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只关于篮球的邢晨1月前
经历了什么，才让伦纳德说出那句，我已经老了… #篮球也有温度 #快船队 #伦纳德 #哈登
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街东🏀篮球不说谎1年前
19秒教会你 正确投篮动作 怎么养成一个好的投篮姿势看我们这一期视频？？你就知道答案？？ #篮球教学 #投篮 #篮球
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笑哥爱健身（跟练带学员）8月前
短时间打完才厉害 #篮球 #调理身体 #养生 #提升自己 #干货分享
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老路力学篮球1周前
科学发力-射程3分钟增1米 #篮球教学 #篮球干货 #三分球 #投篮训练
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东看篮球1年前
短短2分钟狂轰12分，李梦这种短时间内飚分能力天赋异禀，独此一人。#李梦 #女篮 #上热门
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嘴炮训练师_32月前
胯下变向卡顿不丝滑？练3天就能看到效果#篮球教学 #运球训练 #篮球 #胯下运球
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青少年体能Coach-徐（力动表现）2周前
青少年篮球体能训练：两套爆发力&跳跃训练#青少年体能训练 #篮球体能训练 #爆发力#跳跃
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二哥（征战天下）7月前
#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球救星
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黑陶篮球特训（现CBA宁波富邦技术训练）4天前
@李苑金金金 #CBA #宁波富邦男篮 #李苑鑫 #CBA训练师BP陶 #内线进攻
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2K丢丢虎1周前
超远距离二运分享#真实生活分享计划 #2kol2 #二运 #走步 #篮球
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刘导🏀4月20-23体系篮球教练培训1周前
训练框架分享.名额有限.先到先得 四月教练员实操培训预报名.私信咨询 #篮球体系教练员培训 #篮球体系教练员实操培训班
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John林靖2月前
别瞎练了！找对方法，这 3 个动作练 3 天顶一年。 每天练得很累，球技却没长进？ 因为你一直在重复错误的肌肉记忆。 控球不稳、左手弱、投篮短？ 别再用汗水掩盖方法的错误。 按这个视频练 3 天，给你的球技升个级。 #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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Jomen姜1年前
提升爆发力｜等长超负荷 等长超负荷训练（Overcoming isometric training）通过静态最大努力收缩，能显著提升肌肉在极短时间内的力量输出能力，提高最大力量，并增强神经肌肉适应能力！#运动表现 #篮球 #爆发力 #弹跳 #功能性训练
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@ZW@5天前
心有热爱，篮筐自来。 #篮球基础教学 #篮球新手训练教学 #篮球基础训练教学分享 #标准化教学 @抖音小助手
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a蚊子🏀9月前
“@ 艾特出你身边不会【胯下 - 转身过人】的好兄弟 过来练起来！” #每日一招 #篮球干货
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后卫发动力(暑假带训练）3月前
七天暴涨控球？ 想要在短时间内提升控球能力，那么这套训练计划你得给我好好练起来！#篮球教学 #控球训练 #基本功 #篮球干货
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老杨不懂球2月前
杨毅：中国篮球运动员在NBA必须短时间内站住位置才能进一步发展#杨毅 #杨瀚森
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心梓1年前
短期之内暴涨#爆发力 和#弹跳 最好的方式就是快速深蹲！#体育生 快看过来！#篮球🏀 #运动表现
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沈阳鸣狮特训中心5月前
朝阳学员经过同学推荐之后，特意来沈阳鸣狮参加七天特训，这就是实打实的好口碑！不整虚的，七天就能让球员看到自己球技的提升！ 想在短时间内提升篮球技术的朋友，别犹豫私信后台联系我们准没错！ #沈阳鸣狮篮球#潘宇#沈阳篮球训练师#朝阳一高#沈阳篮球培训
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Drew体能训练师8月前
篮球专项敏捷性力量跟练【45mins酒店版】 #篮球 #篮球训练 #体能训练 #运动表现 #功能性训练
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Ricky不嘻嘻8月前
