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王世宁医生2天前
熬夜到什么程度会发生猝死？猝死前有哪些预警信号呢？ #熬夜 #熬夜危害 #熬夜猝死 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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郝鹏医生8月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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心理科苏医生7月前
凌晨两点睡才叫熬夜？原来 在这个时间段睡才叫熬夜…#睡眠#熬夜 #失眠#睡觉需要仪式感#睡眠质量
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李庆辉乳腺科医生1月前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜，更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律，比如凌晨1点睡，8点起，睡了7个小时，这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
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若博士Dr.Roy11月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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三角男孩讲健身4月前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗，只要晚睡是否规律，都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
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中医张丝微4月前
凌晨睡、中午起，算不算熬夜？#医学科普 #熬夜 #什么是熬夜
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胡主任说健康6月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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中医内科金晓医生2月前
几点睡算熬夜？ #医学科普 #熬夜 #热点知多少 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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心中有术1月前
到底几点睡算熬夜？ 发这条视频不是鼓励大家晚睡，而是想告诉大家真正高质量的睡眠比几点睡更重要！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #熬夜
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肝胆相照肖医生2周前
熬夜的定义我觉得应该这样定义！ #熬夜 #规律睡眠 #睡眠质量 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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胃肠外科秦医生3月前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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心血管内科刘波主任3天前
几点睡算熬夜，上夜班算熬夜吗？ #熬夜 #猝死前兆 #心血管内科刘波主任
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神经外科黄贤键医生2周前
能睡≠睡好！失眠 3 个等级，你中了几级？#失眠 #多梦 #改善睡眠 #睡眠健康 #抖出健康知识宝藏
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小赫同学2月前
凌晨三点睡，中午12点起酸熬夜吗？ #有趣的知识又增长了 #科普一下 #中医知识科普
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睡眠医生文立杨10月前
长期熬夜3点睡，身体会发生什么变化？#医学科普 #中医 #失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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康宁管伟立4月前
几点睡算熬夜？科学定义熬夜 #熬夜 #失眠
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宣武医院神经外科何川主任4月前
凌晨4点睡，中午12点起，竟然不是熬夜？ #熬夜 #熬夜党 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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小愈3月前
几点睡觉判定为熬夜？你是哪一种？#几点睡觉不算熬夜 #科普 #熬夜 #睡眠 #失眠
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超能陈医生3月前
怎样才算熬夜 #熬夜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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亚明·睡眠心理1周前
#健康知识科普 #熬夜#失眠#睡眠不足#关注自身健康
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鱼博士的鱼泡泡2天前
还有谁在熬夜，我看看冠军！！#科普一下 #知识分享 #偏口鱼博士 #熬夜 #失眠
