,也许是压抑的太久太累了,一个人躲在被子里哭泣,也许是对自己最体面的崩溃吧 眼泪划过鼻梁打湿了枕头,白天砌好的墙,在夜里轻轻的一推就倒了,深夜里的心碎,只能适合待在深夜,以前哭是真的想被看到,现在哭是真的撑不住了 原来一个人心脉受损后,真的可以一边微笑,一边在心里下了一场,淹死自己的狂风暴雨 感觉自己身体空荡荡的,被掏空了一样,就连呼吸都觉得累,精神上的疲惫,比身体上的劳累更让人难以承受 我的身体里住着两个自己,一个在拼命的求救,一个安静的在埋葬自己,白天是一个无信号的手机,夜晚是一个漏血的创可贴 为什么我每天过着一种,一细想,就会哭的日子 我以为自己足够强大,能一个人扛过所有,不好的负面情绪 当我闭上眼睛的那一刻,那种压抑着无法呼吸的情绪,在深夜里泪流满面,反复着咀嚼着痛苦和自责 这种感觉,自己就像被困在了一个密不透风的笼子里,周围是化不开层层的迷雾,令人窒息而死 曾经自己热爱的一切都失去了色彩,精力也被抽的一干二净,就连起床,吃饭这样的小事,都变得无比艰难,也会因为别人说了一句无心的话难过许久,更会觉得自己是家里的拖累,不配得到爱与关心,身体也会随之出现各种的不适 头痛,失眠,嗜睡,没有任何食欲,就连崩溃都要每天计算着,来打压着我的整个人,好像所有的委屈,崩溃,抑郁,都在深夜里爆发,这种痛苦,这种累,不是睡一觉就能缓解的 我很想换一种环境,出去走走散散心,其实就是自己不知道该怎么活着了
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昨晚加班到凌晨一点,我关掉电脑,看着窗外零星的灯火,突然崩溃了。不是累,而是连续熬了三夜做的方案,被甲方在群里用语音骂得一文不值。其中一句特别刺耳:“你根本不用心。” 出租车上的眼泪止不住地掉。司机是个五十多岁的大叔,他从后视镜看了我两眼,没说话,只是默默把广播音量调小,然后抽了两张纸巾,顺着扶手箱递过来。 就是这个动作,让我哭得更凶了。 他没有问我“怎么了”,也没有说“都会过去的”,他只是给了我一个安静的空间。等我情绪平复,快下车时他才开口:“姑娘,不管多难,回家好好睡一觉。天大的事,等天亮了再说。” 那一刻我明白,最顶级的情绪价值,不是能说会道的嘴,而是一颗能看见你的心。 我们活在表达过剩的年代。微信里全是“抱抱”“加油”,朋友圈都是“你可以的”。但这些话听多了反而像自动回复,让人更孤独。真正的情绪价值,往往发生在语言失效的时候。 失恋那次,朋友没陪我骂渣男,也没劝我放下。她只是把我乱七八糟的屋子收拾干净,然后煮了一碗面,面底下卧了两个荷包蛋。她说:“吃完才有力气难过。” 工作失误被领导当众批评,同事什么都没说,中午吃饭时默默推给我一杯我最爱的芋泥波波。 这些人教会我,真正高级的情绪安抚,是“我不评价你,但我接住你”。 很多人误以为情绪价值就是“哄人开心”,于是拼命学话术。但真正的情绪价值,其实是“看见”和“接纳”。看见对方的疲惫,接纳对方的脆弱。允许一个人在他最低谷时,哪怕不优秀、不坚强,也依然值得被温柔对待。 就像那个出租车司机,他没有把我从悲伤里拽出来,他只是允许我待在悲伤里,然后为我点了一盏灯。 作为博主,我每天收到无数私信。很多人问:“为什么我付出那么多,对方却觉得压力大?”答案很简单——你给的,是不是对方想要的? 当一个人身处黑暗,他需要的不是有人站在光里喊“你快出来”,而是有个人愿意走进黑暗,坐在他身边说:“这里确实好黑,但别怕,我陪你。” 所以,最顶级的情绪价值是什么? 它无关技巧,只关乎真心。是哪怕我看过你最狼狈的一面,我依然觉得你很好;是哪怕全世界都在催你奔跑,我却只在乎你累不累。 愿我们都能遇到那个愿意为你调低音量、递上纸巾的人。也愿我们,能成为这样的人。#玩游戏我是认真的 #show出你的游戏 #游戏整活我是认真的 #中国象棋残局象棋
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