篮球🏀｜投3分总感觉投不到？没力气？ 推荐以下体能训练动作🙋🏻，其因发力时间短，动作特征高度相关而行之有效： ✅ Mid-thigh pull➡️中腿拉） ✅ Mid-thigh jump➡️中腿跳 ✅ Power Clean（from Power-Position）➡️高翻 它们能有效让髋膝踝协调发力，让投篮更加自如😌 祝大家都能投出轻松的三分球🏀 #篮球#体能训练#投篮#运动表现 #篮球需要沉淀
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爱篮球的大表哥1周前
25分 10球 时间越短越好 加快速率 看看你能拿多少分！欢迎加入一起训练提高#投篮训练 #篮球基础教学 #日常训练 #三分球训练
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馨儿丨技巧教学8月前
#篮球技巧 #篮球技巧教学 #篮球 #内容过于真实 #经验分享
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U5篮球🏀粽子4月前
#篮球🏀 #泰兴硬核青少年篮球俱乐部 （31） | 一帮二三年级的孩子，10分钟短比赛标准场地的素养体现， 直观感受。 #篮球需要沉淀
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王维亓2周前
长短步使用时机 个人认为很难说长短步哪个更好，像郭艾伦会根据不同的情况做不同的动作，所以如何训练使球员在正确的时机使用是门学问。#篮球训练#短步#u12篮球
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埋头就是练🏀4天前
还不会投球的朋友快来看看吧，这个方法对你很有帮助！#篮球 #篮球教学
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凉宇十三（小李教练）8月前
太久没摸球，8大动作10分钟帮你快速恢复球感 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球技巧
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918117307487月前
谁敢说打球时间短就不能打了？#篮球教学 #篮球技巧 #分享篮球 #男人
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徐德刚1周前
#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 练多长时间会跑三步篮？大小伙子理解、接受能力强，几趟就有模有样了，你想短时间掌握三步上篮吗？看这里！结尾处画龙点睛！
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陈浩民_8月前
本期重点训练全场球性 突破终结脚步 投篮衔接运球能力技巧 全场运球左手一定要比右手练的多 每次动作要用全力才会有效果#训练 #基本功 #篮球 #训练计划 #野人计划
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Eric许涛（1%）3周前
美国24h健身房赏金单挑！ 随便在健身房抓一个兄弟，打球都这么美式高效吗？#切磋 #切磋美国之旅 #美式球风 #实战篮球
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黑Terry5月前
垂直起跳不可逃避的训练 #弹跳 #弹跳训练 #运动表现 #运动 #篮球
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水木大龙1周前
美国篮球教学-三人移动短传练习 Give & Go，移动短传很重要，青少年得多练。#传球 #美国篮球 #青少年篮球 #篮球教学 #传切配合
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Jomen姜9月前
篮球运动员要跑田径场吗？ #篮球 #运动表现 #体能 #心肺耐力 #田径场
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高不断（不是废翔）1月前
随着年龄的增长，集锦的时长越来越短了。#篮球
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Nn小年🏀-训练师5天前
#篮球 #实战教学 #进攻技巧 半场的进攻更贴合实战中的比赛，在三分线的进攻中需要判断防守人的站位和选择正确时机去做动作去攻击防守人！
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后卫发动力(暑假带训练）11月前
短时间有效的控球训练方法 失误不可怕，不行动才是最可怕的！#篮球基本功 #篮球教学 #新手篮球
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笑哥爱健身（跟练带学员）4月前
短时打球不丢人开心就好 #篮球 #调理身体 #养生 #提升自己 #干货分享
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DarkKing2周前
慢慢开始恢复训练#篮球训练 #练球
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我是王教练8月前
想快速提高球性，那这个训练必须得练#篮球基本功 #我是王教练
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伊善飞篮球教学3月前
当你启动很慢时，试试这个训练能不能帮助到你。#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #伊善飞篮球特训
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再见青春一篮球乞丐6月前
新手野球场如何短时间提升自己的篮球水平？
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许昌大力篮球教学1周前