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改变阿宁3天前
#怎么算熬夜 #知识分享 #养生 #碎碎念 #说真话人生感悟
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大连减重 石家堃1月前
您觉得凌晨2点睡，早上9点起，算不算是熬夜呢 #熬夜真相 #生物钟 #睡眠健康 #规律作息 #胃肠医生石家堃
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食养有方4天前
中医判断失眠看三点 很多人都睡不对！失眠不只是睡不着，睡不沉、梦多、第二天没精神，也算失眠！#很多人都睡不 #失眠 #睡眠健康 #中医养生
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籽随风起3天前
你失眠到几点？#失眠的人连做梦的机会都没有 #失眠 #熬夜
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帧象6天前
你失眠的真正原因根本不是熬夜#创作灵感 #冷知识科普
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梅梅♣4天前
夜已深，人已静，而我却无眠！又失眠了，凌晨三点多了还是一点睡意都没有，不是不想睡而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉，而我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，却怎么也睡不着，可失眠的人心里的痛苦也只有自己知道
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💖雅哥💖3天前
人也静了，而我却无眠，又失眠啦，凌晨3:30，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身体，却怎么也睡不着……
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汪医生（抑郁焦虑失眠）2月前
晚睡就是熬夜吗？ #健康科普 #失眠 #熬夜 #睡不着 #睡眠障碍
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刘医生聊失眠6月前
几点睡觉算熬夜？#早睡早起 #睡眠#补觉 #睡眠与肥胖 #早睡的好处
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@💫玖月4天前
夜已深，人也静了，而我却无眠！又失眠，凌晨三点了，还是一点睡意都没有，不是我不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来失眠的，明知熬夜伤身体，却怎么也睡不着，可失眠的人，心里的痛也只有自己知[心碎][心碎][心碎]
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吴婧说睡眠1周前
#失眠睡不着#健康#养生中老年#改变认知#小动作大作用
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温养余生2周前
睡眠第一集： 越刷手机越精神、凌晨3-4点还醒着？不是你熬夜，是身体静不下来。睡前这样做，阳气归位，沾床就睡。 #失眠#入睡困难#熬夜#玩手机
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吕梁德康理疗中心5天前
失眠别乱吃药 记住这3点就够了 1. 睡前1小时不碰电子产品 2. 卧室只用来睡觉，不工作不追剧 3. 固定作息，再困也别白天久睡 小小的改变 就能睡到大天亮 关注我，带你睡个好觉 #冷知识科普
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神经内科女医生张娟1年前
失眠到几点算熬夜？#熬夜#健康科普#抖出健康知识宝藏#失眠
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自贡市三医院神经外科张诚医生2月前
睡眠障碍系列：凌晨睡中午醒，算不算熬夜呢？如果您有睡眠问题，请及时就诊评估，还您一个好的睡眠#失眠#睡眠障碍 #医学科普 #睡不着 #自贡市第三人民医院神经外科
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小幸运🎤（橱窗有好物）4天前
凌晨三点了，又是一个失眠的夜晚！ #半夜睡不着#熬夜 #深夜 #深夜话题 #夜半三更 #
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佰仕禄床垫品牌日志6月前
第5集 | 凌晨1点睡反而不算熬夜？ #熬夜 #失眠 #健康科普 #规律睡眠 #科学睡眠
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卖幸福的小女孩1周前
到底什么是熬夜？躺在床上一夜不睡对身体到底有伤害吗#失眠#失眠的夜 #焦虑症 #焦虑 #抑郁
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消化内科医生任威瑞1月前
闭眼睡不着算熬夜吗？ #熬夜 #闭眼睡不着
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@童年的纸飞机2天前
现在是3月19日凌晨，星期四了。我想是不是就我睡不着！虽然失眠了，但是我可以熬夜到天亮。拒绝emo!就算没有人疼、没有人爱也没关系，从现在开始自己疼自己、自己爱自己 #深夜 #失眠 #熬夜 #情感共鸣 #人生感悟
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安心说养生1周前
凌晨1~3点总醒，比闹钟还准？别只当失眠！这个时辰对应肝经，睡不好的朋友一定要注意调理~ #失眠 #熬夜 #睡眠不好 #健康科普 #中医养生
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健康疯批1月前
回复 @Sunny的评论 7:00睡才不算熬夜#失眠 #熬夜 #气血不足 #养生 #女性健康
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艾宁心2周前