以己之长，攻人之短#许昌大力体育 #篮球干货
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可可爱爱团购1周前
还没完全磨合就这么强，麦基对阵天津会有多无解？麦基用一场短时间高效首秀告诉所有人，他依旧是联盟顶级内线#北京首钢 #北京北汽男篮 #CBA #篮球 #北京男篮
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东仓好物2周前
篮球 【专业比赛】维动赴战超纤篮球成人青少年学生耐磨训练室内室外吸湿#体育用品 #学生篮球 #青少年篮球 #耐磨篮球 #篮球乐趣
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小树6661周前
没看够麦基？七成功力都能撑起内线，3月16日对阵天津，等着看他彻底爆发。麦基用一场短时间高效首秀告诉所有人，他依旧是联盟顶级内线。#北京首钢 #北京北汽男篮 #CBA #篮球 #北京男篮
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爱吃栗子🌰（深夜版)7月前
打球时间短就不能打了？当然能#时间短 #篮球技巧 #一阳通 #干货分享
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76年篮球大叔1月前
为什么你投篮射程短，干货来了！#篮球#篮球教学 #篮球提高训练 #篮球投篮#篮球大叔
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二中乐邦篮球馆5月前
零基础，每周训练三次，四周效果。从运球视频能看出训练时间短，结合球的状态还不好。球性是需要时间和汗水积累的。但是练球还是以实战为主，自主进攻框架都出来了，分享给大家。期待孩子们保持训练出勤，达到这种水平轻轻松松！加油💪#篮球 #篮球基本功 #乐邦体育
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花仙女的许愿池1周前
还没磨合好就这么猛，麦基战天津会有多无解？短时间高效首秀证明他仍是顶级内线，教练评价仅发挥七成便撑起北京内线，扣得凶、防得硬、传得巧。对阵天津磨合到位，统治力将全面释放！#北京首钢 #北京北汽男篮 #CBA #篮球 #北京男篮
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龚老C📷5天前
3月17日，广东宏远主场大胜新疆飞虎，徐杰上场时间不多，但成为第四节帮助球队拉开分差的关键。短时间内连续完成助攻和命中三分，将新疆队的士气打下去了。 #dou来cba #广东宏远 #徐杰 #胡明轩 #崔永熙
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李晓波画圆战术6天前
大道至简.口诀心法！内化于心，外化于行！画圆战术解决没有集训时间或集训时间短的难题！有集训或集训时间长.平时训练时间保证.画圆战术能让你感受行云流水与庖丁解牛智慧！这就是中国特色篮球打法不可替代的优势！
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斯塔克体育🏀1周前
如果您的孩子中考体育选的是篮球🏀，想在短时间内提升成绩✅ 欢迎来咨询我们🤝#中考体育训练 #篮球 #升学指导 #中考倒计时 #深圳中考体育 @抖音小助手 @抖音精选小助手
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萍萍时尚优品2周前
篮球 【专业比赛】维动赴战超纤篮球成人青少年学生耐磨训练室内室外吸湿#运动健身 #篮球文化 #篮球乐趣 #篮球体验 #吸湿篮球
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想当然的于3周前
我不知道做自媒体速成的方法，我只知道想要短时间提升投篮命中率，那就反复大量的去投篮。#自媒体短视频 #口播
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关宁篮球特训基地1周前
长步短步使用时机 如何训练球员在正确的时机使用是门学问。#关宁 #关宁篮球特训 #练就有效 #一招拿捏全场
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实战派老盐1周前
普通人也能用的18个短视频错位玩法 #短视频运营 #个人IP #实战派老盐
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JJJJJ5天前
你要是问为啥3v3视频这么短，就要讲到有个人休息完忘开机@噗嗤 #篮球 #篮球需要沉淀 #喂打球吗
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有志者UZIS®杨孝儒3月前
详细拆解如何利用长短步制造节奏的变化来进攻！ #篮球 #训练 #有志青年破茧计划 #有志者uzis
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理想的篮球公园1月前
不止麦迪时刻，NBA经典短时间高分时刻一句话回顾 #nba #麦迪时刻 #nba经典时刻
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炼就天赋篮球特训中心5天前
从小抓起/实战阅读处理/三威胁进攻决策#篮球技巧教学 #实战篮球 #训练师唐天天 @唐天天
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新维度体育官方号6天前
9.8元就能在前进西路新维度体育体验原价19.9元的60分钟篮球课！教练从基础教起跳、投篮，短时间掌握技巧，快带伙伴来！ #篮球游戏 #体能训练运动 #体育训练 #击剑运动 #少儿体能
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简介:

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