睡得沉肝才养的好，1点到3点，丑时时正是养肝好时候~#健康 #养生 #十二时辰养生 #养肝护肝 #失眠
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dym0ff09uj1x4月前
听劝❗凌晨一点到三点，必须睡觉！！！ #每日分享 #熬夜#睡觉#早睡#失眠
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@童年的纸飞机3天前
现在是3月18日凌晨，星期三了。我想是不是就我睡不着！虽然失眠了，但是我可以熬夜到天亮。拒绝emo!就算没有人疼、没有人爱也没关系，从现在开始自己疼自己、自己爱自己 #失眠 #情感共鸣 #深夜 #熬夜 #人生感悟
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LeiaCode（靓密码）4天前
夜已深，人也静了，而我却无眠！又失眠，凌晨三点多了，还是一点睡意都没有，不是我不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来失眠的，明知熬夜伤身体，却怎么也睡不着，可失眠的人，心里的痛也只有自己知
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幸福小宝贝3天前
夜已深，人也静了，而我却无眠！又失眠，凌晨三点多了，还是一点睡意都没有，不是我不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来失眠的，明知熬夜伤身体，却怎么也睡不着，可失眠的人，心里的痛也只有自己知[心碎][心碎][心碎]
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“睡务李局长”-专治睡不着2周前
你是哪个睡眠时间~#睡眠障碍 #失眠 #熬夜 #睡眠 #健康科普
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孟医生说睡眠6天前
睡个好觉的“黄金时间” #睡觉 #入睡困难 #焦虑 #失眠 #健康养生
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肾内科专家王力芬2月前
凌晨睡觉，中午起床，这算熬夜吗？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康科普 #熬夜 #熬夜党 #熬夜加班
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养肝小舍6天前
凌晨1-3点总醒，是肝火太旺、肝血不足#睡眠健康 #养肝 #熬夜党 #护肝小知识
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悟道_觉3周前
凌晨 3-5 点早醒？是阳虚、肺出问题 失眠、早醒、入睡困难、熬夜修复、凌晨 3-5 点醒、睡眠质量、褪黑素、助眠、睡眠呼吸暂停
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素姐3天前
#现在是3月18日凌晨，星期三了。我想是不是就我睡不着！虽然失眠了，但是我可以熬夜到天亮。拒绝emo!就算没有人疼、没有人爱也没关系，从现在开始自己疼自己、自己爱自己 #失眠 #情感共鸣
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Jack杰少（互关必回）1周前
凌晨3点失眠？3步重建生物钟+沾枕秒睡 凌晨3点失眠？3步重建生物钟+沾枕秒睡#褪黑素分泌机制 #熬夜党自救指南 #生物钟调理 #健康睡眠指南 #拯救失眠
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悟道_觉3周前
失眠、早醒、入睡困难、熬夜修复、凌晨 3-5 点醒、睡眠质量、褪黑素、助眠、睡眠呼吸暂停
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用户19206114938373天前
凌晨三点半了 你们都睡了吗？ 没睡的人，评论区报个到 让我知道，我不是一个人在熬夜 #凌晨三点半 #深夜emo #失眠的夜 #成年人的崩 溃 #情感共鸣
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急诊科主任余林德6月前
经常半夜一两点睡、中午12点醒，这种情况到底算不算熬夜？ #医学科普 #熬夜 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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急诊科魏兵4月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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丹丹不NG6天前
独居失眠凌晨3点在干嘛？#vlog #独居vlog #熬夜日常 #电子榨菜 #丹丹不NG
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晓晓的小日子3天前
#熬夜危害 #中医睡眠 #健康科普 #早睡养生
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@童年的纸飞机6天前
现在是3月15日凌晨，星期天了。我想是不是就我睡不着！虽然失眠了，但是我可以熬夜到天亮。拒绝emo!就算没有人疼、没有人爱也没关系，从现在开始自己疼自己、自己爱自己 #人生感悟 #深夜 #失眠 #情感共鸣 #熬夜
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杏林小护♥1周前
凌晨1-3点早醒，多半是肝火旺、肝血不足！中医院护士教你3招养肝安睡，轻松睡整觉。 #护士懂养生 #熬夜养肝 #失眠早醒 #健康养生 #中医调理@杏林小护♥ @抖音小助手 @抖音创作者中心
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健康研究Svo-员3周前
#科普健康知识 #创作者中心 失眠每天数绵羊数到天亮！错过了黄金睡眠窗口期就是再熬命哈！失眠救星小妙招！#健康 #健康科普 #健康养生
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